Популярные статьи
Народная медицина
Cellulite massage. Антицеллюлитный массаж

Неэстетичная «апельсиновая корка» портит настроение многим представительницам прекрасной половины человечества. Совсем необязательно обращаться за помощью в дорогостоящие салоны и приобретать чудодейственные средства. Каждой из нас доступен простейший, но эффективный метод решения проблемы – антицеллюлитный массаж. О правилах его проведения вы узнаете из нашей статьи.

Секрет успеха

Массаж покрытых целлюлитом участков тела обеспечивает:

• Ускорение вывода жидкости и продуктов обмена из тканей организма
• Улучшение циркуляции крови и лимфы
• Активизацию процессов обновления и питания клеток
• Улучшение состояния соединительных тканей

Правила проведения антицеллюлитного массажа

• Массаж осуществляют плавными движениями с легким нажимом и с постепенным ускорением темпа
• Основная масса массажных движений должна быть направлена к сердцу
• Средняя продолжительность процедуры – 20-30 минут, а периодичность – 2-3 раза в неделю
• В процессе проработки проблемных участков придется использовать специальные массажные средства (в идеале они тоже должны оказывать антицеллюлитный эффект)
• Массажу не подвергают подколенную впадину и область паха, а область живота массируют крайне осторожно

Основные движения антицеллюлитного массажа

Предлагаем вам короткий курс массажа. Приступать к нему лучше после душа, когда тело разогрето, а мышцы расслаблены.

1. Поглаживание (его осуществляют кончиками пальцев или ладонью, тем самым разогревая тело).
2. Растирание ладонью (движения осуществляют по прямой линии вниз — вверх, а также по круговой траектории, прорабатывая всю проблемную зону).
3. Растирание фалангами пальцев (траектория движений аналогична вышеописанной технике).
4. Растирание костяшками пальцев (массаж осуществляют одной рукой, а второй помогают, усиливая нажим).
5. Защипывающие движения (их осуществляют обеими руками, аккуратно сдавливая проблемные участки, причем ладони размещают рядом, увеличивая площадь захвата).
6. Активные похлопывания одной и двумя ладонями.
7. Поглаживание (на этот раз оно оказывает успокаивающее воздействие).

Простой антицеллюлитный массаж

У многих женщин катастрофически не хватает времени на уход за собой. В этом случае на помощь приходит мед. Если полезный продукт хранится в холодильнике, то его разогревают в микроволновой печи (не более 10 сек.). После этого мед наносят на проблемные участки, втирают, а когда он впитывается и начинает липнуть к рукам, приступают к активным похлопываниям раскрытой ладонью. Усилие должно быть весомым, но не чрезмерным. Этот способ антицеллюлитного массажа не стоит осуществлять на участках с поврежденной кожей. Не подходит он и в том случае, если имеется кожная аллергия на мед.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

Противопоказаниями являются:

• Варикозное расширение вен
• Сердечнососудистые заболевания
• Некоторые заболевания кожи

Антицеллюлитный массаж требует регулярности – если делать его от случая к случаю, то ни о каком эффекте не может быть и речи. Запаситесь терпением и не отступайте от поставленной цели. Удачи!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Антицеллюлитный массажМассаж антицеллюлитный, как известно оказывает хорошее воздействие на глубинную структуру вашей кожи, мышцы, а также клетчатку (подкожно-жировую).

Помимо этого, с его помощью проводится профилактика в соединительной ткани патологического разрастания, внешним проявлением чего является моноспецифическая на коже «апельсиновая корка». Если вас интересует массаж антицеллюлитный цена, то смело переходите по ссылке, где вы узнаете еще много чего интересного. При условии довольно высокой квалификации вашего специалиста, а также лечение целлюлита грамотно спланированное и качественное использование антицеллюлитного массажа приводит к комплексному воздействию на причины этого заболевания и на его внешнюю симптоматику.

Подбирается схема терапии в зависимости от стадийности развития. Общий массаж антицеллюлитный способствует увеличению оттока лимфы, что приводит к восстановлению активности сосудов крови и лимфатических сосудов. Чтобы достичь эти цели массаж в себя включает растирания и поглаживания, которые выполняются в направлении расположения сосудов лимфатических.

Для общего массажа антицеллюлитного является эффективным дополнением локальное воздействие. Массаж локальный усиливает распад жиров (липолиз), активизирует лимфоток (лимфатические коллекторы), нормализует в ПЖК (подкожно-жировой клетчатке) и эпидермисе (коже) обменные процессы. Данный массаж в себя включает растирания, разминания и поглаживания, которые осуществляет врач непосредственно в проблемных зонах.

Чтобы вывести токсины и улучшение состояния своей кожи используется массаж антицеллюлитный с медом, а также с экстрактами лекарственных трав или другими терапевтическими и косметическими средствами.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.