Популярные статьи
Народная медицина
Как стать абсолютно здоровым без лекарствЗдоровье человека — это огромная и сложная система различных факторов, сбои в которых оказывают серьезное влияние на всю систему в целом.

Здоровое функционирование человеческого организма зависит от полноценного питания и не попадания в организм вредных веществ и токсинов.

Под здоровым питанием подразумевается насыщение организма всеми необходимыми ферментами, витаминами и микроэлементами. Во многом именно от этих двух параметров зависит человеческое здоровье. Многие люди задаются вопросом: как быть здоровым в наше сложное время или как быть здоровым без применения медикаментов. Ответ прост и в то же время очень сложен в реализации поставленной задачи. Ведь многие люди начинают думать о своем здоровье лишь тогда, когда оно само заставляет их задуматься или подает первые признаки тревоги.

Что делать чтобы быть здоровым?

Что нужно делать, чтобы стать здоровым?

Для этого необходимо в первую голову быть эмоционально устойчивым. По результатам исследований одного из психологических центров Москвы (исследования проводились на более чем 4000 людей) большинство наших заболевания, особенно хронического типа базируется на предшествующих им стрессовым состояниям. Нередко тяжело проходящий стресс или эмоциональный срыв делает серьезный подрыв здоровья человека в результате чего страдают самые слабые места. Эмоционально устойчивые люди в несколько раз снижают риски развития того или иного заболевания. Второй фактор – правильное питание. Как говорят на востоке, мы это то, что мы едим. Поэтому ешьте побольше витаминов, а если их не хватает то ознакомитесь с продукцией ХуаШен вот тут, это прекрасное сочетание всех полезных витаминов, ферментов и микроэлементов, которые так необходимы для здорового функционирования нашего организма.

Как быть здоровым?

Как стать здоровым?

Оздоровительные советы:

  • ¦   Для начала просто необходимо очистить свой организм от ядов, токсинов, которые накопились в нем за многие годы небрежного отношения к нему. Очиститься нужно и от шлаков, которые мы постоянно поставляем в организм вольно и не вольно, начиная от нездоровой пищи и заканчивая вредными привычками, которые серьёзно допекают и без того слабым системам и органам. Но как это сделать, ведь довольно непросто отказаться от привычного ритма жизни и что-то менять. Далее наша статья будет полезна для тех людей, которые преодолели такую точку невозврата, которые сказали своем слабостям нет и решили помочь своему организму стать на путь оздоровления.
  • ¦   Для того, чтобы эффективно очистить свой организм от шлаков и токсинов можно использовать мучительные процедуры клизма-терапии, сидеть на очищающих диетах или использовать инновационные методы очищения. Все эти методы эффективны по-разному, здесь следует предварительно посоветоваться с диетологом или лечащим врачом, чтобы подобрать удобный и главное безвредный способ очищения организма. А из альтернативных способов для очищения на клеточном уровне эффективно использование структурированной воды. Такую воду получают используя кружки для структурирования воды, купить ХуаШен кружку можно здесь, сегодня кружка ХуаШен доступна в двух экземплярах, отличаются они ценой и материалами отделки, но по своим функциональным особенностям ничем не уступают друг другу.
  • ¦   Организм – это самовосстанавливающаяся система, которая способна выходить практически из любого состояния на полноценно функциональный уровень. Конечно же многие заболевания в том числе и хронические имеют определенные последствия, но с помощью многофункционального биофотонного белья можно вывести организм на модель само регенерации. Такой процесс возможен благодаря без медикаментозному методу воздействия на клетки человеческого организма с помощью сверхтонких электромагнитных колебаний. Такое воздействие достигается благодаря применению нанотехнологий в процессе изготовления оздоровительной продукции ХуаШен. Главными и наиболее сильными из всей серии биофотонного белья можно выделить пояс с биофотонами ХуаШен, наколенники с биофотонами ХуаШен и все виды структуризаторов воды. Полная информация о биофотонных изделиях и о поясе с биофотонами по этой ссылке. Биофотонный пояс можно использовать не только в качестве лечения заболеваний ЖКТ, но и лечения поясницы и проблем связанных с дисфункциями и заболеваниями позвоночника. Продукция от компании ХуаШен это один из без медикаментозных методов лечения, а значит и один из вариантов ответа на вопрос как быть здоровым без применения медикаментов.
  • ¦   Но все же самым базовым на пути исцеления организма является доверие своему организму и вера в его внутреннюю силу. Уныние и депрессия – это самые главные враги на пути выздоровления. Эзотерики говорят, что все проблемы человека от его головы, а все оздоровительные средства являются лишь временным способом поддержания организма для того, чтобы болезнь не нанесла большого вреда своими последствиями.
  • Комментарии: [0]
How to cook rice

Порой приготовление самых простых блюд вызывает у нас затруднение. Сегодня мы расскажем вам, как правильно варить рис.

Стоит заметить, что существует целый ряд способов варки – каждый из приведенных рецептов можно считать «правильным» лишь с учетом цели использования готового продукта (рис может служить одним из ингредиентов, а может употребляться в качестве самостоятельного блюда).

Способ варки риса № 1

Этот рецепт пригодится в том случае, если рис нужен как один из ингредиентов сборного блюда. Перед варкой крупу перебирают и моют холодной водой. Затем рис заливают большим объемом подсоленного кипятка, варят 10-15 минут, откидывают на дуршлаг, промывают под струей холодной воды и дают лишней влаге стечь.

Способ варки риса № 2

Сваренный по предыдущему рецепту рис перекладывают в огнеупорную посуду, раскладывают на его поверхности кусочки сливочного масла и примерно на 15-20 минут ставят в духовку, разогретую до средней температуры. В процессе приготовления кашу периодически сбрызгивают водой или молоком.

Способ варки риса № 3

Данный способ считают настоящей классикой приготовления риса. Он имеет восточные корни, а ведь именно там рис является одним из главных продуктов питания. Итак, чтобы отварить рис по-восточному, перебранную и промытую крупу на 15–20 минут замачивают в холодной воде, откидывают на сито и дают лишней влаге стечь. В кастрюле или в сковороде с толстым дном подготовленный рис поджаривают в масле, так, чтобы зернышки стали прозрачными. После этого посуду снимают с огня, дают рису немного остыть, заливают заранее подсоленной водой или бульоном (1:1,5), варят на сильном огне ровно минуту, уменьшают огонь и доваривают продукт на протяжении 15-ти минут под плотно закрытой крышкой (на крышку ставят груз, чтобы она не поднималась под воздействием пара).

Способ варки риса № 4

В высокую кастрюлю наливают кипяток (до половины объема), поверх свободно повязывают неплотное полотно (например, бязь или несколько слоев марли), на это «ложе» насыпают перебранный и промытый рис, сверху кладут кусочек сливочного масла, закрывают крышкой и ставят на огонь. Если это необходимо, то в процессе варки подливают в посуду кипяток (не снимая салфетки).

Способ варки риса № 5

В слегка подсоленную кипящую воду кладут половину нормы масла, высыпают перебранный и промытый рис (на 2 части воды – 1 часть риса) и варят при открытой крышке до полного впитывания влаги. Затем рис поливают оставшейся частью растопленного масла, плотно закрывают крышкой и на слабом огне доводят его до полной готовности.

Способ варки риса № 6

1/3 воды и 2/3 молока смешивают, доводят до кипения, добавляют подготовленный рис и доводят почти до готовности. Затем рис откидывают на дуршлаг, промывают кипятком, перекладывают на перевернутое сито, накрытое марлей или бязью, и дают подсушиться на протяжении 20-ти минут. Теплый рис перекладывают в глубокую посуду, дно которой выстлано слоем пресного теста, кладут сверху кусочки сливочного масла и на слабом огне прогревают 10 минут.

Зная все способы варки риса, вы сможете подавать его в качестве вкусного гарнира или использовать для приготовления более сложных блюд. Удачных вам кулинарных экспериментов!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to massage. Как правильно делать массаж

После напряженного трудового дня так хочется расслабиться и вернуть себе утраченные силы. Именно в такие моменты зачастую и возникает вопрос: как правильно делать массаж? Во все времена этой приятной во всех отношениях процедуре приписывали чудодейственные свойства.

Основные правила массажа

Приступая к массажу нужно ознакомиться с основными правилами его проведения.

1. Движения массажа всегда выполняются по ходу лимфатических путей (сами лимфатические узлы трогать нельзя ни в коем случае). Итак, двигаться нужно:

— от линии волос на шее к ключицам;
— от локтевого сустава к подмышкам;
— от кистей рук к локтю;
— от стоп к коленям и дальше – к области паха;
— от грудины к подмышечным впадинам;
— косые мышцы живота массируются снизу вверх, а прямые – наоборот.

2. Сильные болевые ощущения недопустимы.
3. Сильное и слабое воздействие необходимо чередовать, выполняя каждое из движений по 5-8 раз.
4. Перед процедурой массажа стоит принять душ (это позволит подготовить мышцы к активной проработке).
5. До и после массажа нельзя кушать (перерыв должен составлять около 2-х часов).
6. После массажа нужно полежать и отдохнуть 15-30 минут.

Основные приемы массажа

Из всего многообразия массажных движений можно выделить 5 основных. В классическом варианте массажа воздействие осуществляется именно в такой последовательности. Массажист обязательно использует в сеансе каждое из них, предваряя и завершая сеанс поглаживанием.

Как правильно делать поглаживание?

Этот прием выполняют открытой ладонью или пальцами руки. Кисть массажиста остается расслабленной и мягко скользит по телу, не сдвигая кожу и не оказывая давления на подкожные слои.

Как правильно делать выжимание?

Выжимание – это более интенсивное движение, воздействующее как на кожу, так и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхность мышц. Движения выполняются ребром или основанием ладони (часто его делают сразу двумя руками, воздействуя одной на другую и тем самым усиливая давление).

Как правильно делать растирание?

Движение смещает и растягивает кожные покровы и подкожную клетчатку. В процессе выполнения образуется складка кожи, которую массажист двигает в определенном направлении. Растирание выполняют подушечками пальцев, основанием ладони или кулаком (тыльной стороной или гребнем). Движение напоминает пиление, строгание, штрихование.

Как правильно делать разминание?

При выполнении разминания мышцу захватывают, поднимают, растирают, сдавливают, отжимают.

Вибрация

Вибрация передает телу движения, производимые массажистом равномерно, но с различной амплитудой и скоростью. Выполняется вибрация открытой ладонью и ногтевыми фалангами пальцев.

Противопоказания к проведению массажа

• Воспаление лимфоузлов
• Лихорадочные состояния
• Острые воспалительные процессы и склонность к кровотечениям
• Заболевания кожи
• Любые проблемы с венами (тромбоз, воспаления, варикоз)
• Опухоли (доброкачественные, злокачественные)
• Заболевания сердечнососудистой системы

Искусству массажа нужно учиться – только в этом случае процедура обеспечит нужный результат.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to calculate the child's sex. Как рассчитать пол ребенка?

Многие родители желают «запланировать» пол будущего малыша. Существует ли такая возможность или в этом вопросе все находится в ведении высших сил? Попробуем выяснить это.

Научный взгляд

Пол ребенка предопределяется еще в момент слияния материнской яйцеклетки и сперматозоида. Причем «ответственность» здесь полностью ложится на отца. Если оплодотворение произошло с участием сперматозоида, являющегося носителем Х-хромосомы, то в положенный срок на свет появится девочка. Сперматозоид, несущий XY-хромосому, подарит жизнь мальчику.

Способы определения пола будущего ребенка

Все приведенные ниже способы не могут гарантировать стопроцентного результата, однако во многих случаях прогнозы все же сбываются. Итак, определить пол ребенка можно:

— по дате, когда произошло зачатие;
— по обновлению крови будущих родителей;
— по группе и резус-фактору крови будущих родителей;
— по пищевым предпочтениям.

Дата зачатия и пол будущего ребенка

Стоит заметить, что ХY-сперматозоиды намного опережают Х-сперматозоиды по скорости продвижения, но при этом уступают в длительности сохранения жизнеспособности. Поэтому парам, желающим зачать мальчика, ученые рекомендуют делать это строго в период овуляции, причем после некоторого периода воздержания (это нужно для повышения количества ХY-сперматозоидов). Вычислить дату овуляции можно, ежедневно измеряя базальную температуру. Помогают в этом и специальные тесты, которые продаются в аптеках. Идеально, если во время полового акта мужчина находится сзади партнерши.

Тем, кто мечтает о девочке, нужно начать заниматься сексом с момента окончания месячных, а «свернуть деятельность» рекомендуется еще за пару дней до овуляции. Наилучшая поза для зачатия девочки — миссионерская.

Обновление крови будущих родителей и пол ребенка

Ученые выяснили, что раз в несколько лет кровь в нашем организме обновляется (раз в 3 года – у прекрасных дам и раз в 4 года – у представителей сильной половины человечества). Однако любая серьезная потеря крови (в результате травм, родов, добровольной сдачи в Центре переливания и пр.) способна заметно изменить эти сроки – это нужно учитывать. Для определения пола ребенка стоит разделить число прожитых лет на число, равное циклу обновления крови. Т.е. если мужчине в данный период времени 40 лет, то разделив это число на 4, вы получите ответ, равный 10-ти (возраст женщины стоит разделить на 3). У кого из родителей кровь моложе, такого пола и родится ребенок.

Группа крови будущих родителей и пол ребенка

Резус-фактор будущих родителей и пол ребенка

Диета и пол ребенка

Давно замечено, что те пищевые пристрастия, которые испытывают будущие родители, могут сказаться на поле будущего ребенка. Так, девочки чаще рождаются в семьях, где не увлекаются мясом, консервами, сырами и картофелем, а основу рациона составляют продукты, богатые кальцием и магнием. Мальчики осчастливливают семьи, употребляющие блюда и продукты, содержащие максимальное количество калия и натрия. А вот молоко и любые молочные продукты, а также арахис и шоколад появляются в семейном меню крайне редко.

Существует масса других способов, позволяющих рассчитать пол ребенка, однако доверять им безоглядно все же не стоит. Возможно, правы восточные эзотерики и душа малыша сама выбирает свою оболочку? Нам, простым смертным, не дано знать этого.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
eyebrows

Ухоженные брови очень хорошо подчёркивают женскую красоту, а неправильно подкрашенные и брови с неправильной формой могут исказить даже самое прелестное женское личико. Поэтому если вы знаете, что ваши брови находятся не в идеальном состоянии, то советуем прочитать нижеизложенную информацию.

Не стоит забывать очищать брови перед сном, то есть проводите для них такую же процедуру очищения, какую вы проводите для ваших ресниц. Ведь брови также нуждаются в правильной заботе и ежедневном уходе. Также в вашей косметичке должна быть щёточка для бровей, с её помощью следует ежедневно причёсывать брови, чтобы они выглядели аккуратно. В случае если ваши брови не поддаются причёсыванию, приобретите специальный гель для бровей в косметическом магазине (косметический глицерин).

Форму бровей следует подбирать в зависимости от формы своего лица. Если у вас квадратная форма лица, то ваши брови должны быть длинными и высоко поднятыми вверх или круто изогнутыми, такая форма бровей визуально удлиняет лицо. К округлому лицу хорошо подойдут брови, которые округлены на концах и подняты вверх только в последней трети. Такая форма бровей помогает скрыть круглую форму лица и визуально удлинить его. Обладательницам овального лица повезло больше всех, ваши брови не надо кардинально изменять, просто регулярно подщипывайте лишние волоски. Если у вас лицо в форме капли, то для вас замечательно подойдут брови, которые, не закругляясь и не изгибаясь, от самой переносицы круто уходят вверх. А обладательницам треугольного лица подходят слегка изогнутая форма бровей, фактически любая, только не прямые брови.

Если у вас слишком маленький разрез глаз, подрисовывайте форму бровей так, чтобы ваши брови казались широкими и выпуклыми, а на переносице начисто удаляйте все появляющееся волоски.

Длину бровей определить довольно просто, бровь должна начинаться строго над внутренним уголком глаза. Попробуйте приложить пинцет к лицу таким образом, чтобы он проходил через внутренний уголок глаза и внешним уголком ноздри. Волоски, которые выступают за эту линию, следует удалить. А сам изгиб брови, должен располагаться строго над зрачком, это заметно, когда вы рассматриваете себя в зеркало.

Лучше приступать к выщипыванию бровей после принятия ванны, предварительно нанести на брови увлажняющего крема, тогда процедура пройдёт менее болезненно.

Также помните, что женщинам с каштановыми волосами, лучше подкрашивать брови в коричневый цвет. Блондинкам следует оттенять брови светло-коричневым или серым карандашом. Если у вас тёмные глаза и волосы, то подкрашивать слишком ярко брови не стоит, а то слишком чёрные брови визуально уменьшат ваши глаза. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.