Правила для любителей чаяСуществуют определенные правила, которые нужно соблюдать любителям чая, для того, чтобы своему организму не нанести вред.

Правила для любителей чая

Нежелательно употребление чая на пустой желудок, особенно такой чай как оолонг. Кстати, чай оолонг купить можно перейдя по ссылке. Он отрицательно влияет на желудок и селезенку, если его пить перед употреблением пищи.

Пить очень горячий чай нельзя, так как он раздражает горло, желудок и пищевод.

Также запрет на холодный чай, так как чай итак обладает охлаждающим действием, а если вы пьете его в холодном виде, вы тем самым усиливаете этот эффект. Теплый чай придает вам бодрость, делая ваше сознание ясным. А холод в организме способствует скоплению мокроты.

Нельзя употреблять довольно крепкий чай, в нем имеется большое содержание танина и кофеина, что может привести к бессоннице и головным болям.

Не стоит чай заваривать долго. Эфирные масла и чайные полифенолы самопроизвольно начинают окисляться. Чай теряет прозрачность, аромат и вкус.

Нельзя многократно чай заваривать. Имеются определенные категории и сорта чая, которые разрешается заваривать определенное количество раз.

Табу на употребление чая сразу же после еды. Прием всех напитков снижает значительно концентрации сока желудка, который замедляет ваше пищеварение.

Не рекомендуется запивать лекарства чаем. Китайцы говорят, что он разрушает лекарственные препараты.

Нельзя пить вчерашний чай, так как в нем не осталось никаких витаминов, а наоборот — появились бактерии.

Вот, пожалуй и все.

  • Комментарии: [0]
Алоэ древовидное - СтолетникОб алоэ древовидном (столетнике) писалось много раз.


Издревле порезы, царапины, синяки обрабатывали соком алоэ.


Потом еще протирали крапивой, настоянной на водке…


•    Если занозу не достать и ранка нарывает, нужно взять нижний лист столетника, промыть, срезать колючки и разрезать вдоль. Сочной мясистой стороной алоэ приложить к нарыву, сверху — листья подорожника или сирени и завязать бинтом на ночь.


Уже наутро заноза выйдет вместе с гноем.


Также алоэ (столетник) прикладывают к фурункулам и чирьям, к ожогам и трофическим язвам.


•    Когда заболит горло, тут же нужно прополоскать его водным настоем алоэ (столетник).


Смешать сок из одного листа алоэ (столетник) с 0,5 стакана теплой воды, дать настояться 15 минут.


Полоскать горло нужно 5 раз в день и при этом каждый раз делать свежий настой.


•    Для этой цели также можно выпить 1 ч. ложку сока столетника (алоэ) и запить 3 ст. ложками теплого молока.


•    При сильном насморке необходимо закапать сок алоэ (столетник) по 3 капли в каждую ноздрю.


Капать нужно через каждые 4 часа.


На второй день насморк начинает проходить.


•    Столетник (алоэ) хорошо помогает при запорах, так как имеет слабительные свойства.


Нужно выпить 1 ст. ложку сока алоэ (столетник) на ночь, запив небольшим количеством воды.


Утром будет мягкий стул.


•    Если глаза устали, воспалились веки, то нужно взять 100 г листьев алоэ (столетник) и смолоть их в кашицу.


Дать настояться 1 час, процедить и переложить, например, в баночку из-под детского питания, закрыв крышкой.


Потом взять 1 ст. ложку, развести 2 ст. ложками холодной кипяченой воды.


Смачивать тампон и прикладывать к векам, смазывать вокруг глаз.


Особенно это помогает людям, долго сидящим за компьютером.


•    При обморожении лица необходимо взять 3 листа алоэ (столетник), прокрутить через мясорубку, добавить сок 1 средней моркови, отвар шалфея и подорожника (1 ст. ложка каждой травы на 1 стакан кипятка).


Всё перемешать и протирать лицо этим составом 7-10 раз в день. Не вытирать, пусть обсохнет.


Потом смазать лицо облепиховым маслом.


P.S. Алоэ древовидное, или столетник, нельзя применять внутрь при месячных, беременности, геморрое, так как это может спровоцировать кровотечение.


Есть, также, разнообразные способы применения Алоэ при грибковых заболеваниях, например при молочнице. Более подробно об этом можете узнать посетив ресурс про молочницу. Там большое количество полезной информации о данном заболевании.

  • Комментарии: [0]
Виды наращивания ногтейВ том случае, если вы ну никак не можете отрастить длинные ногти, вам поможет современное наращивание ногтей.

Благодаря ему, у вас визуально удлиняться пальцы рук и они станут более изящными. Помимо этого, лак на искусственные ногти накладывается легче и гораздо дольше держится.

К самым распространенным технологиям наращивания ногтей можно относятся акриловая и гелевая.

Гелевое наращивание ногтей

При данной методике типса (специальная пластиковая пластинка) клеится на ноготь, а сверху ее наносится сам гель, который твердеет под влиянием УФ-лучей. Затем при помощи пилочки (маникюрной) ногтю придают нужную именно вам форму. Такое профессиональное наращивание, а также маникюр в Бутово и Подольске вам может сделать  частный мастер за умеренную плату. При повреждении ногтя, как правило, типса отваливается вместе с гелем, а ногтевая пластинка остается цельной. Так что, будьте аккуратнее.

Акриловое наращивание ногтей

Ногти после акрилового наращивания крепче гелевых, однако, такая разновидность наращивания является более вредной. Это связано с тем, что акрил при помощи спецформы наносят на живой ноготь. Как только он застывает, его также моделируют с помощью пилочки. Также стоит учитывать, что акрил является токсичным веществом и во время наращивания акриловым способом вы можете ощущать неприятный запах. Основным недостатком данной методики является то, что при повреждении акрилового слоя может травмироваться и сам ноготь.

Напоследок хочется сказать, что выбор остается только за вами. И советуем вам проконсультироваться с мастером по наращиванию ногтей.

  • Комментарии: [0]

vitaminy-dlya-kostejВитамины и минералы для костей

Витамины для костей очень важны. Витамины — вещества, которые необходимы организму человека в небольших количествах. Витамины являются катализаторами биохимических реакций, поэтому необходимы для обмена веществ. Поступление достаточного количества витаминов способствует укреплению организма, повышению иммунитета. В каких продуктах содержится тот или иной витамин читайте здесь.

Витамин Функции Суточная норма, мг Дефицит
А Обеспечивает блокаду перекисного окисления, активный антиоксидант 1,0 – 2,5 Нарушения роста и формирования скелета
В12 Участвует в синтезе миелина, нуклеотидов 3,0 Нарушения нормального рота, поражения нервной системы
С Укрепляет костную ткань, способствует транзиту кислорода 50 — 70 Риск развития простудных заболеваний, повышенная утомляемость, повышение уровня холестерина
Д Повышает иммунитет, активирует работу мышц 0,1 Нарушение функций паращитовидной железы, появление рахита у детей, что приводит к разрушению костного скелета
Е Оказывает регулирующее влияние на развитие плода, активный антиоксидант. Повышает физическую выносливость 12 — 20 Понижает мышечную деятельность, понижается устойчивость сердечной мышцы к кислородному голоданию

 

Минеральные вещества для костей

 

Микро-и макро-элементы Выполняемыефункции Сут/мг Дефицит
Фосфор Участвует в формировании костной ткани 800 — 1600 Онемение, боли в костях, тревога, слабость
Цинк Участвует в формировании костей, ускоряет заживление ран, активизирует более 200 ферментов, укрепляет иммунитет, поддерживает нормальную концентрацию витамина Е 5 — 20 Раннее облысение, тормозит рост детей, расслоение ногтей, замедление заживления ран, часто повторяющиеся простуды и грипп
Селен Сильный антиоксидант, работает в дуэте с витамином Е, поддерживает эластичность тканей 0,01 Переутомление, снижение клеточного иммунитета, повышение уровня холестерина, розовые пятна на руках
Марганец Формирование костей, рост костных хрящей 100 Риск остеохондроза, хрупкость костей, общая слабость
Магний Повышает усвоение калия и кальция 700 — 800 Мышечные спазмы, мышечная слабость
Кальций Основа костей 500 Остеохондроз, рахит, судорожное сокращение мышц
Ванадий Способствует формированию костей, усиливает сократительную способность сердечной мышцы 0,1 Нарушается репродуктивная функция
Калий Основа костной ткани 2,7 – 5,9 Происходит задержка роста, повышается хрупкость костей
Похожие статьи:
Питание при артрите
Лечение артроза
Лечение боли в коленном суставеЛечение ревматизма
Статья Лечение опорно-двигательного аппарата and tagged Опорно-двигательный аппарат. Bookmark the permalink.
  • Комментарии: [0]
Foot Massage

После долгой зимы мы быстрее стремимся переобуться в красивые туфли на шпильке, чтобы показать всем вокруг стройные ножки. Однако ни один мужчина не догадывается, что это настоящий подвиг для женщин, ведь проведя с непривычки целый день в такой обуви, к вечеру ноги начинают болеть и отекать.

А ведь от состояния наших ножек напрямую зависит здоровье организма в целом, т.к. именно на ступнях расположено множество рефлекторных точек, связанных с основными органами. Еще в Древнем Китае массажу нижних конечностей приписывали чудодейственную силу исцеления человека.

Массаж стоп в домашних условиях

Самостоятельно в домашних условиях лучше проводить простой расслабляющий массаж стоп. Для этого нужно взять ногу в районе щиколотки и обеими руками растирать ступню в направлении от пальцев к пятке. Затем пройтись по каждой подушечке, растирая ее круговыми движениями по часовой стрелке. В завершении разогревающих движений необходимо аккуратно помассировать верхнюю часть стопы, заканчивая областью возле косточек на щиколотке. Дальше необходимо переходить к силовым движениям. Для этого обхватите ногу одной рукой, вторую сожмите в кулак и начинайте надавливать им на точки вдоль подошвы. Линия должна проходить от пятки к пальцам. Когда упражнение будет закончено, вернитесь назад, поглаживая ступню. Далее можно провести общеукрепляющие движения. Для этого плотно обхватите ногу за щиколотку и начинайте вращать ею сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Также можно проводить гимнастику пальцев. Все движения завершайте легкими поглаживаниями.

Сегодня можно купить различные массажеры для ног. Если таковых у вас в доме нет, то воспользуйтесь подручными средствами. Например, возьмите стеклянную бутылку и начинайте катать ее по полу. Следите за тем, чтобы нога была плотно прижата. Сначала старайтесь выполнять движения всей поверхностью подошвы, потом переходите к отдельным частям: пальцам, пяткам, внутренней и внешней поверхности.

Хорошо, если в доме есть специальный коврик с пупырышками для массажа. Если такового нет, тогда можно сделать его самостоятельно. Для этого понадобится старая простынь (или другая плотная ткань), синтепон и пуговицы разных размеров. Вырежьте из ткани два квадрата, проложите между ними синтепон и сшейте между собой. Затем на одну сторону нашейте плотно пуговицы. Такой коврик можно положить возле кровати, ванны или туалетного столика. Достаточно 5-10 минут пройтись по нему, и ваши ножки прекрасно отдохнут.

Если в конце рабочего дня вы чувствуете в ногах усталость, то сняв неудобную обувь, постарайтесь походить по квартире сначала на носочках, затем на пятках. Повторите такое упражнение 10 раз, и состояние улучшится.

Массаж стоп позволит не только снять усталость в ногах, но и будет способствовать укреплению здоровья во всем организме! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Популярные статьи
Терапия
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.