Популярные статьи
Народная медицина
новогоднее застольеБлизятся новогодние праздники — время суровых испытаний для нашего желудочно-кишечного тракта.

Уговаривать людей отказаться от традиционного застолья или хотя бы умерить свой гастрономический пыл бесполезно.

Попытаемся рассказать, как выйти из новогодних каникул с минимальными для здоровья потерями.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРОБЬЮТ КУРАНТЫ

К пиршеству необходимо готовиться заранее. Нет, не продукты закупать в середине декабря (скоропортящиеся лучше приобретать накануне — чем свежее, тем лучше). Нужно прежде всего позаботиться о своем организме. Ослабить запреты. Например, сидите вы на диете. «Спрыгнуть» с нее в день новогоднего застолья и «запрыгнуть» обратно 10 января нельзя. Организм такое не простит. Запомнит и отомстит страшно — как минимум заставит прочитать всю медицинскую и популярную литературу о гастрите или панкреотите.

Чем строже были ограничения рациона, тем большее время требуется на приучение пищеварительного тракта к традиционным новогодним деликатесам — соленьям, копченостям, сладостям. Начинайте пробовать их понемногу за 2-3 недели до праздника. Продумать праздничное меню. Стало модным заказывать на Новый год суши или китайские деликатесы.

Но лучше не экспериментировать с непривычной для вашего желудка пищей, особенно за изобильным праздничным столом. Обновить арсенал домашней аптечки. Искать в новогодние праздники таблетки — занятие неблагодарное. Антациды (препараты от изжоги, которая чаще всего сопровождает пир желудка), а также «что-нибудь от запора, поноса, метеоризма и от головы» лучше приобрести заранее.

Полезно знать

Если вы готовите еду сами, постарайтесь заменить ее ингредиенты на более здоровые — например, используйте соусы на основе йогуртов вместо майонеза. Лучше забыть про сковородку и пользоваться духовкой или аэрогрилем — пища получится менее калорийной и даже более вкусной.

ПОЕХАЛИ!

Новогоднее настроение, калейдоскоп запахов, разнообразие блюд, хорошая компания, алкоголь, который стимулирует аппетит… И всего один и не резиновый желудок емкостью от 1,5 до 2,5 л. Для некоторых необходимость совместить эти вещи становится очень большой проблемой. Сложно ограничиться основным блюдом, когда все вокруг твердят, что вы просто обязаны попробовать фирменный салат. Признайтесь себе, что есть вы будете много. И это нормально. Но «объедайтесь» обдуманно — если курица получилась просто отменной, попросите добавки. А вот от второй порции всего остального откажитесь. Старайтесь не перемешивать не только спиртные напитки, но и блюда. Рыба с мясом или птица с креветками пойдут, мягко говоря, не очень хорошо. То же касается острых, особенно «корейских» салатов. Корейцы едят их с большим количеством пресного риса. А если у вас за столом на первое был суп харчо, на второе — хинкали и все это вы заедали капустой или морковкой по-корейски, запросто сможете примерить на себя роль Змея Горыныча. Как минимум изжога гарантирована.

Полезно знать

Не спешите повторно наполнять тарелку, даже когда все еще чувствуете себя голодным. Лучше отойдите от стола минут на двадцать — именно столько времени требуется для того, чтобы ощутить сытость. Если после этого желание покушать еще не прошло — смело возвращайтесь к столу.

ЗДРАВСТВУЙ, НОВЫЙ ГОД!

Первое, с чего следует начать вечер 1 января (максимум утро 2-го), — выбросить все заправленные майонезом салаты, а также блюда, не отправленные после окончания застолья в холодильник. Безжалостно, не дрогнувшей рукой — в мусоропровод. В противном случае желудок расстроится настолько, что обойтись без помощи медикаментов вряд ли получится.

Не следует сразу же бросаться и в крайности, надеясь, что голодание компенсирует «вольности», которые вы позволили себе за новогодним столом. Этого не произойдет. Из «праздника живота» выходить нужно постепенно, примерно с 5-го числа. А как же Рождество, спрашиваете? Хорошо, с утра 8-го.

И не забывайте о прогулках. Хотя бы полчаса в день пешком. А уж санки-лыжи-снежная крепость — идеальный вариант. Морозный воздух очень эффективно помогает сжигать калории, а заряд хорошего настроения разгоняет грустные мысли о быстром завершении каникул.

Памятка участнику застолья

1. Никогда не ходите в гости на голодный желудок — пока вы будете насыщаться, принятый и быстро всосавшийся алкоголь успеет растормозить центр голода. И вы остановитесь, только когда внутрь ничего уже просто не полезет.

2. Перед пиршеством примите активированный уголь (не менее чем за час до застолья) или другие сорбенты и таблетку ферментного препарата, запив все это отваром шиповника.

3. Если есть возможность, выпейте перед первой рюмкой чашку крепкого чая с лимоном — это смягчит первый удар алкоголя по организму.

4. Не смешивайте спиртные напитки различных видов и сортов, особенно вина и коньяки. Запивайте крепкий алкоголь, закусывайте его мясной пищей.

5. Если принимаете лекарственные препараты, найдите в себе силы отказаться от спиртного и ограничиться соками и минеральной водой.

6. Побольше двигайтесь, вставайте из-за стола — идеальным вариантом в данном случае могут стать танцы.

7. Для облегчения состояния в следующие после застолья сутки принимайте активированный уголь по 6 таблеток 3 раза в течение дня.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru