Популярные статьи
Народная медицина
Чтобы молоко было полезным
  • Опубликовал: admini |
  • Дата: 4 октября, 08:10
milk

В последнее время диетологи ведут жаркие дискуссии по поводу пользы молока. Если еще несколько десятилетий назад этот продукт считался необходимым в рационе как ребенка, так и взрослого, то сегодня существует мнение, что белки и жиры, входящие в состав молока, не каждым организмом воспринимаются в полном объеме. На чьей стороне правда – сказать сложно, но попробуем в этом разобраться.

Молоко – это продукт, обладающий двоякими свойствами. Исследования показали, что люди, употребляющие ежедневно молоко, в меньшей степени страдают заболеваниями сердечнососудистой системы, чем те, кто не пьет его вообще либо употребляет умеренно. Что касается молока как основного источника кальция, влияющего на крепость костной ткани, то этот факт не подтверждается. Кроме того, не рекомендуют употреблять молоко людям в возрасте, ведь оно практически не усваивается их организмом, и благодаря тому, что этот продукт является источником эстрогенов и инсулина, у такой категории людей повышается риск заболевания раком.

Полностью исключить молоко из рациона нельзя, ведь в нем все же содержится некоторое количество полезных витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Как же сделать так, чтобы молоко было полезным? Во-первых, старайтесь пить обезжиренное молоко, т.к. продукты с повышенным содержанием жиров способствуют выработке желчи, что приводит к нагрузке на печень. Во-вторых, если вы не желаете исключать молоко из своего рациона, то постарайтесь не пить его в чистом виде. Например, можно готовить каши на молоке или использовать молочные продукты (йогурт, кефир, простоквашу). В-третьих, чтобы молоко было полезным, его необходимо употреблять с продуктами, помогающими организму усваивать кальций. Например, очень хорошо пить чай с молоком, ведь именно растительные белки с танином усиливают питательные свойства молочных жиров, а те, в свою очередь, помогают снизить влияние кофеина на организм.

Любителям парного молока специалисты советуют отказаться от такой привычки, ведь насколько это чистый продукт с точки зрения насыщенности различными бактериями не может сказать никто. Само по себе молоко из-под коровы не вредно, но вот то, что попадает в него с рук доярки или же с невымытого вымя, может сыграть злую шутку с вашим организмом. Лучше прокипятите молоко: бактерии вы убьете точно, а вот полезные свойства продукта останутся. Также рекомендуют пить пастеризованное молоко, в котором уничтожены все вредные микроорганизмы. А вот ультрапастеризацию диетологи не приветствуют, ведь в таком продукте практически не остается даже полезных бактерий, необходимых для организма.

Вредно молоко или нет именно для вашего организма – может сказать только врач. Верно одно, что полностью исключить его из рациона нельзя, т.к. молоко – уникальный продукт, помогающий функционировать всем системам организма. Нужно лишь соблюдать меру и следить за состоянием своего здоровья. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 197 |
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru