Женское врачевание » Страница 9
Working at home for pregnant women

К сожалению, далеко не каждая беременная женщина может похвастать стабильным материальным положением. Порой работа на дому для беременных является настоятельной необходимостью – предстоящие роды требуют определенных затрат.

Итак, давайте рассмотрим варианты надомной работы для беременных и узнаем, как обезопасить себя от вредных факторов.

Вездесущий интернет

Сегодня интернет предоставляет массу возможностей для заработка. Можно выполнять свои привычные рабочие функции, но уже на дому (если начальник поддерживает это начинание), а можно уйти «в свободный полет», занявшись сайтостроительством, написанием текстов для интернет-ресурсов, разработкой дизайна, созданием графики, поиском определенной информации и пр. Некоторые виды работ требуют наличия специфических знаний, а некоторые –
позволяют пройти обучение, что называется, по ходу дела. К сожалению, длительное «общение» с компьютером может оказаться не слишком полезным, причем как для матери, так и для малыша. Чтобы обезопасить себя, советуем вам прислушаться к следующим рекомендациям:

• Экран монитора должен находиться на уровне глаз.
• Рабочее место стоит продумать так, чтобы оно предоставляло максимальный комфорт. Старому стулу лучше предпочесть удобное офисное кресло, позволяющее располагать уставшие руки на удобных подлокотниках и опирать спину о регулируемую спинку, подстраивающуюся под физиологические параметры.
• Через каждые 40-45 минут работы нужно делать перерыв на четверть часа. Во время перерыва стоит пройтись по квартире, выйти на балкон или на улицу.
• Чтобы избежать застоя крови, специалисты рекомендуют беременным женщинам каждые четверть часа менять положение тела и разминать руки (плечи, шею).
• Клавиатура должна быть максимально эргономичной. Во время работы не рекомендуется долго держать руки на весу или опираться запястьями о стол. Печатать стоит без усилий, не напрягая пальцы, а лишь слегка касаясь ими клавиш.
• Рабочее место должно быть хорошо освещено. При наборе текстов крайне важно периодически делать зарядку для глаз.

Работа для Золушки

Многие будущие мамочки – настоящие рукодельницы, а на этом тоже можно заработать. Женщины могут уделить внимание бисероплетению, росписи, вышивке, вязанию, макраме, а также изготовлению рукотворных игрушек, украшений, глиняной посуды и пр. Существует ряд рекомендаций, призванных уменьшить дискомфорт, возникающий в результате такой деятельности:

• Выполняя работу, стоит сидеть, опираясь о спинку стула (кресла, дивана), при необходимости подложив подушечку под поясницу и поставив под ноги скамеечку.
• Перерыв, длительностью 15-20 минут, нужно делать через каждый час работы.
• Как и при работе за компьютером, рабочее место должно иметь оптимальное освещение.
• Крайне важно периодически менять положение тела.
• Выполняя кропотливую работу, стоит отвыкнуть от позы «нога на ногу» — она затрудняет кровообращение ног и приносит дискомфорт.

Занимаясь работой дома, не забывайте о деликатности своего положения – не усердствуйте излишне, хорошо отдыхайте и выделяйте время на пешие прогулки.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Очищение организма с помощью физический нагрузки один из самых распространённых способов, который подразумевает бег, ходьбу, плавание, лыжи, гребля и другое. Но нагрузки должны быть не менее трех раз по 30 минут каждую неделю.
Пожалуй, самый верный способ поддержания здоровья и чистоты вашего организма это занятие йогой. Самое лушчее влияние оказывает упражнение Кати Шактивархдак.

Суть заключается в правильном дыхании с перестановкой и движением частей тела. При выполнении данного упражнения главный упор должен делаться на область поясницы. Выполняется оно около 1 – 5 раз в день, но обязательно систематически и без перерывов, так нарушение процесса реабилитации не даст эффект после одного дня занятий. Если обратиться к показаниям по применению, то выяснится, что упражнение благоприятно действует на очищение крови, а также способствует растворению лишних отложений жира на спине. К тому же, упражнение Кати Шактивархдак очень полезны для людей, которые страдают от болей в животе, спине и пояснице.

Если вы хотите купить подарок девушке на день рождения, то рекомендуем посетить наш интернет магазин. На нём представлен огромный выбор оригинальных подарков, которые вы можете приобрести по приемлемым ценам.


  • Комментарии: [0]
Народные способы лечения бронхитаЧто такое бронхит известно практически всем, в основном страдают им дети и пожилые люби. Любое лечение эффективно до поры до времени, но настает такой момент когда уже ничего не эффективно. Тут и приходят на помощь народные средства лечения.

Одно из таких картофельные лепешки с содой, делается это все элементарно просто. После того как отварите картофель, раздавите его, добавьте пару столовых ложек соды и из полученной смели вылепите 2 лепешки, пока все не остыло. Перед тем как накладывать на спину, обязательно оберните их в полотенце, что бы не получить ожог.

Закрепите из на лопатках пациента каким-нибудь платком или шарфом и оставьте на ночь или пока они не остынут. Результат проверен многократно и гарантирован уже после нескольких таких процедур.

Кроме лепешек популярен и настой брусники или клюквы, которые просто завариваются и отстаиваются за ночь, после чего употребляются перед едой.

Кроме того, не стоит забывать о самом лучшем и проверенном средстве от кашля, это мед с молоком и маслом, который уже на следующий день даст долгожданный эффект. Более того отлично помогает и молоко с заваренными 2мя ложками шалфея, употребляемое на ночь.

На просторах интернета можно найти множество советов и практик по лечению простатита в домашних условиях. Но не многие слышали о лечение простатита голоданием по новой методике разработанной специалистами британского университета. Подробнее о курсе и что он из себя проставляет вы можете узнать на нашем сайте.


  • Комментарии: [0]
Сок салата кочанногоСок обыкновенного салата содержит большое количество полезных веществ. В нем много магния, железа и других микроэлементов. Железо выполняет очень важную функцию в организме человека, и, что особенно важно – атомы железа должны в организме обновляться чаще, чем другие микроэлементы. Железо в организме скапливается в печени и селезенке – органах очистки крови. Организм использует данные запасы в случае необходимости.

Магний, содержащийся в салатном соке, действует на ткани оживляюще. Он активизирует работу мышечной ткани, мозга и нервов. Соли магния – это строительный материал для клеток, в основном, для нервной системы и легких. если смешать салатный и морковный соки. То действие салатного сока еще более усиливается присутствием витамина А в морковном соке. Натрий, содержащийся в морковном соке, поддерживает кальций в салатном соке в растворенном, легкоусвояемом состоянии.


В салатном соке содержится фосфор, необходимый для правильного развития мозга, костей и зубов, сера, которая входит в состав гемоглобина крови и является окислителем.


  • Комментарии: [0]
Лихорадка при гриппеСравнение окраски кожи с температурой тела помогает оценить тяжесть лихорадки и ее прогностическое значение. Если повышение температуры тела сочетается с розовой, полнокровной, горячей на ощупь кожей, прогноз благоприятный. Температура тела при этом в пределах 39 °С.
Настораживать должна лихорадка, при которой кожа бледная и холодная, особенно кистей и стоп. Такая реакция организма на проникновение вирусов свидетельствует о недостаточности иммунной системы. Эта так называемая бледная гипертермия требует целенаправленного лечения, поскольку может привести к быстрому перегреву внутренних органов, головного мозга, летальному исходу. Температура тела повышается выше 39 °С за нарушения отдачи тепла через кожу. Появляется симптом «белого пятна», что отражает степень нарушения периферического кровообращения. Своевременное оказание помощи может предотвратить развитие таких грозных осложнений гриппа, как вирусная пневмония, токсическое поражение сердца, головного мозга и тому подобное.

Для увеличения теплоотдачи и снижения температуры тела нужно добиться быстрого расширения кожных сосудов. Назначают спазмолитики — папаверин, дибазол, папазол (при нормальном артериальном давлении). Расширению сосудов кожи, появлению устойчивого кровенаполнения кожных покровов и снижению температуры тела способствуют местное применение тепла, сухое и влажное растирание кожи, горчичное обертывание грудной клетки, горчичные ножные ванны, горячие ручные или ножные ванны, растирание ног пихтовым или эвкалиптовым маслом. Чтобы предотвратить снижение артериального давления при расширении сосудов кожи, следует предварительно принять тонизирующие средства (чай, кофе, настойка эхинацеи и др.). Расширение сосудов кожи способствует не только увеличению теплоотдачи и снижения температуры тела, но и усилению иммунной системы организма за счет обратного включения в иммунную реакцию 15% иммунных клеток кожных покровов.

Организм пытается удалить вирусы гриппа, усиливая работу выделительной системы — почек, слюнных и потовых желез. Учитывая то, что вирусы и продукты их жизнедеятельности выводятся из организма чаще почками, нужно пить отвары, которые обладают мочегонным действием, снижают чувствительность организма к аллергенам. Берут поровну траву фиалки трехцветной, вереска обыкновенного, корни лопуха большого, траву зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенного и хвоща полевого, цветочные корзинки календулы лекарственных: 1-2 столовые ложки смеси заливают 300 мл воды, доводят до кипения, кипятят 5 мин на малом огне, настаивают до охлаждения, процеживают. Принимают по 50-100 мл З раза в день в течение 10-14 дней.

Для быстрого выведения из организма токсинов назначают потогонное лечение.


  • Комментарии: [0]
Популярные статьи
Терапия
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.