Популярные статьи
Народная медицина
Питание при артрите
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 30 сентября, 10:09

Ревматические заболевания не так уж редки в современном мире. Тугоподвижность, болезненность, опухание суставов, болевые ощущения – это основные признаки артрита. Суставная боль может отличаться по своей интенсивности от легкой до острейших приступов. Женщины страдают артритом чаще, чем мужчины. Однако некоторые ревматические заболевания такие как, например, подагра свойственны в основном мужчинам. Заболеваемость повышается с возрастом, хотя нельзя считать артрит уделом только пожилых людей. На сегодняшний день существует около 200 различных видов артритов (ревматические заболевания), из которых наиболее часто встречаются ревматоидный артрит, ревматоидный полиартрит, остеоартроз и подагра.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит и полиартрит вызывается нарушениями в иммунной системе, которая начинает атаковать ткани собственного организма. Ревматоидный артрит считается самой тяжелой формой артрита. Симптомы: деформация суставов, болезненность, опухание, скованность и разрушение суставов. Чаще всего ревматоидный артрит встречается в возрасте средних лет. Первые признаки артрита – тугоподвижность ног и рук по утрам.

Остеоартроз

Самый распространённый вид артрита – остеоартроз. Им страдают люди старше 60 лет. Данное заболевание может быть наследственным, но чаще всего возникает из-за повреждений суставов при изнашивании суставного хряща – защитного слоя, покрывающего поверхность сустава. В норме хрящ прочен и обильно смазан синовиальной жидкостью, что позволяет суставам двигаться. Но при повреждении хряща кость оказывается беззащитной, и это приводит к тугоподвижности. Синовиальная оболочка воспаляется, сустав заполняется жидкостью и распухает.

Подагра

Подагра вызывается нарушением обмена веществ, которое приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах, что вызывает сильнейшую боль и воспаление. Чаще всего подагрой поражается основание большого пальца стопы, но иногда затрагивает коленные и голеностопные суставы.
Есть мнение, что к подагре приводит алкоголизм. На самом деле алкоголь не является причиной, хотя и может спровоцировать приступ. Если вы считаете, что это ваш случай, постарайтесь отказаться от спиртного.
Больным подагрой следует воздержаться от потребления продуктов с высоким содержанием пурина: моллюски, ракообразные, субпродукты, дичь, бобовые, птица. Пурин вызывает повышение уровня мочевой кислоты в крови. Замените эти продукты на такие: бананы, апельсины, зеленые овощи, которые способствуют выведению мочевой кислоты из организма.

Диетотерапия при артрите

При любом из этих артритов показано медикаментозное лечение, занятия dietoterapiya-pri-artriteфизкультурой, а также различные методы альтернативной медицины. Правильное питание может улучшить состояние больного и снять остроту некоторых симптомов. При артрите полезно употреблять продукты, которые укрепляют иммунитет и следовательно, все здоровье в целом. Всем больным полезно есть фрукты, которые богаты антиоксидантами и витаминами: морковь, шпинат, водяной кресс, сладкий картофель, манго, цитрусовые, киви, ягоды. Также следует есть больше белого, цельноцернового хлеба, макароны, рис, постное мясо (если страдаете подагрой, то от мяса лучше отказаться), нежирные молочные продукты. Необходимо пить больше жидкости (8 стаканов в день чистой воды).

Жирная рыба– это лучший продукт для всего организма. Она содержит омега-3-жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием. Жирные кислоты стимулируют выработку простагландинов (биохимические вещества), которые подавляют воспалительные процессы. При регулярном употреблении омега-3-жирных кислот сокращается потребность в противовоспалительных препаратах.

Иногда больные артритом остерегаются пищи из семейства паслёновых. В томатах, сладком перце, баклажанах, авокадо, возможно, содержатся вещества, которые усиливают воспалительный процесс. Однако доказательств, основанных на широкомасштабных исследований, просто не существует. Вы сами можете это проверить. Исключите указанные продукты из вашего рациона и если болевые ощущения ослабнут, смело исключайте их и в дальнейшем.

Полезное питание при артрите

  • Строгая вегетарианская диета облегчает течение ревматоидногоOLYMPUS DIGITAL CAMERA артрита. Попробуйте стать вегетарианцем.
  • Мидии очень полезны при артрите. Вытяжки из этого моллюска содержат уникальную группу эйкозатетраеновых кислот, которые обладают сильнейшим противовоспалительным действием. При аллергии от них следует воздержаться!
  • Вишня снижает уровень мочевой кислоты. Ежедневно употребляйте 250 г вишни (свежей или консервированной), особенно полезно при подагре.
  • Куркума содержит активное вещество куркумин, обладающее мощным противовоспалительным действием.
  • Медные браслеты полезны при ревматоидном полиартрите. Ношение таких браслетов дает положительные результаты. Медь активизирует фермент, предохраняющий суставы от разрушения и воспаления. О здоровье костей читайте здесь.

При железодефицитных состояниях, которые могут возникнуть при приеме лекарственных препаратов употребляйте в пищу постную говядину, консервированные сардины, зерновые завтраки. Обычно при ревматических болезнях назначают преднизолон, который может усилить риск развития остеопороза, поэтому его прием необходимо сопровождать с нежирными продуктами богатыми кальцием (сыр, нежирный йогурт, снятое молоко, молочные каши, зеленые овощи, консервированная рыба). При ревматизменеобходимо больше двигаться (по возможности), заниматься физическими упражнениями, полезно плаванье. Очень полезна ходьба. Если необходимо похудеть, то придерживайтесь здорового питания и избегайте строгих диет. Питание при артрите должно быть полноценным и содержать все необходимые питательные вещества. Заботьтесь о себе и о своем здоровье, лечитесь, правильно питайтесь и тогда болезнь отступит.

Ключевые слова: артрит, ревматоидный
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 255 |
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.