Популярные статьи
Народная медицина
Bananas

Бананы куда полезнее любых других фруктов. Благодаря определенному сочетанию витаминов и углеводов, они приносят организму огромную пользу и дают прилив энергии. Еще в шестом веке нашей эры бананы завезли в Индию из Малайзии. Всего через пару сотен лет в Южном Китае уже появились плантации этих фруктов, но они все еще считались необычными и даже экзотичными.

Лучше всего хранить бананы, придерживаясь определенных рекомендаций. Иначе они быстро почернеют и утратят некоторые свои полезные свойства – такими становятся давно сорванные бананы или пролежавшие в холодильнике несколько дней. Идеальной средой для хранения бананов считается «комнатная температура». А любители спелых фруктов могут обернуть свежекупленные бананы газетой или плотной бумагой – это поможет им быстрее поспеть.

Оказывается, кроме хорошо известных нам желтых бананов, в мире существует еще две разновидности этого фрукта: красный и зеленый. Они являются не менее вкусными и полезными.

Список полезных свойств бананов огромен:

• Бананы увеличивают энергию

Они способны быстро насытить человека и обеспечить ему хороший прилив энергии. А все благодаря фруктозе, сахарозе и глюкозе в их составе. Именно поэтому спортсмены часто включают бананы в свой рацион. Так что, если вам нужна энергия для тяжелого дня – съешьте банан вместе с хлопьями из цельных злаков на завтрак.

• Бананы улучшают память

Оказывается, бананы стимулируют работу мозга и улучшают память. Так что работникам умственного труда бананы с утра не только полезны, но и необходимы.

• Бананы поднимают настроение

Благодаря содержанию триптофана — аминокислоты, отвечающей за выработку в организме серотонина, гормона «счастья» — бананы улучшают настроение и снимают напряжение.

• Бананы помогают при нарушении работы кишечника

При расстройствах кишечника бананы служат отличной диетой. Благодаря мягкой структуре и неярко выраженному вкусу, этот фрукт полезен даже людям с язвой желудка. К тому же бананы могут нейтрализовать повышенную кислотность и снизить неприятные ощущения. Спелые бананы полезны при неспецифическом язвенном колите. Они помогают уменьшить резкие симптомы и ускорить выздоровление больного.

• Бананы полезны при расстройстве пищеварения

При запорах и диареях бананы помогают нормализовать работу кишечника и улучшить поглощение воды. Более того, бананы способны трансформировать бактерии в кишечнике в полезные для желудка палочки. При запоре полезно высокое содержание в этих фруктах пектина, который хорошо впитывает воду.

• Бананы помогают при дизентерии

Бананы, перетертые в пюре, с небольшим добавлением соли отлично помогают избавиться от дизентерии. В этом случае бананы полезны даже детям, если давать им кремообразное пюре из спелых фруктов.

• Бананы лечат малокровие

Благодаря высокому содержанию железа, бананы эффективно лечат малокровие и стимулируют выработку гемоглобина.

• Бананы уменьшают вероятность инсульта

Бананы богаты калием и содержат совсем немного соли. Калий помогает удержать в организме жидкость, поэтому бананы крайне полезны. А еще они поддерживают баланс электролитов в клетках, что, в свою очередь, регулирует кровяное давление. Так что употребление бананов снижает риск сердечных приступов и инсультов на сорок процентов.

• Бананы полезны при больных почках

Из-за насыщенности углеводами, небольшого содержания белка и соли бананы полезно употреблять при болезнях почек. При уремии эффективна диета, которая длится 4 дня: больные съедают в день до 10 бананов.

• Бананы полезны при аллергиях

При кожных аллергиях, негативных реакциях на продукты, астмах или проблемах с пищеварением бананы очень полезны. Они не способны вызывать аллергические реакции, так как содержат только особые аминокислоты.

• Бананы лечат похмелье

Легкий молочный коктейль из бананов и меда отлично помогает от похмелья и успокаивает желудок. В сочетании с молоком избавляет организм от обезвоживания. А мед справляется с поддержанием уровня калия и сахара в крови.

• Бананы помогают бросить курить

Из-за удачного сочетания витаминов А, С, В6 и В12, калия и магния бананы выводят из организма никотин.

Наслаждайтесь этими удивительными фруктами и будьте здоровы. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Нужно ли ухаживать за молочными зубами?Родители часто допускают ошибку, полагая, что за молочными зубами не нужен уход, ведь они все равно скоро сменятся новыми «постоянными зубами».

Такая позиция может привести к проблемам в дальнейшей жизни малыша.

Детские дантисты утверждают, что от того, как вырастут и разовьются первые молочные зубы, будет зависеть, какими будут новые зубы. Главным врагом молочных зубов, конечно же, является кариес, который может привести к воспалению зубного нерва, воспалению десен, инфекции. Зубы вырастут кривыми, что приведет к неправильному прикусу. Исправление такого недостатка возможно с помощью брекет-системы, которой придется пользоваться на протяжении целого года. Протезирование зубов также способно помочь в данной проблеме.

Чтобы избежать проблем с зубами, необходимо показывать малыша стоматологу не реже чем каждые полгода, за это время кариес если и возник, то развиться до тяжелой стадии не успеет и посещение дантиста произойдет без излишних драм и слез.

Детям в возрасте до трех лет необходимо регулярно чистить зубы. Ранее бытовало мнение, согласно которому уход за зубами нужно было начинать после трехлетнего возраста. Однако специалисты пересмотрели ранние установки и настаивают на чистке зубов 2 раза в день, утром и вечером. Использовать необходимо только детские зубные пасты, поскольку если малыш случайно проглотит не много пасты, то вреда это ему не принесет.

  • Комментарии: [0]
biological clock skin

При выборе косметического средства нужно прежде всего знать свой тип кожи. Но не только. Ведь наша кожа живет по собственным, внутренним часам, и пользоваться кремами, лосьонами, тониками и т. д. лучше в соответствии с ее биоритмами.

Биологические часы нашей кожи:

• 4-7 часов. Начинают активироваться железы внутренней секреции, идет выброс гормонов, кровообращение становится интенсивным. В это время можно воспользоваться легким увлажняющим кремом.

• 8-10 часов. Кровообращение на пике активности. Кожа как губка впитывает в себя все, с чем сталкивается. Нужно защитить ее хорошим дневным кремом, подходящим вашему типу кожи.

• 11-12 часов. Усиленно начинают работать сальные железы. На коже появляется жирный блеск, поры наиболее заметны. Рекомендуется воспользоваться тоником и нанести матирующие средства.

• 13-14 часов. Появляются первые признаки усталости кожи, становятся более заметными морщины. Лицо нуждается в отдыхе — умывании прохладной водой и протирании тонизирующим средством.

• 15-18 часов. Кожа абсолютно невосприимчива к косметическим процедурам.

• 18-23 часа. Повышается восприимчивость кожи, она активно поглощает кислород. Очистительные кремы дадут ей возможность «вздохнуть» и далее дышать свободно.

• 23-05 часов. Кожа интенсивно вбирает в себя биологически активные и питательные вещества, содержащиеся в ночных кремах.

Нужно помнить также, что биологическое старение кожи начинается в 14-15 лет. В 28-30 лет проявляются первые признаки увядания: клетки кожи плохо отшелушиваются, утолщается ороговевший слой, замедляется процесс регенерации, быстрее испаряется влага — появляются морщины. К 50 годам возрастные изменения уже становятся хорошо заметны: кожа обвисает, особенно обозначаются носогубные складки, морщины вокруг глаз и на переносице. Отдалить это может только правильный уход за кожей, начинать который надо еще в юности.

Полезные советы по использованию косметики для кожи:

• Покупайте кремы только для своего типа кожи. Это правило вроде бы все знают, но мало кто выполняет.

• Очень важен принцип чередования: не допускайте привыкания кожи к какому-то средству — очень скоро она выработает на него иммунитет и перестанет реагировать.

• То, что необходимо маме, не всегда полезно дочери: используйте средства, предназначенные для вашего возраста. Дело в том, что «возрастные» продукты содержат активные вещества, направленные не только на устранение проблем, но и на замедление процесса старения. Но на молодую кожу они могут оказать обратный эффект. В состав средств для молодых девушек и женщин входят увлажнители, антикомедоногенные субстанции, противостоящие образованию прыщей, вещества, оптимизирующие функцию сальных желез, убирающие сальный блеск. Кремы для молодой кожи, как правило, универсальны: их можно наносить и утром, и вечером.

Здоровья и молодости вашей коже! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Насколько часто специалисты рекомендуют мыть волосы?

Большинство специалистов советуют мыть голову, как только она загрязняется, а именно, когда начинают возникать первые признаки ее загрязненности (возникает зуд кожи, а также сальность).

От типа волос в основном зависит то, насколько быстро пачкается голова.

Большинство людей привыкли мыть голову каждое утро, чтобы отправиться на работу со «свежими» волосами. Вот только не каждый догадывается о вреде частого мытья головы с применением шампуня. Вред может быть нанесен не менее чем применение выпрямителя. Стоит упомянуть о том, что не каждый тип волос получает вред от частого применения шампуня. Здесь у вас, скорее всего, возникает вопрос: Для каких типов волос подходит каждодневное мытье?

Советы профессионалов по мытью волос

Если вы являетесь обладателем сухих волос, то часто их мыть не нужно, так как у них итак недостаточная жирность. Такие волосы нужно мыть примерно один раз в неделю, а после мытья необходимо наносить увлажняющие специальные маски, которые можно найти в интернет магазине косметики.

Каждый день разрешается мыть жирные волосы, вот только определенные типы волос от частого мытья начинают становиться жирными уже через полдня. В таком случае нужно провести лечение волос и стараться их мыть не чаще одного раза в два дня.

Как часто специалисты советуют мыть волосы

К примеру, в народе имеется такой рецепт:

Берем три ложки столовые уксуса, куриное яйцо (сырое), смешиваем, и каждое утро втираем в голову (такую процедуру лучше проводить после завтрака). Втираем первую неделю каждое утро, через день втираем вторую неделю, один раз в три дня втираем третью неделю. Проблемы с жирными волосами должны уйти после такого курса.

Екатерина Сумцева

  • Комментарии: [0]
В какое время нужно ложиться спатьЕще издревле было замечено, что люди рано ложившиеся спать и рано просыпающие на много дольше сохраняют свою работоспособность и чувство бодрости, по сравнению с лежебоками.

В английской культуре по этому поводу даже существует народная мудрость: «Рано вставай и рано ложись — станешь богатым, здоровым и мудрым».

Конечно же, данный феномен можно объяснить тем, что люди, рано встающие, увеличивают свой световой день, в связи с чем они имеют гораздо больше времени для отдыха и выполнения своих жизненных обязанностей. Но, как оказалось, причина кроится не только в этом.

В организме каждого индивидуума есть свои некие биологические ритмы, «подсказывающие» ему, когда лучше всего лечь поспать и в котором часу лучше встать.

Согласно данным ритмам на протяжении суток в человеческом организме наблюдаются некоторое количество физиологических подъемов и физиологических спадов. Самым благоприятным временем для сна является промежуток с 21-ого до 22-ух часов, потому что на промежуток с 22-ух до 23-ех часов выпадает один из суточных спадов и в данное времени легче всего заснуть, в особенности, если лечь на латексный матрас. А вот в ноль часов заснуть будет куда более труднее. Скорее всего, вы уже поняли почему? В данной время приходит физиологический суточный подъем.

В утренние часы наблюдается абсолютно тоже самое: в промежуток с 5-ти до 6-ти утра встать намного легче (суточный подъем), по сравнению с промежутком между 7-ью и 8-ью часами, когда вновь происходит физиологический спад.

Порой люди, встающие рано, носят прозвище «жаворонок», а поздно — «совы». Однако по мнению врачей-специалистов, это не оправдано с точки зрения физиологии. Биоритмы у всех людей схожи и, поэтому, люди должны относится к «жаворонкам». Если вовремя заснуть, рано проснуться не составит труда.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.