Популярные статьи
Народная медицина
How to restore your nails after extension

После снятия наращенных в салоне ногтей зачастую возникают определенные проблемы с родными ногтевыми пластинами – они истончаются, меняют цвет и крайне плохо растут. Как восстановить ногти после наращивания?

Ответ на этот вопрос неоднозначен: можно использовать готовые составы, такие как «Умная эмаль», но порой положение спасают лишь народные средства. Некоторые эффективные рецепты вы найдете в нашей статье.

Маски

Для восстановления ногтей часто используют ягодные маски – они обогащают ткани ногтя полезными фруктовыми кислотами. Одной из самых популярных ягод является клубника, которую перетирают до состояния пюре и втирают в каждую ногтевую пластину. Маску держат 10-15 минут, а затем смывают.

Чтобы заживить микротрещины на ногтевой платине, используют состав на основе желатина. Небольшое количество этого продукта разводят в воде и наносят кисточкой на каждый ноготь. Через 15 минут состав смывают теплой водой.

Цвет ногтевых пластин восстанавливает лимонный сок – его наносят на ногти на 2-3 минуты, а затем смывают.

Заметно улучшает состояние ногтевых пластин маска, приготовленная из желтка, мякоти банана и капли растительного масла. Состав оставляют на ногтях на 10-15 минут и смывают.

Восстановлению ногтей способствует и следующий рецепт: в равных пропорциях смешивают масляные растворы витаминов Е и А, а также лимонный сок, рафинированное масло и воду. Состав наносят на каждый ноготок и оставляют на ночь.

Ванночки

Неплохо себя зарекомендовали ванночки. Первый состав готовят из теплого оливкового масла и нескольких капель йода, лимонного сока и витамина Е. В него погружают пальцы и держат на протяжении 15-ти минут, а затем, не смывая, промокают бумажной салфеткой.

Другим эффективным средством является ванночка с морской солью (1 ч.л. на 200 мл теплой воды). Такая процедура занимает 10-15 минут, а прибегают к ней 3 раза в неделю.

Прекрасно восстанавливает ногти и смягчает кожу рук ванночка из теплого отвара картошки. В него погружают руки на 10-15 минут. После процедуры влагу аккуратно промокают мягким полотенцем, а на кожу наносят питательный крем.

Кремы

Для приготовления кокосового крема берут 1 ст.л. кокосового масла, 1ст.л. глицерина и 1 ст.л. лимонного сока. Все ингредиенты перемешивают, крем наносят на ногти и оставляют на 4 часа. Остатки средства удаляют с помощью ватного диска или салфетки.

Другой вариант крема для ногтей готовят из 1 ст.л. льняного масла, желтка, 1 ст.л. меда и сока, выжатого из одного лимона. Все ингредиенты перемешивают, наносят на ногти, а через 3 часа промокают салфеткой.

Что эффективнее — готовые средства или приготовленные по народным рецептам составы? Определиться поможет лишь практическое их применение, ведь все зависит от особенностей вашего организма.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
insomnia1

Как известно бессонница — это не заболевание, а один из симптомов нарушения правильной работы организма. Чтобы справится с бессонницей необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые в конечном итоге восстановят ваш организм.

Сон необходим каждому из нас, одним он нужен больше, другим меньше, но в среднем продолжительность сна для каждого человека не менее 7 часов в сутки. Стоит уточнить, если вы любитель вздремнуть днем, то продолжительность сна ночью у вас будет меньше.

Одни рекомендуют при бессоннице не мучить себя и заняться каким-нибудь полезным делом, другие в это же время опровергают данную теорию, доказывая, что любое занятие больше бодрит, чем дает возможность заснуть.

Какие меры необходимы для предотвращения бессонницы?

1. Режим: необходимо восстановить ваш биологический ритм часов, для этого старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время.

2. Дневной сон: несколько десятков минут дрема в обеденный перерыв не дадут вам заснуть вечером, лучше отказаться от дневного сна и лечь спать пораньше.

3. Кофеин: воздерживайтесь от любых продуктов, в состав которых входит кофеин — кофе, черный чай, алкоголь.

4. Возбуждение: перед сном желательно успокоится, забыть обо всех существующих проблемах, почитать интересную книгу и принять теплую ванну.

5. Еда: есть перед сном не желательно, но если очень сильно хочется можно выпить стакан теплого молока или съесть яблоко.

6. Постель: постель должна быть удобной и комфортной, пижаму выбирайте просторную, чтобы она не сковывала ваши движения, перед сном рекомендуется проветрить помещение — свежий воздух благоприятно влияет на сон.

7. Секс: это возможность совместить приятное с полезным, секс не только позволит вам расслабиться, но и быстро заснуть. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Work and pregnancy

Везде расклеиваете бумажки с записями того, что нужно сделать? Беременность негативно сказывается на внимании и памяти, а также на способности оставаться в ясном сознании. (Стойте… Так о чем мы говорим? Я что-то забыла.) Вспоминая потом то, как вы ходили на работу на первом триместре, вы будете задавать себе вопрос: «Как же я со всем этим справлюсь?

Но суть в том, что вы, как миллион других беременных женщин, все равно с этим справились». Чтобы легче справиться с симптомами беременности на работе, доверьтесь коллеге-другу. Когда я забеременела, на работе я никому не сказала об этом, кроме коллеги, которой я больше всего доверяла. Поэтому каждый раз, когда мне становилось плохо, она бежала и вызывала лифт, чтобы я могла в пустом лифте приехать на этаж, где нет народа, и побежать в пустой туалет.

Независимо от того, насколько вам нравится ваша работа, на первом триместре вы ее просто возненавидите. Теперь у вас нет другого босса, кроме вашей беременности. Вы не делаете положенный перерыв, так как вам хочется, чтобы у вас было в запасе время, если вам вдруг оно понадобится. Вам не хочется ехать на работу. (Как же вы можете полететь в командировку на самолете, если вы не можете войти в лифт, не зажав рот ладонью от подступившей тошноты?) Вы измучены. Вам совсем не хочется работать. Это все беременность в самом неприятном и тяжелом ее проявлении. Бывают дни, когда беременность кажется не радостью, а тяжелым трудом.

Вы наверняка озадачены тем, как же вам рассказать о своем положении на работе. Есть несколько причин, когда незамедлительное сообщение о вашей беременности начальнику может стать хорошей идеей.

Он или она может:

— простить вам крошки от печенья на ваших служебных записях;
— не сердиться на вас, когда вы спите на рабочих бумагах, вместо того чтоб над ними работать;
— сократить ваш перерыв и за счет этого отпускать вас пораньше домой, когда вам особенно плохо;
— разрешить вам прикорнуть в обеденный перерыв на своем диванчике.

Сейчас как раз тот момент, когда вы понимаете, что работать вам невыносимо. Во втором триместре из-за отечности, вызванной переизбытком воды в вашем организме, у вас могут неметь и покалывать руки или болеть запястья. Теперь даже ответить на электронные письма для вас проблема. В одном случае из четырех под влиянием беременности на втором триместре у женщины развивается синдром карпального канала (болезненное ощущение в запястье после долгой работы на неэргономичной клавиатуре). Этот процесс проходит довольно болезненно. Хотя работа с клавиатурой не всегда является первопричиной этого синдрома, она может его усугубить. Сделайте тугую повязку на запястье эластичным бинтом. Убедитесь, что ваше рабочее кресло и клавиатура расположены так, чтобы вам не нужно было сильно наклоняться. Попросите шефа предоставить вам эргономичную клавиатуру, благодаря которой ваши запястья примут оптимальное положение во избежание перенапряжения.

Как чувствовать себя комфортно за рабочим столом?

Почаще вставайте и несколько минут походите туда-сюда, таким образом вы нормализуете свое кровообращение. Время от времени приподнимайте ноги, даже если вы стоите, для этого вам понадобится маленькая табуреточка или прочная картонная коробка, чтобы ставить на них ноги.

Если у вас стоячая работа, тогда вам нужны поддерживающие колготки, снимающие давление тяжести вашего тела на ноги. Поддерживающие колготки, которые из-за того, что они способствуют приливу крови назад к сердцу и снимают тем самым боль и отечность ног, называются еще компрессионными колготками. Они могут помочь и при варикозном расширении вен. Компрессия ног (сжатие) должна правильно распределяться: самая большая на лодыжке, с постепенным уменьшением вверх по ноге. Кроме всего прочего, есть разные степени компрессии. Поэтому посоветуйтесь с доктором, какая именно компрессия вам нужна. Будьте готовы к тому, что поддерживающие колготки довольно дорогие, но это стоит того, если боль в ногах не дает вам спокойно жить.

Как найти работу на дому?

Многие мамы мечтают найти работу на дому. В то время, когда вам кажется нереалистичным зарабатывать столько, сколько вы зарабатывали на обычной работе, многие мамы, работающие на дому, получают столько, что им хватает на жизнь. На дому можно заняться бухгалтерией, организацией праздников, уходом за детьми, работой на телефоне, продажей косметики и товаров для дома, корректурой, писательством, репетиторством, графическим дизайном, компьютерным программированием, набором текстов и многим другим. Но просматривая газеты или сайты кадровых агентств в поисках подобной работы, остерегайтесь объявлений, где обещают, что за неделю, работая всего лишь пару часов в день, вы заработаете сотни долларов, или объявлений, которые предлагают вам заплатить за дальнейшую информацию или доставку необходимого сырья. По всей вероятности, это надувательство. Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, наверняка в этом есть какой-то подвох. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
choose perfume

Хорошие духи – это стиль женщины, это ее внутренний мир, заключенный в небольшой красивый флакончик. Ни в чем так не находит свое проявление вкус представительницы прекрасного пола, как в выборе духов. Это выражение индивидуальности и социального статуса. Духи выпускают разной концентрации, соответствуют различному назначению и времени использования.

Выбор «своего» аромата играет немаловажную роль как при первом контакте с новым знакомым, так и при дальнейшем развитии отношений с ним. Воспользовавшись нашими рекомендациями, Вы не только выберете свой любимый аромат, но и научитесь правильно использовать духи.

Классификация ароматов:

  • цитрусовые – свежие ароматы апельсина, лимона, грейпфрута, лайма, бергамота;
    лесные – ароматы хвойных растений, сандала, лаванды;
  • цветочные – ароматы живых цветов: жасмин, роза, фиалка, лилия и др. (от мягких и свежих тонов до солидных и терпких смесей);
  • шипровые – в переводе с французского «Кипр» — ароматы ладана, бергамота, пачули;
  • амбровые (восточные) – яркие ароматы, содержащие смесь пряных запахов Востока: корицы, ванили, карамели, сандалового дерева;
  • фужерные (папоротниковые) – ароматы папоротника, кумарина, лаванды, лесного мха, душистых трав, в них ощутимы также цитрусовые нотки;
  • озоновые – завоевавший популярность в 90-х годах прошлого века, свежий коктейль из морского бриза, мягкого песка и тихого шума ночного пляжа.
  • Духи – роскошная и благородная вечерняя версия с концентрацией ароматического сырья 20-30%. Они бывают в виде спиртовой жидкости, спрея, стика (сухие), масляного экстракта. Достаточно нанести несколько капель за ушами, на сгиб локтя, на шею, в область декольте, и Вы почувствуете себя соблазнительной и элегантной.

    Парфюмированная вода – приближенная к духам, утонченная версия с концентрацией 15-20%. Предпочтительно для использования в дневное время. В небольшом количестве наносится на кожу и одежду. Бывает в спиртовом растворе, а также в виде спрея.

    Туалетная вода – концентрация 7-10%, выпускается обычно в виде спрея и больше всего подходит для прогулок на свежем воздухе.

    Выбираем духи в парфюмерном магазине:

  • заблаговременно составьте список ароматов, которые Вам нравятся: уже давно любимые духи, ароматизированный вкладыш из журнала, а может просто запомнившийся аромат Вашей знакомой;
  • определитесь, для какого случая Вы хотели бы приобрести аромат: для романтического ужина, вечеринок, отдыха или работы;
  • не отказывайтесь от помощи консультанта, рассказав ему, какие ароматы Вы любите и где собираетесь «носить» выбираемый парфюм, получите для выбора несколько вариантов запахов одного типа, что намного облегчит Вам поиск любимого аромата.
  • Как правильно пользоваться духами?

    Великая и несравненная Коко Шанель говорила: «Наносите духи на те места, где хотите получить поцелуй». Нанесите несколько капель драгоценной влаги на участки, где лучше всего прощупывается пульс (шея, запястья, сгиб локтя, впадинка на груди, мочки ушей) – на те места, где кожа теплее и лучше всего впитывает ароматное средство.

    Для сохранения аромата на более длительное время протрите предварительно места нанесения духов очищающим лосьоном.

    Распыляйте духи на некотором расстоянии, чтобы запах не концентрировался в одном месте. А можно использовать другой вариант, более расточительный и импульсивный: распылите духи в воздухе перед собой и пройдите сквозь благоухающее облако, позволяя аромату буквально пропитать Вас.

    Аромат для женщины очень многое значит, выражая ее эмоциональное состояние и отображая собственный внутренний мир. Отыскав среди тысяч ароматных запахов именно свой, Вы повысите свою самооценку, почувствуете себя более женственной и неотразимой, и привлечете в свою жизнь мужскую любовь и признание. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

    • Комментарии: [0]
    Lip

    Знаете ли вы, что с помощью помады можно изменить форму и объем губ и лица, усилить или скрыть недостатки и многое другое? Конечно же, знаете. Однако не все знают тонкости макияжа губ. В данной статье мы обсудим все особенности правильного нанесения помады.

    Итак, начнем макияж губс нанесения увлажняющего средства. В этой роли может выступить любой бальзам для губ. Это предотвратит их от пересушивания и обветривания. Стоит дополнительно отметить, что перед нанесением бальзама можно сделать массаж губ зубной щеткой, смоченной в прохладной воде. Так вы улучшите кровообращение, придадите губам немного объема и позволите бальзаму лучше впитаться.

    Наложите на губы основу под макияж. Это можно сделать пальчиком или спонжиком. Тщательно растушуйте средство, заполняя каждую складочку на губках, чтобы поверхность стала абсолютно ровной.

    Затем можно нанести поверх основы пудру. Но это по желанию. С одной стороны помада будет лучше держаться, с другой – ваши губки не будут столь же соблазнительно блестеть, как без пудры.

    Прорисуйте контур губ карандашом. Если покатаете его между ладошек, то он согреется и будет ложиться мягче. Начните вести линию с верхней губы: обрисуйте «галочку» посередине, затем проведите контур по нижней губе. Можете немного заштриховать губки карандашом, тогда граница помады и карандаша будет практически незаметна, при этом ротик будет выглядеть естественно и красиво подкрашенным.

    Нанесите губную помаду кисточкой, закрашивая складочки на поверхности. Красьте губы не только снаружи, но и чуть-чуть изнутри, иначе во время разговора или смеха оболочка, отличающаяся по цвету с губами, будет смотреться неопрятно.

    Промокните губы салфеткой, нанесите еще слой помады и опять промокните салфеткой.

    Если вы хотите немного подкорректировать форму губ, то это весьма просто сделать с помощью помады.

    Чтобы губки выглядели более пухлыми, выделите их середину более светлым тоном.

    Для большей яркости и стойкости можно нанести второй слой помады или подкрасить губки блеском.

    Дополнительный объем и рельеф можно создать с помощью более светлой помады. На верхней губе поставьте два блика, по обе стороны от «галочки», а на нижней — один блик в центре губы. Краску можно слегка растушевать, но светлые пятна должны быть заметными. Запомните, что светлые тона всегда оптически увеличивают губы. Особенно четко этот контраст прослеживается на загорелой или смуглой коже.

    Блики можно поставить не только светлой помадой, но и белыми тенями для глаз. Кроме того, светлыми тенями или белым карандашом очень аккуратно повторите контур верхней губы. Так губки будут выглядеть еще объемнее, но проводить линию стоит очень аккуратно, чтобы не переборщить.

    Полные губы не стоит подчеркивать карандашом. Нанесите помаду по естественному контуру, и оставьте не накрашенными уголки рта.

    Крася широкие губы, используйте помаду темного цвета.

    Для уменьшения формы рта также можно использовать тональный крем, нанося его в уголки губ.

    Неравномерные губы красьте так: более узкую губку окрасьте светлым оттенком, а широкую губку – более темным.

    Опушенные уголки губ можно приподнять следующим образом: нижнюю губу прокрасьте, но не до самых уголков рта; а контуры губ, не доходя до уголков, приподнимите вверх.

    Уменьшая или увеличивая губы, не отклоняйтесь от линии больше чем на один-два миллиметра. В противном случае это будет выглядеть неопрятно и смешно.

    Густое окрашивание верхней губы поможет скрыть круглую форму лица или широкий нос.

    Продолговатое личико округлится, если густо накрасить нижню губку.

    Что касается цвета помады, то он должен сочетаться с тоном вашей кожи. Так вы не прогадаете с помадой, если не можете решить отталкиваться ли от цвета лица, волос или глаз. Холодный тип кожи украсит холодная помада (светло-розовая, например). Теплый тип подчеркнут ярко-оранжевые или ржаво-коричневые оттенки. Нейтральные оттенки помад, такие как ярко-красный, подходят всем. И вообще нет такой девушки, которой нельзя было бы подобрать подходящий оттенок красной помады. Изменить оттенок помады можно при помощи карандаша: просто растушуйте его по всей поверхности губ.

    Учтите, что коричневый цвет помады немного скрывает желтоватый оттенок зубов.

    Если вы не заштриховываете губки карандашом, а только рисуете контур, то независимо от цвета помады пользуйтесь карандашами нейтральных цветов. Просто все дело в том, что когда помада поблекнет или «скушается», ее нижний слой может оказаться красным или оранжевым. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

    • Комментарии: [0]
    Болезни
    Информация о сайте

    Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
    Праздники
    Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

    Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

    Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

    В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

    Добрый дедушка морозБыла одна история…

    И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

    А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

    Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

    Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

    Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

    Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

    Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

    Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

    Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

    Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

    Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

    Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

    Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

    Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

    Прикольные поздравления с Днем Рождения

    2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

    Ты по жизни оптимистка
    И большая приколистка,
    Но проблемы своих близких
    Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
    Оставайся молодой.
    Что бы не происходило,
    Будь веселой, озорной.

    Освещает жизнь удача,
    Для тебя одна задача –
    Быть собой, а это значит,
    Путь вперед и не иначе. ©

    День рождения с тобой
    Мы отпразднуем гурьбой.
    Потому что мы всегда
    Закадычные друзья.

    Будем мы шутить, смеяться,
    Веселиться до упаду,
    Без причины улыбаться,
    А другого нам не надо.

    Покатаемся на лодке,
    Станем видео снимать.
    И с друзьями будем фотки
    Очень шумно обсуждать. ©

    Оригинальные поздравления с Днем Рождения

    Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

    День рождения с тобой
    Мы отпразднуем гурьбой.
    Потому что мы всегда
    Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
    Веселиться до упаду,
    Без причины улыбаться,
    А другого нам не надо.

    Покатаемся на лодке,
    Станем видео снимать.
    И с друзьями будем фотки
    Очень шумно обсуждать. ©

    Ангел с голубых небес
    Для тебя припас чудес,
    Чтоб мечты твои сбывались,
    Как на крыльях, мчались ввысь.

    Пусть придет большая радость,
    Огорчений будет малость,
    На подарки пусть судьба
    Будет вовсе не скупа.

    От души поздравлю я
    С днем рождения тебя.
    Подарю охапку роз,
    Как видение из грез. ©

    День рождения приходит
    Лишь один раз в год.
    Миллион с собой приводит
    Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
    Близких и друзей.
    Может быть немножко лести,
    Радостных затей.

    Пожелания, улыбки,
    Тосты и стихи –
    Для тебя сегодня громко
    Музыка звучит! ©

    На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru