Проблемы климакса (менопауза) » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
Женское врачевание » ЖЕНСКОЕ ВРАЧЕВАНИЕ » Гинекология » Проблемы климакса (менопауза)
Проблемы климакса (менопауза)
  • Опубликовал: admini |
  • Дата: 3 июня, 19:06
menopause

Согласитесь, климакс — это не конец жизни, а лишь естественное окончание репродуктивного (способного к деторождению) периода. Впереди еще примерно треть жизни, которую психологи советуют посвятить исключительно себе, собственному благополучию и счастью с партнером. Проблема не в том, что климакс наступил, а в том, насколько комфортно вы себя чувствуете в этот весьма сложный для организма период.

Как правило, в среднем климакс продолжается с 45 до 60 лет. Время наступления климакса дочери наследуют у матерей. Впрочем, возможны и варианты в связи с отдельными лечебными процедурами, радио- и химиотерапией, операциями «по женской части» и пристрастием к курению.

Климакс приходит не в одночасье, а растягивает «удовольствие». Медики выделяют несколько его этапов. Термин менопауза означает время последней менструации. Период, предшествующий менопаузе, характеризующийся нарушением менструального цикла, называется пременопаузой; следующий за ним — постменопаузой. Общее название этих периодов — климактерий.

Опыт поколений говорит, все было бы ничего, если бы жизнь женщины, переступившей сорокалетний порог, не отравляли бы все эти признаки и симптомы климактерического синдрома: изменения в работе репродуктивной системы, атрофия тканей мочеполового тракта, повышенная уязвимость перед инфекциями, приливы, учащенное сердцебиение, остеопороз, общее старение и эмоциональная нестабильность. Вон их сколько! А причина одна — постепенная остановка «фабрики» эстрогенов — женских половых гормонов. Им природа доверила нашу молодость и красоту, отдав все виды обменных процессов в качестве сфер влияния. И на тебе, такой «трест» лопнул!

Статистика такова, что 80 процентов женщин испытывают во время климакса прилив крови с потоотделением. Насколько часты и длительны эти волны жара, зависит от индивидуальной реакции организма на новый гормональный уровень. В любом случае, по словам большинства, ощущение не из приятных. Тяжелее приливы переносят худощавые дамы. Их организм вырабатывает меньше эстрогенов. Особам с пышными формами, а также спортсменкам немного легче, поскольку их организм привык к своей «знойности».

Тем не менее, приливы есть отсутствие влияния половых гормонов на сосуды головного мозга. Теряя гормоны, женщина становится обезоруженной перед развитием инфаркта миокарда и инсульта.

У 25 процентов женщин после менопаузы развивается остеопороз — уменьшение костной массы. Кости становятся хрупкими и ломкими. Предвестники болезни: уменьшение роста за счет сутулости, боли в нижней части спины, частые переломы костей. Все это из-за дефицита кальция и ряда витаминов, а также проникновения в организм вредных элементов типа свинца.

Раньше считалось, что для укрепления скелета достаточно выпить стакан молока в день. Если бы все было так просто! Дело в том, что кальций сам по себе не может предотвратить остеопороз. Кальций — лишь часть обмена веществ. Чтобы был прок, его надо поддержать — повысить усвояемость с помощью витаминов С, D, а также магния. А по большому счету, усвоению кальция способствуют опять-таки эстрогены.

Эти же половые гормоны, имея рецепторы в волосяных фолликулах, на коже лица, в ответе за женские седины и морщины. Да что там говорить! Продолжительность жизни зависит от этих никому не видимых клеток!

В далекой стране сериалов — Мексике стареющим женщинам разрешено наравне с мужчинами «закладывать за воротник» и публично высказываться в самых крепких выражениях. Такое вот революционное завоевание менопаузы. А если серьезно, большим достижением последних лет российские медики считают дошедшую (наконец-то!) и до нас технологию гормонозаместительной терапии (ГЗТ) — средство от «капризов» климактерического синдрома.

Современная наука предлагает вернуть женщине то, что у нее забрала природа, — ее гормоны, заменив их натуральными гормонами, но в виде различных медикаментозных препаратов. По словам специалистов, недостатка в препаратах с натуральными половыми гормонами нет. Все они в основном немецкого и голландского производства.

Гормонозаместительная терапия несет многочисленные блага для женщины. Упоминается даже омоложение кожи. В то же время она имеет и противопоказания. Например, узловая стадия мастопатии. Поэтому, прежде чем приступить к ГЗТ, необходимо пройти обследование: гормонального статуса; молочных желез с помощью тепловизора (до и во время лечения), или маммографии; органов малого таза на УЗИ.

В качестве общих рекомендаций, медики советуют справляться с признаками и симптомами климактерического периода комплексно:

1. Не переедать. Не есть слишком много сладкого, жирного и острого. Избегать кофеина и алкоголя. Полюбить со «страшной силой» травяные чаи и продукты, богатые витаминами и микроэлементами: цельное зерно, бобовые, орехи, семечки, сою, рыбу и печень.
2. Избегать душных помещений, горячих и продолжительных ванн и душа.
3. Чаще устраивать себе и своему партнеру праздник души и тела. Но не спать в жаркой постели.
4. Заниматься спортом. Особое внимание упражнениям для укрепления мышц тазовой области.
5. Познакомиться со способами релаксации и другими методиками снятия стресса.
6. И, наконец, жить собственной жизнью! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 1090 |
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.