Популярные статьи
Народная медицина
Выбираем дезодорант для занятий фитнесом

При усиленных занятиях фитнесом необходимо пользоваться особенными дезодорантами. Они должны быть способны предотвратить образование неприятного запаха и одновременно не предотвращать потоотделение.

Современной парфюмерно-косметической промышленностью производиться очень много антиперспирантов и дезодорантов. Однако далеко не каждый из этих продуктов является подходящим для того чтобы заниматься спортом. Перед тем как отправиться в спортзал вы должны позаботиться о выборе правильного во всех отношениях дезодоранта и пользоваться им перед началом тренировки.

Аэрозольный дезодорант для фитнеса

При занятиях фитнесом категорически нельзя пользоваться дезодорантами-антиперспирантами. В этих продуктах содержатся вещества, которые закупоривают поры, что, в конце концов, сказывается на затруднении потоотделения. Во время выполнения упражнений этого нельзя допускать. Пот охлаждает тело во время физических нагрузок, благодаря ему запускаются механизмы терморегуляции. С потом из организма выводятся токсины и шлаки. Антиперспирантами блокируется процесс потоотделения, и тем самым нарушается естественный процесс.

Для спортивных залов лучше пользоваться дезодорантами, которые имеют в своем составе вещества, с противомикробными свойствами. Благодаря этому кожа будет дольше чистая и свежая. Противовоспалительные и ранозаживляющие компоненты превращают дезодорант в более эффективное средство.

Для фитнеса желательно пользоваться дезодорантами, не имеющими запаха или имеющими легкий свежий аромат. Активные отдушки будут навязчивы, а их тяжелым ароматом может быть вызвана аллергия. Люди имеющие чувствительную кожу должны пользоваться гипоаллергенными дезодорантами, которые предназначены для того чтобы ухаживать за более нежной кожей.

Твердый дезодорант для фитнеса

При выборе дезодоранта в магазине, всегда внимательно изучайте состав всех средств. Лучше выбирать те косметические продукты, в которых не содержаться спирт и соли алюминия. Данные вещества являются достаточно вредными и могут вызвать различные аллергические реакции.

Некоторыми производителями парфюмерии производятся дезодоранты, специально предназначенные для фитнеса, и людей, ведущих активный образ жизни. Покупая эти средства, вы может быть уверены, в их соответствии перечисленным выше требованиям. Для занятий фитнесом лучше пользоваться дезодорантами имеющими форму део-стика, део-геля или део-крема, о чем можно почитать тут. Использование аэрозолей менее эффективно и ими могут пользоваться люди, которые ведут активную спортивную жизнь.

  • Комментарии: [0]
fur coat

Многие, наверное, знают, какие в России бывают длинные и холодные зимы. И чтобы не ошибиться при покупке зимней верхней одежды, нужно знать свойства и особенности того или иного меха, из которого будет сделана ваша шуба.

Если Вы, не сильно боитесь холодов и стремитесь за престижем и новыми веяниями в моде, то Вам подойдет, к примеру, шуба из норки, каракуля или горностая. Только не забывайте, что такие шубы в основном не утепляют ни синтепоном, ни ватином и шьют как правило на тонкой подкладке.

Если же Вы хотите выбрать себе шубу из настоящего теплого меха, то лучше Вам остановить свой выбор на шубах из меха песца, волка или енотовидной собаки, также неплохо подойдет мех северного оленя. Их мех обладает очень высокими теплозащитными свойствами.

Но ведь зимы бывают не только холодными, а еще сырыми и влажными, и тогда Вас спасет шуба из меха таких животных как выдра, бобер или нутрия, животных обитающих в воде.

Также при покупке шубы обратите внимание на то, как выделан мех, потому что если Вам вдруг попадется шуба неизвестного происхождения, то Вам от нее можно будет ожидать чего угодно, т.к. некоторые шубы могут просто шить из шкурок, которые не проходили ветеринарный контроль. И запомните, натуральный цвет меха намного выносливее, чем крашенный. А самый стойкий и ноский мех — это мех выдры, в то время как мех зайцев и кроликов считается самым низким по качеству.

Можете сами проверить качество меха: попробуйте слегка помять его, если это изделие действительно настоящее и качественное, то оно опять примет свою первоначальную форму. Также можете еще погладить его “против шерсти” и убедиться в том, что подпушек является достаточно густым, а волоски когда Вы проводите рукой, не ломаются.

Чтобы проверить натуральность окраски, возьмите чистым носовым платком небольшой пучок меха и потрите его пальцами. Чтобы убедиться в качестве покраски, платок должен остаться чистым, в противном случае шуба начнет довольно скоро пачкаться при носке. Вы можете даже визуально проверить мех на качество: волоски должны быть рассыпчатыми и не ломаться, иметь блестящий вид и свободно отделяться от кожи.

Также, для того чтобы определить качество пошива, нужно внимательно посмотреть на швы, если они маленькие, значит изделие прочное. Загляните под подкладку, нет ли дефектов швов под воротником, в рукавах либо на кокетке. Также проверьте, нормально ли на шубе пришита вешалка, ведь Вы не всегда будете ее вешать на плечики, например, когда придете к кому-то в гости.

Когда будете примерять шубу, обратите внимание на то, нет ли на Вас после примерки выпавших волосков от меха. Если такие присутствуют, то лучше отказаться от покупки такой шубы чтобы Вам не говорили о том, что это не страшно, якобы шуба отрясется и обносится, если она начала линять, то будет линять и дальше.

Внимательно посмотрите на маркировку шубы. У нормального качественного изделия должен быть картонный или бумажный ярлык, который обычно упаковывают в полиэтиленовый кармашек. В швах подкладки должны находиться мягкие ленточки с опознавательными знаками, которые должны совпадать друг с другом. Поймите, что одного “лейбла” на спине шубы не достаточно.

Уход за шубой

Аккуратно также нужно относиться к изделию в сырую или снежную погоду, т.к. изделия из меха не очень любят дождь или снег. Если же шуба все таки намокла, то аккуратно встряхните ее, повесьте на плечики, только ни в коем случае не оставляйте ее рядом с отопительными приборами или на ярких лучах солнца, а просто просушите всего лишь при обычной комнатной температуре.

Что касается хранения меховых изделий, то идеальная температура для хранения данных вещей, от пяти до двадцати градусов тепла. Также при хранении полезно в ясную морозную погоду иногда проветривать шубу на воздухе.

Перед хранением шубы нужно очистить ее от пыли и грязи, сильно загрязненные места обычно посыпают отрубями, чтобы удалить пятна. Осторожно, чтобы не повредить мех, легонько выбивают ее небольшим тонким прутиком. Мех из цветного каракуля или зайца-беляка обычно чистят ржаной или овсяной мукой, а красивый белый мех чистят смесью приготовленной из бензина с карбонатом магния, а порошок, который образуется после чистки, удаляют щеткой.

Еще проще, при чистке также используют манную крупу или муку из картофеля (легонько пересыпают, и аккуратно трут руками). Затем аккуратно металлической щеточкой расчесывают шубу по направлению волоса. Шубы из каракуля, смушки и мерлушки, расчесывать не рекомендуется.

Если Вы хотите, чтобы белый мех при хранении не потемнел или не пожелтел, обязательно храните его в мешке синего цвета. Нельзя также вешать шубу у побеленной стены, побелка может испортить мех. Шубу с крашеным мехом нельзя вешать рядом с шубой с натуральной окраской. И вообще обратите внимание, вещи в шкафу должны висеть свободно, и не давать ворсу мяться.

Также не забудьте вложить в шкаф, где будет храниться ваша шуба, средство от моли, либо также можно использовать полынь или лаванду, душистое мыло либо сухую герань. Но ни в коем случае нельзя вкладывать средство от моли в саму шубу, т.к. это может повлиять на изменение цвета меха.

Меховые головные уборы желательно хранить в бумажной упаковке и в коробке с плотно закрытой крышкой. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Ingrown nail

Вросший ноготь (онихокриптоз), как бы странно это ни звучало — это одна из самых серьезных и часто встречающихся проблем на ногах. Она заключается в том, что ногтевая пластинка растет и при этом проникает в мягкие ткани пальца, врезаясь в него.

Вросший ноготь вызывает сильную боль и мешает человеку ходить. Опасность вросшего ногтя заключается в том, что при повреждении кожи пальца ногтем может образоваться ранка, а в нее легко может попасть инфекция, затем возникнет заболевание, которое называется поверхностный панариций. Оно, в свою очередь, сопровождается сильным отеком пальца, болью и острым воспалительным процессом.

Причиной вросшего ногтя может быть узкая обувь, неправильное обтачивание ногтейпо углам, слишком длинный свободный конец ногтя и широкообхватное обрезание углов ногтевой пластинки. Чаще всего вросший ноготь встречается на больших пальцах ног.

Узкая обувь, которую предпочитают носить не только современные мужчины, но и женщины, не дает пальцам свободно располагаться. Они находятся в сжатом состоянии, и ногтевая пластинка в своем росте движется не поверх тканей ногтя, а вростает в них.

Ногти нельзя сильно опиливать по углам и нельзя их обрезать широкообхватно. Форма ногтей на ногах не должна быть овальной или острой. Ногти должны иметь квадратную форму с ровным сводным концом и чуть – чуть закругленными углами. Длина ногтей на ногах тоже лимитирована. Свободный конец ногтя должен быть не более 1 мм. Более длинными можно носить ногти на ногах только летом, когда женщина пользуется открытой обувью.

На ранней стадии образования вросшего ногтя можно помочь себе самому в домашних условиях. Нужно изменить направление движения ногтевой пластинки, приподнять вростающий уголок ногтя для того, чтобы он двигался поверх мягких тканей, а не врезался в них. Нужно приготовить ванночку и распарить ступню. Очень аккуратно, чтобы не повредить кожу нужно приподнять вростающий угол и под него подложить крошечный ватный тампончик, приготовленный заранее. Он приподнимет ноготь. Вместо простой ванночки можно использовать специальный раствор из отвара шалфея и тысячелистника, добавить туда немного морской соли и несколько капель эфирного масла чайного дерева или лаванды. Такой состав будет ранозаживляющим и дезинфицирующим. Процедуру нужно делать до тех пор, пока ноготь подрастет, и угол его свободного конца будет выше тканей. Ватный тампончик нужно периодически менять.

Если вросший ноготь доставляет большие проблемы, неудобства и справиться с этой проблемой человек сам не может, то следует обратиться к врачу-подологу, либо к мастеру педикюра, который владеет современными техниками коррекции вросшего ногтя. Они используют специальные скобы. Бывает, что деформированные ногти не доставляют больших неудобств. В этом случае нужно выполнять рекомендации по профилактике проблемы, чтобы избежать ее в будущем. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Kak podgotovitsja k rodam

Как подготовиться к родам? Этот вопрос занимает умы женщин едва ли не с момента зачатия новой жизни. Предлагаем вашему вниманию ряд полезных рекомендаций.

Подготовка тела к родам

Роды – тяжелый процесс, поэтому необходимо подготовить свое тело к предстоящим испытаниям.

Секс

Начиная с 36 недель беременности (при отсутствии осложнений) рекомендуется практиковать незащищенный секс – считается, что сперма способствует размягчению шейки матки, тем самым – готовит ее к предстоящему раскрытию во время родов. Именно поэтому до 36-ти недель лучше использовать презервативы.

БАДы

Подготовить организм к родам помогает масло примулы вечерней – его нужно принимать, начиная с 34-х недель (согласовав это с доктором). Норма приема постепенно увеличивается: в 34 недели беременности достаточно одной капсулы, в 35 — двух капсул, а в 36 – трех капсул в день. Это средство способствует быстрому восстановлению после родов.

Массаж

Чтобы избежать разрывов промежности рекомендуется подготовить кожу к предстоящим нагрузкам. Для этого стоит практиковать массаж с использованием растительных масел. Перед процедурой кожу нужно немного разогреть. Масляному массажу подвергается область между влагалищем и анусом. Нижний свод влагалища во время процедуры стоит оттягивать вниз и в стороны. Начинать подготовку нужно еще в 34 недели беременности (дважды в неделю). С 38-ми недель беременности массаж можно осуществлять ежедневно.

Гимнастика

Для растяжения мышц и связок не помешает выполнять несложную зарядку.

1. Держась за спинку стула, отводите ногу в сторону (до комфортной высоты) и возвращайтесь в ИП (повторите по 6-10 раз одной и второй ногой).
2. По-прежнему держась за спинку стула, поднимайте согнутую ногу к животику и возвращайтесь в ИП (6-10 раз).
3. Широко расставив ноги, медленно приседайте (в нижней точке движения можете выполнить «пружинку»). Также медленно вернитесь в ИП (3-5 раз).

Позы

Подготовить тело к родам помогут и определенные позы.

1. Сидя на полу, согните ноги и сомкните подошвы (сидите в этой позе 5 минут в день). Не пытайтесь руками прижать колени к полу (можете в целях повышения комфорта даже подложить под колени подушечки).
2. Встаньте на колени, соединив их вместе, и опустите таз на пятки. Через 3-5 минут разведите пятки и сядьте на пол.
3. Периодически присаживайтесь на корточки (можете при этом выполнять домашнюю работу).

Грудь

Соски также стоит подготовить к кормлению малыша. В этом помогут такие процедуры, как контрастный душ, воздушные ванны и аккуратное растирание мягким махровым полотенцем. Также нужно стараться придать соскам вытянутую форму, слегка оттягивая их руками. Помните, что стимуляция сосков может привести к сокращениям матки, поэтому оказывайте лишь мягкое воздействие.

Выбор роддома и врача

В выборе роддома и врача стоит опираться на рекомендации окружающих – «сарафанное» радио поможет сориентироваться в этом вопросе.

С врачом придется оговорить следующие моменты:
• Способ родов (кесарево сечение или самостоятельные роды) и сроки отправления в больницу
• Анестезия (какой вариант будет использоваться при кесаревом сечении, нужно ли обезболивать естественные роды и пр.)
• Присутствие «группы поддержки» (мамы, мужа), а также все моменты, касающиеся «гостей» (справки, одежда, питание и пр.)
• Стимуляция родовой деятельности (прокол пузыря, введение окситоцина и пр.) – нужно ли это и при каких обстоятельствах будет использоваться
• Все моменты, касающиеся ребенка (когда перерезать пуповину, прикладывать ли к груди, делать ли прививку в роддоме и пр.)

Список вещей

Чтобы не метаться в поисках нужных вещей заранее подготовьте пакет. Ориентировочный список включает:
• Обменную карту, паспорт, контракт на роды
• Мобильный телефон, зарядку
• Халат, лифчики для кормящих матерей, ночные рубашки, тапочки, полотенца, трусы, послеродовые прокладки
• Расческу, зубную пасту, щетку, крем, туалетную бумагу, салфетки, губку, детское мыло, дезодорант
• Тарелку, ложку, чашку
• Детские вещи
• Подгузники и влажные салфетки

Как видите, подготовка к родам включает целый ряд мероприятий. Позаботившись обо всем заранее, вы с легким сердцем отправитесь в роддом. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Как провести свадьбуМногие девочки мечтают о прекрасном принце, который к ней прискачет на белом коне, и когда она подрастёт, они обязательно поженятся, у них появятся детишки и будут они жить очень счастливо.

Девочки воображают себя невестами, начинают мерить различные платья и разнообразные украшения. И вот девчонка выросла, принц за ней пришел, дата известна, остаётся лишь согласовать, как отметить день своей свадьбы.

Без всяких сомнений, день свадьбы считается превосходным случаем, как для самих новобрачных, так и для родни, и для приятелей. Поэтому будущие супруги в этот день желают выглядеть великолепно. На подмогу к ним наведываются разнообразные брачные принадлежности, помогающие дополнить образ будущих супругов, которые придают им необыкновенный стиль.

В нашем обществе, большинство молодых людей желают показать свою уникальность и смелость, а вот свадьба является замечательным поводом сделать это.

Как провести свадьбу чтобы она на долго оставалась в памяти у всех? Такой свадьбой может быть даже самое обычное свадебное торжество с обыкновенным выкупом, караваем и солью, автомобильной прогулкой, видеосъемкой венчания, посетителями, и ужином в кафе.

Если надоела неинтересная традиционная свадьба. Вы можете сделать её более оригинальной: заказав салют, или свадебных бабочек, или сердце из шариков.

В настоящее время частенько можно увидеть свадьбы в определённых стилях, где всё подчинено обусловленному образу, можно начать от наряда новобрачных и заканчивая расстановкой столов. Выбирая подобный сценарий проведения свадебной церемонии, каждый сможет найти определённое место и своему увлечению, и любимому цвету, и обожаемому фильму, и, возможно, целой эпохи. В день свадьбы молодожены сумеют показать свой характер и эмоции,  жених и невеста смогут изобразить любимых героев определённого века, понравившегося фильма и многое другое.

К свадебным магазинам вы сможете обратиться за помощью, у профессионалов заказать сценарий и тематические наряды.

Жарким летом многим хочется свадьбу в более прохладном, но в это же время незабываемом месте, где имеется вода и природа. Такую гастрольную церемонию и осуществление торжества лучше провести в усадьбе, которую вы можете снять на один или два дня. В таких местах вы с облегчением сможете отдохнуть от пыльного мегаполиса, снять своё классическое платье и торжество сделать в стиле «Гаваи».

Если захотите, то новобрачные смогут отпраздновать день бракосочетания вдвоём, организовать в своём доме ужин при свечах, или же отправиться в клуб или ресторан. Можно сделать прогулку у фантана. Есть ещё одна версия — отпраздновать свадебную церемонию в другом городе или в другой стране. Нужно не забыть взять с собой свидетелей и родителей. Если есть желание, можете сделайте туристическую поездку по Европе, провести свадебную церемонию на побережье моря и в полной мере проникнуться удовольствием от своего праздника.

И какое бы исполнение свадьбы вы ни выбрали, нужно не забывать о том, что главное в день свадьбы — ваши эмоции и впечатления, благодаря которым ваша свадьба будет запоминающимся и яркой.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.