Диета каменного векаСовременный худеющий человек стремится к похудению за счет правильного, здорового питания.

Многие развитые страны давно «сидят» на такой диете. Я о ней узнала, когда прочла отзывы о низкокалорийных диетах.

Россия стала еще одной страной, которая прибегла к такому виду похудения.

Давайте разберем диету, название у которой — диета каменного века. От одного слова каменная, можно сделать вывод, что данная диета представлена продуктами наших предшественников. Наша жизнь сильно изменилась, а вот генетические предпочтения в пище остались на прежнем первобытном уровне.

Диета каменного века предназначена сначала для оздоровления организма. А только потом на похудение.

Врачи — диетологи разошлись во мнении, правильно ли худеть, прибегая к такой диете. Смысл такой диеты, не подсчитывать калории, а кушать те продукты, где меньше жира и сахара. Сидя на такой диете, полностью убираем из рациона сахар, макароны, хлеб, готовые завтраки, полуфабрикаты.

Кушать только самостоятельно приготовленную пищу. Правда, сидя на такой диете, придется затрачивать определенной количество времени. В пищу употребляем продукты богатые клетчаткой. Это могут быть неочищенные овощи, фрукты, бобы и горох, травы и корнеплод. Кушать мясо можно, но только в небольших количествах и обязательно нежирных сортов.

Примерное меню диеты каменного века

На завтрак употребляем овсяную кашу и яблочный сок с добавлением изюма.

Обед состоит из овощного супа и кусочка черного хлеба.

Ужин: рагу из тыквы, моркови, риса, можно добавить и картофель. В продуктах данной диеты содержаться все необходимые углеводы, белки, жиры и аминокислоты. Что позволит организму хорошо работать, но при этом будет тратиться большое содержание жира.

Самый интересный факт состоит в том, что на такой диете можно сидеть достаточно долго и урона организму данная диета не принесет.

Диета каменного века позволит вам не считать калории, а просто питаться, не ограничивая себя ни в чем.

Плюсы диеты заключаются в следующем: диета не лишает тех продуктов, которые привыкли кушать. Диета признана очень гибкой, и меню можно поменять на свое усмотрение.

Каждая диета богата своими минусами. Диета каменного века стала не исключением.

¦    Во — первых, продукты покупаются только сырыми и готовятся сразу же.

¦    Во — вторых необходимо употреблять экзотические продукты. Такие как творог, но только соевый, побеги фасоли и стручки гороха и бобов.

  • Комментарии: [0]
Сжечь калории поможет предновогодний шопингМы как то раз уже говорили о том, что банальная уборка способствует похудению. Так вот, сегодняшняя новость сродни той.

Оказывается предновогодний шопинг тоже способствует похудению. К этому выводу пришли ученые из Великобритании.

Исследования подсчитали, что в среднем человек в поисках подарков проходит 32 км., и при этом сжигает 1572 калории.

Но будьте осторожны и внимательны потому, что в суматохе и беготне за подарками Вы теряете калории, но эти калории могут вернуться к Вам после длительных новогодних посиделок за праздничным столом.

Продолжая исследовать эту интересную тему, ученые подсчитали, что за новогодние праздники с бесконечными застольями с разносолами некоторые люди могут набрать до 8000 калорий за день, а это превышает в три раза дневную норму калорий для взрослого человека. И скидывать такое множество перебранных калорий с килограммами придется до четырех месяцев.

Так, что будьте внимательны и разборчивы в том, что Вы едите на праздники. А к беготне и длинным очередям за подарками отнеситесь как к приятной тренировки, которая делает Вас стройнее. Конечно же, если вы уже занимались в фитнес-клубах, то не стоит закидывать тренировки, думая, что предновогодний шопинг компенсирует их. Наоборот, на Новый Год в качестве общего семейного подарка можно купить силовые тренажеры, благодаря которым появится возможность заниматься каждый день, что в особенности удобно, когда нет лишнего времени для походов на занятия по фитнесу.

Будьте здоровы и худейте с удовольствием!

  • Комментарии: [0]
Соня - волшебница в продаже косметикиВо Франции живет интересная женщина Соня.

Ей чуть больше 50, она занимается тем, что рассказывает о лечебной косметике для детей и будущих мам.

От работы она получает удовольствие, но не отказывается и от гонорара, который обычно ей платят в аптеках за ее выступления.

В своей работе она не делает ничего не обычного – берет в аптеке с полки крем и рассказывает о нем. Конечно, это не импровизация, Соня тщательно готовится к своим волшебным выступлениям. Ее слушатели, чаще слушательницы – работники аптеки, которые затем встанут за прилавки. После ее рассказа становится ясно и понятно кому именно подойдет один крем, а кому – другой; кому подойдет один шампунь для волос, к примеру, 911 луковый шампунь, а кому — совершенно иной, и какими словами это лучше всего объяснить покупателю. Часто сотрудник аптеки не знает, какого цвета крем внутри тюбика, какой у него запах и какой он на ощупь. Согласитесь, будет не правильным вскрывать все упаковки перед продажей. Уникальность Сониных профессиональных презентаций в том, что она знает о лечебной косметике все и способна об этом рассказать так, что ее слова навсегда остаются в памяти работников аптек. Это именно те слова, которые хотят слышать покупатели кремов для детей и их мам.

Соня - консультант по выбору косметики

Неудивительно, что после Сониных визитов именно в этих аптеках наблюдаются всплески продаж по всем группам лечебной косметики. Причем ее работа – это не реклама конкретной аптеки для покупателей, и никто не знает в чем секрет успеха в продажах после ее посещений. Но факт остается фактом – рабочий график Сони расписан на полгода вперед, волшебный лектор по лечебной косметике выступает два-три раза в неделю, и объясняет это тем, что ничего не понимает в рекламе и маркетинге, просто ее волшебство требует накопления сил для работы в следующей аптеке. Почему ее зовут Соня Мустела? Мы не знаем, возможно, это марка косметики для малышей, возможно, это ее фамилия, а может это ее второе имя, данное ей при посвящении в волшебницы…

  • Комментарии: [0]
Зинерит - эффективное средство от угрей и прыщейЕсли все считают, что глаза это явное зеркало души, то, в таком случае, кожа — это настоящая лакмусовая бумага, на которой все проблемы организма сразу проявляются.

Переел сладкого или же жирного? Сразу же появляются воспалительные процессы на лице.

Появились проблемы с гормональным фоном? Воспалительные высыпания на коже станут постоянными вашим спутниками.

Красные внутренние прыщи, угревая сыпь — вот атрибуты кожных покровов, которые имеют недостатки. Но благо, как и со всеми трудностями в жизни, с этими недостатками кожи можно побороться!

В наши времена ученые и врачи разработали большое количество средств, с помощью которых можно достаточно быстро и очень эффективно избавиться от ненавистных угрей и прыщей. Каждый человек в состоянии подобрать для себя средство, которое будет подходить ему лучше всего. Вот именно из-за этого невозможно ответить однозначно на любимый вопрос всех людей, имеющих проблемы с кожей: » Какое же средство все таки лучше?».

Но к большому счастью, избавиться от угрей кожи вполне реально. При этом причины их возникновения и, как следствие, способы лечения определяются в строго индивидуальном порядке. У одних людей будет замечательный результат от использования одного препарата, другим — от другого, а кому-то вообще не обойтись без приема витаминов или же соблюдения какой-то определенной диеты. Но хочется отметить, что в мире существуют универсальные, в достаточной степени, препараты, которые могут подойти большому количеству людей (к примеру, «Зинерит», подробнее о котором вы сможете почитать на сайте ohmyface) — однако, перед их использованием нужно пройти консультацию у врача-дерматолога, потому что быть противопоказания к применению.

У тех людей, которые давно пользуются «Зинерит’ом», уже нет вопроса: «Как избавиться от акне?». Они прекрасно знают, что «Зинерит» очень эффективный препарат от прыщей на кожных покровах лица, которое способно помочь устранить такие проблемы, как покраснения, нарывы, жирный блеск и черные точки.

«Зинерит» состоит из двух основных активных компонентов:

¦    Эритромицин.

Благодаря эритромицину «Зинерит» обладает превосходным обеззараживающим антибактериальным эффектом. Он глубоко проникает в кожные покровы, в том месте где наносится, и таким образом борется с воспалительным процессом.

¦    Цинк.

Благодаря цинку «Зинерит» обладает подсушивающим свойством.

Каким образом работают препараты от прыщей?

Как правило, лекарственный препарат наносят прямо на угри или же покрывают область вокруг них в продолжении двух недель один-три раза за сутки. В течении этого времени все активные составляющие средства от угрей или же прыщей достигают нужной концентрации в человеческом организме и начинается их действие.

Хороший препарат должен обладать следующими свойствами: безопасность, эффективность и он должен быть рассчитан на возможность применения у большинства пациентов. В данном случае препарат «Зинерит» замечательно себя зарекомендовал, так как его эффективность была подтверждена не только испытаниями в клиниках, но также отзывами простых людей, которые страдали от проблем с кожей.

  • Комментарии: [0]
Обереги для крепкого снаПомню, как в детстве бабушка укладывала своих внуков спать — нас, братьев и сестер, в ее доме собиралось порой по пять-семь человек.

Угомонить такую толпу ребятишек ей помогали заговоры.

Многие из них я сохранила в памяти до сих пор, как и ощущение теплых бабушкиных ладоней, поглаживающих мою голову.

Сейчас, став взрослой, для того, чтобы заснуть после тяжелого трудового дня мне достаточно принять душ, снять свои контактные линзы, положив их в раствор, который я купила тут (по-моему лучший раствор для линз), и угреться под одеялом. Но, все равно, бывают ночи, когда сон совсем не идет.

Если ваш ребенок к вечеру становится беспокойным и его трудно уложить спать, трижды прочтите над его головой такой заговор:

«Соня-сонятко, усни, дитятко, закрывай глаза, шепну три раза: спитко-посыпатко, соня-сонятко, чтобы дитя спало, душа крещена отдыхала».

Произнося эти слова, нужно поглаживать ладонью малыша по спинке, животику, ручкам, головушке. Когда ребенок заснет, не забудьте его перекрестить.

Чтобы грудной младенец дольше спал, над ним читают такие слова:

«Ты, бессонница, не гуди, мне младенца не буди. Хочешь блудиться, иди к сове-птице, к соловью-соловушке иль хмельной головушке. С ними гуляй, игры играй, сон младенцу не порочь, прогоняю тебя прочь!».

Если вы сами спите плохо, часто просыпаетесь за ночь, а утром чувствуете себя усталой и разбитой, вам поможет оберег из мха. Мох символизирует материнскую любовь, защиту и надежность. Он будет охранять ваш сон и поможет восстановить силы. Для оберега в любую среду до полудня соберите в лесу немного мха. Высушите его, измельчите и положите в специально сшитый для этого тканевый мешочек, завяжите ленточкой.

Трижды начитайте на оберег:

«Сон-сонливушка, приди, бодрость духа принеси; боль, усталость отгоняй, выспаться мне вдоволь дай!»

Положите мешочек под подушку. Не забывайте обновлять мох раз в неделю, обязательно проводя ритуал.

Также полезно время от времени сбрызгивать наволочку святой водой, читая молитву «Отче наш».

Спасает от бессонницы веточка герани или лаванды, подвешенная над кроватью.

Если вы, наоборот, спите крепко, с трудом просыпаетесь по утрам, то добавьте в мешочек с мхом немного крупной соли и щепотку высушенных цитрусовых корочек.

Прочтите такие слова:

«Как только солнышко взойдет, тело сразу же встает, глазки раскрываются, разум просыпается. Аминь!».

Увидите, что вставать по утрам сразу будет легче.

Бывает, что ночами без причины не спится не только людям, но и животным (например, кошка до утра бегает по дому или мяукает).

Помню, когда корова несколько раз за ночь начинала жалобно мычать, бабушка кидала ей под подстилку мох со словами:

«Спи-усни. Бессонницу в мох! Да будет так».

И наша Марта сразу же успокаивалась.

  • Комментарии: [0]
Популярные статьи
Терапия
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru