ЖЕНСКОЕ ВРАЧЕВАНИЕ » Страница 10
Популярные статьи
Народная медицина
diet for pregnant women

Во время беременности есть можно практически все, что пойдет на пользу вам и вашему ребенку. Необходимо, чтобы вы ели понемногу, но чаще. Переедание принесет только вред вашему здоровью. В первые три месяца беременности желательно принимать пищу 4-5 раз в день, затем увеличьте количество приемов до 5-7.

Так какие же продукты полезны для вашего здоровья во время протекания беременности, а какие вредны? Сначала рассмотрим те продукты питания, которые запрещены вам категорически:

1. Нельзя есть любые копчености, жареные или жирные блюда, острые приправы, так как они до предела нагрузят вашу печень и желчный пузырь;
2. Пить во время беременности кофе или вино совсем не обязательно, возможно повышение артериального давления;
3. Не пейте пиво, забудьте про соления. Ваши почки и без них трудятся изо всех сил;
4. Если вы стремитесь к тому, чтобы формирующиеся органы вашего малыша были в порядке, тогда табу (запрет) на алкоголь;
5. Не стоит увлекаться шоколадом, цитрусовыми, морепродуктами, если вы склонны к аллергии.

А теперь рассмотрим полезные продукты во время беременности. Ваше питание должно быть разнообразным. Продукты используйте только натуральные. Всегда помните о своем здоровье и здоровье вашего ребенка. Для нормального развития плода необходимо включать в диету следующие элементы: фолиевую кислоту, железо, цинк, йод и ненасыщенные жировые кислоты.

1. Обязательно ешьте рыбу. В ней много ценного белка, фосфора и витамина D. Выбирайте свежую рыбу нежирных сортов (окунь, щука, ледяная, минтай).
2. Готовьте всевозможные блюда из мяса. В нем много белков, железа и витаминов группы В. Приобретайте охлажденное, а не замороженное мясо – первое лучше сохраняет полезные свойства. Из мясных закусок оставьте в своем рационе нежирную ветчину и буженину. От колбасы и сосисок откажитесь – это жиры и консерванты.
3. Пейте больше молока и молочных продуктов. В них много кальция, так необходимого вам и вашему ребенку. Причем польза от кисломолочных продуктов такая же, как и от свежего молока.
4. Чаще ешьте овощи и фрукты в любом виде. В салаты добавляйте растительные масла, лучше нерафинированные, и не меньше одной столовой ложки в день.
5. Вспомните детство – для вас сейчас лучший завтрак, это каша (гречневая, пшенная, овсяная) сваренная на воде, с добавлением молока в самом конце приготовления.
6. Не забудем и про ягоды, они помогут вашим почкам. Шиповник, смородина, клюква, черника, брусника, рябина черноплодная. Делайте из них кисели, морсы, компоты, протирайте с сахаром, замораживайте или кушайте свежими. Витамин С вам просто необходим.

Теперь вы знаете, какие продукты полезны, а какие вредны в период беременности. Распределяйте приемы пищи таким образом, чтобы в первой половине дня есть в основном рыбу, мясо и крупы. На вечер оставьте молочные продукты. Не забывайте по утрам, сразу после сна, выпить стакан обыкновенной воды. Это поможет заработать вашему кишечнику.

И в заключении, хочу пожелать вам благополучной беременности и хорошего настроения. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Signs of pregnancy in the early days. Признаки беременности в первые дни

Очень важно распознать беременность на самых ранних сроках. Если вы давно мечтаете завести ребенка, то это позволит оградить развивающийся плод от негативных факторов. Придется пересмотреть свои пищевые привычки, отказаться от вредных пристрастий, а также найти альтернативу некоторым лекарственным средствам.

Если же беременность нежелательная, то это позволит прибегнуть к самым щадящим для женского организма мерам по ее прерыванию. Предлагаем вам узнать первые признаки беременности после зачатия.

Признаки беременности в первые дни:

1. Психологический аспект

Прежде всего, стоит заметить, что признаки беременности в первые дни могут полностью отсутствовать. Можно выделить лишь некоторые субъективные факторы, которые позволят заподозрить сам факт беременности. На первых порах чаще всего изменяется психологическое состояние – чисто на подсознательном уровне возникает необходимость уберечь от невзгод не только свою, но и растущую жизнь. Смена гормонального фона также вносит свой вклад – появляется чувство непонятной тревоги, резкие звуки вызывают неадекватную реакцию, а поведение окружающих кажется совершенно непонятным и потому – раздражающим нервную систему.

2. Физиологические проявления

У беременных достаточно часто наблюдается увеличение количества слизистых выделений из влагалища, а также набухание и некоторая болезненность молочных желез.

3. Органы чувств

Иногда беременные уже в первые дни отмечают частичное изменение восприятия вкуса и запаха. Меняются пищевые пристрастия – в ранг любимых возводятся нелюбимые ранее продукты и наоборот. Иногда кожа становится чувствительной, поэтому даже легкое прикосновение может вызвать как приятные, так и весьма негативные чувства.

4. Температурный режим

Уже через неделю после зачатия повышается базальная температура (ее измеряют в прямой кишке). Для получения точных данных их снимают ранним утром (в постели необходимо провести не менее 6 часов, не вставая с нее даже по нужде). Если температура превышает 37? С, то беременность скорее всего наступила.

5. Токсикоз

Многих женщин это неприятное проявление беременности «радует», начиная с первых недель беременности. Стоит помнить, что токсикоз может проявляться как тошнотой, рвотой и неприятием некоторых продуктов, так и слабостью, головной болью и головокружением.

6. Гормон беременности

Уже с седьмого дня после оплодотворения уровень гормона беременности (ХГЧ) увеличивается настолько, что его можно определить с помощью простого домашнего теста, приобретенного в аптеке. Сегодня существуют тесты, позволяющие выявить беременность в любое время суток, что очень удобно (нет нужды ждать утра, когда в моче содержится наибольший процент гормона).

Чаще всего до задержки месячных невозможно определить наступила ли беременность. В наших силах лишь заподозрить этот факт, ну а правдивость предположений помогут определить тест и врач-гинеколог.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Mood swings during pregnancy

Во время беременности, особенно в первом триместре, даже спокойные, всегда выдержанные женщины становятся эмоционально неуравновешенными. «Я всегда могла контролировать свое поведение. Что со мной?» – думает иногда будущая мама.

Непонимание того, что с Вами происходит, является дополнительным источником для смятения или подавленности. Чтобы сохранить гармонию с собой и окружающими, необходимо понимать, что происходит с женщиной во время беременности.

Беременность – период перемен в организме, физических и эмоциональных. Перепады настроения – это естественный процесс, вполне объяснимый физиологически. Капризность, состояние удрученности или эйфория являются следствием глобальной гормональной перестройки организма. Не вините себя за плаксивость и раздражительность, просто будьте готовы к эмоциональным спадам и всплескам.

Если Вы взрываетесь по пустякам и транслируете негативные эмоции на близких, в частности на мужа, это может негативно влиять на отношения. Поговорите с мужем, объясните ему ситуацию. Муж просто не в состоянии физически ощутить то, что чувствуете Вы, и может находиться в легком недоумении. Будьте более открытой, делитесь своими ощущениями и переживаниями. Тогда Вы получите поддержку, сохраните хорошие отношения и еще больше сблизитесь с родным человеком. Если необходимо выплеснуть эмоции, не следует игнорировать требования организма. Поплачьте, если у Вас есть такая потребность. Если захотелось апельсинов, пусть муж исполнит Ваше желание.

Очень часто переживания по поводу: неизбежных перемен в образе жизни, потери своей привлекательности, здоровья ребенка усугубляют положение с перепадами настроения. Не переживайте, если нет повода. Постарайтесь реально взглянуть на ситуацию. Да, Ваша жизнь никогда не будет прежней, она будет другой. Но Вы приобретете бесценный опыт материнства! Если Вас тревожит здоровье ребенка, не накручивайте себя. Пройдите необходимые обследования и успокойтесь. Найдите себе интересное занятие, приятное времяпрепровождение дарит спокойствие и позитивный настрой. Старайтесь больше отдыхать. Усталость сделает Ваше неустойчивое состояние еще более дискомфортным. Помните, что гормональный фон обязательно стабилизируется и станет значительно легче.

Практически все беременные женщины испытывают эмоциональные перепады, которые очень трудно контролировать. Помните, что причины неустойчивости настроения исключить невозможно, но выйти из ситуации достойно вполне реально. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Signs of pregnancy

В жизни каждой женщины бывает момент, когда она ищет у себя признаки беременности, независимо от того, планирует ли она рождение ребенка или боится, что может забеременеть. К сожалению, не существует четких и одинаковых для всех признаков, но кое-что вполне может привлечь внимание.

Первый и самый важный признак беременности – задержка менструации. Если цикл стабилен, то этот признак беременности самый надежный. Тем не менее, бывают ситуации, когда в момент имплантации плодного яйца в матку возникает кровотечение, которое женщина принимает за месячные и не подозревает о беременности еще целый месяц.

Второй по надежности физиологический признак – набухание и чувствительность груди. С этим сталкиваются все женщины в той или иной мере. И если вдруг ласки партнера в области груди перестали доставлять удовольствие стоит задуматься, может быть это беременность? Ко второму триместру этот симптом постепенно сходит на нет. Но говорить о том, что такое явление на 100% указывает на беременность тоже нельзя. Это может быть всего лишь симптом близкой менструации.

Токсикоз, который принято считать обязательным признаком беременности отнюдь не является таковым. Множество женщин наслаждается своим состоянием, не омраченным утренней тошнотой или отвращением к пище. Врачи до сих пор не пришли к единому мнению от чего возникает ранний токсикоз беременных. Он не зависит от пола ребенка и от питания женщины. Просто он или есть или нет. В большинстве случаев токсикоз проходит к 12 неделе беременности и больше не возвращается.

Вариантом раннего токсикоза являются и головокружения. Если такой признак беременности имеет место, следует избегать душных помещений и прямых солнечных лучей. Это может спровоцировать обморок.

Меняющиеся пищевые пристрастия могут указывать на беременность, но, как правило, это не относится к ранним признакам беременности и проявляется у разных женщин с разной силой. Одна может и не заметить ничего, а другая кардинально меняет свой рацион. Принято считать, что если женщину тянет на белковые продукты – мясо, рыбу, яйца, то она ждет сына. А если на углеводы – сладости, сдобу, то у нее родится дочь. Это наблюдение очень часто оказывается верным, но нет правил без исключений. А тем более это даже правилом не назовешь.

Многие отмечают усиление аппетита. Однако его ухудшение тоже может быть признаком беременности. Здесь все строго индивидуально.

Беременная женщина быстро устает. Особенно это заметно в самом начале беременности. Еще никто не подозревает, что внутри живет малыш, а мама уже хочет лишний раз прилечь. Со временем организм адаптируется к своему состоянию и до тех пор, пока большой живот не начнет создавать неудобств, большинство женщин может вести привычный активный образ жизни. Конечно, это не касается случаев осложненной беременности.

На ранних сроках могут присутствовать тянущие боли внизу живота. Иногда это вполне безобидный признак беременности, а иногда такой симптом может указывать на проблемы. Так что в этом случае не помешает обратиться к врачу.

Самый надежный признак беременности это выработка особого гормона – хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Конечно, определить уровень ХГЧ на глаз невозможно. Зато с этой задачей легко справляются тесты на беременность. Чувствительность тестов не высока, поэтому результат можно увидеть не раньше даты предполагаемого начала менструации, а зачастую и на несколько дней позже. Но если сдать кровь, то уровень ХГЧ можно определить буквально через несколько дней после имплантации плодного яйца в матку. Такой анализ – единственный метод подтвердить беременность на столь раннем сроке. Даже на УЗИ на сроке до 4-5 недель можно ничего не увидеть. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Hormonal disorders in women

Гормональный баланс в организме каждого человека играет предопределяющую роль его полноценной жизнедеятельности. Сегодня все больше женщин обращаются к врачам за помощью в связи с невозможностью зачать ребенка. Почему так происходит и что нужно знать, чтобы сохранить свое здоровье?

Гормональные нарушения у женщин

Основной причиной бесплодия считается нарушение гормонального фона в организме. Для женщины репродуктивного возраста главным показателем должен стать менструальный цикл. Следить за ним должна каждая женщина, и если она замечает какие-либо изменения, например, месячные стали скуднее или обильнее, появилась болезненность, увеличилось количество дней в цикле, то это повод для немедленного обращения к специалистам. Также могут проявляться и соматические признаки: головокружение, вздутие живота, нервозность, упадок сил и т.д.

Каков же механизм гормональных нарушений?

Во-первых, это снижение уровня женских и рост количества мужских гормонов в организме. О таком состоянии может свидетельствовать излишнее оволосение конечностей, повышенная сальность желез, угревая сыпь на лице молодой женщины.

Вторая причина – это нехватка гормона прогестерона, отвечающего за репродуктивную функцию, однако это может подтвердить лишь анализ крови. Если выявляются подобные изменения, то дополнительно назначают анализ на уровень фолликулстимулирующего, лютеинизирующего гормонов и пролактина.

В-третьих, гормональные нарушения часто возникают у женщин после 30 лет. Именно такой порог определен гинекологами как возраст начала угасания женского здоровья. В это время в организме заметно снижается деятельность яичников. Как следствие, нарушается баланс выработки женских и мужских гормонов. Если организм быстро адаптируется к новому состоянию, то женщина вполне безболезненно может пережить такой период, зачать и выносить здорового ребенка, но чаще всего она вынуждена обращаться за помощью. Врач в таком случае назначает искусственную гормональную стимуляцию и корректировку.

Как же распознать у себя гормональные нарушения?

Как уже говорилось, особое внимание необходимо уделять менструальному циклу. Если взрослая женщина способна позаботиться о себе сама, то о здоровье юной девушки обязана следить мама. Если дочь стесняется обсуждать подробности своего взросления, то об изменениях в ее организме могут свидетельствовать и внешние признаки. Например, человек резко начинает набирать или терять массу тела. Это первый признак эндокринных изменений. Также у девушки увеличивается количество волос на теле и лице, появляется угреватость кожи. В редких случаях у женщины меняется голос, происходит его огрубение, на висках появляются залысины. В области живота и бедер могут выступить растяжки, что недопустимо для нерожавшего организма. Если женщина постоянно жалуется на вялость и повышение температуры тела до пределов 37,2-37,3?С, то это также повод для сдачи анализов на гормоны.

Если вы хотите ощутить радость материнства и быть по-настоящему женщиной, обязательно следите за своим здоровьем. Малейшие изменения должны стать поводом для визита к врачу. Будьте здоровы! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.