Популярные статьи
Народная медицина
Starvation injury benefits

Уж сколько раз твердили миру что красота не сводится к сантиметрам на талии. Тем не менее нас по-прежнему окружают женщины, маниакально мечтающие похудеть. Чем только они себя не изводят: это и немыслимые диеты, и изнуряющие тренировки, и даже полный отказ от пищи.

Выбор радикального средства для снижения веса понятен: женщины готовы помучить себя недели 2-3 и увидеть быстрый результат, а какой ценой он дался нашему организму — для них не важно. Но последствия таких экспериментов с питанием могут проявиться гораздо позже и самым неожиданным образом.

1. Что же такое голодание?

Голодание — это воздержание от приема пищи. Таким способом многие хотят закрыть доступ жирам и углеводам в свой организм. Но нужно помнить, что ограничив поступление вредных веществ, вы отказываетесь и от полезных. В целях улучшения своей фигуры женщины используют 2 вида голодания: полное и абсолютное. Полное — это отказ от приема пищи, но не от жидкости (воды, чая, сока). Абсолютное предполагает воздержание от пищи и от воды и проводится только в условиях стационара под строгим медицинским контролем. При абсолютном голодании жиры расщепляются быстрее, но отказываться от воды и пищи можно не более 3-х дней, по этому в домашних условиях лучше этого не делать.

2. Вред голодания

Воздействие голода на организм многообразно. Если вы «объявляете голодовку» в медицинских целях и под наблюдением врача, скорее всего, неприятных последствий удастся избежать. Но устраивая себе экзекуцию, не проконсультировавшись с врачем, рискуете серьезно подорвать свое здоровье. Некоторым людям вообще запрещено голодать, в их число входят онкологические больные, люди с открытой формой туберкулеза, тяжелой функциональной недостаточностью сердца, печени, почек и с пересаженными внутренними органами. Также запрещено голодать беременным женщинам и в первые месяцы после родов.

На отсутствие пищи организм обязательно отреагирует снижением иммунитета, а это означает, что вы станете потенциальной добычей для вирусов и микробов. Недостаток питания приводит к анемии — снижению уровня гемоглобина в крови, следовательно, к уменьшению количества эритроцитов, отвечающих за снабжение клеток кислородом. В легкой форме анемия проявляется в виде слабости, быстрой утомляемости, общего недомогания, снижения концентрации внимания. Если она усугубляется, человек может жаловаться на одышку при незначительной нагрузке, головную боль, шум в ушах, нарушения сна. Кроме того, отсутствие пищи приводит к обморочным состояниям, в отдельных случаях — к коме или даже параличу нервной системы. Вы готовы платить такую цену за избавление от лишнего килограмма?

Долгое голодание приводит к серьезной гормональной перестройке организма, нарушению метаболических процессов. Такое состояние называется анорексией и считается серьезным заболеванием. Больные просто не могут принимать еду: у них возникает рефлекторная рвота при попадании пищи в желудок. На ранних стадиях анорексия поддается лечению, на поздних — это уже приговор. Голод существенно влияет и на психику, и на поведение человека. Без пищи притупляются чувства, замедляются мыслительные процессы, ухудшается память, возникают зрительные и слуховые галлюцинации, нарастает апатия, которая может чередоваться со всплесками раздражительности и агрессии.

3. Польза голодания

Нужно отметить, что у голодания есть и свои плюсы. Недаром во всех известных нам религиях существуют посты, один из самых длинных в православии — Великий пост — продолжается 48 дней, а Рождественский — 40. Вряд ли наши предки имели научное подтверждение полезности постов, скорее, они делали это интуитивно, понимая необходимость в очищении организма. Уже намного позже ученые доказали, что во время поста из организма выводятся вредные вещества и шлаки, снижается уровень сахара и холестерина в крови.

Необходимо помнить, что в определенных ситуациях гипоталамус и кора головного мозга имеют свои причины, чтобы притуплять чувство голода. Такое происходит во время болезни, особенно при высокой температуре, когда организму просто не до переваривания вашего обеда: вся его энергия направлена на борьбу с возбудителем заболевания. Поэтому несколько дней «голодовки» пойдут вам на пользу и даже ускорят выздоровление, в том числе и у детей.

Не секрет, что во время «правильного» голодания очищаются все системы организма. Поэтому в ряде случаев голодание является необходимой мерой, входящей в комплекс лечения многих заболеваний. Оно показано, прежде всего, аллергикам, страдающим бронхиальной астмой, хронической крапивницей, нейродермитами, экземами, медикаментозной или пищевой аллергией. От еды придется воздержаться при острых интоксикациях, катарах желудка и кишечника, язве, панкреатите, подагре и т.д.

4. Как голодать правильно?

Чтобы поддерживать хорошую фигуру и не рисковать своим здоровьем, диетологи уже давно советуют не голодать, а правильно питаться. Хотя… любому человеку будет полезно не поесть 1 день в неделю, потому что за это время пищеварительная система отдохнет и очистится. А завтрак следующего дня в таком случае нужно будет начать с легкого салата. Также полезно не принимать тяжелую пищу после 6-ти часов вечера, тогда лишний жир не будет «откладываться» в самых неподходящих местах. Это наиболее простой способ контролировать свой вес.

Будьте здоровы! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Уникальная польза водыВ далекие времена на Русской земле существовал закон: после трудной и долгой дороги и по окончанию работы человеку давали возможность умыться, помыть руки и ноги.

После этого всякая усталость проходила, а новые силы появлялись.

Ведь не с проста бани на Руси всегда были популярными и имели высокую значимость. А секрет вот в чем. Когда кожа человека не грязная и все поры свободны, с их помощью из организма испаряются ненужные вредные шлаки. Таким образом, у тела появляется дыхание. Человеку становится легко, он расслабляется.

Вода – это кровь земли, а реки, озера и моря – это, как бы, ее кровеносная система. Земля при помощи воды дает нам свою жизненную силу. К сожалению не всегда можно принять ванну или душ. Но безвыходных ситуаций не бывает. Возьмите за привычку каждое утро делать обтирание своего тела полотенцем, которое сначала необходимо смочить в горячей воде, а затем в холодной. Такой процесс очищает тело, защищает организм от различных простуд (ОРЗ, парагрипп, ОРВИ и т.д.). Не забывайте каждый вечер принимать ванны для ног. Неплохо будет при этом постепенно менять температуру воды от холодной к теплой и наоборот. Чаще ходите босиком: летом по свежей траве, а зимой — в доме, квартире.

Чистая вода

Также советуем вам почаще посещать всевозможные аква-процедуры. К примеру, отличным расслабляющим и оздоровительным эффектом обладает новое направление массажа — массаж в воде. Специалисты по массажу в воде, найти которых можно на сайте salonlaguna.kiev.ua/massage, грамотно подберут водный терморежим, благодаря чему процедура доставит вам исключительно наслаждение.

Подружитесь с водой, и вы забудете об усталости и недомоганиях. Здоровье и отличное настроение станет для вас нормой.

  • Комментарии: [0]
Ирригатор и его пользаКлиническими данными доказано, что каждодневная чистка зубов, а также использование при это зубных нитей не является достаточными манипуляциями для профилактики болезней десен и зубов.

На наших зубах ежедневно происходит образование пленки из зубного налета, которая собирает в себе бактерии. У этих бактерий ярко выражена тенденция к размножению на зубной поверхности. Следствие этого является уплотнение налета и он становится заметным визуально: ближние к деснам зубные поверхности, межзубные промежутки, зубная эмаль. Именно перечисленные зоны являются потенциально опасными для образования кариеса.

При недостаточном ежедневном удалении зубного налета, кислая среда, которая образуется в результате жизнедеятельности болезнетворных бактерий, пагубно влияет на десны. Они начинают кровоточить и воспаляются. Это первый сигнал на который вы должны обратить внимание и пересмотреть в лучшую сторону свою гигиену полости рта.

Благодаря компаниям, которые разработали оральные ирригаторы, например компания WaterPikTechnologies с ее ирригатором wp 70, у вас есть возможность более качественного удаления зубного налета, уменьшить воспалительный процесс и кровоточивость десен. Хороший уход за зубами в домашних условиях остается одним из наиглавнейших факторов соблюдения гигиены ротовой полости. Использование ирригатора очень простое и ведет к отличным результатам.

При каждодневном использовании ирригатора, происходит полная гигиеническая обработка полости рта. Комбинированное воздействие давления струи воды и ее пульсации ведет к эффективному очищению пространств между зубами и пониже линии десен в 3-и раза, в сравнении с обычной зубной щеткой.

Идущая под давлением струя воды ликвидирует токсины, бактерии и оставшиеся кусочки еды из промежутков между зубами, из-под установленных мостов и брекетов. Ирригатор достаточно мягко омывает даже самые отдаленные участки, благодаря чему там не скапливаются болезнетворные бактерии.

Ирригатор осуществляет массаж и оздоровление десен, улучшая их кровообращение. Поэтому десны. при постоянном использовании ирригатора, становятся крепкими и сильными, а ведь здоровье десен это самая лучшая профилактика образования зубного налета и возникновения воспалительного процесса.

  • Комментарии: [0]
Польза подвижных игр для детейНаверное нет ни одного ребенка, который бы не обожал прыгать, бегать наперегонки, двигаться, кататься на велосипеде.

Также существуют подвижные игры для детей 3 лет, о которых вы можете узнать перейдя по ссылке. Так почему нельзя сделать это базой для подвижных игр, которые поспособствуют всеобъемлющему развитию ребенка, совместно с его физподготовкой? Данные игры универсальны и подходят для большого количества игроков. В них можно поиграть как на свежем воздухе, так и в традиционном детском саду.

Благодаря такой разновидности активности дети получают нужную физнагрузку, а также учатся на равных и активно общаться с остальными детками, повысить навык быстроты реакции и многое-многое другое…

Чтобы играть в подвижные зимние или/и летние игры необязательно нужно иметь серьезный спортинвентарь, порой достаточно только маленького мячика или же скакалки. А чаще всего нужно иметь обыкновенное желание прекрасно провести свободное время и стремление чуть-чуть подвигаться!

  • Комментарии: [0]
Польза электронных сигаретПольза электронных сигарет

Недавно в магазинах появились так называемые электронные сигареты. Большинство учёных, врачей утверждают, что это эффективный способ бросить курить и сохранить своё здоровье. Хотя, есть некоторые научные работники, которые утверждают, что электронные сигареты вредны. Ну давайте рассмотрим какая польза электронных сигарет.

Отсутствие смолы, отсутствие токсинов в электронной сигарете

Электронная сигарета в своём составе не содержит смол, окиси углерода, или вредных токсинов, которые находятся в нормальных привычных нам сигаретах. Нормальные сигаретный табак имеет более 4 0 0 0 вредных ядов, которые не встречаются в электронных сигаретах. Для многих это великая и единственная причина, чтобы попытаться перейти на электронные сигареты.

Вы на самом деле можете меньше курить с электронной сигаретой

Когда вы курите табак нормальной сигареты вы чувствуете себя обязанным курить всю сигарету. Электронная сигарета позволяет сделать несколько затяжек и отложить её на другое время. Вы естественно меньше курить из-за этого.

Экономия денег с электронной сигаретой

Электронные сигареты намного дешевле, чем курение обычных привычных сигарет. Традиционная пачка сигарет стоит около $ 6. Одна электронная сигарета с картриджом равна почти полной пачке и стоит всего $ 2. А это около $ 4 экономия на каждой пачке! Вы можете сэкономить еще больше с помощью жидкого никотина, которым можно пополнять пустые картриджи. E-жидкость при заправке эквивалентна примерно $ 1 за пачку.

Нет пассивного курения с электронной сигаретой

Нет больше беспокойства о вторичном пассивном влиянии табачного дыма, который беспокоит некурящих вокруг вас. Электронная сигарета не выделяет никаких вредных веществ для пассивного курильщика. Пассивное курение, как сообщают физиологии, влияет на организм хуже, чем само курение. Теперь вы можете не беспокоится о здоровье ваших близких с помощью электронных сигарет. Пар, который выделяется, выглядит как дым, но в его основу входит только водяной пар, который исчезает в течение нескольких секунд.

Нет дыма с электронной сигаретой

Электронные сигареты не выделяют дым! Они производят только водяной пар. Это «зеленая» (экологическая) альтернатива традиционным сигаретам.

Нет запаха от дыма при курении электронной сигареты

Нет больше пахнущих дымом сигарет волос и одежды. При использовании электронной сигареты во время выдоха выделяется пар воды, который не содержит запаха.

Курение в любом месте, где и когда вы захотите с электронной сигаретой

Электронные сигареты позволяют курить, где бы Вы не находились, таким образом Вы можете получить дозу никотина в местах, где курение запрещено. Теперь вы можете успокоить тягу к сигарете на работе, в ресторане, в баре, или в аэропорту без необходимости выходить на «перекур».

Лучшее здоровье с электронной сигаретой

Улучшение состояния здоровья, так как E-сигареты без токсинов, смол и других ядов, характерных для традиционных сигарет. Курильщики электронных сигарет говорят, что они чувствуют себя лучше, их кожа выглядит лучше, и они стали лучше дышать.

Электронная сигарета не нуждается в пепельнице, не горит

Электронным сигаретам не нужны пепельницы, так как они не производят никакого пепла или окурков. Нет больше прожженных отверстий на вашем ковре, одежде, мебели и интерьере автомобиля! Поскольку электронные сигареты не горит и не нагревается, то невозможно прожечь дыру в чем-либо. Проще говоря вы можете положить электронную сигарету сразу в карман, когда вы покурили.

Улучшение самооценки с электронной сигаретой

Улучшение самооценки …. за счёт свежего дыхания! Сейчас никто не может сказать, что у вас даже есть привычка!
Ты выглядишь лучше, чувствуешь себя лучше и более активным.

Электронные сигареты представляют собой хорошую альтернативу для традиционных табачных сигарет.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.