Популярные статьи
Народная медицина
Kak podgotovitsja k rodam

Как подготовиться к родам? Этот вопрос занимает умы женщин едва ли не с момента зачатия новой жизни. Предлагаем вашему вниманию ряд полезных рекомендаций.

Подготовка тела к родам

Роды – тяжелый процесс, поэтому необходимо подготовить свое тело к предстоящим испытаниям.

Секс

Начиная с 36 недель беременности (при отсутствии осложнений) рекомендуется практиковать незащищенный секс – считается, что сперма способствует размягчению шейки матки, тем самым – готовит ее к предстоящему раскрытию во время родов. Именно поэтому до 36-ти недель лучше использовать презервативы.

БАДы

Подготовить организм к родам помогает масло примулы вечерней – его нужно принимать, начиная с 34-х недель (согласовав это с доктором). Норма приема постепенно увеличивается: в 34 недели беременности достаточно одной капсулы, в 35 — двух капсул, а в 36 – трех капсул в день. Это средство способствует быстрому восстановлению после родов.

Массаж

Чтобы избежать разрывов промежности рекомендуется подготовить кожу к предстоящим нагрузкам. Для этого стоит практиковать массаж с использованием растительных масел. Перед процедурой кожу нужно немного разогреть. Масляному массажу подвергается область между влагалищем и анусом. Нижний свод влагалища во время процедуры стоит оттягивать вниз и в стороны. Начинать подготовку нужно еще в 34 недели беременности (дважды в неделю). С 38-ми недель беременности массаж можно осуществлять ежедневно.

Гимнастика

Для растяжения мышц и связок не помешает выполнять несложную зарядку.

1. Держась за спинку стула, отводите ногу в сторону (до комфортной высоты) и возвращайтесь в ИП (повторите по 6-10 раз одной и второй ногой).
2. По-прежнему держась за спинку стула, поднимайте согнутую ногу к животику и возвращайтесь в ИП (6-10 раз).
3. Широко расставив ноги, медленно приседайте (в нижней точке движения можете выполнить «пружинку»). Также медленно вернитесь в ИП (3-5 раз).

Позы

Подготовить тело к родам помогут и определенные позы.

1. Сидя на полу, согните ноги и сомкните подошвы (сидите в этой позе 5 минут в день). Не пытайтесь руками прижать колени к полу (можете в целях повышения комфорта даже подложить под колени подушечки).
2. Встаньте на колени, соединив их вместе, и опустите таз на пятки. Через 3-5 минут разведите пятки и сядьте на пол.
3. Периодически присаживайтесь на корточки (можете при этом выполнять домашнюю работу).

Грудь

Соски также стоит подготовить к кормлению малыша. В этом помогут такие процедуры, как контрастный душ, воздушные ванны и аккуратное растирание мягким махровым полотенцем. Также нужно стараться придать соскам вытянутую форму, слегка оттягивая их руками. Помните, что стимуляция сосков может привести к сокращениям матки, поэтому оказывайте лишь мягкое воздействие.

Выбор роддома и врача

В выборе роддома и врача стоит опираться на рекомендации окружающих – «сарафанное» радио поможет сориентироваться в этом вопросе.

С врачом придется оговорить следующие моменты:
• Способ родов (кесарево сечение или самостоятельные роды) и сроки отправления в больницу
• Анестезия (какой вариант будет использоваться при кесаревом сечении, нужно ли обезболивать естественные роды и пр.)
• Присутствие «группы поддержки» (мамы, мужа), а также все моменты, касающиеся «гостей» (справки, одежда, питание и пр.)
• Стимуляция родовой деятельности (прокол пузыря, введение окситоцина и пр.) – нужно ли это и при каких обстоятельствах будет использоваться
• Все моменты, касающиеся ребенка (когда перерезать пуповину, прикладывать ли к груди, делать ли прививку в роддоме и пр.)

Список вещей

Чтобы не метаться в поисках нужных вещей заранее подготовьте пакет. Ориентировочный список включает:
• Обменную карту, паспорт, контракт на роды
• Мобильный телефон, зарядку
• Халат, лифчики для кормящих матерей, ночные рубашки, тапочки, полотенца, трусы, послеродовые прокладки
• Расческу, зубную пасту, щетку, крем, туалетную бумагу, салфетки, губку, детское мыло, дезодорант
• Тарелку, ложку, чашку
• Детские вещи
• Подгузники и влажные салфетки

Как видите, подготовка к родам включает целый ряд мероприятий. Позаботившись обо всем заранее, вы с легким сердцем отправитесь в роддом. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Как провести свадьбуМногие девочки мечтают о прекрасном принце, который к ней прискачет на белом коне, и когда она подрастёт, они обязательно поженятся, у них появятся детишки и будут они жить очень счастливо.

Девочки воображают себя невестами, начинают мерить различные платья и разнообразные украшения. И вот девчонка выросла, принц за ней пришел, дата известна, остаётся лишь согласовать, как отметить день своей свадьбы.

Без всяких сомнений, день свадьбы считается превосходным случаем, как для самих новобрачных, так и для родни, и для приятелей. Поэтому будущие супруги в этот день желают выглядеть великолепно. На подмогу к ним наведываются разнообразные брачные принадлежности, помогающие дополнить образ будущих супругов, которые придают им необыкновенный стиль.

В нашем обществе, большинство молодых людей желают показать свою уникальность и смелость, а вот свадьба является замечательным поводом сделать это.

Как провести свадьбу чтобы она на долго оставалась в памяти у всех? Такой свадьбой может быть даже самое обычное свадебное торжество с обыкновенным выкупом, караваем и солью, автомобильной прогулкой, видеосъемкой венчания, посетителями, и ужином в кафе.

Если надоела неинтересная традиционная свадьба. Вы можете сделать её более оригинальной: заказав салют, или свадебных бабочек, или сердце из шариков.

В настоящее время частенько можно увидеть свадьбы в определённых стилях, где всё подчинено обусловленному образу, можно начать от наряда новобрачных и заканчивая расстановкой столов. Выбирая подобный сценарий проведения свадебной церемонии, каждый сможет найти определённое место и своему увлечению, и любимому цвету, и обожаемому фильму, и, возможно, целой эпохи. В день свадьбы молодожены сумеют показать свой характер и эмоции,  жених и невеста смогут изобразить любимых героев определённого века, понравившегося фильма и многое другое.

К свадебным магазинам вы сможете обратиться за помощью, у профессионалов заказать сценарий и тематические наряды.

Жарким летом многим хочется свадьбу в более прохладном, но в это же время незабываемом месте, где имеется вода и природа. Такую гастрольную церемонию и осуществление торжества лучше провести в усадьбе, которую вы можете снять на один или два дня. В таких местах вы с облегчением сможете отдохнуть от пыльного мегаполиса, снять своё классическое платье и торжество сделать в стиле «Гаваи».

Если захотите, то новобрачные смогут отпраздновать день бракосочетания вдвоём, организовать в своём доме ужин при свечах, или же отправиться в клуб или ресторан. Можно сделать прогулку у фантана. Есть ещё одна версия — отпраздновать свадебную церемонию в другом городе или в другой стране. Нужно не забыть взять с собой свидетелей и родителей. Если есть желание, можете сделайте туристическую поездку по Европе, провести свадебную церемонию на побережье моря и в полной мере проникнуться удовольствием от своего праздника.

И какое бы исполнение свадьбы вы ни выбрали, нужно не забывать о том, что главное в день свадьбы — ваши эмоции и впечатления, благодаря которым ваша свадьба будет запоминающимся и яркой.

  • Комментарии: [0]
Kak pochistit kolco s brilliantom

Недавно приобретенные украшения радуют нас своим блеском, но со временем былая красота тускнеет. Как почистить кольцо с бриллиантом? Безусловно, можно отдать его в ювелирную мастерскую, но далеко не всегда это целесообразно – существует ряд эффективных домашних методов, позволяющих справиться с задачей. О них мы вам и расскажем.

Важные советы по уходу за кольцом с бриллиантом

В некоторых случаях пыль, попавшая в глубокие ложбинки, лишь добавляет шарма изделию – узор приобретает особую глубину. К сожалению, так происходит далеко не всегда – чаще всего кольцо тускнеет и теряет былую привлекательность.

Важно помнить, что к загрязнению ювелирных изделий нередко приводит неправильное их хранение. Ювелиры рекомендуют снимать кольца по приходу домой. Хранить украшения нужно в отдельных коробочках (на полке они покроются вездесущей пылью, а в общей шкатулке могут поцарапаться и потускнеть в результате контакта с другими изделиями).

Способы очищения кольца с бриллиантом в домашних условиях

Спирт

Налейте спирт в рюмочку и положите туда кольцо. Через несколько минут извлеките украшение и отполируйте мягкой ворсистой тканью. Грязь, попавшую в углубления, удалите с помощью ватной палочки, смоченной в спирте.

Мыльный раствор для очистки кольца с бриллиантом

Приготовьте теплый мыльный раствор (в приоритете жидкое мыло – оно легче растворяется, но если его нет под рукой – можете использовать кусковое).

Почистьте кольцо с помощью мягкой зубной щетки (по мере необходимости окунайте ее в мыльный раствор). По завершении процедуры ополосните кольцо проточной водой и отполируйте.

Повысить эффективность такой чистки позволит нашатырь – добавьте в рюмочку с мыльным раствором 6-8 капель этого средства.

Водка и аммиак — эффективное средство

Смешайте в равных пропорциях водку и аммиак. Положите в емкость кольцо с бриллиантом, а через 20-30 минут промойте его проточной водой. В завершение отполируйте свое украшение.

Винный уксус для очищения кольца с бриллиантом от грязи

Положите в рюмочку с винным уксусом кольцо, оставьте на несколько минут, извлеките и протрите тканью, смоченной в уксусе. В завершение помойте кольцо водой и отполируйте.

Содовый раствор

Разведите горячей водой соду, положите в полученный раствор кольцо и поставьте посуду на плиту. Кипятите жидкость несколько минут, после чего прополощите кольцо под струей воды и придайте блеск, отполировав его фланелевой тряпочкой.

Зубная паста, как способ очистки в домашних условиях

Еще один проверенный временем способ наведения красоты – зубная паста. Почистьте кольцо мягкой щеточкой с нанесенной на нее зубной пастой, затем тщательно помойте кольцо и отполируйте его.

Нашатырный спирт

Поместите кольцо в нашатырный спирт на 20 минут. Затем вылейте «отработанную» жидкость, вновь налейте в емкость с кольцом нашатырь и оставьте еще на 10-20 минут. По завершении процедуры помойте кольцо и отполируйте его. Для пущей эффективности можете добавить к нашатырю жидкость для мытья посуды.

Отзывы специалистов

Все приведенные выше средства помогают очистить как сам бриллиант, так и металл. Важно помнить, что драгоценный камень хоть и отличается завидной стойкостью к внешним воздействиям, но все же не может соперничать со своим прародителем – алмазом. Относитесь к своим украшениям с любовью и вниманием — они в свою очередь порадуют вас блеском и красотой. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
how to save on cosmetics

Наверное, у каждой женщины и девушки полочки буквально ломятся от припасенной косметики. Но все равно нам чего-то не достает, и мы продолжаем скупать косметику тоннами. А выбрасывать так ни разу и неиспользованные тюбики, пролежавшие в косметичке годы, рука не поднимается.

На самом деле такой внушительный арсенал косметики совсем не нужен. Почему? Сейчас вы узнаете несколько секретов опытных визажистов, которые раскроют профессиональные тонкости экономии. А еще научат, как максимально использовать весь набор припасенных средств.

Оказывается, даже если в нашей косметичке лежат только самые необходимые средства, мы можем сделать себе любой, даже профессиональный макияж.

Итак, у каждой женщины должны быть:

• Консилер. Это маскирующее средство, которое поможет скрыть покраснения, синяки и прочие неприятности.
• Тональная основа. Она помогает выровнять тон кожи, а не «заштукатурить» лицо.
• Пудра. Нужна для того, чтобы убрать ненужный блеск и закрепить макияж.
• Румяна. Помогут освежить цвет лица.
• Карандаш для глаз. Оттенки лучше выбирать коричневые, серые или черные.
• Тени для век. Достаточно теней трех родственных оттенков – темный тон накладывается у ресниц, средний – на веко, а светлый – под самую бровь.
• Тушь для ресниц.
• Помада или блеск для губ. Удобнее приобрести два оттенка – для дневного и вечернего макияжа.

Лучше всего ограничьтесь этим списком. А косметику мечты покупайте только по праздникам. А теперь давайте посмотрим, что же необычного могут основные косметические средства?

Пудра. Если у вас в запасах обнаружилась бронзирующая пудра, то используйте ее для коррекции формы лица. Девушки с удлиненным лицом могут наносить пудру на вершину скул и растушевывать ее горизонтальными движениями. Обладательницы круглого лица – треугольниками на щеки, с большей насыщенностью на скулах. Причем, «треугольники» должны вытягиваться в сторону рта. А девушки с квадратной формой лица могут наносить те же треугольники на скулы, вытягивая пудру в сторону висков.

Тональная основа. Если вы любите натуральный макияж, то используйте тональную основу вместо теней. Достаточно нанести на веки небольшую каплю основы и растушевать ее по веку. Кстати, можете не покупать тональный крем на зиму и на лето. Достаточно зимней «тоналки» — просто смешайте ее перед нанесением с увлажняющим кремом.

Румяна. Румяна нежных бледных оттенков отлично поработают в качестве теней или помады, если они жидкие. Главное, чтобы в их составе не было красителей типа Ехt. А если в вашем арсенале есть сухие румяна темных оттенков, то можете использовать их, осветляя обычной пудрой.

Тушь для ресниц. Тушь для ресниц можно легко использовать в качестве подводки для глаз. Нужно всего лишь достать кисточку. Между прочим, увеличить глаза поможет слегка расширенная к внешнему углу глаза линия. А если вам понадобилась объемная тушь, припудрите ресницы и накрасьте обычной тушью.

Тени для век. Сухие матовые тени подходящего оттенка можно попробовать в качестве карандаша для бровей, подкрашивая их обычным аппликатором. А темные тени, нанесенные влажным аппликатором, с успехом заменят подводку для глаз. Матовые коричневые тени можно смешивать с розовыми румянами, в результате вы получите румяна терракотового цвета. А перламутровые тени можно легко нанести на щеки пальцами – кожа лица тогда просто засияет. Медные же тона, нанесенные на кожу, помогут оттенить летний загар.

Помада. Матовая помада легких оттенков может послужить румянами, если нанести ее на тональную основу, тщательно растушевать и припудрить. Устойчивая помада запросто может стать дневной, если перед ее использованием нанести на губы увлажняющий крем. Между прочим, устойчивая помада в косметичке совсем не нужна – достаточно наносить обычную помаду на тональный крем. Или же накрасить губы, покрыть пудрой и добавить еще слой помады. А что касается гигиенической помады, то ее можно иногда использовать в качестве геля для бровей.

Будьте восхитительны без лишних затрат! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to get rid of freckles

С приходом весны естественным нашим «украшением» становятся веснушки. Лишь немногие счастливчики не сталкиваются с этой косметической проблемой, остальных же она в той или иной мере затрагивает. О том, что собой представляют веснушки и как бороться с темными пятнышками, расскажет наша сегодняшняя статья.

Что такое веснушки?

Веснушки – естественная реакция нашего организма, призванная защитить кожу от ультрафиолета. Больше всего темные пятнышки «любят» светловолосых и рыжеволосых людей, кожа которых содержит мало меланина (окрашивающего пигмента). Веснушки (пигментированные участки кожи) вбирают ультрафиолет и защищают кожу от ожога.

Как бороться с веснушками?

С веснушками справиться сложно, поэтому легче предотвратить их появление. Для этого с приходом теплого сезона стоит регулярно пользоваться специальными защитными кремами и лосьонами с высоким SPF-фактором, защищающим от ультрафиолета. Не лишней окажется дополнительная защита в виде шляп, блейзеров и панамок, затеняющих лицо. Поскольку витамин С вносит свой вклад в борьбу с веснушками, еще с февраля рекомендуется обогащать свой рацион продуктами с его высоким содержанием.

Народные средства борьбы с веснушками

Существуют проверенные временем рецепты борьбы с веснушками, предлагаем их вашему вниманию.

1. Еще наши бабушки, чтобы избавиться от неприглядных темных пятнышек, умывались кислым молоком.
2. Эффективной мерой является протирание кожи рассолом кислой капусты, соком свежего огурца или разбавленными водой (в пропорции 1:1) соками лимона, грейпфрута и моркови.
3. Справляются с веснушками настои, приготовленные из петрушки или из корней одуванчика (2 ст.л. измельченного сырья на 200 мл кипятка). Настою дают настояться, процеживают и протирают лицо. Часто настой замораживают и используют полученные кубики для протирания.
4. Хорошо себя зарекомендовали маски из фруктов или овощей: смородины, клубники, помидоров, огурцов. Из ягод готовят пюре, а огурцы чаще всего используют, разрезав на дольки и выложив на проблемные участки. Любые маски смывают настоем липового цвета (на 200 мл кипятка — 1 ст.л. липы) или слабым раствором лимонного сока. После процедуры лицо смазывают питательным кремом.
5. Веснушки удаляет питательная маска, приготовленная из творога, оливкового масла, морковного сока и молока (все ингредиенты смешивают в равных пропорциях). Маску держат 10-15 минут и смывают слабым раствором лимонного сока.

Любые отбеливающие процедуры нужно делать вечером, перед сном (кожа после них становится очень чувствительной). Выходя на солнце, весь солнечный сезон придется использовать кремы и лосьоны, защищающие от ультрафиолета.

И напоследок: не стоит ожидать мгновенного эффекта — чтобы бороться с веснушками потребуется не менее трех недель. Ну а прежде чем приступать к борьбе с ними, присмотритесь – быть может, именно «солнечные брызги» наполняют ваш образ очарованием.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru