Популярные статьи
Народная медицина
Cup massage at home. Баночный массаж в домашних условиях

Баночный массаж имеет древние корни – еще наши предки научились использовать эту методику для оздоровления и избавления от некоторых проблем. Сегодня банки заметно отличаются от своих «прародителей» – вакуум создается с помощью откачивания воздуха насосом, а удобная форма позволяет проводить баночный массаж в домашних условиях, даже не имея особого опыта.

Как воздействует баночный массаж?

Баночный или вакуумный массаж активизирует периферическое кровообращение, улучшает питание мышц и кожи, ликвидирует застойные процессы, разбивает подкожную жировую ткань и способствует выведению недоокисленных продуктов наружу. Данная методика оказывает рефлекторное воздействие на сосуды и провоцирует активный прилив крови и лимфы к глубоко лежащим тканям и к коже. В местах гиперемии (покраснения) кожных покровов образуются особые вещества, которые стимулируют обменные и восстановительные процессы.

В каких случаях стоит использовать баночный массаж?

Баночный массаж в домашних условиях можно использовать:

— при целлюлите и ожирении;
— при различных заболеваниях позвоночника (при остеохондрозе и пр.);
— при пневмонии и бронхите;
— при миозите и радикулите;
— для общего оздоровления организма.

Как проводить баночный массаж в домашних условиях?

Сегодня можно приобрести вакуумные банки, идущие в комплекте с насосом. Выполняют их из керамики, пластика, резины. Перед процедурой кожу смазывают массажным маслом (в случае целлюлита – антицеллюлитным средством). Банку плотно прижимают к коже, устанавливают насос, откачивают воздух (учитывая степень чувствительности кожи) и отсоединяют его. После этого приступают к массажу, осуществляя скользящие зигзагообразные, круговые или прямолинейные движения.

При остеохондрозе позвоночника прямолинейные массажные движения направляют от поясницы к шейному отделу (вверх движение осуществляется с заметным усилием, а вниз банка должна просто скользить по коже). При остеохондрозе шеи показаны круговые движения, которые выполняют по часовой стрелке по направлению от головы к плечам. При пневмонии для ускорения отхождения мокроты массируют боковые стороны спины в районе лопаток, а также грудь в области мечевидного отростка. При целлюлите осуществляют весь спектр массажных движений, направляя их к сердцу — снизу вверх (в обратном направлении движение выполняют без усилий и давления). Наибольшего эффекта в данном случае можно ожидать после кратковременной физической нагрузки.

После появления выраженного покраснения кожных покровов (примерно через 5-10 минут) массаж этой зоны прекращают. Снимают банки, предварительно потянув за штуцер, чтобы выровнять давление. После сеанса рекомендуется некоторое время полежать в нежарком помещении (в идеале температура не должна превышать 18? С).

Количество и периодичность процедур массажа

Массаж рекомендуется проводить ежедневно, а вот количество процедур зависит от физического состояния и от проблемы, которую предстоит решить. Сеансов может быть как 5-10, так и 30 (это особенно актуально при целлюлите).

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению вакуумного массажа могут быть любые кожные заболевания, варикозное расширение вен, а также доброкачественные и злокачественные новообразования.

Как видите, чтобы сделать полноценный баночный массаж совсем не нужно обращаться в салон – в задачей можно справиться и в комфортных условиях собственной квартиры.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru