Популярные статьи
Народная медицина
Как надолго оставаться молодойЖенщине, непременно хочется быть красивой, привлекательной, а главное, всегда молодой.

И не все знают, что для этого необходимо соблюдать лишь несколько правил.

«Законы молодости»

Основные "Законы молодости"

1. Не забывайте заниматься спортом. Достаточно ежедневно делать зарядку и тратить на любимое спортивное занятие около часа в день.

2. Для хорошего самочувствия и привлекательного цвета кожи, нужно правильно питаться. На помощь, может прийти опытный диетолог. Кроме того, ежедневно употребляйте около литра воды в день.

3. Если у вас хорошие гены, постарайтесь не испортить это дурными привычками и неправильным образом жизни.

4. Вы должны быть спокойной и уравновешенной. Любите себя. Поверьте в то, что вы необычная, красивая и в вас нуждаются люди. Это подарит вам силы и зарядит хорошей энергией. Старайтесь чаще улыбаться и дарить свое чудесное настроение окружающим.

5. Чтобы сохранить кожу лица молодой, желательно использовать растительную косметику. Правильно наносите крема, тушь. Вовремя делайте эпиляцию волос, к примеру неплохо себя зарекомендовала лазерная эпиляция. Не стоит забывать, что сегодня, если вы придерживаетесь модных тенденций, актуален естественный макияж.

6. Старайтесь, как можно чаще дышите свежим воздухом. Квартиру ежедневно проветривайте. Помимо внешнего вида, это также положительно отразится на вашем здоровье.

  • Комментарии: [0]
How to care for hair

Волосы первыми отражают все негативные процессы, происходящие в нашем организме, но гораздо чаще их красота тускнеет по причине неправильного ухода. Итак, как ухаживать за волосами? Постараемся дать вам ответ на этот актуальный вопрос.

Мытье волос

Эта процедура знакома нам «с детских ногтей» — без мытья головы обойтись абсолютно невозможно. Чтобы сохранить красоту волос нужно мыть их правильно:

• Перед мытьем тщательно расчешите волосы, а в процессе намыливания постарайтесь их не спутывать
• Наносите шампунь не на сами волосы, а на ладонь и лишь затем – на кожу головы (моющее средство разбавьте в ладони небольшим количеством воды)
• Шампунь распределяйте по волосам от макушки до кончиков (намыливайте голову дважды)
• В процессе намыливания старайтесь не тереть волосы, в противном случае велик риск повреждения стержня и чешуек волоса.
• Мокрые или влажные волосы не расчесывайте – дождитесь их высыхания
• Раз в полгода меняйте шампунь (бальзам, кондиционер, маску и прочие средства ухода за волосами)

Питание волос

Для восстановления красоты волос разработано огромное количество средств – во всем этом ассортименте несложно и заблудиться. Предлагаем вашему вниманию краткий обзор, ну а вы сами сделайте выбор в пользу того или иного средства. Стоит лишь напомнить, что помимо готовых средств существуют и домашние составы, приготовленные по «бабушкиным» рецептам – в уходе за волосами о них забывать не стоит.

1. Кондиционеры увлажняют волосы, придают им блеск и объем. Ко всему прочему, они минимизируют риск использования фена (горячий воздух равномерно распределяется по всей длине волос, обработанных кондиционером).

2. Ополаскиватели покрывают волосы особой защитной пленкой и облегчают их расчесывание.

3. Бальзамы предназначены для восстановления кутикул — они заполняют пространство, лишенное чешуек. Также данные средства восстанавливают и питают волосяные фолликулы.

4. Маски питают безжизненные и сухие волосы, а также эффективно восстанавливают их структуру.

Сушка волос

Лучшим способом сушки волос является естественное высыхание (можно использовать теплое полотенце, но волосы нельзя активно тереть). Феном пользоваться можно, но чем реже, тем лучше. Если существует необходимость в частой укладке волос, нужно использовать препараты, нейтрализующие пагубное воздействие струи теплого воздуха (например, всевозможные спреи для термозащиты). Не стоит высушивать волосы над плитой или под яркими лучами солнца.

Массажные процедуры

Массаж стимулирует кровообращение, а также улучшает снабжение кожи и волос необходимыми им питательными веществами и кислородом. Продолжительность массажных процедур составляет 10-15 минут, а выполнять их стоит 1-2 раза в неделю (перед мытьем головы). Для повышения эффективности процедуры можно использовать натуральные масла (репейное, касторовое и пр.), а также отвары трав.

Уход за волосами – важный шаг на пути к совершенству. Само собой разумеется, о лени и «хронической» занятости придется позабыть – процедуры требуют определенных затрат времени. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
makeup

С помощью современной косметики женщина всегда может подчеркнуть самые красивые черты своего лица. Чтобы лицо выглядело безупречно, нужно помнить основные правила макияжа. Так как же правильно наносить макияж?

1. Основа макияжа

Самое главное – кожа лица должна быть очищена. Для этого достаточно умыться или же протереть лицо тоником. После умывания нужно наложить крем и растереть его легкими движениями, следуя по массажным линиям. Это условие создания ровного макияжа. Область вокруг глаз требует осторожного обращения, кожа здесь очень нежная.

Дневной макияж лучше делать при хорошем освещении, вблизи окна. Теперь, когда кожа подготовлена, можно наносить тональную основу. Не стоит накладывать тональный крем толстым слоем, это будет выглядеть неестественно. К тому же вряд ли получится хорошо растушевать границы, лицо станет похоже на маску.

Если кожа того требует – воспользуйтесь маскирующим средством. Оно позволит скрыть круги под глазами, сосудистые сеточки, прыщи.

Последним этапом в нанесении основы макияжа является припудривание. Для этого лучше всего подойдет кисточка. Пудра закрепит макияж и придаст лицу матовость. Прежде всего, Вы должны выглядеть естественно, а это значит, что тональное средство и пудра должны соответствовать цвету Вашего лица.

2. Макияж глаз

Если брови очень светлые, то их нужно подрисовать. Не стоит для этих целей брать черный карандаш, подойдет коричневый или серый. Сделайте несколько мелких штрихов по линии роста бровей и немного растушуйте.

Тени наносят в несколько приемов. Под брови накладывают светлые тени, обычно белые или розовые. Верхнее веко прокрашивают от внутреннего уголка глаза к внешнему, сменяя более светлые оттенки на более темные. Границы растушевывают кисточкой, чтобы не было резких переходов.

Если Вы хотите сделать глаза более яркими – поможет подводка. Для роковых стрелок нужна жидкая подводка, в остальных случаях подойдет мягкий карандаш.

Для дневного макияжа достаточно одного слоя туши, для вечернего –2-3 слоя. Ресницы припудривают для придания объема и наносят краску.

3. Макияж губ

Контур губ обрисовывают специальным карандашом. На этом этапе можно немного изменить форму, сделать губы полнее или тоньше. В завершении – прокрашивают губы помадой.

Нужно помнить, что все линии нуждаются в растушевке, недопустимы четкие границы, конечно же, если это не элемент Вашего образа. Для дневного макияжа используйте более светлые оттенки теней и помады, для вечернего – более яркие и темные.

И последнее, при любом макияже следует акцентировать внимание на глазах или на губах. Если у Вас красивые губы – выделите губы, если же выделяете глаза – забудьте о яркой помаде, воспользуйтесь более спокойными оттенками. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to restore your nails after extension

После снятия наращенных в салоне ногтей зачастую возникают определенные проблемы с родными ногтевыми пластинами – они истончаются, меняют цвет и крайне плохо растут. Как восстановить ногти после наращивания?

Ответ на этот вопрос неоднозначен: можно использовать готовые составы, такие как «Умная эмаль», но порой положение спасают лишь народные средства. Некоторые эффективные рецепты вы найдете в нашей статье.

Маски

Для восстановления ногтей часто используют ягодные маски – они обогащают ткани ногтя полезными фруктовыми кислотами. Одной из самых популярных ягод является клубника, которую перетирают до состояния пюре и втирают в каждую ногтевую пластину. Маску держат 10-15 минут, а затем смывают.

Чтобы заживить микротрещины на ногтевой платине, используют состав на основе желатина. Небольшое количество этого продукта разводят в воде и наносят кисточкой на каждый ноготь. Через 15 минут состав смывают теплой водой.

Цвет ногтевых пластин восстанавливает лимонный сок – его наносят на ногти на 2-3 минуты, а затем смывают.

Заметно улучшает состояние ногтевых пластин маска, приготовленная из желтка, мякоти банана и капли растительного масла. Состав оставляют на ногтях на 10-15 минут и смывают.

Восстановлению ногтей способствует и следующий рецепт: в равных пропорциях смешивают масляные растворы витаминов Е и А, а также лимонный сок, рафинированное масло и воду. Состав наносят на каждый ноготок и оставляют на ночь.

Ванночки

Неплохо себя зарекомендовали ванночки. Первый состав готовят из теплого оливкового масла и нескольких капель йода, лимонного сока и витамина Е. В него погружают пальцы и держат на протяжении 15-ти минут, а затем, не смывая, промокают бумажной салфеткой.

Другим эффективным средством является ванночка с морской солью (1 ч.л. на 200 мл теплой воды). Такая процедура занимает 10-15 минут, а прибегают к ней 3 раза в неделю.

Прекрасно восстанавливает ногти и смягчает кожу рук ванночка из теплого отвара картошки. В него погружают руки на 10-15 минут. После процедуры влагу аккуратно промокают мягким полотенцем, а на кожу наносят питательный крем.

Кремы

Для приготовления кокосового крема берут 1 ст.л. кокосового масла, 1ст.л. глицерина и 1 ст.л. лимонного сока. Все ингредиенты перемешивают, крем наносят на ногти и оставляют на 4 часа. Остатки средства удаляют с помощью ватного диска или салфетки.

Другой вариант крема для ногтей готовят из 1 ст.л. льняного масла, желтка, 1 ст.л. меда и сока, выжатого из одного лимона. Все ингредиенты перемешивают, наносят на ногти, а через 3 часа промокают салфеткой.

Что эффективнее — готовые средства или приготовленные по народным рецептам составы? Определиться поможет лишь практическое их применение, ведь все зависит от особенностей вашего организма.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
insomnia1

Как известно бессонница — это не заболевание, а один из симптомов нарушения правильной работы организма. Чтобы справится с бессонницей необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые в конечном итоге восстановят ваш организм.

Сон необходим каждому из нас, одним он нужен больше, другим меньше, но в среднем продолжительность сна для каждого человека не менее 7 часов в сутки. Стоит уточнить, если вы любитель вздремнуть днем, то продолжительность сна ночью у вас будет меньше.

Одни рекомендуют при бессоннице не мучить себя и заняться каким-нибудь полезным делом, другие в это же время опровергают данную теорию, доказывая, что любое занятие больше бодрит, чем дает возможность заснуть.

Какие меры необходимы для предотвращения бессонницы?

1. Режим: необходимо восстановить ваш биологический ритм часов, для этого старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время.

2. Дневной сон: несколько десятков минут дрема в обеденный перерыв не дадут вам заснуть вечером, лучше отказаться от дневного сна и лечь спать пораньше.

3. Кофеин: воздерживайтесь от любых продуктов, в состав которых входит кофеин — кофе, черный чай, алкоголь.

4. Возбуждение: перед сном желательно успокоится, забыть обо всех существующих проблемах, почитать интересную книгу и принять теплую ванну.

5. Еда: есть перед сном не желательно, но если очень сильно хочется можно выпить стакан теплого молока или съесть яблоко.

6. Постель: постель должна быть удобной и комфортной, пижаму выбирайте просторную, чтобы она не сковывала ваши движения, перед сном рекомендуется проветрить помещение — свежий воздух благоприятно влияет на сон.

7. Секс: это возможность совместить приятное с полезным, секс не только позволит вам расслабиться, но и быстро заснуть. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.