ДЛЯ ДУШИ » Страница 5
Популярные статьи
Народная медицина
Shiatsu Massage

В данной статье мы поговорим об одном из наиболее популярных на западе методов терапии, основанном на ручной стимуляции энергетических точек – шиацу. Если обратиться к корням этого слова, то в переводе с японского ши означает «палец», а ацу – «нажатие».

Методика шиацу возникла совсем недавно — в начале двадцатого века. Основателем шиацу стал Токуиро Намикоши, который узнал о своем таланте воздействовать на больные органы и лечить их еще в семилетнем возрасте. Мама мальчика страдала от ревматоидного артрита и Токуиро начал каждый день делать ей массаж. Ему удалось полностью вылечить свою маму и, вдохновленный таким успехом, он получил медицинское образование, а после этого открыл первую школу шиацу в Токио.

Популярность шиацу на западе обеспечила Мерилин Монро. Во время поездки в Японию она подхватила какую-то кишечную инфекцию и обратилась именно в больницу шиацу. В считанные дни актриса была уже абсолютно здорова, после чего Намикоши пригласили преподавать свою методику в США. Среди клиентов шиацу было немало знаменитых людей, таких как премьер-министр Японии Йошида Шигеру, боксер Мухаммед Али, фотомодель Виктория Сильвстедт, которая убеждает, что обязана отсутствию морщин именно шиацу.

Шиацу полностью расслабляет тело и улучшает циркуляцию энергии ци. Считается, что активные точки на теле человека соответствуют нервно-рефлекторным узлам, стимулируя которые можно улучшить кровообращение, лимфоток, повысить тонус и упругость кожи, снять напряжение в мышцах.

Мастер шиацу работает исключительно руками. Сеанс длится примерно 40-60 минут. Во время процедуры пациент сидит или лежит, а мастер работает над определенной областью на теле или на лице, либо же прорабатывает все основные активные точки.

Шиацу можно проводить и самостоятельно. Если знать некоторые базовые точки, можно избавиться от мигрени, недомогания, слабости, астмы, бессонницы, проблем с пищеварением. Шиацу нельзя проводить людям, которые страдают от опухолей, кожных заболеваний, туберкулеза, гематом или недавно перенесли операцию.

Как метод лечения шиацу признан только в Японии и США. Для того чтобы его практиковать на клиентах необходимо пройти трехгодичный курс обучения и сдать экзамен в имеющем соответствующую лицензию институте. В нашей стране метод шиацу может считаться исключительно спа-процедурой, массажем, но не методом лечения. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
stone therapy

Вы не поверите, но даже в древние времена наши предки применяли для омоложения и поддержания здоровья некоторые процедуры. Многие из способов можно сравнить с современными аппаратными методиками. К одной из самых древних процедур, которой специалисты пользуются до сих пор, относится стоун-терапия (от англ. stone – «камень») – биоэнергетический массаж лица и тела горячими камнями.

По поверьям древних индейцев, некоторые камни имеют способность поглощать негативную энергию. Поэтому еще в древней Месопотамии врачи начали использовать эту процедуру, на лицо и тело больного они укладывали горячие камни. Процесс лечения горячими камнями базируется на чередовании режимов холода и тепла и температурном воздействии на кровеносные сосуды. Считалось, что камни дают информацию организму о том, чего ему не хватает. О целебных свойствах чудо-методики знали и древние римляне, и японские монахи. Даже, китайские императрицы любили погреться под теплыми камушками. Сегодня, по-прежнему, суета и красота – это две несовместимые вещи, поэтому и в наше время особой популярностью пользуются такие древние методы поддержания здоровья и снятия стресса.

Основателем современной методики стоун-терапии является Мери Нельсон Хенниган — член Американской ассоциации массажистов. Стоун-терапия основывается на особых прикосновениях с использованием холодных и горячих камней и на специальном точечном массаже (шиацу). Для терапии используются экзотические редкие камни, к примеру, гавайская галька или жадеит. Процедура проходит в два этапа. Сначала в специальном приборе нагревают камни разных размеров, затем мастер выкладывает их на активные точки тела (в зависимости от того, на какие внутренние органы вы бы хотели направить их воздействие). После этого проводится собственно сам массаж, как правило, это легкие надавливания, поглаживания и успокаивающие движения.

В основном, в стоун-терапии применяют нагретый базальт, благодаря своей пористой структуре разогретый камень остывает медленнее. В последнее время серый базальт заменяют жадеитом вулканического происхождения. Современные научные исследования в области гемотерапии выявили, что жадеит стабилизирует артериальное давление, лечит заболевания почек, а также укрепляет нервную систему.

Длительность сеанса массажа камнями, примерно, 30 минут. Для наилучшего эффекта необходимо сделать несколько процедур. Стоун-терапия способствует нормализации обмена веществ и микроциркуляции в тканях, а также обладает потрясающим релаксирующим эффектом. Помимо этого, процедура с камнями стабилизирует гормональный дисбаланс у женщин, а также способствует разглаживанию морщин. Примерная стоимость курса стоун-терапии составляет 100 долларов.

Эффект процедуры зависит от разных элементов сеанса: от выбора камней, от их температуры, от вида массажа. Мастерство специалиста тоже важное составляющее желаемого результата, так как у такого массажа имеются определенные противопоказания (гипертония, псориаз, акне и т.д.). Массаж камнями может оказать успокаивающее действие, а может, и наоборот, повысить тонус и придать сил, в зависимости от вашего пожелания.

Процедуру стоун-терапии можно проводить и в домашних условиях. Для массажа вам понадобятся плоские гладкие камни (к примеру, морские). В салонах для нагревания и охлаждения камней мастера пользуются специальными аппаратами, дома можете использовать для разогрева горячую воду, а для охлаждения – холодильную камеру или ведерко со льдом.

Для процедуры стоун-терапии можно применять и самоцветы. К примеру, лунный камень хорошо подойдет для лечения проблемной и жирной кожи, гематит и авантюрин используют для кожи с плохим кровообращением, янтарь – помогает при нагноении и язвах на коже, жемчуг – продлевает молодость, алмаз – предотвращает появление морщин, горный хрусталь – обладает расслабляющим эффектом, лазурит – обладает успокаивающим и противовоспалительным действием на кожу. Кроме прикладывания, специалисты рекомендуют «настаивать» на самоцветах лосьоны и делать примочки. Чтобы получить такую «настойку», камень замачивают в негазированной минеральной воде на несколько часов.

Основное для терапии – это приглушенное освещение (можете использовать свечи), подходящая музыка и атмосфера. Для массажа нанесите легкий крем, по желанию можно пользоваться ароматическими маслами (расслабляющие или бодрящие). В салонах существует определенная технология прикладывания камней, дома рекомендуется применять следующую схему: от маленьких камней переходите к большим, чередуйте теплые и холодные камни. Для массажа на лице хватит двух меленьких камешков. Процедура может длиться от 20 минут до 1,5 часов.

Попробовав методику стоун-терапии однажды, вы будете пользоваться ей регулярно. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
erotic Massage. Эротический массаж

Эротический массаж – это искусство доставления и, соответственно, достижения блаженства за счет мощного воздействия осязательных рецепторов на наш головной мозг. Данный вид массажа «показан» как мужчинам, так и женщинам. Этой приятной во всех отношениях теме и посвящена наша статья.

Подготовка к массажу

Достичь полного расслабления позволит предварительно принятая ванна – она подготовит рецепторы кожи и сделает их еще более восприимчивыми к нежным прикосновениям. Также не помешает обзавестись массажным маслом – оно позволит рукам мягко скользить по телу. К сожалению далеко не все масла одинаково приятны в использовании, к тому же некоторые могут оказать совершенно «неправильный» эффект в виде аллергической реакции. Именно поэтому при выборе таких средств необходимо ориентироваться на индивидуальные физиологические особенности обоих партнеров. Помимо этого крайне важно создать нужную атмосферу в комнате – температура в ней должна быть максимально комфортной, не лишними окажутся ароматические свечи, приятная музыка и прочие маленькие хитрости.

С чего начать эротический массаж?

Такой интимный массаж всегда начинают с «периферии», то есть с рук и ног, где расположено много активных точек (наибольшая их концентрация наблюдается на ладонях и ступнях). Допустимы легкие поглаживания и аккуратное разминание. Именно такое начало способствует полному психологическому расслаблению, снижению мышечного напряжения и усилению кровотока.

Следующий этап эротического массажа – спина, шея и ягодицы. Начало ему закладывают легкие нежные поглаживания, которые постепенно увеличивают интенсивность и скорость. В то же время стоит избегать сильного давления – это может заметно снизить первоначально заданный настрой. Помимо рук можно и нужно подключить нежные поцелуи, воздействуя на эрогенные точки партнера (в процессе массажа ваш багаж знаний в этой интимной области существенно обогатится).

Последний «рубеж» эротического массажа – живот и грудь. Их стоит радовать нежными поглаживаниями и поцелуями, а вот нажимы и активные растирания недопустимы. Непосредственно гениталии обходить вниманием не стоит, но и уделять им повышенный интерес не рекомендуется, иначе массаж может завершиться досрочно (если, конечно, именно это и не входит в ваши планы).

Эротический массаж – понятие глубоко индивидуальное. Его стоит «подгонять» под своего партнера, ориентируясь на его подсказки и просьбы. Именно с учетом этой рекомендации каждый новый сеанс будет приносить все большее наслаждение и раскроет новые грани эротического восприятия.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Breathing exercises Strelnikova. Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Начало этому поистине революционному способу борьбы с некоторыми заболеваниями положил случай. Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально предназначалась для восстановления голоса и для расширения его диапазона. Совершенно случайно разработчики данной методики (мать А.С. Стрельникова и дочь А.Н. Стрельникова) обнаружили, что упражнения способны снять приступ удушья, а также могут улучшить состояние при угрозе сердечного приступа и при других проблемах.

Суть дыхательной гимнастики Стрельниковой

Суть данной методики заключается в следующем: вдохи и выдохи осуществляются в комплексе с движениями их затрудняющими (это сведение рук перед грудью, наклоны, выпрямление корпуса и т.д.). Именно благодаря усложнению выполнения фазы дыхания и обеспечивается оздоровительный эффект.

Упражнения

Начало комплексу дыхательных упражнений закладывают три самых главных: «Ладошки», «Погончики» и «Насос».

«Ладошки»

Встаньте прямо с согнутыми в локтях руками (локти направлены вниз, а ладони повторяют «позу экстрасенса», открываясь «зрителю»). Выполняйте 4 резких, коротких, шумных и ритмичных вдоха носом и одновременно с этим открытые ладони сжимайте в кулаки. Выдохи осуществляйте через рот мягко и не слышно. После этого опустите руки, дайте себе отдохнуть 3-4 секунды и продолжайте выполнять упражнение (24 повтора по 4 вдоха).

«Погончики»

Встаньте прямо, сжав кисти рук в кулаки и прижав их к животу в районе пояса. Сделайте короткий вдох, резко толкая при этом кулаки вниз по направлению к полу (плечи напрягите, а руки выпрямите полностью). После этого на выдохе возвратите руки в исходное положение, а плечи расслабьте. После 8 вдохов отдохните 3-4 секунды. Количество повторов – 12 раз.

«Насос»

Встаньте прямо, вытянув руки вдоль туловища и разведя ноги на длину стопы. Наклоняйтесь вперед «в пояс» с мягко выгнутой (не прямой) спиной (руки тянутся к полу, но не касаются его) и делайте резкий вдох во второй половине движения. После этого немного приподнимитесь (не до полного выпрямления), снова наклонитесь и повторите вдох (всего 12 подходов по 8 вдохов). После каждой «партии» следует отдых в 3-4 секунды. Выдохи делайте пассивно, через рот, не акцентируя на них внимание. При таких проблемах, как радикулит, остеохондроз, гипертония, желчнокаменная болезнь, а также при травмах головы и позвоночника выполняйте совсем неглубокие наклоны.

Результаты дыхательной гимнастики Стрельниковой

Гимнастику выполняйте утром и вечером по 1200 вдохов. Результатом станет:

• Улучшение обменных процессов
• Восстановление нервных регуляций со стороны ЦНС
• Улучшение дренажной функции бронхов
• Восстановление носового дыхания
• Исчезновение воспалительных образований и местных застойных явлений
• Стабилизация функции сердечнососудистой системы и укрепление аппарата кровоснабжения
• Исправление некоторых деформаций позвоночника и грудной клетки
• Повышение тонуса организма и усиление иммунной системы

Дыхательная гимнастика Стрельниковой может стать альтернативой медикаментозному лечению. В некоторых случаях она даже способна предотвратить хирургическое вмешательство. Единственным условием осуществления этой методики является желание самого человека вернуть себе радость полноценной жизни.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Tattoo on his arm. Тату на руке

Мастера, работающие в салонах, считают руку удобным местом для нанесения рисунка любой сложности, но не стоит забывать, что тату на руке – выбор смелых женщин. Узор, украшающий эту часть тела, чаще всего оказывается на виду и вызывает активный интерес у окружающих.

Представительницам прекрасной половины человечества, желающим привлекать к своей персоне восхищенные взгляды, посвящена наша статья.

Рассмотрим варианты тату на руке:

тату на плече и предплечье

На изящном женском плечике можно расположить рисунок средних размеров, а также разнообразные орнаменты. Выбранный мотив чаще всего плавно перетекает на предплечье – в результате появляется возможность поиграть с объемом. Неординарные личности покрывают плечо и предплечье своеобразным рукавом, который может быть длинным, средним и коротким (половина и четверть рукава). Женщинам больше всего подходят рисунки в виде звезд, птиц, цветов, сердечек и пр. Агрессивных мотивов лучше избегать – они соответствуют мужскому характеру.

тату на внутренней области руки

На внутреннюю часть руки тату наносят несколько реже, однако это совсем не оправдано – мастера считают, что именно там могут получиться настоящие шедевры. Какой рисунок там нанести – подскажет специалист, поскольку в работе придется учитывать естественный рельеф.

тату на запястье

Запястье – излюбленное место для нанесения тату – там можно расположить изысканные браслеты, а также небольшие и очень изящные рисунки в виде цветов, звездочек и пр. Не стоит, однако забывать, что места на запястье крайне мало.

тату на пальцах и ладони

Данные места чаще всего используются для нанесения специфических татуировок, характерных для военных и для представителей «ночного братства». Прекрасным дамам они не подходят, так сказать по «идейным» мотивам. Ко всему прочему, кожа на этих местах обновляется достаточно интенсивно и рисунок со временем теряет четкость.

Значение некоторых тату на руке

В большинстве случаев женщины предпочитают наносить на руки жизнеутверждающие и наполненные оптимизмом рисунки. Лотос, расположенный на предплечье, является символом чистоты, а пламя – выражением страсти и стремления к переменам. Бабочка означает грацию и легкость, голубь – нежность и кроткий нрав, а орхидея – изысканный вкус и красоту. Совместив в тату на руке несколько элементов, можно создать особый рисунок с глубоким смыслом.

Несколько реже женщины располагают тату на руке в виде надписи – письменные послания чаще всего несут признание в любви или же выражают взгляды на жизнь. Не слишком любим этот вид тату не только из-за некоторой провокационности, но и благодаря трудоемкости работы (желая нанести емкую по смыслу надпись, приходится пройти несколько сеансов).

Тату никогда не выходит из моды. Считая себя неординарной личностью, не бойтесь подтвердить это с помощью оригинального рисунка на руке.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.