Питание при артрите » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
Питание при артрите
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 30 сентября, 10:09

Ревматические заболевания не так уж редки в современном мире. Тугоподвижность, болезненность, опухание суставов, болевые ощущения – это основные признаки артрита. Суставная боль может отличаться по своей интенсивности от легкой до острейших приступов. Женщины страдают артритом чаще, чем мужчины. Однако некоторые ревматические заболевания такие как, например, подагра свойственны в основном мужчинам. Заболеваемость повышается с возрастом, хотя нельзя считать артрит уделом только пожилых людей. На сегодняшний день существует около 200 различных видов артритов (ревматические заболевания), из которых наиболее часто встречаются ревматоидный артрит, ревматоидный полиартрит, остеоартроз и подагра.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит и полиартрит вызывается нарушениями в иммунной системе, которая начинает атаковать ткани собственного организма. Ревматоидный артрит считается самой тяжелой формой артрита. Симптомы: деформация суставов, болезненность, опухание, скованность и разрушение суставов. Чаще всего ревматоидный артрит встречается в возрасте средних лет. Первые признаки артрита – тугоподвижность ног и рук по утрам.

Остеоартроз

Самый распространённый вид артрита – остеоартроз. Им страдают люди старше 60 лет. Данное заболевание может быть наследственным, но чаще всего возникает из-за повреждений суставов при изнашивании суставного хряща – защитного слоя, покрывающего поверхность сустава. В норме хрящ прочен и обильно смазан синовиальной жидкостью, что позволяет суставам двигаться. Но при повреждении хряща кость оказывается беззащитной, и это приводит к тугоподвижности. Синовиальная оболочка воспаляется, сустав заполняется жидкостью и распухает.

Подагра

Подагра вызывается нарушением обмена веществ, которое приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах, что вызывает сильнейшую боль и воспаление. Чаще всего подагрой поражается основание большого пальца стопы, но иногда затрагивает коленные и голеностопные суставы.
Есть мнение, что к подагре приводит алкоголизм. На самом деле алкоголь не является причиной, хотя и может спровоцировать приступ. Если вы считаете, что это ваш случай, постарайтесь отказаться от спиртного.
Больным подагрой следует воздержаться от потребления продуктов с высоким содержанием пурина: моллюски, ракообразные, субпродукты, дичь, бобовые, птица. Пурин вызывает повышение уровня мочевой кислоты в крови. Замените эти продукты на такие: бананы, апельсины, зеленые овощи, которые способствуют выведению мочевой кислоты из организма.

Диетотерапия при артрите

При любом из этих артритов показано медикаментозное лечение, занятия dietoterapiya-pri-artriteфизкультурой, а также различные методы альтернативной медицины. Правильное питание может улучшить состояние больного и снять остроту некоторых симптомов. При артрите полезно употреблять продукты, которые укрепляют иммунитет и следовательно, все здоровье в целом. Всем больным полезно есть фрукты, которые богаты антиоксидантами и витаминами: морковь, шпинат, водяной кресс, сладкий картофель, манго, цитрусовые, киви, ягоды. Также следует есть больше белого, цельноцернового хлеба, макароны, рис, постное мясо (если страдаете подагрой, то от мяса лучше отказаться), нежирные молочные продукты. Необходимо пить больше жидкости (8 стаканов в день чистой воды).

Жирная рыба– это лучший продукт для всего организма. Она содержит омега-3-жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием. Жирные кислоты стимулируют выработку простагландинов (биохимические вещества), которые подавляют воспалительные процессы. При регулярном употреблении омега-3-жирных кислот сокращается потребность в противовоспалительных препаратах.

Иногда больные артритом остерегаются пищи из семейства паслёновых. В томатах, сладком перце, баклажанах, авокадо, возможно, содержатся вещества, которые усиливают воспалительный процесс. Однако доказательств, основанных на широкомасштабных исследований, просто не существует. Вы сами можете это проверить. Исключите указанные продукты из вашего рациона и если болевые ощущения ослабнут, смело исключайте их и в дальнейшем.

Полезное питание при артрите

  • Строгая вегетарианская диета облегчает течение ревматоидногоOLYMPUS DIGITAL CAMERA артрита. Попробуйте стать вегетарианцем.
  • Мидии очень полезны при артрите. Вытяжки из этого моллюска содержат уникальную группу эйкозатетраеновых кислот, которые обладают сильнейшим противовоспалительным действием. При аллергии от них следует воздержаться!
  • Вишня снижает уровень мочевой кислоты. Ежедневно употребляйте 250 г вишни (свежей или консервированной), особенно полезно при подагре.
  • Куркума содержит активное вещество куркумин, обладающее мощным противовоспалительным действием.
  • Медные браслеты полезны при ревматоидном полиартрите. Ношение таких браслетов дает положительные результаты. Медь активизирует фермент, предохраняющий суставы от разрушения и воспаления. О здоровье костей читайте здесь.

При железодефицитных состояниях, которые могут возникнуть при приеме лекарственных препаратов употребляйте в пищу постную говядину, консервированные сардины, зерновые завтраки. Обычно при ревматических болезнях назначают преднизолон, который может усилить риск развития остеопороза, поэтому его прием необходимо сопровождать с нежирными продуктами богатыми кальцием (сыр, нежирный йогурт, снятое молоко, молочные каши, зеленые овощи, консервированная рыба). При ревматизменеобходимо больше двигаться (по возможности), заниматься физическими упражнениями, полезно плаванье. Очень полезна ходьба. Если необходимо похудеть, то придерживайтесь здорового питания и избегайте строгих диет. Питание при артрите должно быть полноценным и содержать все необходимые питательные вещества. Заботьтесь о себе и о своем здоровье, лечитесь, правильно питайтесь и тогда болезнь отступит.

Ключевые слова: артрит, ревматоидный
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 212 |
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.