Популярные статьи
Народная медицина
Юбки или брюки - вот в чем вопрос…Как и во все времена, русская девушка и коня на скаку остановит и в горящую избу войдет.

И это действительно так, в наше время представительницы прекрасного пола очень активны.

Они умудряются, и водить машину, совершать покупки, воспитывать детей, работать и многое-многое другое… Именно для таких дам, очень важна удобная одежда, поэтому современной женщине в первую очередь необходимо одеваться практично и никак иначе.

Поэтому, как перед женщиной становится вопрос, что же выбрать брюки или юбку, они выбирают брюки. И, конечно же, все это объяснимо. Но не стоит убирать юбки из гардероба или надевать их только по праздничным дням. Многие мужчины считают, что девушки в юбках и платьях во много раз привлекательны, чем в брюках. Я понимаю, иногда брюки и джинсы могу стильно выглядеть, подчеркивать те места, которые нужно подчеркивать и так далее, но все-таки образ романтической девушки должен быть воплощен в платье или юбку. Именно это очень нравиться мужским сердца. Однако ведь вид одежды должен нравиться и Вам самим.

Юбка

А теперь я Вам посоветую, какую же юбку удобнее всего носить в повседневной жизни. Ваш выбор не должен быть слишком узким, так как Вы будете психовать, не сможете нигде толком сесть, поэтому лучший вариант юбка-тюльпан, именно она не стесняет движения.

Ни в коем случае, юбка не должна быть широкой. Так как Вы приобретете, большое количество дискомфорта, когда подует ветер. Также юбка не должна быть слишком короткой, да, выглядит она превосходна, но в ней очень будет не удобна, выполнять женские обязанности. Вы не сможете ни наклониться, ни присесть, а если Вы автолюбитель, тем более не советую.

Женские брюки

Не думайте, что сильно длинная юбка лучше всего. Автолюбительницам ее не советую, так как Вам будет очень сложно выбираться из машины. Также она мешается при легкой походке, препятствуют различным движениям и так далее…

Как же мы могли забыть! В первую очередь Ваша юбка не должна быть светлой, иначе к концу рабочего дня, светлое превратится в темное.

Юбки

Как не крути, но все равно женщина должна выглядеть женщиной в любой ситуации. Вы подумаете, юбка – это всего лишь мелочь гардероба, но ведь все состоит из мелочей, не будем забывать об этом. Давайте окунемся в самые давние века, все дамы ходили в платьях, юбках сарафанах и не могли допустить, надеть на себя что-нибудь из мужского обихода. А ведь классика – это лучшее, что у нас есть, и не будем забывать об этом.

  • Комментарии: [0]
Что выбрать для похудения: ходьбу или бег?

У человека, желающего сбросить лишние килограммы при помощи физнагрузки, возникает резонный вопрос: «Какую именно физнагрузку выбрать, чтобы похудение было более эффективным и не слишком утомительным?».

Как правило, все специалисты рекомендуют для этой цели сделать выбор между бегом или ходьбой, потому что:

  • Во-первых, этими физнагрузками можно заниматься не только на улице, но и дома, достаточно приобрести беговую дорожку (по каким параметрам выбрать беговую дорожку можно узнать перейдя по ссылке);
  • Во-вторых, эти виды спорта не слишком утомительны;
  • В-третьих, при регулярных занятиях бегом и ходьбой снижение веса происходит достаточно быстро.

Все оно конечно хорошо, но возникает еще один вопрос: «А что лучше для похудения: бег или ходьба?». Как раз этот вопрос и является темой нашей статьи.

Ходьба или бег для похудения? Вот в чем вопрос!

Почему ходьба лучше для похудения?

Сразу хочется сказать, что и ходьба и бег являются аэробными физнагрузками и высокоэффективными способами похудения. Но только, по мнению многих людей, ходьба имеет ряд неоспоримых преимуществ по сравнению с бегом, а именно:

  1. При ходьбе создаются менее выраженные нагрузки на позвоночник и вообще на весь опорно-двигательный аппарат.
  2. При интенсивной ходьбе легко контролировать нахождение пульса в, так называемой, целевой зоне (Ps=130-140 уд/мин). Именно нахождение в данной зоне обеспечивает похудение за счет катаболизма жиров.
  3. Как уже было сказано выше, ходьбой легко «держать» пульс в целевой зоне, а это значит, что будут сжигать только жиры, а, никак при других физ нагрузках, еще и белки (как правило, за счет мышечной ткани).
  4. Длительность ходьбы достаточно легко регулировать даже не подготовленным начинающим, так как она не отнимает значительно сил.
  5. Ходьба является легкодоступным мероприятием — ей можно заниматься при любых обстоятельствах, даже во время работы.
  6. Помимо основной задачи, ходьба регулирует все системы органов (нормализуется АД, укрепляется иммунная система, стабилизируется психоэмоциональный фон и т.д.), не «насилуя», в отличии от бега, организм.

Как бы не были явны перечисленные причины выбора ходьбы, как средства похудения, но все таки выбор должен делать каждый человек индивидуально. Может для кого-то бег «самое то». Главное, чтобы организм, тем более не подготовленный, не страдал от тренировок.

Худейте и будьте здоровы!!!

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.