Популярные статьи
Народная медицина
Польза бассейнаБезумно полезно начать плавать фактически с рождения, так плавание способствует физиологическому развитию опорно-двигательного аппарата, укрепляет иммунную систему и повышает тонус мышц.

Бассейн показано посещать всем людям, которые имеют проблемы со спиной (позвоночником). Но, помните, справка в бассейн что у вас должна быть обязательно. Также ваши легкие будут вам безумно признательны.

Для подготовки к родам беременным очень полезна аквагимнастика.

У кого есть желание скорректировать свою фигуру или же просто похудеть могут заняться аквааэробикой. Данный способ прекрасен для сжигания калорий. И это правда: посмотрите на фигуры спортсменов, которые занимаются профессионально водными видами спорта.

Люди, часто посещающие сауны и бани, чаще всего выбирают именно те, где есть бассейны. Ведь это обалденное ощущение окунуться в водичку после парилки! На селе данную роскошь заменяет снег. А особо отчаянные прыгают в прорубь. Данные контрастные перепады температуры благоприятствуют увеличению мышечного и кожного тонуса, повышают активность дыхательной системы, а также стабилизируют психоэмоциональный фон.

  • Комментарии: [0]
Польза курения для здоровьяКак не парадоксально будет звучать, но речь в статье пойдёт о пользе курения.

Все утверждения в этой статье имеют под собой научную пользу.

Курение снижает необходимость в операции протезирования коленного сустава

В то время как курильщики могут разориться, покупая пачку сигарет, они могут по крайней мере, сохранить деньги, избегая операции по протезированию коленного сустава. Необычайные результаты последнего, нового исследования показали, что у мужчин, которые курят, риск необходимости операции протезирования коленного сустава был меньше, чем у тех, которые не курили.

Эта информация была опубликована в июльском номере журнала «Артрит и Ревматизм», в котором описывалось исследование университета Аделаиды в Австралии. С чем это может быть связано? Операция протезирования коленного сустава особенно распространена среди бегунов и людей, страдающих ожирением; курильщикам приходится реже бегать, и они, как правило, имеют меньше шансов страдать от ожирения.

После учета возраста, веса и физических нагрузок, ученые затрудняются объяснить, хотя и небольшой, защитный эффект курения при лечении остеопороза. Вполне возможно, что никотин в табаке сигарет помогает предотвратить ухудшение состояния хрящей и суставов.

Курение снижает риск болезни Паркинсона

Многочисленные исследования выявили сверхъестественную обратную зависимость между курением и болезнью Паркинсона. Заядлые курильщики, так или иначе, лучше защищены от болезни Паркинсона, и это не потому, что курильщики умирают раньше других.

Эти данные были также выявлены в одном из самом последнем, тщательно проведенном, исследовании, которое было опубликовано в марте 2010 года в журнале «Вопросы неврологии». В этом исследовании не показываются причины защитного эффекта сигарет от болезни Паркинсона, но в нём было обнаружено, что количество лет, на протяжении которых человек курит, имеет большее значения для сильного защитного эффекта от болезни Паркинсона, чем количество сигарет выкуриваемых ежедневно.

Исследователи Гарвардского университета были одними из первых, кто смог предоставить убедительные доказательства, что у курильщиков гораздо реже развивается болезнь Паркинсона. В исследовании, опубликованном в журнале «Неврология» в марте 2007 года, эти исследователи обнаружили, что защитный эффект сильно ослабевает после того, как курильщик бросает курить. К сожалению, причину этого они установить так и не смогли.

Курение снижает риск ожирения

Курение — и, в частности, никотин в табачном дыме, — это прекрасный способ подавления аппетита. Это было известно на протяжении многих веков, начиная с культур коренных народов в Америке доколумбовой эпохи. Табачные компании в начале 1920-х годов хотели этой, ориентированной на женщин, приманкой увеличить свои продажи, обещая дамам стать более стройными.

Исследование, опубликованное в июле 2011 в журнале «Вопросы физиологии и поведения», является одним из последних, которое заявляет, что при отказе от курения будет неизбежное увеличение веса, что является основным препятствием у людей в процессе бросания курить, уступая только физической зависимости.

Связь между курением и весом объясняется комплексом причин: сам по себе никотин действует как активный стимулятор, и сильно подавляет аппетит, а также, сам акт курения вызывает изменение поведения, которое побуждает курильщиков употреблять пищи меньше. Курение, для некоторых курильщиков, также может сделать пищу менее вкусной, что проявляется в дальнейшем уменьшении аппетита. Никотин, действуя на часть мозга, которая называется гипоталамусом, также уменьшает аппетит. По крайней мере, это было продемонстрировано у мышей в исследовании, проведенном исследователями Йельского университета, которые были опубликованы 10 июня 2011, в номере журнала «Наука».

Конечно же, ни один уважающий себя врач не станет рекомендовать курение для контроля веса, учитывая количество токсичных продуктов, содержащихся в сигаретах.

Курение снижает риск смерти после нескольких сердечных приступов

По сравнению с некурящими, курильщики, у которых были сердечные приступы, по некоторым мнениям, имеют более низкие показатели смертности и более благоприятный ответ на два вида терапии удаления бляшек из артерий: фибринолитической терапии, в основе которой лежит употребление лекарств и ангиопластика, которая расширяет сосуд за счёт вставки шара или стента.

Однако, здесь есть одна проблема.

Так, одна из теорий, объясняющих этот парадокс, говорит, что: курильщики лучше, чем некурящие поддаются лечению, потому, что они моложе (как правило, курильщики переживают свой первый сердечный приступ на десять лет раньше, чем некурящие).

В исследовании, опубликованном в августе 2005 года в Американском журнале «Сердце», утверждается, что возраст сам по себе не достаточный фактор, чтобы полностью объяснить различия выживания, и что «парадокс курильщика» остаётся открытым. Альтернативных теорий выдвинуто не было.

Курение помогает лучше работать сердечному препарату клопидогрель

Клопидогрель — это такой препарат, который используется для уменьшения количества сгустков и тромбов в крови пациентов, которые страдают долгое время заболеваниями сердечно-сосудистой системы, например, ишемической болезнью сердца, и которые ведут, в последствии, к сердечным приступам и инсультам. Курение, по некоторым данным, помогает лучше работать препарату клопидогрель.

Это было подтверждено в исследование корейских ученых, и опубликовано в октябре 2010 в журнале «Исследование тромбоза», и оно опирается на работы ученых Гарвардского университета, опубликованных в 2009 году. В этом исследовании утверждается, что к увеличению эффекта от приёма препарата клопидогрель приводит курение не менее десяти сигарет за сутки. Этот феномен объясняется тем, что вещества в сигаретном дыме активизируют определенные белки, называемые цитохромами, которые переводят препарат клопидогрель в более активное состояние.

Опять же, ни один нормальный доктор не посоветует пациенту начать курить, чтобы получить максимальную отдачу от препарата клопидогрель.

  • Комментарии: [0]
Польза отдыха в сосновом боруНа протяжении тысячелетий хвойная терапия применялась в борьбе с разнообразными недугами и для профилактических целей.

Не зря ходят легенды о здоровье сибиряков. А ведь оно обусловлено именно особенностями климата в регионе, о котором вы слышали, скорее всего фразу, — «зеленые легкие планеты». Почетным этим названием евразийская северная часть обязана северной вечнозеленой красавице — сосне.

К огромному счастью, оазисы сосны присутствуют не только в тайге и тундре, но и в других регионах.

Одно только волнует — наши политики. К примеру, недавно узнала, что глава Химок обещал вырубить лес под Москвой — всем известный Химкинский лес. Конечно же, народ встрепенулся и протестует. И чем закончится данная история неизвестно…. Надеюсь все будет хорошо.

Но, уйдем от политики. В сосновых лесах всегда строились пансионаты/лагеря/турбазы для отдыха и люди частенько во время отдыха в них, даже не пытались задуматься об уникальных полезных свойствах такого вида отдыха.

Лечебный сосновый бор

Ученые подсчитали, что один кубометр леса, представленного хвойными деревьями, содержит меньше трехсот бактерий, что означает — в таких лесах воздух почти стерилен!!! Данный антибактериальный эффект леса обусловлен фитонцидами — аэрозольные бактерицидные вещества, рассеивающиеся сосной. Помимо этого, при окислении кислородом эфирных масел сосны образуется всем известный озон, который тоже имеет свои лечебные свойства.

В особенности воздух соснового бора будет полезен пациентам/больным, у которых болезни дыхательной системы (лечится даже туберкулез легких!). При проживании на территории такого бора происходит нормализация дыхания, снижается мокротообразование и нивелируется кашель. По своей сути, сосновый бор является гигантским естественным ингалятором.

Между прочим, еще в стародавние времена наши предки знали пользу соснового воздуха, поэтому обкладывали комнаты с больным сосновыми ветками. Также их они применяли и для профилактики распространения зараз.

Не нужно забывать опыт старших поколений людям с болезнями дыхательной системы. А родители, у которых «частоболеющие» дети обязаны подумать о поездке в санаторий/пансионат в сосновом бору. Множество детей, с толерантностью к лекарственной терапии, излечивались благодаря сосновой естественной среде.

  • Комментарии: [0]
Starvation injury benefits

Уж сколько раз твердили миру что красота не сводится к сантиметрам на талии. Тем не менее нас по-прежнему окружают женщины, маниакально мечтающие похудеть. Чем только они себя не изводят: это и немыслимые диеты, и изнуряющие тренировки, и даже полный отказ от пищи.


Выбор радикального средства для снижения веса понятен: женщины готовы помучить себя недели 2-3 и увидеть быстрый результат, а какой ценой он дался нашему организму — для них не важно. Но последствия таких экспериментов с питанием могут проявиться гораздо позже и самым неожиданным образом.


1. Что же такое голодание?


Голодание — это воздержание от приема пищи. Таким способом многие хотят закрыть доступ жирам и углеводам в свой организм. Но нужно помнить, что ограничив поступление вредных веществ, вы отказываетесь и от полезных. В целях улучшения своей фигуры женщины используют 2 вида голодания: полное и абсолютное. Полное — это отказ от приема пищи, но не от жидкости (воды, чая, сока). Абсолютное предполагает воздержание от пищи и от воды и проводится только в условиях стационара под строгим медицинским контролем. При абсолютном голодании жиры расщепляются быстрее, но отказываться от воды и пищи можно не более 3-х дней, по этому в домашних условиях лучше этого не делать.


2. Вред голодания


Воздействие голода на организм многообразно. Если вы «объявляете голодовку» в медицинских целях и под наблюдением врача, скорее всего, неприятных последствий удастся избежать. Но устраивая себе экзекуцию, не проконсультировавшись с врачем, рискуете серьезно подорвать свое здоровье. Некоторым людям вообще запрещено голодать, в их число входят онкологические больные, люди с открытой формой туберкулеза, тяжелой функциональной недостаточностью сердца, печени, почек и с пересаженными внутренними органами. Также запрещено голодать беременным женщинам и в первые месяцы после родов.


На отсутствие пищи организм обязательно отреагирует снижением иммунитета, а это означает, что вы станете потенциальной добычей для вирусов и микробов. Недостаток питания приводит к анемии — снижению уровня гемоглобина в крови, следовательно, к уменьшению количества эритроцитов, отвечающих за снабжение клеток кислородом. В легкой форме анемия проявляется в виде слабости, быстрой утомляемости, общего недомогания, снижения концентрации внимания. Если она усугубляется, человек может жаловаться на одышку при незначительной нагрузке, головную боль, шум в ушах, нарушения сна. Кроме того, отсутствие пищи приводит к обморочным состояниям, в отдельных случаях — к коме или даже параличу нервной системы. Вы готовы платить такую цену за избавление от лишнего килограмма?


Долгое голодание приводит к серьезной гормональной перестройке организма, нарушению метаболических процессов. Такое состояние называется анорексией и считается серьезным заболеванием. Больные просто не могут принимать еду: у них возникает рефлекторная рвота при попадании пищи в желудок. На ранних стадиях анорексия поддается лечению, на поздних — это уже приговор. Голод существенно влияет и на психику, и на поведение человека. Без пищи притупляются чувства, замедляются мыслительные процессы, ухудшается память, возникают зрительные и слуховые галлюцинации, нарастает апатия, которая может чередоваться со всплесками раздражительности и агрессии.


3. Польза голодания


Нужно отметить, что у голодания есть и свои плюсы. Недаром во всех известных нам религиях существуют посты, один из самых длинных в православии — Великий пост — продолжается 48 дней, а Рождественский — 40. Вряд ли наши предки имели научное подтверждение полезности постов, скорее, они делали это интуитивно, понимая необходимость в очищении организма. Уже намного позже ученые доказали, что во время поста из организма выводятся вредные вещества и шлаки, снижается уровень сахара и холестерина в крови.


Необходимо помнить, что в определенных ситуациях гипоталамус и кора головного мозга имеют свои причины, чтобы притуплять чувство голода. Такое происходит во время болезни, особенно при высокой температуре, когда организму просто не до переваривания вашего обеда: вся его энергия направлена на борьбу с возбудителем заболевания. Поэтому несколько дней «голодовки» пойдут вам на пользу и даже ускорят выздоровление, в том числе и у детей.


Не секрет, что во время «правильного» голодания очищаются все системы организма. Поэтому в ряде случаев голодание является необходимой мерой, входящей в комплекс лечения многих заболеваний. Оно показано, прежде всего, аллергикам, страдающим бронхиальной астмой, хронической крапивницей, нейродермитами, экземами, медикаментозной или пищевой аллергией. От еды придется воздержаться при острых интоксикациях, катарах желудка и кишечника, язве, панкреатите, подагре и т.д.


4. Как голодать правильно?


Чтобы поддерживать хорошую фигуру и не рисковать своим здоровьем, диетологи уже давно советуют не голодать, а правильно питаться. Хотя… любому человеку будет полезно не поесть 1 день в неделю, потому что за это время пищеварительная система отдохнет и очистится. А завтрак следующего дня в таком случае нужно будет начать с легкого салата. Также полезно не принимать тяжелую пищу после 6-ти часов вечера, тогда лишний жир не будет «откладываться» в самых неподходящих местах. Это наиболее простой способ контролировать свой вес.


Будьте здоровы!
Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
grapes

Первые упоминания о винограде появились еще до нашей эры, во времена поклонения богов, когда люди приносили жертву для получения богатого урожая. Еще древние люди смогли разгадать секрет целебных свойств ягод винограда. Эти ягоды всегда были украшением столов, а его полезные свойства помогали в борьбе со многими заболеваниями.

В современном мире виноград — это ягода, о которой знает каждый из нас, но, к сожалению, о лечебных свойствах мы не догадываемся.

Итак, давайте разберемся, в каких случаях виноград будет полезен для организма, а в каких может нанести только вред.

1. При таких заболеваниях как бронхит и воспаление легких, виноград помогает в очищение слизистой дыхательных путей.
2. В связи с тем, что в ягодах винограда содержится огромное количество витаминов, они рекомендуются для людей с физическим и нервным истощением, а также во время весеннего авитаминоза.
3. Людям с нарушением артериального давления виноград просто необходим, так как он нормализует давление.
4. Сок винограда помогает в выведение шлаков из организма, тем самым способствует правильному обмену веществ.
5. Для людей, страдающих заболеванием почек, мочекаменной болезнью и даже запорами, виноград очень полезен и рекомендуется при лечении.
6. Кроме этого, сок винограда поддерживает кожу в хорошем состоянии, предотвращая появление первых морщин.

Как видите, виноград обладает многими полезными свойствами, но надо помнить и о том, что ягоды противопоказаны для людей больных сахарным диабетом и тем, у кого существуют проблемы с желудочно-кишечным трактом. К тому же при лечении виноградом, желательно исключить из своего рациона пищу с высоким содержанием жиров.

При выборе винограда стоит обращать внимание на его цвет, так как ягоды более темного цвета содержат в себе больше полезных веществ, чем светлые. Перед началом лечебных процедур необходимо обратиться к врачу, который посоветует вам правильное дозирование и сроки необходимого лечения.

Ягоды винограда можно употреблять как в свежем виде, так и в виде сока, компота, джема и варенья. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.