Популярные статьи
Народная медицина
Уход за ногамиКитайская пословица гласит: «Ноги стареют раньше человека».

И это правда.

Но помочь им в наших силах. Ежедневный несложный уход — и ножки обязательно отблагодарят вас красотой, здоровьем, а также мужским вниманием.

Массаж ног

Утренний массаж ног помогает быстрее проснуться и включить мышцы и органы в работу. Делайте его регулярно — и вы обезопасите себя от возникновения таких серьезных недугов, как артрит и варикозное расширение вен. Вечерний массаж снимает усталость, избавляет от отеков и предотвращает венозный застой крови. «Конечно! — усмехнутся многие. — Где у нас время и деньги каждый день утром и вечером массаж делать!» А при чем тут время и деньги? Вы сами будете массажистом для ваших ножек. И займет эта процедура не более 10 минут.

Главное правило массажа ног

Двигаемся от периферии к центру, снизу вверх. Так улучшаются кровообращение и отток лимфы. Поэтому последовательность массажа ног следующая: стопы, голени, бедра.

Основные приемы массажа ног

Поглаживание, растирание, выжимание (последний выполняется не пальцами, а основаниями кистей и с гораздо большим нажимом).

Массаж стопы

Массаж стопы включает в себя проработку каждого пальчика, свода стопы, пятки, ахиллова сухожилия. Голень начинаем разминать с голеностопного сустава (делаем несколько круговых движений стопой), затем прорабатываем икроножную мышцу. При массаже мышц бедра нужно учитывать, что они довольно объемные, и прорабатывать их надо особенно тщательно, со всех сторон: заднюю, переднюю, боковые поверхности. Заканчиваем массаж голени и бедер встряхиванием ног.

Используйте для массажа специальное масло. Оно помогает правильно выполнять движения, избегая раздражения кожи. Для антицеллюлитного эффекта добавьте в основное масло несколько капель эфирного масла апельсина или герани.

Избавляемся от мозолей

Свежеприобретенные водянистые мозоли аккуратно прокалываем продезинфицированной иглой, обрабатываем зеленкой и заклеиваем бактерицидным пластырем. Кожа на мозоли подсохнет и сойдет.

Удаление старых мозолей и натоптышей потребует несколько больше ваших сил и времени:

¦    В распаренную мозоль каждый вечер втирайте растительное масло с добавлением витамина Е, постепенно она размягчится.

¦    Попробуйте удалить мозоль лимонной коркой. Для этого распарьте мозоль и приложите к ней лимонную корочку с мякотью. Зафиксируйте пластырем на два-три дня. Затем снова подержите мозоль в горячей воде и аккуратно срежьте с помощью безопасной бритвы или маникюрных ножниц.

¦    Используйте специальные мозольные пластыри. Они содержат салициловую кислоту, которая быстро размягчает огрубевшую кожу. После такого пластыря мозоль просто срезается маникюрными ножницами.

¦    В случае если мозоль твердая, ороговевшая, лучше обратиться к врачу.

?    Во-первых, это может быть следствием попадания в глубокие слои кожи грибковой инфекции.

?    Во-вторых, такие мозоли часто имеют глубоко уходящий в кожу корень, и удалить его можно только лазером.

  • Комментарии: [0]
красная кайма губКак и кожа лица, губы нередко отражают общее состояние здоровья. Красивая, гладкая красная кайма губ свидетельствует о здоровье. Синюшный оттенок часто является признаком заболевания сердечно-сосудистой системы, легких и так далее. Сухость и трещины обычно свидетельствуют о воспалении красной каймы, о недостатке витаминов, в частности, витамина B12.

Учитывая, что губы постоянно подвержены воздействию ветра, солнца, жары, холода и других факторов внешней среды, следует постоянно применять меры профилактического ухода за ними.

Вредная привычка облизывать губы, прикусывать их, повреждая нежную красную кайму, нередко является причиной развития сухости и создания питательной среды для возбудителей инфекции. От длительного пребывания на холоде сосуды слизистой оболочки и красной каймы суживаются, кровоснабжение ухудшается, возникает сухость, а нередко шелушение и мелкие трещины. Облизывание губ языком усугубляет этот процесс, поэтому прежде всего необходимо избавиться от вредной привычки.

Постоянно надо смазывать красную кайму кремами, можно использовать также гигиеническую бесцветную губную помаду.

Нередко воспалительная реакция красной каймы губ у отдельных лиц возникает в результате повышенной чувствительности к солнечным лучам. В этих случаях профилактическим защитным действием обладают фотозащитные крема (с фильтрами ультрафиолетового света), которыми смазывают красную кайму губ при выходе на улицу. Заболевание губ вызывается и поддерживается недостатком витаминов в организме, курением, плохим уходом за полостью рта и другими причинами.

Перед сном при очистке кожи лица губную помаду также необходимо снимать специальными питательными кремами (можно растительным маслом). Тем, у кого наблюдается сухость красной каймы губ, перед наложением губной помады рекомендуется смазать губы гигиеническим карандашом или питательным кремом. Это можно посоветовать также женщинам, которые не применяют помаду.

  • Комментарии: [0]
SkinCare

Как известно, кожа — это «зеркало» организма, в котором отражается его состояние. Задумывались ли вы когда-нибудь над такой ситуацией: женщина тратит много денег на самую элитную косметику, ежедневно посещает салоны красоты, но состояние ее кожи не становится лучше и не радует глаз?

Обычно, мы боремся с различными недостатками кожи (угрями, высыпаниями, отечностью и т.д.) — результатом определенных процессов, происходящих в организме, — но очень часто даже не пытаемся понять причину такого состояния и устранить ее, а ведь именно это является основным условием для достижения положительного результата. Нам невдомек, что прыщи и угри могут появиться вследствие избыточного потребления пищи, богатой углеводами и жирами, или из-за отсутствия в рационе клетчатки и что различные диеты (основанные на полном исключении углеводов или жиров) могут способствовать появлению большого количества морщин. Подобных примеров, демонстрирующих взаимосвязь между состоянием организма и состоянием кожи, можно привести очень много.

Думается, все без исключения женщины хотели бы иметь красивую и чистую кожу. Но к сожалению, счастливых обладательниц здоровой и безупречной от природы кожи не много, поэтому в той или иной мере прибегать к помощи косметики приходится практически каждой из нас.

Начинать систематически ухаживать за кожей рекомендуется с юного возраста. А чтобы делать это правильно, нужно прежде всего определить свой тип кожи.

Как правильно определить тип кожи?

Большинство женщин уверены, что знают, какой у них тип кожи, но, как показывает практика, часто заблуждаются на этот счет и в результате используют различные очищающие, тонизирующие, увлажняющие и питательные средства, не соответствующие типу кожи.

Строение кожи одинаково у всех людей, различие заключается в интенсивности «работы» сальных желез и в том, на каких участках лица они наиболее активны. Кроме того, имеет значение наследственная способность кожи сохранять или терять влагу. В соответствии с этими показателями, выделяют 4 основных типа кожи: нормальную, сухую, жирную и комбинированную, и один подтип — чувствительную.

Тип кожи можно определить уже в подростковом возрасте, но состояние кожи и ее потребности меняются в зависимости от возраста, условий жизни и даже времени года. Поэтому, если вы хотите оставаться привлекательной независимо от обстоятельств и неблагоприятных внешних факторов, будьте готовы к тому, чтобы своевременно проводить необходимые процедуры по уходу за кожей, которые помогут нейтрализовать пагубное влияние внешней среды, климата, природных явлений и т.д.

Нормальная кожа ровного оттенка, выглядит упругой, чистой и гладкой. Она мягкая, эластичная, свежая, поры ровные и небольшие.

Отсутствие на коже угрей говорит о склонности кожи к сухости — она и в дальнейшем остается чистой, но со временем начинает стягиваться и шелушиться.

Если кожа лица блестит и на ней хорошо заметны поры — она жирная. Очень часто у людей именно с этим типом кожи возникает множество проблем в юности. Для комбинированного, или смешанного, типа кожи характерны расширенные поры и некоторая сальность на лбу, носу и подбородке, сухость в области скул и висков. Чаще всего кожа обезжиривается в результате неправильного ухода, что еще раз доказывает необходимость правильного определения типа кожи.

Как отмечалось выше, абсолютно здоровая кожа встречается крайне редко, ухаживать за ней надо примерно так же, как и за комбинированной.

Чувствительная кожа требует максимального внимания: она становится чрезмерно сухой и стягивается при малейшем контакте с водой, склонна к раздражению, реагирует на погодные и климатические воздействия, отчего на ней образуются покраснения, прыщик и гнойники.

Чтобы определить свой тип кожи, очистите лицо от макияжа, не пользуясь при этом ни тоником, ни увлажняющим кремом, и дайте коже отдохнуть. Через несколько часов внимательно рассмотрите ее перед зеркалом при естественном освещении и промокните разные участки лица папиросной бумагой. В зависимости от того, останутся ли на ней жирные следы и какие участки будут наиболее жирными, вы сможете судить о вашем типе кожи.

Следует помнить, что на состоянии кожи сказываются природные и климатические условия, поэтому после переезда на новое место жительства советуем снова определить свой тип кожи с учетом особенностей климата и воды на новом месте.

1. Уход за нормальной кожей лица

Содержание жира и влаги в коже такого типа сбалансировано. Она хорошо переносит воду и мыло, различные косметические средства и декоративную косметику. На нее не оказывает раздражающего действия ни ветер, ни жара, ни холод, высыпания появляются на ней крайне редко.

Можно сказать, та такая кожа практически не доставляет никаких хлопот, и главная задача здесь — систематически и тщательно очищать ее каждый день, а также время от времени делать специальные очищающие маски. При соответствующем уходе на такой коже вы не увидите морщинок до самой старости (но при неправильном уходе нормальная кожа со временем станет сухой).

Помните, что нормальная кожа встречается крайне редко, и, если уж вам посчастливилось, постарайтесь сохранить этот дар природы. Старайтесь не пересушивать ее. Ухудшение состояния кожи, сухость и шелушение могут быть вызваны частым применением лосьонов с большим содержанием спирта или длительным пребыванием на морозе или солнце.

Наши советы по уходу за нормальной кожей лица:

• утром умывайтесь кипяченой водой комнатной температуры, сохранению упругости способствует контрастное умывание и чередование теплой и холодной воды. Если вода очень жесткая, добавьте в нее щепотку питьевой соды. Воду можно заменить отваром целебных трав или настоем розмарина, мелиссы, мяты. Для умывания лица лучше пользоваться высококачественным туалетным мылом. После того как кожа высохнет, протрите ее тампоном, смоченным в туалетной воде (ее можно приготовить из лепестков роз или листьев мяты);

• после водных процедур по массажным линиям нанесите на лицо крем для нормальной кожи. Можно также использовать полужирный или увлажняющий дневной крем — они укрепляют и питают кожу;

• вечером, после того как вы снимите косметику специальным средством для демакияжа, протрите лицо косметическим молочком или косметическими сливками. Для повторного очищения используйте специальные кремы или лосьоны;

• для нормальной кожи полезны также маски-обертывания, но делать их следует не чаще 1 раза в неделю. Такие маски должны содержать компоненты, полезные для данного типа кожи, например желток, мед и любое растительное масло;

Следует учитывать, что мед вреден для кожи с расширенными кровеносными сосудами.

• маски надо подбирать в соответствии с временем года: весной и летом лучше делать овощные и ягодные маски;

• для нормальной кожи полезны регулярные очищения с помощью скрабов и паровых ванночек, компрессы из отваров целебных трав, косметический массаж лица.

2. Уход за сухой кожей лица

Сухая кожа чаще всего встречается у людей, живущих либо в жарком, либо в сухом холодном климате.

Такая кожа — тонкая, не блестящая, поры на ней едва заметны, иногда кожа покрыта красными пятнышками. Она весьма чувствительна к ветру, солнечным лучам, высокой и низкой температуре, плохо переносит щелочь. Сухость кожи проявляется в ее вялости, блеклости, она напоминает пергамент и легко собирается в складки. Такая кожа требует умелого и внимательного ухода, поскольку быстро увядает.

У девушек сухая кожа выглядит нежной, тонкой, гладкой и матовой. Со временем, особенно при неправильном уходе, она становится суше, теряет эластичность и на ней раньше, чем на коже других типов — появляются морщины.

Чем же обусловлена сухость кожи? В первую очередь — недостаточным выделением кожного сала и усиленным испарением с ее поверхности влаги. Кроме того, сухость кожи может развиваться под воздействием различных неблагоприятных внешних факторов (ветра, солнечных лучей, резких колебаний температуры и т.д.), а также в результате регулярных умываний с мылом перед выходом на улицу, когда на коже остается влага после умывания.

При чрезмерном и неправильном использовании духов, спиртовых растворов и пудры такая кожа становится шероховатой, истончается, шелушится и теряет упругость.

Если же сухость кожи вызвана внутренними причинами — состоянием организма, — следует своевременно позаботиться об их устранении, прибегнув к соответствующему лечению и изменению режима питания.

Наши советы по уходу за сухой кожей лица:

• обладателям сухой кожи рекомендуется умываться только вечером. Дело в том, что выделяемый в течение ночи жир скапливается на поверхности кожи, а утреннее умывание обезжиривает кожу, делая ее более чувствительной к холоду, ветру и т.д. Умываться лучше кипяченой водой комнатной температуры, в которую можно добавить глицерин из расчета 1 ст. ложка на 1 ст. воды;

• утром можно ополоснуть лицо кипяченой водой, а затем охлажденным отваром целебных трав: ромашки, тысячелистника, мяты, мелиссы, шалфея. После высыхания кожу надо протереть ватным тампоном, смоченным туалетной водой с низким (до 7%) содержанием спирта — например розовой;

• сухую кожу с расширенными порами рекомендуется дополнительно протирать по утрам кусочком льда из настоя трав (зверобоя, ромашки, шалфея, мяты, листьев или плодов рябины). Для смягчения пористых участков пользуйтесь не густыми, а жидкими кремами;

• сухая кожа плохо переносит умывания водой, поэтому протирайте ее составом из 5 гр меда, 5 гр глицерина, 20 гр одеколона, 2 гр буры, 70 гр воды. 2-3 раза в неделю делайте маски из дрожжей с перекисью водорода или молоком, из овощей, белково-желтково-лимонные маски;

• очищать сухую кожу рекомендуется утром и вечером, после очистки надо обильно смазать ее жирным или увлажняющим кремом (образуя защитный покров, он способствует сохранению влаги в верхних слоях эпидермиса);

Аналогичное действие оказывают специальные кремы для век и шеи, которые просто незаменимы для сухой и увядающей кожи (их следует наносить перед сном).

• 1 раз в неделю пользуйтесь отшелушивающими средствами, чтобы удалить омертвевшие клетки. Периодически делайте тонизирующие маски, чтобы активизировать работу сальных желез для выделения естественной кожной смазки;

• сухую кожу полезно протирать мякишем черного хлеба. Для этого его размачивают в воде, полученную кашицу наносят на лицо и через 2-3 минуты — после ополаскивают;

декоративная косметика для сухой кожи, в частности тональный крем, должна содержать жировые добавки, что позволяет наносить ее равномерным слоем;

• обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом (его можно заменить гидратирующей эмульсией), он делает кожу более эластичной. Целесообразно через несколько минут снова нанести крем — на этот раз жирный или полужирный, аккуратно распределив его по массажным линиям;

• перед выходом на улицу, особенно в холодное время года или в ветреные и жаркие дни, советуем нанести на лицо тонкий слой крема, после чего слегка припудрить. В течение дня можно наносить увлажняющий крем или дневной крем с витамином Е;

• вечером, после снятия макияжа, протирайте лицо очищающим косметическим молочком, ароматизированным отваром или туалетной водой. После этого рекомендуется нанести крем с повышенным содержанием жиров. Перед сном для очистки кожи можно пользоваться растительным маслом или питательным кремом: кожу смазывают ватным тампоном, смоченным в масле или креме, затем остатки крема или масла снимают сухой марлей или ваткой — кожа хорошо очищается и на ней остается тончайший слой жира;

• на ночь сухую кожу полезно смазывать ланолиновым кремом;

• коже сухого типа требуется постоянное питание, иначе она может шелушиться. Для ее подпитки 1 раз в неделю делайте маску из молочных продуктов, например из жирного творога. Сухую кожу освежает умывание прохладной водой с добавлением натурального молока. Полезно также ополаскивание минеральной водой. Благоприятное воздействие на сухую кожу оказывают желтковые, масляные или желтково-масляные маски. Для их приготовления 1 ст. ложку оливкового, персикового или подсолнечного масла смешивают с яичным желтком. Такие маски рекомендуется делать не больше 2-х раз в неделю;

• излишнюю сухость кожи можно предотвратить, сбалансировав свое питание. При сухой коже особенно полезны зелень и фрукты, содержащие витамины А, С, Е, Р. Пища должна быть разнообразной и питательной, но не тяжелой;

• в настоящее время разработано множество питательных кремов для сухой и очень сухой кожи. Применяя их 2 раза в день (утром и вечером), вы довольно быстро добьетесь положительного результата — кожа станет мягкой и свежей. К тому же на подобные кремы удобно наносить тональный крем — их жировая основа позволяет дольше сохранять макияж;

• если кожа шелушится или на ней видны красные пятна, противопоказаны такие процедуры, как массаж, дарсонвализация и др., поскольку они вызывают еще большее раздражение.

3. Уход за жирной кожей лица

Жирная кожа выглядит толстой, грубой, иногда напоминает апельсиновую корку. Такая кожа лоснится и блестит, будто покрыта жиром, — это результат гиперфункции сальных желез. Подобное наблюдается, как правило, в период половою созревания, а также при расстройствах нервной системы, эндокринных заболеваниях, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кожное сало, соединяясь с пылью и отмершими роговыми клетками, образует пробки, которые закупоривают выводящие протоки сальных желез. Чаще всего избыточная жирность кожи отмечается на носу и на лбу — и именно на этих участках бывает очень много высыпаний, особенно в период менструаций. Обычно избыточная жирность кожи наблюдается у молодых женщин, но после 35-45 лет салоотделение уменьшается. При всех ее недостатках у жирной колеи есть неоспоримые преимущества: морщины на ней появляются значительно позже, чем на сухой.

Работа сальных желез может усиливаться в результате употребления острой, богатой жирами и углеводами пищи и спиртных напитков и снижается при переходе на молочно-растительную диету. Кожа может стать более жирной при значительном увеличении массы тела, при неправильном использовании жирных кремов, всевозможных косметических масок и эмульсий.

Жирная кожа требует тщательного ухода. Идеальный способ ее очищения — умывание с мыльным кремом, хотя некоторые обладательницы чрезмерно жирной кожи успешно пользуются и обычным мылом. Можно также применять нежирные очищающие средства (молочко) и, лосьоны. Но следует помнить о том, что в результате излишне активной очистки кожи удаляется слишком много жира, а это, в свою очередь, может привести к активизации сальных желез и усилению выделения жира. Поэтому самое большее, что вы можете себе позволить, очищая жирную кожу, — легкий утренний и вечерний 2-х минутный массаж кончиками пальцев с применением мыла, лосьона и воды После очистки снимите избыток жира с помощью вяжущего средства.

Чрезмерно жирная кожа не требует дополнительных увлажнителей, но умеренно жирную кожу время от времени рекомендуется увлажнять.

Наши советы по уходу за жирной кожей лица:

• обладателям данного типа кожи полезно умываться охлажденной кипяченой водой. Не рекомендуется часто умываться горячей водой, поскольку это активизирует деятельность сальных желез. Горячую воду можно использовать 2-3 раза в неделю. В другие дни умывайтесь холодной водой — она тонизирует кожу и улучшает ее питание, сужает поры и уменьшает жирность;

• при выборе мыла советуем прислушаться к рекомендациям дерматологов. Для умывания можно пользоваться мягкой махровой салфеткой или рукавичкой, а также марлей. Не пользуйтесь жесткой щеткой: это может способствовать преждевременному появлению морщин;

• если после водных процедур жирная кожа шелушится или появляется ощущение стянутости, до умывания воспользуйтесь жидким кремом или сделайте маску из простокваши, а после умывания на влажную кожу нанесите питательный крем;

• рекомендуется протирать лицо кусочками льда с целебными добавками, например, из настоя взятых в равных пропорциях зверобоя, календулы, мяты, змеевика, листьев рябины;

• освежить жирную кожу помогает туалетная вода, смоченным в ней тампоном промокните кожу, после чего по массажным линиям нанесите питательный крем;

• выбирая крем, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями по его применению, где будет указано, для какого типа кожи он предназначен. Тональный крем также необходимо подбирать в соответствии с жирностью вашей кожи. В течение дня жирную кожу можно припудривать рассыпчатой пудрой;

• вечером, снимая макияж, умывайтесь теплой водой с мылом. Полезны также контрастные умывания. После умывания лицо можно не вытирать полотенцем, а дать ему высохнуть на воздухе, после чего протереть отваром трав, содержащих сужающие поры вещества;

• наносить крем непосредственно перед сном не рекомендуется — это затруднит дыхание кожи. Лучше воспользоваться косметическим молочком или сливками;

• на жирной коже часто появляются угри. В этом случае можно применять паровые ванночки, делать которые рекомендуется один раз в неделю. После паровой ванночки сделайте маску из овощей или фруктов или маску-обертывание. Более глубокую очистку — пилинг — можно выполнить с помощью специального косметического препарата — скраба.

Сейчас продаются готовые специальные очищающие маски в упаковке. Эти новинки косметики хорошо зарекомендовали себя на рынке косметических препаратов и получили широкое распространение.

К сожалению, даже при помощи самых совершенных и дорогих средств невозможно сделать очень жирную кожу нормальной, но можно максимально улучшить ее состояние, правильно ухаживая за ней.

4. Уход за комбинированной кожей лица

Этот тип кожи встречается чаще всего. Например, сухость кожи наблюдается на участках вокруг глаз, на висках и щеках, а нос, лоб и подбородок покрыты обильной жировой смазкой.

Чтобы максимально выровнять уровень жирности комбинированной кожи, за участками с различной степенью жирности нужен дифференцированный уход, что и является основным условием для достижения положительного результата.

Наши советы по уходу за комбинированной кожей лица:

• используя вечером питательный крем, не наносите его на область носа и подбородка (если нет шелушения);

• что касается умывания, то для жирной кожи оно полезно, а для сухой — нет. Если же разница между сухими и жирными участками невелика, проще использовать очищающее молочко;

• тоник, который вы применяете для участков с сухим типом кожи, должен содержать меньше спирта, чем тот, который предназначен для жирной кожи. На участки сухой кожи полезно почаще наносить увлажняющий крем;

• комбинированную кожу рекомендуется протирать мятной водой, на нее благоприятно действуют контрастные умывания;

• косметологи составляют рецепты лосьонов отдельно для жирной и сухой кожи: в их состав входит дистиллированная вода с ароматическими отдушками и минимальное количество спирта;

• питают и увлажняют комбинированную кожу полужирным или увлажняющим кремом;

• утром умываться и протирать лицо рекомендуется косметическими средствами для смешанного типа кожи;

• питательный крем косметологи советуют накладывать перед нанесением тонального крема;

• вечером, после снятия косметики с помощью жирного крема или косметического молочка, на участки сухой кожи нанесите тонкий слой жирного крема, а на участки жирной — крем для жирной кожи или эмульсию.

5. Уход за увядающей кожей лица

Если вы отмечаете, что ваша кожа бледная, недостаточно упругая, с расширенными порами и склонна к образованию морщин — у вас увядающая кожа. Для ухода за такой кожей используют раздражающие и вяжущие средства.

Наши советы по уходу за увядающей кожей лица:

• целесообразно проводить солевые процедуры: 1 ч. ложку соли растворите в 1 ст. воды, смочите полученным раствором ватный тампон и, слегка похлопывая, протрите им лицо и шею;

• для умывания применяйте состав из 10 гр буры, 70 гр воды и 30 гр одеколона, после чего обязательно наносите крем;

• для питания увядающей кожи очень эффективны маски: зимой — лимонные, летом — огуречные. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Skin Care Smokers

О вреде курения знают все, но многие не могут справиться с собой и побороть плохую привычку. Особенно пагубно курение сказывается на здоровье женщин, и в первую очередь воздействие никотина отражается на внешности представительниц слабого пола. Если женщина курит, то у нее в несколько раз быстрее происходит разрушение коллагеновых волокон кожи, что приводит к появлению ранних морщин.

Курение ухудшает кровообращение в организме, а это ведет к тому, что ткани и органы получают меньше кислорода. Как результат, кожа женщины становится бледной, дряблой, приобретает землистый цвет. Мелкие частицы дыма и пепла, оседающие на ее поверхности, забивают поры, образуя комедоны. В идеале, чтобы исправить ситуацию, нужно бросить курить, но если сделать этого вы не можете, то необходимо придерживаться определенных правил ухода за кожей курильщиков.

Первое, что нужно устранить – это механические загрязнения. Простого умывания для этого будет недостаточно, обязательным условием ежедневной очистки должно стать применение молочка и тоника. Хорошо, если женщина хотя бы два раза в неделю будет пользоваться очищающими масками, обладающими также увлажняющим эффектом. Такие средства хорошо размягчают пробки на коже, освобождают поры от загрязнения. Маски стимулируют кровообращение, помогая вернуть коже здоровый цвет. Также нужно помнить и о применение различных гелей для умывания с микрочастицами.

Уход за кожей курильщиков должен быть мягким, поэтому следует использовать только те средства, которые подходят для тонкой и чувствительной кожи. Можно прибегнуть к помощи специалиста и воспользоваться услугой чистки в условиях салона красоты, например, провести вакуумную или химическую чистку. В домашних условиях нельзя забывать о массаже лица, используя при этом увлажняющий крем. Можно также пользоваться специальными маслами для массажа, содержащим большое количество витаминов Е, С, F. Если у вас позволяют средства, то можно приобрести косметику, специально разработанную для курящих людей. Подобрать такие средства поможет косметолог.

Все процедуры при уходе за кожей курильщиков должны быть при умеренной температуре. Помните, что истощенный эпидермис плохо реагирует как на горячее, так и на холодное. В связи с этим, курящим женщинам не рекомендуют частое посещение бани, сауны, употребление горячих блюд. Также обязательно нужно следить за воздействием на кожу ультрафиолета, который только усугубляет пагубное воздействие никотина и ведет к быстрому старению кожи.

Чтобы кожа выглядела красиво, необходимо позаботиться о ее питании изнутри. Проводите курс витаминотерапии, ешьте больше фруктов и овощей. Ну и конечно, бросьте курить, тогда ваши проблемы уйдут сами собой. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Skin Care in summer

Летнее солнышко согревает и дарит хорошее настроение, но вместе с тем провоцирует и некоторые сложности – уход за лицом летом нужно осуществлять по совершенно особым правилам. О них мы вам сегодня и расскажем.

Как умываться летом?

В летний период лучше отказаться от воды из-под крана, особенно это касается тех, у кого чувствительная и сухая кожа. Косметологи рекомендуют использовать отвары трав – идеально подходят лепестки розы, мята, ромашка и липовый цвет. После умывания лицо можно промокнуть мягким полотенцем, но лучше оставить капельки влаги на коже.

Как избавиться от потливости?

Потное разгоряченное лицо не стоит умывать холодной водой. Освежит кожу кислое молоко (им нужно протереть кожу). Через 15 минут можно умыться настоем зверобоя или теплым чаем. Для очищения кожи подойдут натуральные свежеприготовленные соки — томатный, виноградный, яблочный, огуречный и пр.

Как укрепить кожу лица?

Летом кожу стоит укреплять. Сразу после сна лицо и шею рекомендуется протереть соком свежих овощей, фруктов или ягод, а затем нанести оливковое масло или сметану. Через 10 минут стоит умыться прохладным травяным настоем или очищенной водой, а при жирной коже допустимо использовать кубики льда. После умывания обладательницам сухой кожи нужно нанести увлажняющий дневной крем. Жирную кожу стоит протереть тонизирующим лосьоном, и лишь затем можно использовать нежирный крем.

Какие маски можно делать летом?

Весомый вклад в улучшение состояния кожи в летний период вносят маски на основе фруктов, ягод и овощей. При жирной коже овощное или фруктовое пюре имеет смысл смешивать с яичным белком. При сухой коже рекомендуется вводить в состав маски яичный желток, жирную сметану и растительные масла.

Маска для жирной кожи с расширенными порами

Свежие томаты освободите от кожицы и от семян. Мякоть протрите, смешайте с несколькими сваренными и растертыми горошинами и нанесите на подготовленную кожу лица. Через 30 минут маску смойте теплой, а затем холодной фильтрованной водой или отваром трав.

Маска для сухой кожи

Небольшое яблоко отварите в молоке и сделайте из мякоти пюре. Добавьте желток, перемешайте и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте теплой фильтрованной водой или отваром трав.

Стоит ли летом использовать крем?

Несмотря на то, что летом кожа многих людей приобретает жирный блеск, игнорировать кремы не стоит, но и использовать их непродуманно тоже нельзя. Очень важно подбирать данные средства с учетом типа кожи и возраста. Дневные кремы должны обеспечивать защиту от ультрафиолета.

Как принимать солнечные ванны?

Стоит помнить, что солнечные лучи иссушают и старят кожу, поэтому на пляже рекомендуется прикрывать лицо (вполне достаточную дозу ультрафиолета мы получаем во время прогулок). Если лицо загорело неравномерно, можно подкорректировать загар на пляже, поворачивая лицо в профиль одной и другой стороной (длительность солнечных ванн нужно увеличивать постепенно, начиная с 3-х минут и заканчивая четвертью часа). Умываться с мылом перед посещением пляжа нельзя ни в коем случае – кожа лишается естественной защиты и начинает активно терять влагу.

Летом лишь грамотный уход за лицом позволит вам сохранить красоту и молодость кожи, поэтому лениться и игнорировать рекомендации косметологов не стоит. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.