Популярные статьи
Народная медицина
stress

Стресс — одно из самых модных слов нашего времени. Появилось оно в нашем обиходе сравнительно недавно. Современные словари трактуют его как «состояние напряжения — совокупность защитных физиологических реакций, наступающих в организме в ответ на воздействие неблагоприятных факторов…». Существует довольно распространенное мнение, что все болезни от стресса. Так ли это? И всегда ли он вреден?

Что же представляет собой стресс?

Если очень коротко, то стресс — это эмоциональное состояние, которое стимулирует организм. Причем эмоции необязательно должны быть отрицательными. Они могут быть и положительными, например, радость, удовлетворение. К ним относятся, скажем, холодный душ, бег по земле босиком… У вас намечено выступление перед серьезной аудиторией. Это заставляет собраться, мобилизоваться. Речь тоже идет о стрессе, но в данном случае он играет положительную роль. Конечно, если состояние тревоги «не зашкаливает».

Надо прислушаться к своему внутреннему состоянию. Например, появляются негативные чувства, внутреннее сопротивление. Вы без удовольствия общаетесь с собеседником. Допустим, во время важных переговоров вы чувствуете, что проигрываете. У вас может разболеться голова, сердце, появиться усталость, раздражение. Очень важно уловить этот момент и принять правильное решение.

И что же у нас в организме отвечает за стресс?

Он определяется, прежде всего, уровнем гормонов, в частности адреналина. Чем больше адреналина в крови, тем выше стрессовое состояние. Именно он заставляет сердце биться сильнее, а все системы организма работать в повышенном режиме, что может привести и к инфаркту.

Стресс возникает, когда человек замечает, что делает ошибки, дает неправильные ответы.

Есть очень простые методы для определения опасности. Прежде всего надо знать свой пульс в спокойном состоянии и тогда нетрудно понять, что он выходит «за рамки». Проще всего, проснувшись рано утром (лучше в выходной день, когда не надо спешить), измерить пульс прямо в кровати. Обычно его частота колеблется от 65 до 85 ударов в минуту. Средний – от 70 до 75. И еще один показатель — давление. Нормальное давление — 120 на 60. Этот показатель даже более объективен.

Есть ли какая-то связь между неврозами и психосоматическими заболеваниями, которым так часто подвержены наши современники?

Давайте для начала определим, что такое психосоматические заболевания. К ним относятся язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, стенокардия, гипертония, сахарный диабет, бронхиальная астма, желчекаменная болезнь, гастрит. А также и инсульт. В основе этих заболеваний — влияние стрессового или, как еще говорят, психогенного фактора. Возникают они чаще всего у людей с низким уровнем осознания, понимания себя и своего поведения. Они живут не задумываясь… Знаете, как река течет. И поскольку человек не общается сам с собой, не чувствует свой организм, то и не замечает, когда начинает возникать проблема.

От стресса — и неврозы. Это как бы компенсация за неудовлетворенные желания, неразрешенные проблемы. Например, человеку хочется, чтобы его заметили, выделили среди других, а не получается. Как он ни старается модно одеваться и демонстративно себя вести. Так вот, чтобы обратить на себя внимание, он может неосознанно вызвать и болезнь. Например, паралич.

В основе неврозов лежит психологический конфликт. И чем выше уровень культуры и интеллекта, тем больше опасность его возникновения. Можно сказать, что это прежде всего проблема интеллигенции.

Как же бороться со стрессом?

В зависимости от обстоятельств. Если такая ситуация возникла, допустим, на работе, то надо, как говорят, «выхватить» из нее человека. Можно взять отпуск, уехать в командировку… То же и в семейной жизни. Если уж очень «припекло», то хорошо бы поправить здоровье в доме отдыха или санатории, в крайнем случае лечь в больницу. Перемена ситуации скорее всего поможет. Ну и, конечно, надо обратиться к специалисту — психотерапевту, невропатологу, психиатру, а также к терапевту, который лечит психосоматические заболевания.

Каждый грамотный человек должен уметь управлять своими эмоциями. Если вы почувствовали выброс адреналина, дайте себе команду: «Стоп!» Как можно быстрее постарайтесь найти такую обстановку, где можно расслабиться. Просто сядьте в кресло, прилягте, если можно, и займитесь самовнушением. Хорошо включить спокойную музыку, закрыть глаза, расслабить мышцы, почувствовать теплоту. Отдохните так хотя бы пять минут.

Очень помогает общение с домашними животными. Полезна смена обстановки, например, воскресная поездка за город. Хорошо ходить в гости. Иногда невредно переночевать у друга. Стремясь к переменам, люди покупают новые квартиры, дачи, ну хотя бы новую одежду. Кстати, иногда полезно просто переставить мебель, избавиться от ненужных вещей. И если женщина покупает новую шляпку, то не потому, что она ей нужна, а потому что это доставляет ей радость. И не надо ей мешать. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Что подать на стол в Новый Год 2013 Конечно же, стол на Новый Год 2013 обязан быть шикарным, чтобы запомниться и стать символом богатства и благополучия всего года.

Покровительница 2013 года — Змея, которая тяготеет к разнообразной роскоши, в связи с этим вы должны постараться по максимуму.

Что подать на стол в Новый Год 2013

Чем же все-таки порадовать змею и гостей? Змея просто обожает деликатесные блюда. Она не может мимо пройти рыбки и лягушек. Что касается лягушек, то скорее всего, здесь необходимо воздержаться, так как данное блюдо является действительно редкостью в нашей стране. А вот рыбку — пожалуйста. Есть огромное количество рыбных блюд, которые на 100% придутся по душе и змее и нам.

Праздничный стол в год Змеи нельзя представить без крольчатины. Если вы действительно решили грамотно встретить Новый Год 2013, то подберите хорошенький рецепт из кролика.

Мясо змея любит во всем многообразии его, в связи с этим разрешается выбрать свое любимейшее блюдо из мяса и предложить его своим гостям.

Теперь осталось только подразбавить насыщенный праздничный новогодний стол 2013 закусками и салатами. Салаты можно готовить, в принципе, стандартные. Всеми любимый винегрета рецепт тоже подойдет.

И, конечно же, не стоит забывать о напитках. Также в меню новогоднего стола 2013 можно включить блюда, которые основаны на молочных продуктах. Это могут быть разнообразные коктейли и соусы.

  • Комментарии: [0]
Каковы причины отказа от интимной близости у женщин?

Очень много людей, особенно женщин, отказываются от интимной близости не потому что не испытывают сексуального влечения к партнеру, а из-за чувства неловкости, смущения и просто стыда.

Причин стыда очень много, но опишем наиболее часто встречающиеся.

Причины отказа от интимной близости

Психологические и гинекологические причины отказа от интимной близости у женщин

  • ¦  Большое количество людей во время полового акта могут заплакать, либо рассмеяться. Доказано, что причиной такой неожиданной реакции является блуждающий нерв, при воздействии на который происходит эмоциональный срыв. Чаще всего плачут во время секса женщины. Поводом может послужить действительно сильные чувства к партнеру, либо неприятные воспоминания связанные с негативным сексуальным опытом. Поводом для смеха может также послужить избыток чувств.
  • ¦  По причине гормональных нарушений может отсутствовать природная смазка у женщины, что также может стать причиной чувства стыда. Эту проблему легко решить, если использовать специальную смазку, купленную в аптеке или специализированном магазине.
  • ¦  Многие люди отказываются от полового контакта при ярком освещении. Причиной может быть стеснение своего тела, либо желание придать интимности отношениям. В таком случае вам помогут свечи. Они не оставят вас в кромешной тьме и создадут романтическую обстановку. И конечно необходимо заверить партнера в сексуальной привлекательности его тела.
  • ¦  Хотя мы и разбираем психологические причины отказа от интимной близости, нельзя не сказать про гинекологические причины. Кровотечение также может стать причиной боязни полового контакта. Кровотечение – серьезная проблема, которая бывает следствием различных заболеваний мочеполовой системы, при условии, что ваша партнерша не девственница и у нее нет менструации в данный момент. В таком случае просто необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти медицинское обследование. Также не стоит скидывать со счетов другие гинекологические патологии, к примеру, аднексит (о нем можно почитать тут iemedic.ru), при наличии которого во время соития может быть различной выраженности болевой синдром.

Но чтобы не являлось причиной закомплексованности, все можно решить, обсудив проблему с партнером. Обращайте внимание на чувства вашего сексуального партнера, и тогда ваша сексуальная жизнь заиграет яркими красками.

  • Комментарии: [0]
Что такое виброплатформаС помощью развития высоких технологий, удалось инженерам объединить результаты трудов многих лет по разработке специального инновационного генератора, направленного на здоровье и молодость и, тем самым на создание супер – тренажера, иными словами виброплатформы.

Виброплатформа является уникальным тренажером, действие которого основывается на принципе вибрации и способности (рефлекторной) мышц довольно быстро сокращаться (от тридцати до пятидесяти раз в одну секунду) и расслабляться. Иными словами, это новейший способ (нетрадиционный) получения великолепной физической формы, а еще и красоты собственного тела. Заключается уникальность тренажера в том, что довольно активные тренировочные занятия учащения сердцебиения не вызывают, также как и усталости, которые характерны для более усиленных физических нагрузок. Это также и совершенно новейший подход к занятиям спортивным, который позволяет значительно уменьшить число и длительность тренировок из-за увеличения своей интенсивности.

Еще, виброплатформа, в особенности в таких крупных городах как Санкт-Петербург или Москва, — замечательное решение для тех людей, которые стремится к более активному образу собственной жизни, но себе позволить не может тратить время на какие-либо длительные тренировки. Плюс ко всему, упражнения на подобной виброплатформе направлены могут быть на массаж, расслабление, силовую нагрузку, либо на растяжение.

  • Комментарии: [0]
Какую форму медицинского препарата выбрать для лечения ребенка: таблетки, сироп или микстура?

В последнее время отмечается рост заболеваемости среди детского населения.

Об этом говорит как статистике ВОЗ, так и внутрибольничная статистика небольших клиник (например, в детской поликлиники Отрадное). И, к сожалению, все реже детской группе населения способны помочь «бабушкины» методы лечения, такие как: мед с молоком, ингаляции над картошкой, растирание спиртом и т.д. Все чаще врачи стали назначать фармакотерапевтическое лечение.

В такой ситуации резонно встает вопрос: «Зависит ли безопасность и эффективность лечения от формы медицинского препарата?» Все случаи заболеваний индивидуальны, поэтому подход к лечебным мероприятиям определяется различными факторами. Нельзя однозначно утверждать что микстура, например, лучше таблеток. Все зависит от тяжести, вида болезни, её протекания, возраста ребенка и т.д. Но недостатки и достоинства присутствуют у каждой формы лекарственных препаратов.

Плюсы и минусы разных форм препаратов

Плюсы и минусы разных форм препаратов для лечения детей

  • Когда лучше таблетка. Плюсом таблетки является то, что она доносит действующее вещество к нужному месту и в назначенное время. Это ещё и безопасность вещества – носителя. Минус – длительная всасываемость организмом и растворимость. Если необходим моментальный эффект, то таблетка вам не помощник. Играет роль ещё и тот факт, что многие дети не могут глотать таблетки.
  • Когда в лидеры выходит микстура. Всегда предпочтительнее жидкая форма лекарства. Её и глотать проще, и она быстро усваивается организмом.
  • Сиропам красная карточка. Большинство детских сиропов вкусно пахнут, выглядят хорошо, и дети их пьют без особых проблем, но лучше от них отказаться. Они перенасыщены отдушками и красителями. Болезнь они облегчат, но могут вызвать нарушение в работе желудка и кишечника. В более тяжелых случаях провоцируют аллергию.

Примите к сведению вышеизложенную информацию и не болейте!!!

Ирина Кудрина

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.