ДЛЯ ДУШИ » Страница 4
Популярные статьи
Народная медицина
How to massage. Как правильно делать массаж

После напряженного трудового дня так хочется расслабиться и вернуть себе утраченные силы. Именно в такие моменты зачастую и возникает вопрос: как правильно делать массаж? Во все времена этой приятной во всех отношениях процедуре приписывали чудодейственные свойства.

Основные правила массажа

Приступая к массажу нужно ознакомиться с основными правилами его проведения.

1. Движения массажа всегда выполняются по ходу лимфатических путей (сами лимфатические узлы трогать нельзя ни в коем случае). Итак, двигаться нужно:

— от линии волос на шее к ключицам;
— от локтевого сустава к подмышкам;
— от кистей рук к локтю;
— от стоп к коленям и дальше – к области паха;
— от грудины к подмышечным впадинам;
— косые мышцы живота массируются снизу вверх, а прямые – наоборот.

2. Сильные болевые ощущения недопустимы.
3. Сильное и слабое воздействие необходимо чередовать, выполняя каждое из движений по 5-8 раз.
4. Перед процедурой массажа стоит принять душ (это позволит подготовить мышцы к активной проработке).
5. До и после массажа нельзя кушать (перерыв должен составлять около 2-х часов).
6. После массажа нужно полежать и отдохнуть 15-30 минут.

Основные приемы массажа

Из всего многообразия массажных движений можно выделить 5 основных. В классическом варианте массажа воздействие осуществляется именно в такой последовательности. Массажист обязательно использует в сеансе каждое из них, предваряя и завершая сеанс поглаживанием.

Как правильно делать поглаживание?

Этот прием выполняют открытой ладонью или пальцами руки. Кисть массажиста остается расслабленной и мягко скользит по телу, не сдвигая кожу и не оказывая давления на подкожные слои.

Как правильно делать выжимание?

Выжимание – это более интенсивное движение, воздействующее как на кожу, так и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхность мышц. Движения выполняются ребром или основанием ладони (часто его делают сразу двумя руками, воздействуя одной на другую и тем самым усиливая давление).

Как правильно делать растирание?

Движение смещает и растягивает кожные покровы и подкожную клетчатку. В процессе выполнения образуется складка кожи, которую массажист двигает в определенном направлении. Растирание выполняют подушечками пальцев, основанием ладони или кулаком (тыльной стороной или гребнем). Движение напоминает пиление, строгание, штрихование.

Как правильно делать разминание?

При выполнении разминания мышцу захватывают, поднимают, растирают, сдавливают, отжимают.

Вибрация

Вибрация передает телу движения, производимые массажистом равномерно, но с различной амплитудой и скоростью. Выполняется вибрация открытой ладонью и ногтевыми фалангами пальцев.

Противопоказания к проведению массажа

• Воспаление лимфоузлов
• Лихорадочные состояния
• Острые воспалительные процессы и склонность к кровотечениям
• Заболевания кожи
• Любые проблемы с венами (тромбоз, воспаления, варикоз)
• Опухоли (доброкачественные, злокачественные)
• Заболевания сердечнососудистой системы

Искусству массажа нужно учиться – только в этом случае процедура обеспечит нужный результат.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Zhenskoe zimnee palto

Сейчас для зимнего периода года, многие модницы предпочитают выбирать пальто, а некоторые верны шубам, дубленкам и т. д.

Конечно, для женщины, которая следит за модными тенденциями, немаловажен дизайн и стиль пальто. Оно должно соответствовать моде и в то же время подчеркивать вашу фигуру, не смотря на тяжесть материала.

Как выбрать зимнее женское пальто?

Первое правило, это дизайн пальто. Выбирая такую вещь нужно определиться со стилем, подходящим именно вам. Не всегда модное пальто будет смотреться великолепно на той или иной фигуре.

Обычно пальто покупают на 2-3 сезона, поэтому для того, чтобы оно не теряло своей эффектности, нужно обращать особое внимание на покрой, дизайн и цвет. И это второе правило.

Третье правило, не забывать при выборе пальто о своем стиле, чтобы подчеркнуть индивидуальность и неповторимость. Не нужно гоняться за модой, а следовать своим чувствам и здравомыслию.

Цветовые тенденции

Для зимы отлично подходят яркие нейтральные оттенки. Пальто, это не платье, оно не должно быть ярко зеленого или оранжевого цвета, это не очень смотрится. Для зимнего варианта отлично подойду оттенки серого, черного, коричневого, темно-синего. Женское зимнее пальто таких оттенков подходит практически к любой фигуре и любой моднице.

Подчеркиваем женственность

В данное время большим спросом пользуются пальто свободного покроя, если вы собираетесь приобрести такой вариант, то не забудьте простую вещь, пальто должно подчеркивать фигуру, а не прятать ее.

Если женское зимнее пальто выбирается для долгой носки, то необходимо помнить, что оно должно подходить вашей индивидуальности. Оно должно подчеркнуть вашу неповторимость, грацию и конечно, соответствовать вкусу.

Не забывайте, что пальто должно сидеть идеально, а не как попало. Конечно, оно не должно быть слишком облегающим, т. к. в холодные периоды под пальто приходится одевать теплые, объемные вещи. Для этого пальто должно быть немного просторнее.

Зимнее трикотажное пальто

При выборе зимнего пальто, нужно помнить одну простую вещь, если пальто подходит вам идеально, никогда не берите обтягивающее, лучше взять на размер побольше. Помните про другие вещи, которые обычно одеваете под пальто, особенно теплые.

Женщина должна выглядеть идеально, подчеркивая свои формы и показывая свою красоту, а не превращаться в надутый мешок с тряпьем. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Turpentine baths Zalmanov

Любой человек, интересующийся естественными методами оздоровления, наверняка слышал про знаменитые скипидарные ванны Залманова, очищающие организм на уровне тончайших капилляров. Об этой чудотворной методике и пойдет речь.

Растворы для принятия скипидарных ванн

Залманов разработал два состава для ванн: желтый скипидар и белую эмульсию.

1. Белый скипидар полностью растворяется в воде. Этот состав раскрывает капилляры и восстанавливает их работу. В результате процедур нормализуется пониженное артериальное давление и повышается качество коллатерального кровообращения.
2. Желтый скипидар – это смесь скипидара, касторового масла и олеиновой кислоты. В результате принятия желтых скипидарных ванн нормализуются реакции окисления и восстановления, замедляются процессы старения, очищаются капилляры, выводится лишняя жидкость и нормализуется повышенное артериальное давление.
3. Ванны, основанные на смешивании обоих растворов, обеспечивают широчайшую гамму воздействия. Помимо всего прочего, они обладают выраженным обезболивающим эффектом.

Этапы приема скипидарных ванн Залманова

Для лечения потребуются:

— термометр для воды;
— мензурка с делениями;
— стетоскоп и тонометр для контроля артериального давления;
— часы;
— желтый или белый раствор (можно использовать их смесь).

Этап № 1

В ванну набирают теплую воду (36 °С). При этом оставляют место для воды, которую нужно будет постепенно добавлять в процессе проведения данной процедуры. Отмеренное мензуркой количество раствора выливают в емкость, разбавляют ее горячей водой и размешивают ложкой. Полученную смесь выливают в ванну и хорошо перемешивают.

Этап № 2

В подготовленную ванну погружаются так, чтобы вода покрыла тело до уровня груди. По часам отмечают время начала процедуры. После этого открывают кран горячей воды и постепенно (за 2 минуты на 1 °С) повышают температуру лечебного раствора. При использовании белой эмульсии температурный порог составляет 39-40 °С, а при использовании желтого скипидара — 40,5-42 °С. Продолжительность процедуры и в том и в другом случае составляет 10-20 минут. Появление испарины означает, что организм начал активно очищаться — ванну можно закончить. После этого из воды выходят, накидывают банное полотенце и, не вытираясь, отправляются в постель.

Этап № 3

На этом этапе положен отдых. В постели, укрывшись теплым одеялом, проводят 1-2 часа (активное потоотделение в этот период продолжается). Для усиления эффективности ванны, выпивают горячий чай из потогонных трав.

Показания к скипидарным ваннам Залманова

• Сердечнососудистые заболевания
• Заболевания, затрагивающие органы дыхания и пищеварения
• Болезни мочевыводящих путей, почек и половых органов
• ЛОР заболевания
• Глазные болезни
• Венерические болезни
• Инфекционные заболевания
• Болезни суставов, соединительной ткани, костно-мышечной системы и кожи
• Болезни нервной и эндокринной систем
• Детские заболевания
• Онкология
• Ожирение

Скипидарные ванны укрепляют иммунитет, отодвигают старение организма и продлевают жизнь.

Противопоказания к скипидарным ваннам Залманова

Несмотря на всю пользу данной процедуры, существуют и определенные противопоказания. К ним относятся:

• Психозы в остром периоде
• Активные формы открытого туберкулеза легких
• Агональные и терминальные состояния
• Выраженная сердечная недостаточность

При тяжелых заболеваниях ванны принимают с большой осторожностью и под обязательным контролем врача.

Скипидарные ванны Залманова хоть и не являются панацеей ото всех болезней, но все же вносят ощутимый вклад в здоровье организма.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Massazh lica protiv morshhin v domashnih uslovijah

Массажные процедуры доставляют удовольствие: они расслабляют, избавляют от негативных эмоций, улучшают физическое состояние и возвращают молодость. Массаж лица против морщин в домашних условиях вполне осуществим – о правилах его проведения пойдет речь в нашей статье.

Разновидности массажа против морщин на лице

В зависимости от варианта воздействия на кожу лица различают пластический, классический и щипковый массаж. Классический массаж универсален – он подходит разным возрастным категориям, но наиболее выраженное воздействие оказывает на увядающую кожу. Надавливания, растирания и поглаживания может осуществлять даже тот, кто далек от мира массажных процедур. Классический массаж улучшает кровообращение, активизирует клеточный обмен и разглаживает неглубокие морщинки.

Пластический массаж рекомендован при проблемной коже — в его основе лежат сильные ритмичные массажные движения. Щипковый массаж относится к лечебным и реабилитационным процедурам. Он обеспечивает выраженное воздействие не только на кожу, но и на мышцы лица. В домашних условиях можно прибегнуть к приемам классического массажа – щипковый и пластический массаж стоит доверить профессионалам.

Техника выполнения массажа лица против морщин

Массаж нужно выполнять, следуя массажным линиям (линиям наименьшего растяжения кожи). Если игнорировать это правило, то вместо омоложения кожи можно лишь ухудшить ее состояние.

Массажные линии располагаются следующим образом:

• Середина лба – виски
• Основание носа – кончик носа
• По нижнему веку: наружный уголок глаза – внутренний уголок глаза
• По верхнему веку: внутренний уголок глаза — наружный уголок глаза
• Крылья носа – верхняя часть уха
• Уголки рта – середина уха
• Середина подбородка – мочка уха
• Шея: от подбородка вниз и обратно

Массажные движения должны выполняться мягко и аккуратно, без сильного растяжения кожи. Каждое из них стоит повторять несколько раз (для примера: трижды проработайте зону лба, затем перейдите к нижним частям лица – щекам, векам, подбородку, шее).

Перед процедурой умойтесь и нанесите на высушенную полотенцем кожу крем или массажное масло. После процедуры вновь умойтесь, выполните несколько контрастов, меняя температуру воды, и вновь нанесите подходящий типу кожи крем.

• Первый этап: поглаживание по массажным линиям
• Второй этап: прижимание, выполняемое всеми фалангами пальцев (давление осуществляйте строго перпендикулярно, как бы прижимая кожу к костям черепа).
• Третий этап: постукивание кончиками пальцев
• Четвертый этап: постукивание всеми фалангами пальцев.
• Пятый этап: поглаживание

Противопоказания

Массаж лица против морщин не стоит осуществлять при наличии кожных проблем и при близком расположении кровеносных сосудов.

И напоследок: массаж лица против морщин в домашних условиях обеспечивает ожидаемый результат лишь при регулярном проведении. Приступать к нему стоит, находясь в хорошем настроении и располагая свободным временем: массаж «через силу» или «для галочки» положительного воздействия не окажет. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Therapeutic exercises for the spine

Лечебная гимнастика для позвоночника, при наличии серьезных проблем, должна выполняться лишь под наблюдением врача и по предложенному им комплексу.

Попытка заняться самолечением может привести к ухудшению состояния. Предложенные вашему вниманию упражнения подойдут людям, решившим исправить осанку или предупредить развитие проблем с позвоночником.

Важные рекомендации по лечебной гимнастике для позвоночника

Упражнения затрагивают мышечный корсет спины, что позволяет улучшить осанку и повысить гибкость. Они выполняются в медленном темпе. Поясницу и спину нужно плотно прижимать к полу. Количество повторов – 8-10 раз. Все упражнения (естественно, за исключением приседаний) выполняются в положении лежа.

Комплекс упражнений для позвоночника

1. Лежа на спине, ступнями выполняйте круговые вращения в одну и в другую сторону.
2. Попеременно подтягивайте носки ног к себе.
3. Руки вдоль тела. Тянитесь ими по направлению к ступням, слегка отрывая верхнюю часть спины от пола.
4. Оставляя ступни на полу (в процессе выполнения упражнения они должны скользить по его поверхности), попеременно сгибайте ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам. Одновременно с этим сгибайте противоположную движущейся ноге руку.
5. Выполняйте это же упражнение, но при этом сгибайте обе ноги и обе руки синхронно.
6. Вытяните руки в стороны под углом 90°. Согните ноги в коленях и подтяните пятки к ягодицам (ступни остаются на полу). Опускайте сомкнутые в коленях ноги влево и вправо, одновременно с этим поворачивая голову в противоположную движению сторону.
7. Подтягивайте левое, а затем – правое колено к груди, помогая себе руками. В процессе выполнения упражнения верхняя часть спины должна слегка подниматься навстречу колену.
8. Выполните это же упражнение, подтягивая обе ноги к груди.
9. Обхватите колени руками и выталкивайте их вверх, пытаясь «разорвать» захват.
10. В этом же положении сделайте ряд перекатов (движение по широкой амплитуде – оно должно охватывать верхнюю часть спины и завершаться в положении сидя).
11. С выпрямленными ногами попеременно тяните правое бедро по направлению к правому плечу, а левое – к левому.
12. Лежа на животе, руки вытяните перед собой. Поднимайте их и верхнюю часть спины над полом.
13. В том же положении поднимайте ноги.
14. ИП то же – одновременно поднимайте руки и ноги.
15. Выполните предыдущее упражнение, на несколько секунд фиксируя положение в верхней точке движения.
16. Встаньте на колени, затем «провалитесь» назад (пятки при этом должны прижаться к ягодицам, а грудь – к коленям). Хорошо потяните спину.
17. Выполните ряд приседаний, держа спину прямо (пятки вместе, носки – врозь).

При наличии любых проблем с позвоночником, прежде чем выполнять предложенный комплекс упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.