Популярные статьи
Народная медицина
Женское врачевание » ДЛЯ ДУШИ » Массаж » Тайский массаж – йога для ленивых
Тайский массаж – йога для ленивых
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 26 июля, 17:07
Тайский массаж – «йога для ленивых»В турне по Таиланду скучать не приходится.

Путешествия, морской берег с различными видами спорта, шоппинг, развлекательные мероприятия с бурной ночной жизнью отнимают немало сил.

Осознавая, что усталость становится невыносимой, а конечности отказываются подчиняться, возродит организм сеанс замечательного тайского массажа, который еще называется, как «йога для бездельников». Для отличного эффекта нужно прочитать и запомнить несколько простых вещей.

История болезни

Появление в массажном салоне намечать лучше заранее: необходимо ответить на вопросы о здоровье. О каждых ограничениях, травмах и болезнях нужно рассказать честно.

Подготовка к тайскому массажу

Перед сеансом хорошо принять горячий душ. Душ гарантирует расслабление тела и правильную подготовку кожи.

Вода

Перед процедурой рекомендуется выпить стакан-полтора воды. Добросовестно размятая мускулатура прекрасно стимулируется, и лимфа активно циркулирует по всему телу. Поэтому тлетворные элементы выводятся из организма с большой скоростью.

Никакого нудизма во время тайского массажа

Характерный национальный массаж не признает масел и кремов, значит, перед процедурой раздеваться не нужно. Вместо повседневной одежды выдадут свободное чистое одеяние.

Чистые ноги залог хорошего тайского массажа

Вымытые стопы — удачное начало массажа. Старт тайского массажа — стопы, поэтому их чистота должна быть безупречной.

Ни сытый, ни голодный перед тайским массажем

Являться на сеанс с полным желудком не стоит. Коли уж весьма хочется есть, то помогут овощи и фрукты.

Степень дискомфорта во время тайского массажа

Любой человек не гарантирован от неприятных ощущений, уж больно нетренированы наши тела. Это обязательно присутствует при размятии и растяжке мышц.

Йога для ленивых

Как в взаправдашней йоге, ваше размятое тело будут складывать в самые невероятные позы. Именно благодаря этому тайский массаж называется «йогой для ленивых».

Храните тишину во время тайского массажа!

Клиент в массажном салоне должен соблюдать тишину. Ненужные слова во время массажа отвлекают и специалиста, и клиента. Внимайте релаксирующим звукам музыки, вдыхайте в такт ей. В тишине легче углубиться в свой внутренний мир. Звуки не уводят внимание от общения с самим собой.

Не вставать во время тайского массажа!

Тайский массаж длится обычно несколько часов. Затем организм нуждается в покое. Быстро вставать не нужно.

Всего ничего о воде

Утеря жидкости во время сеанса тайского массажа, как и при спортивных нагрузках, неизбежна. Влага с электролитами поможет восстановить водный баланс в организме.

После тайского массажа

Несколько часов после сеанса тело отдыхает, поэтому нельзя принимать пищу и купаться. Всем мышцам требуется время для восстановления, иными словами, организм требует бездействия!

В принципе не обязательно ехать в Таиланд, чтобы прочувствовать прелесть тайского массажа. В России есть много массажных салонов, с отличным массажным оборудованием (массажные кресла, массажные столы, массажеры для ног и т.д.), где вам сделают любой вид массажа. Так что вы всегда найдете, что вам по душе.

Ключевые слова: Тайский, массаж, йога, для
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 213 |
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.