Популярные статьи
Народная медицина
Женское врачевание » » Восстановление волос
Восстановление волос
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 25 сентября, 08:09

Как восстановить волосы?

Восстановление волос довольно длительный процесс, требующий терпения. Нужно понимать что волосы – это кожные роговые образования (производные кожи) у которых имеется волосяная луковица, находящаяся в волосяных фолликулах, при размножении которых происходит активный рос волос. Также корни волос снабжены кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Каждый день происходит обновление волос, старые волосы заменяются на новые, нормой считается потеря до 100 волос в день. Чрезмерное выпадение волос может быть обусловлено рядом факторов: стресс, лекарственные препараты, беременность, недостаток йода в организме, некачественная вода, плохая экология, некоторые заболевания.

Факторы, влияющие на состояние волос

  • Было высказано предположение о связи между выпадением волос и нехваткой железа в организме. Это может vosstanovlenie-volosявляться признаком анемии, при этом волосы истончаются, теряют блеск, интенсивно выпадают, также наблюдается плохое состояние ногтей. В данном случае необходим анализ крови для выявления причины. Чтобы увеличить поступление железа в организм, необходимо употреблять в пищу больше яблок, зеленых овощей, т.е. продукты, богатые железом. Чтобы железолучше усваивалось, обязательно нужен витамин С.
  • Для волос полезна белковая пища, так как волосяные мешочки сильно нуждаются в незаменимых аминокислотах. Также доказано, что недостаток белка приводит к замедлению накопления железа в организме, а железо просто необходимо для питания и роста волос.
  • Перхоть и сухость кожи головы образуется тогда, когда отмершие клетки интенсивно отшелушиваются. Данная проблема может быть вызвана нехваткой витаминов в организме (особенно группы В), также полиненасыщенных жиров, недостатком цинка.
  • Выпадение волос иногда происходит от недостатка биотина, который образуется в кишечнике. Чтобы пополнить запасы биотина необходимо употреблять в пищу цельнозерновой хлеб, яйца, арахис, печень.
Восстановление поврежденных волос

Поврежденные волосы – это потеря жизненной силы, плохое состояние волос в результате химического и механического воздействия на их структуру и кожу головы. Иногда причиной такого состояния волос являются неправильный уход и питание кожи головы (частое применение масок).

Как восстановить волосы?

  1. Никогда не применять химические вещества для волос (краска и др.)
  2. Используйте по возможности кипяченую воду для мытья волос, а также отвары трав (крапива, зверобой) для ополаскивания волос. Также можно ополаскивать волосы кипяченой водой с добавлением 2 ст. ложек яблочного уксуса
  3. Если пользуетесь феном применяйте только холодный воздух для сушки волос
  4. Пейте больше жидкости 8 стаканов в сутки (фруктовые соки, вода, травяной чай, молоко)
  5. Употребляйте продукты, богатые Омега-3 и Омега-6незаменимыми жирными кислотами (рыбий жир, жирная рыба, семена тыквы, оливки, орехи, авокадо, шпинат, печень)
  6. Употребляйте белковые и содержащие цинк продукты (птица, постное красное мясо, молочные продукты, яйца, морепродукты)
  7. Бета-каротин необходим для роста волос, он является антиоксидантом и необходимым питательным веществом. Употребляйте больше продуктов, богатых витамином А (овощи, зелень)

Лечебные маски 

Восстанавливающая маска Взбейте яичный желток и 2 ложки оливкового масла, нанести смесь на волосы (10 минут), после этого смыть теплой водой, затем мыть волосы шампунем как обычно. Такую маску желательно применять 1 раз в неделю. Еще можно добавить к вашему шампуню 3-5 капель витамина Е, это укрепит их структуру.

Маска для сухих волос Понадобится 1 банан, 3 ложки йогурта, 1 ложка меда, 1 яйцо. Смешать все ингредиенты в миксере и нанести на волосы, наденьте пакет или шапочку и подождите 20 минут. После этого смойте теплой водой с шампунем.

Масляная маска Возьмите 3 вида масла по 1 ложке: кокосовое, миндальное, оливковое. Смешайте эти масла и разогрейте на паровой бане, затем нанесите на волосы по всей длине, оденьте шапочку для душа, либо заверните полотенцем и подождите 20 минут. После этого смыть шампунем как обычно.

Маска из авокадо Смешайте 3 ложки майонеза и мякоть авокадо (3 – 5 ложек). Нанести смесь на волосы и оставить на 20 минут, после этого смыть прохладной водой.

Банановая маска Возьмите один спелый банан, одну ложку майонеза и меда. Смешайте все указанные ингредиенты и нанесите на волосы, начиная от корней. Оберните полотенцем и подождите 20 минут. Смойте теплой водой.

Майонезная маска Майонез является отличный средством для восстановления волос. Возьмите 100 г майонеза и нанесите на волосы за 15 минут до мытья, затем промойте водой с шампунем.

Маска для блеска волос Возьмите клубнику 100 – 200 г, оливковое масло 2 ложки, яичный желток смешайте и нанесите на волосы на 20 минут. После смыть прохладной водой с шампунем.

Полезные масла для волос: оливковое, льняное, миндальное, касторовое, кокосовое, репейное, крапивное, горчичное, жожоба. Масла можно использовать в подогретом виде за 20 минут до мытья волос.

При правильном уходе и заботе ваши волосы вновь станут здоровыми и сильными. Выберите себе хорошую массажную расческу, лучше с мягкой щеткой. Расчесывайте волосы только сухими, чтобы избежать выпадения. Хоть и говорят, что должно выпадать 100 волос в день, но эту цифру можно свети к минимуму.

Ключевые слова: волос, волосы, минут
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 227 |
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.