Популярные статьи
Народная медицина
Влияние танцев на здоровьеНеоспоримо то, что совершенно все разновидности танцев влияют благотворно на тело и духовный мир.

Ведь у каждого танца можно найти свою изюминку. Как правило, всем интересно: какое имеют влияние танцы на здоровье человека?

Ну, в первую очередь, конечно же это превосходная осанка — во время занятий танцевальным искусством вы, сами не замечая этого, получаете осанку, которой могли бы похвастаться лишь королевы. В связи с этим, вы сразу начинаете себя лучше чувствовать. Плюс ко всему, суставной аппарат вашего организма становится гораздо гибче и подвижнее, мышечный массив становится более упругим, особенно если вы ходите на уроки r&b танцев в Москве, что вместе только положительно отражается на сердечно-сосудистой системе.
Уже многократно доказывалась польза танцев для здоровья. Конечно же, при неуверенности в том, что некоторые движения не нанесут вреда, будет разумнее сходить на консультацию к врачу.

Во вторую очередь хочется сказать, что танцы, как и любая разновидность физической нагрузки, помогают сжечь калории, с чем связано активное похудение и общее укрепление организма. К примеру, всем известный танец живота развивает мышечный аппарат брюшного пресса, а когда пресс развит, то и рожать женщине гораздо легче. Помимо этого, движения бедрами помогают сделать фигуру изящнее. Также, из практики известно, что некоторые проблемы в сфере гинекологии исчезают после занятий танцами, так как движения бедер сильно усиливает кровообращение в зоне тазовых органов.

Хочется остановится на популярных в последнее время эротических танцах. Они тоже несут огромную пользу. При их исполнении развиваются мышцы спины (в том числе и поясница), что при распространенном сидячем образе нашей жизни, может предотвратить такие болезни как сколиоз и остеохондроз. За счет плавных и перетекающих движений затекшие мышцы постепенно релаксируются. Также, при исполнении эротического танца очень важно следить за дыханием, что благоприятно сказывается на дыхательной функции легочной системы.

Ну и как же не сказать о зажигательном фламенко. Это один из немногих танцев, который способен заставить почувствовать в себе страсть и очарование. Резкие, интенсивные движения руками помогают с легкостью развить и укрепить мышцы, а также распрямляют спину.

  • Комментарии: [0]
Влияние йоги на похудениеУченые из университета Хемптон (Америка) еще несколько лет доказали с большой убедительностью, что для подростков с излишним весом достаточно полезны занятия йогой/Пранаямой.

Они в течении двенадцати недель проводили опыт на учениками старших классов, в результате его выяснили, что постоянная практика значительно снижает ИМТ. По заявлениям ученых, йога/Пранаяма изменяет метаболизм и циркуляцию крови головного мозга, снижает желудочный объем, что ведет к корректировке дневного объема питания.

Помимо этого было доказано, что тренировки стимулируют биосинтез гамма-аминомасляной кислоты, которая ответственна за уменьшение веса. Такой же эффект был обнаружен и при занятиях танцами на пилоне, поэтому стрип танцы не просто способ поддерживать тонус, но и отличная методика для снижения веса.

Йога полезна еще тем, что благодаря ей можно разобраться с эмоциональнопсихическими факторами переедания и ожирения, асан способен задействовать те глубоко расположенные мышцы, ответственные за стройность силуэта, другие виды спорта которые «затронуть» не способны.

Если вы хотите приобрести прекрасные формы, то обратите пристальное внимание на такие мощнейшие стили, как Бикрам йога, Пауэр йога и Виньяса Аштанга йога. Благодаря им вы за кротчайшие сроки приведете формы в норму, вытянетесь и крепите мышечный массив, не увеличивая его в объеме, что в особенности важно для женского пола.

  • Комментарии: [0]
Влияние креатина на женский организмВсем известно, что креатин применяется в бодибилдинге для увеличения мышечной массы.

Многие задаются резонными вопросами.

Креатин как принимать и в каких ситуациях? Информацию об этом вы найдете перейдя по ссылке на сайте посвященному бодибилдингу.

А есть ли отличия его воздействия на женский и мужской организмы? В нескольких недавних медицинских научных исследованиях был проведен анализ воздействия креатина на организм женщины при различных уровнях физподготовки. В результате было выяснено, что показатели силы женщин хоть и возрастали, но их возрастание было на много меньше, чем у лиц мужского пола, участвующих в этом же исследовании. Данный факт объясняется тем, что креатиновые добавки имеют гораздо более выраженное воздействие на организмы с более высоким титром тестостерона в крови.

Таким образом, можно креатин порекомендовать женскому пола, в особенности с целью снижения веса. Креатиновые добавки при похудении позволяют увеличить интенсивность тренировок, тем самым ускоряя процесс сжигания жиров. Помимо этого, креатин позволяет на сколько можно максимально сохранить массу мышц, которая теряется в результате диетического голодания.

Поэтому, стоит отметить, что положительные эффекты креатина проявляются не только при наборе мышечной массы, но и при формировании прекраснейшей женской фигуры.

  • Комментарии: [0]
Влияние летних факторов на волосыКаждый из нас ждёт с нетерпением свой отпуск — это купание в море, отдых на пляжах, блюда экзотической кухни и другие радости жизни.

Вы получаете массу удовольствия, но на волосах отражается это не очень хорошо. Некоторые наши советы помогут вам в защите волос от опасностей на отдыхе.

Влияние соленого моря на волосы

Положительное действие на ваш организм, лицо и тело оказывает купание в море, но только волосы могут очень сильно пострадать от воды морской, соль на низ действует губительно,лишает их влаги, наносит серьёзное повреждение структуре ваших волос.

Влияние хлорированной воды на волосы

Многие предпочитают купаться в бассейнах, думая, что они наполнены чистой водой, но не задумываются о том, что в бассейны добавляют хлор для дезинфекции. Не стоит пренебрегать шапочкой резиновой.

Влияние солнечных лучей на волосы

Некоторые любят загорать или принимать ванны солнечные, но ультрафиолетовые лучи также разрушающе действуют на ваши волосы.

Влияние воды из крана на волосы

Вода из крана в странах Азии и Африки плохо очищается, так как у них не очень хорошо функционирует технический надзор, и поэтому она жесткая, и совершенно не подходит для питья, очень опасна для ваших зубов и волос.

Влияние сухого воздуха на волосы

Сушка волос феном, кондиционеры, южный сухой воздух действуют губительно на волосы и кожу. На волосах могут появиться секущиеся кончики.

Влияние влажного климата на волосы

Необходимо быть готовым к таким проблемам, как отсутствие объёма прически, свисающие пряди, непокорность волос, если вы решили отдохнуть в странах с очень влажным климатом.

Влияние жары на волосы

В такую погоду очень глупо ходить с распущенными локонами. Конечно же их нужно собирать в пучок, или же хвостик, можно просто спрятать под шляпкой или платком.

Старайтесь как можно бережнее относиться к своим волосам, поверьте, уберечь волосы на много легче, чем вылечить!

  • Комментарии: [0]
Влияние постельного белья из льна на здоровьеНа сон человека очень сильно влияет его спальное место — удобная подушка, приятное для тела постельное белье, комфортная кровать, хороший матрац.

Сон является неотъемлемой части нашей с вами жизни. В связи с чем, здоровый отдых и сон стоят на страже нашего здоровья, а их недостаток способен запросто привести к всевозможным проблемам. Во сне организм восстанавливается не только физически, но и психологически, запасается энергией и силами для новых суток. Каждый из людей имеет свою необходимую конкретно ему продолжительность сна, как правило, она лежит в промежутке между 6-ю и 10-ю часами. Заботьтесь о качестве вашего ночного времяпрепровождения. Подберите для себя хороший комплект постельного белья и натуральных тканей, который сделает ваш отдых очень комфортным.

Постельное белье из льна

Постельное белье из льна

Сегодня одним из самых лучших материалов для постельного белья является лен.

Понятное дело, что на выбор комплекта влияет прежде всего ощущения, которые испытывает тело от соприкосновения с материалом. Эти ощущения должны быть только приятными. Комплекты из льна благотворно воздействуют на человеческий организм. Кстати, заказать постельное белье в интернет магазине можно очень легко. Издревле в России лен очень широко использовался и его выращивали для хозяйственных нужд. Теперь ученые доказали, что данное растение имеет выраженные антисептические свойства, благодаря чему он способен задерживать рост патогенных грибков, устранять факторы возникновения раздражения кожи, создавать в спальной комнате благоприятную микроэкологию. Очень важным еще является то, что комплекты постельного белья из льна безумно долговечны, если сравнивать их с постельным бельем из хлопка. Это обусловлено тем, что лен сам по себе обладает отличными характеристиками прочности на фоне своей мягкости.

Так что, выбирая сон с льняным постельным бельем, вы прежде всего выбираете здоровье.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.