Популярные статьи
Народная медицина
Hygienic bath

Ванна — это необходимая гигиеническая процедура. Она может освежать, укреплять, закалять, успокаивать, делать красивым наше тело и даже лечит. Во время купания поры расширяются, начинают выполнять роль активного помощника легких и почек, улучшается обмен веществ. Также такие ванны помогут вам расстаться с лишним весом.

Рекомендуемые лечебно-гигиенические ванны:

Соленая ванна способствует улучшению обмена веществ и успокаивает нервную систему. На ванну 1-2 кг морской или обыкновенной соли.

Ванна с крахмалом разглаживает кожу, особенно показана при гусиной коже и ороговении эпидермиса. На ванну берется 0,5 кг картофельного крахмала и 1 ст. ложка хвойного экстракта.

Травяная ванна. Взять по 25 г ягод можжевельника, цветков лаванды, зверобоя, ромашки и по 50 г липового цвета, перечной мяты, чабреца. Травы поместить в марлевый мешочек, прокипятить в 2 литрах воды и подержать на малом огне полчаса. Полученный отвар вылить в подготовленную ванну. Такие лечебные ванны действуют не только успокаивающе, но и как лечебные при жирной себорее, прыщах и угрях. Курс лечения — 8-10 процедур.

Хвойная ванна. Состав: 3 ст. ложки хвойного экстракта или хвойный брикет. Действует расслабляюще и успокаивающе на нервную систему.

Хвойно-эвкалиптовая ванна. К ванне добавляется 3 ст. ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла. Такая ванна придает бодрость и уверенность в себе.

Медовая ванна. 60-100 г меда растворяют в 1/2 литра воды и наливают в ванну. В составе меда находятся в физиологическом уравновешенном состоянии ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, бактерицидные и ароматические вещества. Через кожу мед всасывается, делает ее более эластичной, через кровь действует обще-укрепляюще, снимает нервное возбуждение.

Медово-пенистая ванна приготовливается так же, как предыдущая, но с добавлением двух колпачков шампуня. В пене лекарственные вещества всасываются быстрее и лучше проявляется успокоительный эффект.

Медово-хвойная ванна нормализует сон и успокаивает нервную систему. Приготовление: меда 60-100 г и 3 ст. ложки хвойного экстракта или брикет.

Медово-шалфейная ванна готовится аналогично предыдущей.

Несколько полезных советов: Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
cosmetic bath

Ванна не просто изобретение человечества, имеющееся практически в каждом доме. При правильной организации данной процедуры, возможно получить не только приятное расслабление, но и принести пользу своему уставшему от нагрузки современного ритма жизни организму. Даже не обращаясь за услугами косметических салонов и спа-центров, в домашних условиях, возможно организовать для себя это маленькое удовольствие.

Такие процедуры не требуют больших финансовых затрат, но пользу организму принесут ощутимую. Прежде всего, принятие ванн значительно улучшает кровообращение и очищает кожу, а посредством этого благотворно влияет на общее состояние организма.

При правильном принятии косметических ванн следует выполнить одно достаточно простое правило – примите сначала теплый душ. Никакого мыла или гелей, просто ополосните себя под душем теплой водой. Лучше всего, когда под душем можно стоять, так вы сразу почувствуете, как под струями воды и вместе с ней уходит из тела усталость. Не стоит делать душ слишком горячим или холодным, температура воды должны быть чуть выше температуры тела и не вызывать ощутимого дискомфорта. Всего 10 минут пребывания под таким душем полностью подготовят вас к принятию чудодейственной водной процедуры, какой является ванна.

Итак, какие же виды косметических ванн любая женщина может организовать в домашних условиях?

Во-первых, ванна с цветками липы. По дороге домой не вызовет особой сложности заглянуть в аптеку и приобрести несколько коробочек цветков липы. При подготовке ванны необходимо всего около 100 граммов цветков (примерно 2-3 коробочки в зависимости от расфасовки) поместить в кастрюльку и налить в нее 2 литра воды. Воду для этих целей следует брать холодную. После того, как цветки намокнут – на это требуется около 5-6 минут, кастрюльку следует поставить на плиту и вскипятить. Через 5-6 минут кипения выключаем плиту и даем постоять еще 15 минут. Полученный настой цветков липы сливают через ситечко или марлю, а затем выливают в подготовленную ванну.

Ванна с цветками липы помимо общих расслабляющих свойств любой ванны, помогает снять напряжение нервной системы, успокаивает, снимает раздражение. Не злоупотребляйте принятием этой ванны. Принимать ее стоит не более 3-4 раз в месяц.

Во-вторых, ванна с лимоном. Для ее приготовления необходимо срезать кожуру с двух – трех свежих лимонов, которую настоять либо в холодной воде 2-3 дня либо в кипятке до достижения комнатной температуры. Имея расслабляющее действие, такая ванна снижает жирность кожи, очищает ее поры.

В-третьих, ванна с овсяными отрубями. Всего 3 столовых ложки отрубей следует завернуть в марлю в виде мешочка и с помощью проволочки или резинки закрепить его под краном. Наполняя ванну, вода должна проходить через отруби. Такая ванна незаменима для снижения сухости кожи, получения благотворного на нее влияния.

В-четвертых, розовая ванна. Такая косметическая ванна самая дорогая из перечисленных, но оказывает положительное влияние на общее состояние организма и кожи, снижает сухость кожи, улучшает настроение, помогает расслабиться после трудной рабочей недели. Для принятия этой ванны потребуется около 300 грамм лепестков розы, которые следует поместить в воду и смешать с 250 граммами обычной питьевой соды. Полученная смесь выливается в приготовленную ванну без процеживания.

Несколько полезных советов: Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Ванна - прекрасный способ расслабится домаВ суматохе повседневной жизни многие из нас позабыли, как можно по-настоящему расслабиться.

Некоторые идут в ночные клубы, хотя там организм (в особенности нервная система) испытывает тоже перенапряжение, но другого плана.

Другие, к сожалению, начинают выпивать, что пагубно сказывается на здоровье; третьи находят иные способы релаксации.

Мы же хотим вам предложить ваннотерапию, так как приятная ванна, комфортной для вас температуры, пожалуй, один из простых, доступных в домашних условиях, способ для релаксации. Вода очищает не только тело, но и смывает накопившийся за день негатив. Кроме релакса, ванны с различными дополнительными компонентами, могут приносить пользу для кожи и тела.

Ваннотерапия - наверное лучший способ расслабиться

В правильном принятии ванн есть свои тонкости. Разная температура воды дает различные эффекты: 20 — 33°С побуждает обмен веществ в организме и помогает тонизированию кожи; 34 – 39° С умиротворяет нервную систему и снимает перенапряжение в мышцах; 40-42° С способствует расслаблению мышечного напряжения и стимуляции потоотделение. Время процедуры ваннотерапии должно составлять, конечно же приблизительно, 15-20 минут и начинать ее стоит минимум через 2 часа после последнего приема пищи.

Для дополнительного эффекта релаксации рекомендуется проводить процедуру под релаксационную музыку и при горящих ароматических свечах. Параллельно с релаксационной ваннотерапией можно сделать маску для лица. Она поможет разгладить морщинки и сделать лицо «отдохнувшим», что вкупе с ванной даст удвоенный эффект.

Ванна с аромосвечами помогает лучше расслабиться

После тяжелого дня ванны помогут вам прийти в себя, снять напряжения, а также помогут легче заснуть, приятным дополнением будет и обновленная, шелковистая кожа. Отдых важен не менее, чем сама процедура. После принятия ванны, если у вас есть возможность, прилягте и отдохните, по крайней мере, 15 минут.

Приятного вам расслабления.

Инна Федорова

  • Комментарии: [0]
bathtub

Некоторые из нас предпочитают греться в теплой ванне, другие считают что это пустая трата времени и только принимают душ. И первая и вторая форма ежедневной заботы о своем теле имеют свои преимущества и недостатки.

Душ

Душ идеально стимулирует кровообращение. Однако, не следует принимать его дольше, чем 5 минут. Не используйте слишком горячую воду, потому что кожа теряет слишком много влаги. Хорошо использовать гели для душа. Некоторые из них содержат дополнительные увлажняющие вещества, чтобы предотвратить высыхание кожи. Гели сильно не пенятся, стоит просто нанести их небольшое количество на кожу для того чтобы тщательно ее отмыть.

В душе, вы можете также сделать массаж, используя для этой цели перчатки из морской травы. Массаж начинаете с правой рукой или ноги и двигаетесь в направлении сердца. После этого обливаете тело холодной водой. Это обеспечивает отличное кровоснабжение кожи.

Принимая душ можно также выполнить ароматерапические процедуры. Во-первых, вымыв тела мылом или гелем, втираем во влажную кожу какое-либо эфирное масло. После нескольких минут, смываем струей теплой воды. После такой процедуры кожа не требует дополнительного увлажнения.

Контрастный душ — горячий и холодный — это отличный способ закалки организма. Лучше всего делать его вечером. Одну минуту стоим под горячей водой, затем такое же время – под холодной. Эта операция повторяется несколько раз. Затем вытираемся полотенцем и укутываемся в теплое одеяло.

Ванна

В ванной вы можете расслабиться и приятно провести время. Для купания, вы можете использовать различные добавки — пены, эфирные масла, травы, соль, мед, фруктовый сок, даже молоко. Также как и в душе, не стоит использовать очень горячую воду, идеальная температура для ванны около 35-38 градусов. Не нужно купаться более 15 минут.

После ванны, как и после душа необходимо воспользоваться лосьоном для тела, кремом или мазью. Если вы купаетесь утром – хорошо в конце принять холодный душ. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Herbal Bath

Всем известно о полезных свойствах разнообразных трав, которые уже очень давно применяются в медицине. Полезность ванн с добавлением различных трав нельзя переоценить. Такие ванны являются источником красоты и здоровья и повышают иммунитет.

Важно знать, что прежде, чем принять травяную ванну нужно обязательно вымыться с мылом.

Ванна из хвоща поможет при болях в мочевом пузыре и почках.

Ванны с добавление дубовой коры снизят высокую температуру, заживляют раны, лечат обморожения и помогают при сильной потливости.

При неврозах эффективны травяные ванны с добавлением корня аира.

Шалфей, мята, мелисса, лаванда, берёзовый лист и липовый цвет, являются природными антисептиками. Такая ванна очистит кожу, освежит и успокоит её.

Отличным успокаивающим действием обладают ванны из цветов ромашки, череды и душицы.

При ревматизме и бессоннице поможет травяная ванна с сосной, пихтой, кедром или хвоей. Такие ванны успокаивают нервную систему, лечат астму, болезни лёгких и дыхательных путей. Если нет под рукой натуральных хвойных продуктов, то в аптеке можно приобрести различные хвойные экстракты.

От чрезмерного возбуждения поможет ванна с добавление отвара валерианы. Такая ванна успокоит сердце и нервы и понизит давление.

Утром принесёт удивительную бодрость прохладная травяная ванна с мятой и цедрой грейпфрута. Так же в ванну можно добавить пару капель эфирного масла герани.

Почувствовать себя свежим и бодрым поможет обычная поваренная соль (на ванну нужно 2 килограмма соли). Такая ванна положительно влияет на обмен веществ и очищает организм. После солевой ванны примите душ.

При ревматических болях и простуде эффективно помогают краткосрочные ванны для ног и рук с 5-6 ложками горчицы.

После принятия травяной ванны ноги и руки нужно непременно ополоснуть чистой водой и тщательно растереть жестким полотенцем, после чего лечь, надев на ноги шерстяные носки, в постель. Так же рекомендуется выпить чашечку чая с травами и мёдом. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru