Популярные статьи
Народная медицина
Gynecologic problems in girls

Женское здоровье должно стать объектом пристального внимания с раннего детства. Многим мамам кажется, что наблюдать за самочувствием своей дочери, рассказывать ей о гинекологических нюансах следует только в юношеском возрасте. Однако, это глубокое заблуждение, ведь даже у новорожденных крошек встречаются серьезные проблемы со стороны репродуктивной системы.

Чтобы предотвратить гинекологические проблемы у девочек, необходимо с первых дней жизни учить малышек личной гигиене, своевременно обращаться к врачам, регулировать физические нагрузки на неокрепший организм.

Первое, на что нужно обратить внимание, это на правильность развития половых органов. Делать это следует вместе с врачом, который при необходимости направит вас на дополнительное обследование и возможно на операцию. Бояться этого не надо, ведь чем раньше решить проблему, тем быстрее вы о ней забудете. Также обязательно нужно обратить внимание на полноценность развития внешних половых органов. Например, если у малышки большой клитор, то это повод проверить работу надпочечников.

С первых дней жизни девочки необходимо следить за ее личной гигиеной, ведь часто у крох возникает такая проблема, как сращение половых губ (синехии). Очень важно не упустить это заболевание, которое возникает в результате недостатка гормонов эстрогенов. При ежедневном купании мама должна тщательно осматривать половые органы дочери и при малейшем подозрении на синехии обратиться к врачу.

Кроме патологии развития, гинекологические проблемы у девочек часто связаны с различными воспалительными процессами. Наиболее распространенными являются вульвовагиниты и вульвиты. Они возникают из-за того, что во влагалище еще не установился процесс выработки молочнокислых бактерий, отвечающий за общую флору. Все это приводит к тому, что там легко размножаются вредные микроорганизмы. У малышек даже диагностируют молочницу. Если девочка начинает жаловаться на зуд, жжение в районе влагалища, мама замечает у дочери выделения из половых путей, то это повод для немедленного обращения к детскому гинекологу.

В подростковом возрасте наиболее распространенными гинекологическими проблемами у девочек являются преждевременное половое развитие и задержка полового развития. Все это связано с выработкой гормонов в организме. Также девочки часто жалуются на болевые ощущения в области органов малого таза, что спровоцировано различными воспалительными процессами, например, циститом или аднекситом. Чтобы предупредить подобные недомогания, мама должна научить дочку следить за своим здоровьем, тепло одеваться в холодное время года, правильно питаться, чтобы поддерживать иммунитет.

Здоровье половой системы девочки должно стать объектом пристального внимания родителей с младенчества, ведь чем раньше выявить и решить проблему, тем у вашей дочери будет меньше поводов для беспокойства во взрослом состоянии. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Cold on the lips

Простуда на губах (лабиальный герпес) часто сопровождает вирусные и простудные заболевания. С этой проблемой может столкнуться едва ли не каждый житель нашей планеты (всего 5% людей не поддается атаке вируса).

Вирус герпеса тайно присутствует в организме и «просыпается» при резком ослаблении иммунитета. Итак, простуда на губах: как лечить? Предлагаем вам узнать это.

Медикаментозное лечение простуды на губах

Чтобы избавиться от простуды на губах, нужно повысить иммунитет. Это значит, что без приема витаминов и иммуномодулирующих средств обойтись весьма сложно. Даже если герпес на время уйдет, при низкой сопротивляемости организма он вскоре вновь поселится на губах. Помимо этой меры можно использовать наружные средства на основе ацикловира (это Виролекс, Зовиракс и пр.).

Народные методы борьбы с простудой на губах

Предлагаем вашему вниманию самые популярные методы борьбы с простудой на губах.

1. Измельчите свежие веточки малины, а полученную кашицу нанесите на пораженные участки.
2. Заварите в 200 мл молока 1 ст.л. березовых почек и дайте постоять 20 минут. После этого слейте жидкость, а сами почки заверните в марлю и приложите к пораженному участку (длительность процедуры – 20 минут).
3. Нанесите на пораженный участок каплю эфирного масла мелиссы или пихты. Проводите процедуру каждые 2 часа (обратите внимание – может появиться небольшой дискомфорт в виде жжения, но он быстро проходит).
4. Отделите от яичной скорлупы пленку и наложите ее на пораженный участок. После высыхания замените ее новой.
5. Прижгите пораженный участок валокордином, одеколоном или бальзамом Битнера. Процедуру повторите еще 3-5 раз.
6. Смажьте простуду на губах масляным раствором витамина Е.
7. Делайте травяные компрессы, накладывая смоченную в теплом отваре ватку на пораженные участки (длительность процедуры – 15 минут, периодичность – 3-5 раз в день). Используйте один из предложенных рецептов:

Народный рецепт от простуды на губах№ 1

1 ст.л. сухих листьев мяты залейте 200 мл кипятка и примерно на четверть часа поставьте на водяную баню. Снимите с плиты, дайте отвару постоять еще 45 минут и процедите.

Народное средство от простуды на губах № 2

1 ст.л. сухой ромашки заварите 200 мл кипятка, накройте и дайте постоять 25-30 минут. Настой процедите, добавьте 1 ст.л. спиртового настоя прополиса (10%) и используйте для компрессов.

Во избежание рецидива принимайте витамины и соблюдайте диету с ограничением жирных, сладких и соленых блюд. Будьте здоровы!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Kak vyzvat mesjachnye

Женская половая сфера – тонкая структура, на которую оказывает влияние множество факторов. Как вызвать месячные, если они не приходят в привычные дни или если их наступление нужно искусственно приблизить? Приведенная в статье информация может вам пригодиться.

Прежде всего, стоит помнить, что самостоятельно назначая себе «лечение» можно спровоцировать развитие серьезнейших проблем. Всем известно, что одной из основных причин задержки является беременность – используя народные рецепты, вы можете вызвать сильное кровотечение, а не долгожданные месячные.

Если вы не желаете, чтобы менструация совпала по срокам с отпуском, то можете задержать ее наступление, используя гормональные препараты. Стоит помнить, что такие эксперименты нельзя осуществлять часто, да и вообще прибегать к ним крайне нежелательно.

Как вызвать месячные при аменорее?

Аменорея – состояние, характеризующееся длительными задержками наступления месячных. В данном случае лечение должно осуществляться под наблюдением врача. Специалист назначает пациентке циклическую гормонотерапию, ориентируясь на результаты обследования (необходимо определить уровень гормонов в крови). Длительность курса: 3-4 месяца. Повторяют курс через 1-2 месяца.

Как вызвать месячные народными средствами?

С давних времен в столь деликатной сфере на помощь женщинам приходят травы. Стоит помнить, что растительное сырье может вызвать аллергическую реакцию – будьте крайне осторожны.

Трава василька синего

2 ч.л. сухого измельченного сырья залейте 250 мл кипящей воды. Через 40-60 минут процедите. Пейте по 1 ст.л. (20 мл) настоя за 15-20 минут до еды 3 или 4 раза в день.

Трава вербены лекарственной

2 ч.л. вербены залейте 250 мл кипящей воды. Через час процедите настой и принимайте до еды по 50 мл 3 раза в день.

Корневище гладиолуса

Из верхней части корневища гладиолуса сделайте тонкую свечку и введите во влагалище. Судя по отзывам, менструация начинается уже через несколько часов.

Корень девясила

Заварите столовую ложку измельченного корня девясила стаканом кипятка, прогрейте настой на водяной бане на протяжении 5-ти минут и дайте настояться около получаса. Примите настой утром и перед сном по 50 мл. Норму употребления настоя превышать нельзя – может начаться сильное маточное кровотечение.

Семена моркови

До еды примите 3-5 г семян моркови. Как показывает практика, данное средство ускоряет наступление месячных.

Корень фенхеля

2 ст.л. корня фенхеля заварите 300 мл кипятка. Отвар готовьте в объемной эмалированной посуде – вначале появляется большое количество пены. Варите его на слабом огне около получаса, после чего дайте настояться 15 минут, процедите и доведите объем до начального уровня, разбавив кипяченой водой. Принимайте отвар трижды в день по 50 мл (до еды).

Соцветия пижмы

3 ст.л. (без горки) соцветий пижмы заварите стаканом кипятка, прогрейте на водяной бане 15 минут и дайте остыть при комнатной температуре. Процеженный отвар выпейте маленькими порциями, распределив на весь день.

Важно помнить, что пижма может вызвать отравление и спровоцировать сильное маточное кровотечение. Не превышайте норму сырья при приготовлении отвара и не пейте его залпом.

Лавровый лист

При склонности к задержкам месячных заранее приготовьте такое средство: 30 г листьев лавра измельчите, залейте 200 мл растительного масла и дайте постоять неделю. Принимайте масло по 1 ст.л. трижды в день после еды.

Настой петрушки

Пучок петрушки заварите стаканом кипятка и дайте постоять 3-4 часа. Процеженный настой разделите на 2 части и выпейте утром и вечером (натощак).

Настой валерианы, ромашки и мяты

4 части цветков ромашки аптечной, 3 части корня валерианы и 4 части листьев мяты перемешайте. 1 ст.л. сбора заварите стаканом кипятка, дайте настояться 20-30 минут и процедите. Пейте настой теплым по 100 мл (дважды в день).

Как вызвать месячные без трав и лекарств?

Существует еще один действенный способ ускорения наступления месячных. Примите горячую ванну (если нет противопоказаний, одним из которых является гипертония). После ванны полагается активно заняться сексом (чем дольше он будет длиться, тем лучше).

В данном случае все строится на физиологии: ванна ускоряет кровоток, а занятия любовью приводят матку в тонус.

И напоследок: если месячные задерживаются не на постоянной основе и цикл сбивается всего на несколько дней, то причин для переживаний просто не существует. Как показывает практика, такое состояние свойственно практически каждой женщине. Ну а в случае длительных задержек без полноценного обследования и помощи врача обойтись не удастся. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Treatment of hemorrhoids at home. Лечение геморроя в домашних условиях

Геморрой — это патологический процесс в виде варикозного расширения вен в области анального отверстия и прямой кишки. Возникает это заболевание вследствие нарушения венозного оттока крови, что приводит к ее застою и свертыванию. Лечение геморроя в домашних условиях обеспечивает неплохой результат и именно этой теме посвящена наша статья.

Общие рекомендации при лечении геморроя в домашних условиях

1. Заметное облегчение приносит полный отказ от туалетной бумаги – в период обострения заболевания рекомендуется подмываться прохладной водой или отваром трав.
2. Крайне важно наладить регулярный мягкий стул – для этого достаточно составить свой рацион так, чтобы большую его часть занимала растительная пища, богатая клетчаткой. Весомый вклад в улучшение работы кишечника вносят яблоки, сырая морковь (обязательно – в тертом виде) и виноград.
3. Не стоит забывать о необходимости пить достаточное количество жидкости – воды, травяных отваров, натуральных несладких соков. Утром натощак рекомендуется регулярно употреблять свежую сыворотку, а на ночь – настой из конского щавеля.

Народные средства при лечении геморроя

Наши предки использовали для решения деликатной проблемы следующий способ – в ведро они укладывали разогретые камни (можно использовать кирпич), на них насыпали измельченный чеснок (как вариант – выливали березовый деготь) и садились, прикрыв края ведра плотной тканью, чтобы не получить ожог.

Неплохо помогают компрессы (эти средства прикладывают к больному месту 3-4 раза в день):

— из сырой свеклы и моркови;
— из теплых отрубей;
— из глины и мочи;
— из листьев осины.

В лечении можно использовать сидячие ванночки с теплыми отварами, приготовленными:

— из веток дикого винограда;
— из водяного перца;
— из лука.

Стабильное улучшение состояния гарантирует самостоятельно приготовленная мазь. Для этого в равных частях перемешивают ромашку, тысячелистник, шалфей, почечуйную траву, конский щавель и кровохлебку. Добавляют гусиный жир (1:1) и оставляют в тепле на 6 дней. После этого протирают мазь через мелкое сито, перемешивают до получения однородной массы и на протяжении 35-40 дней смазывают узлы и вводят на ночь тампоны.

В борьбе с геморроем часто используют следующие средства:

• Чай с полынью или с коровяком лекарственным
• Отвар подорожника
• Сок рябины (трижды в день по 50 мл)
• Луковый сок (трижды в день по 1 ст.л.)
• Вареные плоды бузины черной (трижды в день по 1 ст.л. до еды)
• Экстракт крушины (по 30 капель на ночь)
• Настой петрушки или ботвы моркови

Хороший эффект обеспечивают домашние свечи:

— из сырого картофеля (дважды в день и на ночь);
— из муки и меда;
— изо льда (на несколько минут).

Лечение геморроя в домашних условиях при беременности

Все врачи сходны во мнении, что беременным женщинам нужно:

— изменить рацион питания, увеличив долю растительной пищи и уменьшив количество жиров, белой муки и сахара;
— отказаться от пассивного образа жизни – рекомендованы прогулки на свежем воздухе, а также специальная зарядка для беременных.

Если геморрою сопутствует стойкий запор, то в выборе слабительных средств нужно проявить осторожность – некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.

Геморрой – деликатная проблема, решить которую позволит лишь эффективная комбинация лечебных средств. Чтобы никогда не сталкиваться с этим неприятным заболеванием, уже сегодня пересмотрите свой образ жизни и откажитесь от привычек, которые могут стимулировать его возникновение.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Kak podgotovitsja k rodam

Как подготовиться к родам? Этот вопрос занимает умы женщин едва ли не с момента зачатия новой жизни. Предлагаем вашему вниманию ряд полезных рекомендаций.

Подготовка тела к родам

Роды – тяжелый процесс, поэтому необходимо подготовить свое тело к предстоящим испытаниям.

Секс

Начиная с 36 недель беременности (при отсутствии осложнений) рекомендуется практиковать незащищенный секс – считается, что сперма способствует размягчению шейки матки, тем самым – готовит ее к предстоящему раскрытию во время родов. Именно поэтому до 36-ти недель лучше использовать презервативы.

БАДы

Подготовить организм к родам помогает масло примулы вечерней – его нужно принимать, начиная с 34-х недель (согласовав это с доктором). Норма приема постепенно увеличивается: в 34 недели беременности достаточно одной капсулы, в 35 — двух капсул, а в 36 – трех капсул в день. Это средство способствует быстрому восстановлению после родов.

Массаж

Чтобы избежать разрывов промежности рекомендуется подготовить кожу к предстоящим нагрузкам. Для этого стоит практиковать массаж с использованием растительных масел. Перед процедурой кожу нужно немного разогреть. Масляному массажу подвергается область между влагалищем и анусом. Нижний свод влагалища во время процедуры стоит оттягивать вниз и в стороны. Начинать подготовку нужно еще в 34 недели беременности (дважды в неделю). С 38-ми недель беременности массаж можно осуществлять ежедневно.

Гимнастика

Для растяжения мышц и связок не помешает выполнять несложную зарядку.

1. Держась за спинку стула, отводите ногу в сторону (до комфортной высоты) и возвращайтесь в ИП (повторите по 6-10 раз одной и второй ногой).
2. По-прежнему держась за спинку стула, поднимайте согнутую ногу к животику и возвращайтесь в ИП (6-10 раз).
3. Широко расставив ноги, медленно приседайте (в нижней точке движения можете выполнить «пружинку»). Также медленно вернитесь в ИП (3-5 раз).

Позы

Подготовить тело к родам помогут и определенные позы.

1. Сидя на полу, согните ноги и сомкните подошвы (сидите в этой позе 5 минут в день). Не пытайтесь руками прижать колени к полу (можете в целях повышения комфорта даже подложить под колени подушечки).
2. Встаньте на колени, соединив их вместе, и опустите таз на пятки. Через 3-5 минут разведите пятки и сядьте на пол.
3. Периодически присаживайтесь на корточки (можете при этом выполнять домашнюю работу).

Грудь

Соски также стоит подготовить к кормлению малыша. В этом помогут такие процедуры, как контрастный душ, воздушные ванны и аккуратное растирание мягким махровым полотенцем. Также нужно стараться придать соскам вытянутую форму, слегка оттягивая их руками. Помните, что стимуляция сосков может привести к сокращениям матки, поэтому оказывайте лишь мягкое воздействие.

Выбор роддома и врача

В выборе роддома и врача стоит опираться на рекомендации окружающих – «сарафанное» радио поможет сориентироваться в этом вопросе.

С врачом придется оговорить следующие моменты:
• Способ родов (кесарево сечение или самостоятельные роды) и сроки отправления в больницу
• Анестезия (какой вариант будет использоваться при кесаревом сечении, нужно ли обезболивать естественные роды и пр.)
• Присутствие «группы поддержки» (мамы, мужа), а также все моменты, касающиеся «гостей» (справки, одежда, питание и пр.)
• Стимуляция родовой деятельности (прокол пузыря, введение окситоцина и пр.) – нужно ли это и при каких обстоятельствах будет использоваться
• Все моменты, касающиеся ребенка (когда перерезать пуповину, прикладывать ли к груди, делать ли прививку в роддоме и пр.)

Список вещей

Чтобы не метаться в поисках нужных вещей заранее подготовьте пакет. Ориентировочный список включает:
• Обменную карту, паспорт, контракт на роды
• Мобильный телефон, зарядку
• Халат, лифчики для кормящих матерей, ночные рубашки, тапочки, полотенца, трусы, послеродовые прокладки
• Расческу, зубную пасту, щетку, крем, туалетную бумагу, салфетки, губку, детское мыло, дезодорант
• Тарелку, ложку, чашку
• Детские вещи
• Подгузники и влажные салфетки

Как видите, подготовка к родам включает целый ряд мероприятий. Позаботившись обо всем заранее, вы с легким сердцем отправитесь в роддом. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.