Популярные статьи
Народная медицина
Обувь и здоровье ногЧто вы подразумеваете, когда говорите «здоровый образ жизни»?

Возможно отказ от алкоголя, либо курения? Или исключение из собственного рациона гамбургеров? Либо пробежка по утрам? В основном вы говорите о чем угодно, вот только не о правильной, удобной обуви! По какой-то причине о здоровье собственных ног вспоминают в самую последнюю очередь даже те люди, которые о себе привыкли заботиться.

Практически все готовы носить постоянно тесные туфли на очень больших шпильках, которые в свою очередь деформируют стопу, тем самым провоцируют различные заболевания позвоночника, все вспоминают о собственных суставах в тот момент, когда они о себе начинают «кричать» болевыми приступами, практически никто не лечит варикоз до того времени, пока он издалека становится заметным невооруженным взглядом. Ваши ножки напоминают о себе в основном сначала усталостью, после этого артрозами, либо артритами, и, в конце концов — заболеваниями внутренних органов. С этим шутить не стоит! Ведь от того, насколько вы удобно и комфортно себя чувствуете при ходьбе, зависит очень многое, хоть вы это и неподозреваете.

А при первой симптоматике болезней ваших ножек, связанных с неудобной обувью, мы рекомендуем вам начать носить специализированную ортопедическую модную обувь. Но, только выбирайте нормальных производителей. К примеру, такую обувь вы сможете найти в швейцарском магазине ортопедической обуви по адресу http://swos.ru. И, помните, на своем здоровье не надо экономить!

  • Комментарии: [0]
Kak rastjanut obuv v domashnih uslovijah

Приобретая обувь, мы порой льстим себе – первая же прогулка убеждает в том, что размер подобран неправильно. Как растянуть обувь в домашних условиях? Предлагаем вам воспользоваться одним из предложенных ниже способов.

Спирт для увеличения размера обуви

Немного растянуть обувь в домашних условиях помогает спирт. Также можно использовать водку или одеколон. Удобнее всего воспользоваться спреем: в пульверизатор налейте разведенный водой медицинский спирт (пропорция – 1:1) или водку (ее разводить ненужно). Сбрызните обувь изнутри, затем наденьте на ноги носки, обуйте свое приобретение и походите по квартире (обувь должна высохнуть).

Растительное масло или вазелин для увеличения размера обуви

Обработайте внутреннюю поверхность обуви ваткой, смоченной в растительном масле (вместо масла можете воспользоваться вазелином или касторкой). Наденьте обувь, походите некоторое время, а затем удалите жир.

Кипяток для увеличения размера обуви

Кожаную обувь в домашних условиях можно растянуть с помощью горячей воды (кожзаменитель такого испытания не выдержит). Налейте в обувь кипяток, затем слейте, дайте ей немного остыть и наденьте на ноги. Ходите по квартире до полного остывания тесной обувки.

Как вариант, можете смочить хлопчатобумажную ткань в кипятке, обернуть ею обувь, дождаться остывания и смазать растительным маслом. Считается, что уже через сутки обувь будет сидеть на ноге более комфортно.

Горячий воздух для увеличения размера обуви

Наденьте шерстяные носки, затем обуйте обувь и прогрейте ее феном. После этого походите по комнате, разнашивая свое приобретение.

Уксус для увеличения размера обуви в домашних условиях

Если обувь сжимает пальцы, обработайте эту зону трехпроцентным уксусом (изнутри, снаружи кислоту ни в коем случае не используйте).

Самодельные колодки для увеличения размера обуви

Этот способ подходит для тканевой обуви. Подержите ее над паром, а затем наполните влажной бумагой (можете использовать газеты). Следите за тем, чтобы ваше приобретение не потеряло изначальной формы. Оставьте пару сушиться при комнатной температуре (обувь не должна находиться вблизи источника тепла).

Парафин для увеличения размера обуви

Тесную обувь натрите изнутри парафином (идеально подойдет обычная свечка). Через 12 часов удалите слой этого вещества.

Мороз для увеличения размера обуви

Возьмите 2 плотных целлофановых пакета, наполните их водой и поместите в обувь (жидкость должна равномерно распределиться по внутренней части обуви). Поставьте обувь в морозильную камеру, дождитесь замерзания жидкости и достаньте.

Примерно через 30 минут (когда жидкость начнет подтаивать), удалите пакеты и попробуйте примерить пару. При необходимости процедуру повторите. Обратите внимание – нет гарантии, что подобная обработка не испортит красоты вашего приобретения – с дорогой обувью лучше так не экспериментировать.

Специальные средства для увеличения размера обуви в домашних условиях

Народные методы хороши лишь в тех случаях, если нет возможности приобрести в обувных магазинах специальные средства. Дело в том, что в их состав входят компоненты, которые не только растягивают, но и оберегают материал обуви от порчи.

Такие средства удобны в применении – производители предлагают нам как спреи, так и пены. Правда от процедуры разнашивания они не уберегают (разве что в дополнение к таким средствам вы приобретете и специальные колодки).

Ни одно из предложенных средств не позволит вам заметно увеличить размер вашего приобретения. Внимательно подходите к выбору обуви и подбирайте размер с учетом того, что к концу дня ноги всегда несколько отекают. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Женская обувь больших размеровДля любой женщины с размером ноги нестандартным выбор подходящей для неё обуви — это огромная проблема, в особенности, если требуется обувь большого размера.

В одних случаях модели такой обуви смотрятся громоздко и отнимают женственный образ, а в другом случае нужно идти на компромисс, выбрав удобство вместо актуального стиля. Но на самом деле всё это заблуждение, то, что обувь большого размера не может смотреться изящно, ведь всё зависит от производителя. И совершенно необязательно жертвовать чем-то при выборе обуви у компаний, ставящих во главу угла комфорт при носке даже самых модных трендов обуви.

Обувь женская больших размеров для каждого сезона очень разнообразна, как и для стандартной обуви, и вы сможете без труда  подобрать себе сразу же несколько обувных моделей из расчёта на то, что погода в последнее время очень переменчива.

Для ранней весны или осени вы сможете легко подобрать сапожки из натуральной кожи или замши, модели могут быть представлены как в тёмных тонах, так и светлых. К такой категории можно отнести и демисезонные ботиночки — на шнуровке и без неё, на каблуке и на платформе, строгих фасонов и с оригинальными декорными элементами.

Зимняя обувь для женщин с большим размером – это очень элегантные сапоги или полусапожки из натуральной кожи или замши с мехом. Также в последнее время стало популярным носить женские валенки из верблюжьей шерсти. Декоративные изящные вставочки смогут легко подчеркнуть вашу женственность.

А вот если взять летнюю женскую обувь больших размеров, то она отличается от всех универсальностью и позитивной расцветкой, которая создаёт праздничное настроение даже в обычный день.

Для повседневного ношения обуви или для отдыха подойдут сабо или босоножки.

Женская обувь для вечернего выхода — это модные кожаные туфельки как на низком, так и высоком каблуке, идеально облегающие ножку и подчёркивающие все её достоинства. На сегодняшний день можно забыть о большом размере ноги, благодаря продуманным конструкциям обувных моделей, поэтому забудьте о комплексах, которые касаются нестандартного размера ноги, ведь вы всегда можете выглядеть стильно, модно и самодостаточно.

  • Комментарии: [0]
Comfortable shoes

Сейчас становится модно ходить в стильной обуви на высоких каблуках. Причем, это касается не только женщин, но и в некотором роде, мужчин. Тем не менее, время от времени, люди, в возрасте после 30 лет, которые носят подобного рода обувь, начинают жаловаться на боли в ногах, которые вызывает некомфортная и неудобная обувь.

Поэтому, чтобы предотвратит такие эксцессы, следует правильно выбирать и носить обувь.

Самой «нездоровой» обувью считается обувь с высокими каблуками. Дело в том, что поднятие стоп ног на высоту более 5,5 см, изменит центр тяжести, что чревато заболеваниями остеохондрозом, а также возможном смещении костей таза и отделов позвоночника. А если каблук еще и неуверенно стоит на земле, то ко всему вышеперечисленному можно добавить отеки ног и образование натоптышей. А хождение в обуви с высокими каблуками в зимнее время, может стать причиной вывиха голеностопного сустава.

Конечно, трудно устоять перед соблазном надеть красивую и стильную обувь на высоком каблуке. Тем не менее, следует помнить, что подобную обувь не рекомендуется носить более 2-3 часов в сутки и не чаще 2- х раз в неделю.

А что, если полностью отказаться от обуви с высоким каблуком и начать носить туфли на плоской подошве? В этом случае, здоровья такая обувь, также не прибавит, ведь нога, зажатая в обуви с плоской подошвой, перестает выполнять функции рессоры, переставая пружинить. А это означает, что пятка, при каждом шаге будет получать маленький ушиб. Если же, носить «плоскую» обувь длительное время, то можно приобрести плоскостопие. Хотя, если на дно такой обуви предварительно положить специальные стельки- супинаторы, то таких вредных проблем можно избежать.

Если начать носить обувь на платформе, то следует знать, что эта обувь годится только для коротких дистанций в городском цикле, либо тогда, когда необходимо долгое время выстоять на промерзшей земле. Если запланирована длительная прогулка, то от такого рода обуви лучше отказаться.

Дело в том, что в идеале, в процессе ходьбы, стопа должна, как — бы перекатываться с пятки на носок. Но, обувь на платформе сильно сглаживает это движение. Поэтому, пострадать могут и внутренние органы, и сама нога- циркуляция крови происходит на недостаточном уровне, мышцы тоже, практически расслаблены, что может стать причиной артроза.

Тем, у кого уже ноги больные, можно порекомендовать носить спортивную обувь, именуемую кроссовками. Кроссовки способны сделать походку легкой, одновременно фиксируя ступню. Правда, и здесь без недостатков не обошлось. Кроссовки могут забирать при ходьбе, практически всю нагрузку, что делает мышцы ног вялыми и слабыми, что, в свою очередь, может вызвать плоскостопие.

Самой комфортной считается обувь с каблуком не выше 4 см и обладающим хорошей устойчивости на поверхности земли. А ели такая обувь имеет еще и свободный носок, в котором можно легко шевелить пальцами ног, супинатор и гибкую подошву, то такая обувь будет просто идеальной. А по сему, обувь с маленьким каблуком должны иметь все те, кто, хоть немного уважает и ценит свое здоровье.

Как же определить, подходит ли обувь Вашим ногам или нет? Если в течение целого дня ношения такой обуви, ноги совершенно не болят, значит, такая обувь подходит для ношения. Между тем, надо знать, что резко переходить с одного типа обуви на другой, нельзя. По мнению врачей- ортопедов, это сродни травме ног средней тяжести.

Ну, а что делать в том случае, если ноги уже устали от неудобной обуви? Здесь может помочь обычная газированная минеральная вода. Ноги надо поставить в таз и начать поливать их из бутылки в направлении сверху — вниз, от коленей до щиколоток. Ступни в воде следует держать до тех пор, пока в воде полностью не пропадут пузырьки газа. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
High Heels

Современные женщины прекрасно знают, что идеально подобранная обувь, особенно туфли на высоком каблуке, способна открыть новые жизненные горизонты. И поэтому, в ущерб себе, достаточно часто идут на всевозможные ухищрения, чтобы быть чуть выше, чуть заметнее.

Большинство женщин выбирают обувь по совету подруги, или чтобы покрасоваться в обновке перед коллегами. Даже не смотря на явные физические страдания. Причём в течение всего светового дня: будь то приготовление завтрака, пешая прогулка с ребёнком, долгие часы на остановках метро или автобусов, шопинг по магазинам – везде женщина старается выглядеть привлекательно.

Но красота зачастую требует жертв. Около 80% женщин, которые используют высокие каблуки, к 40 годам получают проблемы с ногами. В погоне за мечтой они подбирают туфли, забывая, что обувь должна подстраиваться под ногу, а не наоборот. Сильное сжатие ступней приводит к их деформации, нарушению естественного кровообращения, возникает излишняя нагрузка на позвоночник, что приводит к болям в спине. Согласитесь, как можно радоваться жизни, если нет никакого желания вообще двигаться, а тем более стоять на постоянно ноющих ногах. Устранить проблему уже невозможно, но предупредить обязана каждая женщина.

Выбор обуви во многом зависит от предпочтения каждого человека. Но важно одно: обувь должна быть лёгкой и комфортной, не должна быть тесной. Не стоит надеяться. Что со временем обувь разноситься и станет более удобной. За это время ноги и ступни могут получить неисправимые повреждения.

Несколько полезных советов:

1. Не стоит выполнять любую работу в обуви на высоких каблуках. Это не практично, ко всему прочему желательно давать ногам больше отдыха.

2. Вечером, перед сном, неплохо проводить тонинг сосудов ног, попеременно обливая ноги то тёплой, то прохладной водой.

3. Если приходится долго сидеть на одном месте (к примеру: в самолёте или за столом), то предпочтительно несколько раз в течение часа вставать, несколько минут прогуляться, разминая ноги. Если же нет возможности пройтись, следует 1-2 раза в течение часа делать лёгкий массаж ступней и ног, чтобы усилить крово — и лимфоток.

4. Эти простые рекомендации для ежедневного применения помогут не только в полной мере насладиться жизнью, но и подарят ощущение свободы и уверенности в завтрашнем дне. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.