Популярные статьи
Народная медицина
Kak vyzvat mesjachnye

Женская половая сфера – тонкая структура, на которую оказывает влияние множество факторов. Как вызвать месячные, если они не приходят в привычные дни или если их наступление нужно искусственно приблизить? Приведенная в статье информация может вам пригодиться.

Прежде всего, стоит помнить, что самостоятельно назначая себе «лечение» можно спровоцировать развитие серьезнейших проблем. Всем известно, что одной из основных причин задержки является беременность – используя народные рецепты, вы можете вызвать сильное кровотечение, а не долгожданные месячные.

Если вы не желаете, чтобы менструация совпала по срокам с отпуском, то можете задержать ее наступление, используя гормональные препараты. Стоит помнить, что такие эксперименты нельзя осуществлять часто, да и вообще прибегать к ним крайне нежелательно.

Как вызвать месячные при аменорее?

Аменорея – состояние, характеризующееся длительными задержками наступления месячных. В данном случае лечение должно осуществляться под наблюдением врача. Специалист назначает пациентке циклическую гормонотерапию, ориентируясь на результаты обследования (необходимо определить уровень гормонов в крови). Длительность курса: 3-4 месяца. Повторяют курс через 1-2 месяца.

Как вызвать месячные народными средствами?

С давних времен в столь деликатной сфере на помощь женщинам приходят травы. Стоит помнить, что растительное сырье может вызвать аллергическую реакцию – будьте крайне осторожны.

Трава василька синего

2 ч.л. сухого измельченного сырья залейте 250 мл кипящей воды. Через 40-60 минут процедите. Пейте по 1 ст.л. (20 мл) настоя за 15-20 минут до еды 3 или 4 раза в день.

Трава вербены лекарственной

2 ч.л. вербены залейте 250 мл кипящей воды. Через час процедите настой и принимайте до еды по 50 мл 3 раза в день.

Корневище гладиолуса

Из верхней части корневища гладиолуса сделайте тонкую свечку и введите во влагалище. Судя по отзывам, менструация начинается уже через несколько часов.

Корень девясила

Заварите столовую ложку измельченного корня девясила стаканом кипятка, прогрейте настой на водяной бане на протяжении 5-ти минут и дайте настояться около получаса. Примите настой утром и перед сном по 50 мл. Норму употребления настоя превышать нельзя – может начаться сильное маточное кровотечение.

Семена моркови

До еды примите 3-5 г семян моркови. Как показывает практика, данное средство ускоряет наступление месячных.

Корень фенхеля

2 ст.л. корня фенхеля заварите 300 мл кипятка. Отвар готовьте в объемной эмалированной посуде – вначале появляется большое количество пены. Варите его на слабом огне около получаса, после чего дайте настояться 15 минут, процедите и доведите объем до начального уровня, разбавив кипяченой водой. Принимайте отвар трижды в день по 50 мл (до еды).

Соцветия пижмы

3 ст.л. (без горки) соцветий пижмы заварите стаканом кипятка, прогрейте на водяной бане 15 минут и дайте остыть при комнатной температуре. Процеженный отвар выпейте маленькими порциями, распределив на весь день.

Важно помнить, что пижма может вызвать отравление и спровоцировать сильное маточное кровотечение. Не превышайте норму сырья при приготовлении отвара и не пейте его залпом.

Лавровый лист

При склонности к задержкам месячных заранее приготовьте такое средство: 30 г листьев лавра измельчите, залейте 200 мл растительного масла и дайте постоять неделю. Принимайте масло по 1 ст.л. трижды в день после еды.

Настой петрушки

Пучок петрушки заварите стаканом кипятка и дайте постоять 3-4 часа. Процеженный настой разделите на 2 части и выпейте утром и вечером (натощак).

Настой валерианы, ромашки и мяты

4 части цветков ромашки аптечной, 3 части корня валерианы и 4 части листьев мяты перемешайте. 1 ст.л. сбора заварите стаканом кипятка, дайте настояться 20-30 минут и процедите. Пейте настой теплым по 100 мл (дважды в день).

Как вызвать месячные без трав и лекарств?

Существует еще один действенный способ ускорения наступления месячных. Примите горячую ванну (если нет противопоказаний, одним из которых является гипертония). После ванны полагается активно заняться сексом (чем дольше он будет длиться, тем лучше).

В данном случае все строится на физиологии: ванна ускоряет кровоток, а занятия любовью приводят матку в тонус.

И напоследок: если месячные задерживаются не на постоянной основе и цикл сбивается всего на несколько дней, то причин для переживаний просто не существует. Как показывает практика, такое состояние свойственно практически каждой женщине. Ну а в случае длительных задержек без полноценного обследования и помощи врача обойтись не удастся. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to get rid of cellulite

В настоящее время целлюлит стал большой проблемой, многие женщины, глядя в зеркало, находят апельсиновую корку на своей коже. И как только начинают проявляться первоначальные признаки, большинство женщин впадают в панику.

Они начинают применять разнообразные средства, но большинство из них не приносят результата. От целлюлита избавиться не так уж и просто, для этого следует приложить не мало усилий. По этому не следует запускать его, а при первых проявлениях сразу же делать профилактику.

В начале следует разобраться, от чего появляется так волнующая всех женщин апельсиновая корка. Ведь целлюлит — это увеличение количества жировых клеток, а так же нарушение кровообращения и циркуляции лимфы. Продукты клеточного обмена, жир и жидкость застаиваются в организме, и как результат появление апельсиновой корки на таких участках тела как ягодицы, бедра, живот.

Средствами, применяемыми в борьбе с целлюлитом, являются: правильное и сбалансированное питание, занятия спортом и гимнастикой, вакуумный и медовый массаж, мезотерапия, а также средства наружного применения в виде гелей и кремов.

Диета для борьбы с целлюлитом

Правильный рацион питания является основой в лечении целлюлита. Применяя разгрузочные диеты можно лишь получить нарушение обмена веществ, при этом спровоцировать появление апельсиновой корки. По этому лучше регулярно соблюдать определенные правила питания. Прием пищи должен быть в небольших количествах, но частый, около шести раз в день.

Без ограничений можно есть овсяную и гречневую кашу, фрукты и овощи, как в сыром виде, так и тушеные, варенные, творог, кисломолочные продукты, курицу, нежирное мясо, рыбу, необходимо пить много свежих соков.

Употреблять не следует мучное, сладкое, жаренное, жирное, острые и соленые блюда, крепкий кофе, чай.

Физические нагрузки и гимнастика против целлюлита

Регулярные физические нагрузки и гимнастика помогают снизить вес, улучшить циркуляцию крови, что значительно помогает в борьбе с целлюлитом. Выполнять можно любые упражнения для бедер, ягодиц, живота, рук и ног. При ежедневном их выполнении результат будет на лицо. Плавание также отлично подходит для борьбы с целлюлитом.

Массаж улучшает кровообращение, способствует разбиванию жира и его выведению. Лимфодренаж — это массаж при помощи специальных средств воздействующих ультразвуком, перепадами давления и прочего. Его можно сделать и самостоятельно, нанести на необходимые места масло и поставить медицинскую банку. Ее следует перемещать до появления красноты, затем снять и смазать эти места кремом. Эти процедуры можно применять через день.

Мезотерапия — это введение под кожу препаратов расщепляющих жиры и способствующих циркуляции лимфы, улучшающих кровообращение и эластичность кожи.

Гели и кремы для наружного применения осуществляют воздействие на верхний слой кожи, при этом улучшая ее внешний вид и тонус. Они являются лишь вспомогательными средствами, а также для профилактики целлюлита.

Добиться желаемого результата в избавлении от целлюлита можно, если в комплексе выполнять все процедуры и в первую очередь разобраться в причинах его появления. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Выбираем дезодорант для занятий фитнесом

При усиленных занятиях фитнесом необходимо пользоваться особенными дезодорантами. Они должны быть способны предотвратить образование неприятного запаха и одновременно не предотвращать потоотделение.

Современной парфюмерно-косметической промышленностью производиться очень много антиперспирантов и дезодорантов. Однако далеко не каждый из этих продуктов является подходящим для того чтобы заниматься спортом. Перед тем как отправиться в спортзал вы должны позаботиться о выборе правильного во всех отношениях дезодоранта и пользоваться им перед началом тренировки.

Аэрозольный дезодорант для фитнеса

При занятиях фитнесом категорически нельзя пользоваться дезодорантами-антиперспирантами. В этих продуктах содержатся вещества, которые закупоривают поры, что, в конце концов, сказывается на затруднении потоотделения. Во время выполнения упражнений этого нельзя допускать. Пот охлаждает тело во время физических нагрузок, благодаря ему запускаются механизмы терморегуляции. С потом из организма выводятся токсины и шлаки. Антиперспирантами блокируется процесс потоотделения, и тем самым нарушается естественный процесс.

Для спортивных залов лучше пользоваться дезодорантами, которые имеют в своем составе вещества, с противомикробными свойствами. Благодаря этому кожа будет дольше чистая и свежая. Противовоспалительные и ранозаживляющие компоненты превращают дезодорант в более эффективное средство.

Для фитнеса желательно пользоваться дезодорантами, не имеющими запаха или имеющими легкий свежий аромат. Активные отдушки будут навязчивы, а их тяжелым ароматом может быть вызвана аллергия. Люди имеющие чувствительную кожу должны пользоваться гипоаллергенными дезодорантами, которые предназначены для того чтобы ухаживать за более нежной кожей.

Твердый дезодорант для фитнеса

При выборе дезодоранта в магазине, всегда внимательно изучайте состав всех средств. Лучше выбирать те косметические продукты, в которых не содержаться спирт и соли алюминия. Данные вещества являются достаточно вредными и могут вызвать различные аллергические реакции.

Некоторыми производителями парфюмерии производятся дезодоранты, специально предназначенные для фитнеса, и людей, ведущих активный образ жизни. Покупая эти средства, вы может быть уверены, в их соответствии перечисленным выше требованиям. Для занятий фитнесом лучше пользоваться дезодорантами имеющими форму део-стика, део-геля или део-крема, о чем можно почитать тут. Использование аэрозолей менее эффективно и ими могут пользоваться люди, которые ведут активную спортивную жизнь.

  • Комментарии: [0]
fur coat

Многие, наверное, знают, какие в России бывают длинные и холодные зимы. И чтобы не ошибиться при покупке зимней верхней одежды, нужно знать свойства и особенности того или иного меха, из которого будет сделана ваша шуба.

Если Вы, не сильно боитесь холодов и стремитесь за престижем и новыми веяниями в моде, то Вам подойдет, к примеру, шуба из норки, каракуля или горностая. Только не забывайте, что такие шубы в основном не утепляют ни синтепоном, ни ватином и шьют как правило на тонкой подкладке.

Если же Вы хотите выбрать себе шубу из настоящего теплого меха, то лучше Вам остановить свой выбор на шубах из меха песца, волка или енотовидной собаки, также неплохо подойдет мех северного оленя. Их мех обладает очень высокими теплозащитными свойствами.

Но ведь зимы бывают не только холодными, а еще сырыми и влажными, и тогда Вас спасет шуба из меха таких животных как выдра, бобер или нутрия, животных обитающих в воде.

Также при покупке шубы обратите внимание на то, как выделан мех, потому что если Вам вдруг попадется шуба неизвестного происхождения, то Вам от нее можно будет ожидать чего угодно, т.к. некоторые шубы могут просто шить из шкурок, которые не проходили ветеринарный контроль. И запомните, натуральный цвет меха намного выносливее, чем крашенный. А самый стойкий и ноский мех — это мех выдры, в то время как мех зайцев и кроликов считается самым низким по качеству.

Можете сами проверить качество меха: попробуйте слегка помять его, если это изделие действительно настоящее и качественное, то оно опять примет свою первоначальную форму. Также можете еще погладить его “против шерсти” и убедиться в том, что подпушек является достаточно густым, а волоски когда Вы проводите рукой, не ломаются.

Чтобы проверить натуральность окраски, возьмите чистым носовым платком небольшой пучок меха и потрите его пальцами. Чтобы убедиться в качестве покраски, платок должен остаться чистым, в противном случае шуба начнет довольно скоро пачкаться при носке. Вы можете даже визуально проверить мех на качество: волоски должны быть рассыпчатыми и не ломаться, иметь блестящий вид и свободно отделяться от кожи.

Также, для того чтобы определить качество пошива, нужно внимательно посмотреть на швы, если они маленькие, значит изделие прочное. Загляните под подкладку, нет ли дефектов швов под воротником, в рукавах либо на кокетке. Также проверьте, нормально ли на шубе пришита вешалка, ведь Вы не всегда будете ее вешать на плечики, например, когда придете к кому-то в гости.

Когда будете примерять шубу, обратите внимание на то, нет ли на Вас после примерки выпавших волосков от меха. Если такие присутствуют, то лучше отказаться от покупки такой шубы чтобы Вам не говорили о том, что это не страшно, якобы шуба отрясется и обносится, если она начала линять, то будет линять и дальше.

Внимательно посмотрите на маркировку шубы. У нормального качественного изделия должен быть картонный или бумажный ярлык, который обычно упаковывают в полиэтиленовый кармашек. В швах подкладки должны находиться мягкие ленточки с опознавательными знаками, которые должны совпадать друг с другом. Поймите, что одного “лейбла” на спине шубы не достаточно.

Уход за шубой

Аккуратно также нужно относиться к изделию в сырую или снежную погоду, т.к. изделия из меха не очень любят дождь или снег. Если же шуба все таки намокла, то аккуратно встряхните ее, повесьте на плечики, только ни в коем случае не оставляйте ее рядом с отопительными приборами или на ярких лучах солнца, а просто просушите всего лишь при обычной комнатной температуре.

Что касается хранения меховых изделий, то идеальная температура для хранения данных вещей, от пяти до двадцати градусов тепла. Также при хранении полезно в ясную морозную погоду иногда проветривать шубу на воздухе.

Перед хранением шубы нужно очистить ее от пыли и грязи, сильно загрязненные места обычно посыпают отрубями, чтобы удалить пятна. Осторожно, чтобы не повредить мех, легонько выбивают ее небольшим тонким прутиком. Мех из цветного каракуля или зайца-беляка обычно чистят ржаной или овсяной мукой, а красивый белый мех чистят смесью приготовленной из бензина с карбонатом магния, а порошок, который образуется после чистки, удаляют щеткой.

Еще проще, при чистке также используют манную крупу или муку из картофеля (легонько пересыпают, и аккуратно трут руками). Затем аккуратно металлической щеточкой расчесывают шубу по направлению волоса. Шубы из каракуля, смушки и мерлушки, расчесывать не рекомендуется.

Если Вы хотите, чтобы белый мех при хранении не потемнел или не пожелтел, обязательно храните его в мешке синего цвета. Нельзя также вешать шубу у побеленной стены, побелка может испортить мех. Шубу с крашеным мехом нельзя вешать рядом с шубой с натуральной окраской. И вообще обратите внимание, вещи в шкафу должны висеть свободно, и не давать ворсу мяться.

Также не забудьте вложить в шкаф, где будет храниться ваша шуба, средство от моли, либо также можно использовать полынь или лаванду, душистое мыло либо сухую герань. Но ни в коем случае нельзя вкладывать средство от моли в саму шубу, т.к. это может повлиять на изменение цвета меха.

Меховые головные уборы желательно хранить в бумажной упаковке и в коробке с плотно закрытой крышкой. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Ingrown nail

Вросший ноготь (онихокриптоз), как бы странно это ни звучало — это одна из самых серьезных и часто встречающихся проблем на ногах. Она заключается в том, что ногтевая пластинка растет и при этом проникает в мягкие ткани пальца, врезаясь в него.

Вросший ноготь вызывает сильную боль и мешает человеку ходить. Опасность вросшего ногтя заключается в том, что при повреждении кожи пальца ногтем может образоваться ранка, а в нее легко может попасть инфекция, затем возникнет заболевание, которое называется поверхностный панариций. Оно, в свою очередь, сопровождается сильным отеком пальца, болью и острым воспалительным процессом.

Причиной вросшего ногтя может быть узкая обувь, неправильное обтачивание ногтейпо углам, слишком длинный свободный конец ногтя и широкообхватное обрезание углов ногтевой пластинки. Чаще всего вросший ноготь встречается на больших пальцах ног.

Узкая обувь, которую предпочитают носить не только современные мужчины, но и женщины, не дает пальцам свободно располагаться. Они находятся в сжатом состоянии, и ногтевая пластинка в своем росте движется не поверх тканей ногтя, а вростает в них.

Ногти нельзя сильно опиливать по углам и нельзя их обрезать широкообхватно. Форма ногтей на ногах не должна быть овальной или острой. Ногти должны иметь квадратную форму с ровным сводным концом и чуть – чуть закругленными углами. Длина ногтей на ногах тоже лимитирована. Свободный конец ногтя должен быть не более 1 мм. Более длинными можно носить ногти на ногах только летом, когда женщина пользуется открытой обувью.

На ранней стадии образования вросшего ногтя можно помочь себе самому в домашних условиях. Нужно изменить направление движения ногтевой пластинки, приподнять вростающий уголок ногтя для того, чтобы он двигался поверх мягких тканей, а не врезался в них. Нужно приготовить ванночку и распарить ступню. Очень аккуратно, чтобы не повредить кожу нужно приподнять вростающий угол и под него подложить крошечный ватный тампончик, приготовленный заранее. Он приподнимет ноготь. Вместо простой ванночки можно использовать специальный раствор из отвара шалфея и тысячелистника, добавить туда немного морской соли и несколько капель эфирного масла чайного дерева или лаванды. Такой состав будет ранозаживляющим и дезинфицирующим. Процедуру нужно делать до тех пор, пока ноготь подрастет, и угол его свободного конца будет выше тканей. Ватный тампончик нужно периодически менять.

Если вросший ноготь доставляет большие проблемы, неудобства и справиться с этой проблемой человек сам не может, то следует обратиться к врачу-подологу, либо к мастеру педикюра, который владеет современными техниками коррекции вросшего ногтя. Они используют специальные скобы. Бывает, что деформированные ногти не доставляют больших неудобств. В этом случае нужно выполнять рекомендации по профилактике проблемы, чтобы избежать ее в будущем. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru