Популярные статьи
Народная медицина
Что такое степперСтеппер — это специальный тренажёр для сердца, который является удобным и практичным средством для похудения.

Отличительной чертой степпера является то, что с помощью него можно не только сбросить лишний вес, но и натренировать дыхательную систему и сердце.

Занятия на степпере напоминают собой ходьбу по лестничной площадке, благодаря чему отлично тренируются ноги и ягодицы. Его всем для занятий предоставляет фитнес студия в марьино.

Предлагаю рассмотреть подробнее все достоинства и недостатки степпера.

Одним из положительных качеств кардиотреножёра является его компактность и удобство в момент использования. Благодаря несложным тренировкам достаточно хорошо корректируются наши бёдра и талия. Количество и время упражнений желательно подбирать индивидуально, но одним из главных достоинств степпера считается то, что им можно пользоваться дома, в то время, которое вы посчитаете для себя удобным.

Во время тренировок на кардиотренажёре важно помнить о ритме сердца и следить за ним. Также не стоит забывать о том, что эффективность упражнений на степпере прямо зависит от широты шагов во время занятий.

Занятия на степпере дают достаточно значительную нагрузку на коленные суставы и, как следствие, не стоит забывать о правильном положении тела во время тренировок. А если у вас находится модель степпера с поручнями, то желательно держаться за них без напряжения, а наоборот легко и спокойно.

Бывают и другие модели кардиотреножёра. Пример — министеппер, на котором держать равновесие немного сложнее, чем, на обычном степпере. Для того чтобы нагрузка на коленные суставы была минимальной нужно ступать на педаль всей стопой.

Однако есть люди, которым нежелательно заниматься упражнениями на степпере, например людям с больными суставами или с варикозными расширениями вен.

  • Комментарии: [0]
Об органической косметикеЧто же такое органическая косметика?

Специалисты из области косметологии говорят, что данное понятие сродни «биологической» и «экологической» косметике.

Мы не зря сказали, что «сродни», так как до сих пор нигде не зафиксированы подходящие определения этим терминам.

На сегодняшний день индустрию производства косметики можно сравнить с некими джунглями, в которых все более выраженной становится тенденция производства продукции из натуральных, направленных на улучшение здоровья, ингредиентов. Ведь выбор любого современного человека — это занятия спортом, забота об экологии, правильное питания и, конечно же, применение косметики из натуральных ингредиентов. Исходя из таких соображений, органическую косметику можно назвать не просто косметикой, а целым философским направлением, так как она натуральна во всем — начиная от составляющих и заканчивая упаковочным материалом.

Натуральная органическая косметика

Стоит сказать, что не всякую косметику из натуральных ингредиентов можно позиционировать, как органическую. К органической косметике относится та косметика, составляющие которой производятся на специальных территориях с благоприятной экосферой и, которые прошли обязательную сертификацию. Основываясь на современнейших данных экологов, можно с уверенностью сказать, что только около 10% от 10500 химических веществ, использующихся в нуждах косметологической промышленности, считаются (пока!) безопасными и не обладающими токсическими эффектам.

Производство органической косметики из натуральных ингредиентов

В современном мире многие женщины стали задумываться при использовании, к примеру, декоративной косметикой для лица, о том, что они пользуются сплошной химией и токсинами. Хотя так просто воспользоваться силами природы, заложенными в органической косметике. Ведь главная задача последней — помочь организму не только сохранить, но и «регенерировать», свои физиологические функции.

Будьте красивы и заботьтесь о природе, тогда она будет заботится о вас!

По данным сайта BIOLOS.RU

  • Комментарии: [0]
Давайте разберемся, что такое SPA (СПА)В наши времена очень популярными стали Spa-процедуры, однако не многие из людей знают точно, что это означает.

Так давайте разберемся в этом вопросе…

Под «Spa» подразумевают методики физиотерапии, которые осуществляются при помощи воды. У термина «СПА» есть ряд синонимов: бальнеотерапия, акватерапия, талассотерапия.

Итальянский СПА-курорт Абано Терме

Теперь становится понятным, почему на СПА-курортах предлагают огромнейший ассортимент способов лечения при помощи морских солей и водорослей, лекарственными растениями и грязями, морскими минералами и водами. Одними из самых знаменитых SPA-курортов в Европе являются итальянский Абано Терме, а также французские Эвиан и Виши.

Французский SPA-курорт Эвиан

На современном этапе развития туристического бизнеса и туризма многие отели и гостиницы имеют личные SPA-центры. Также существуют всевозможные СПА-салоны, в которых клиент может принять гидромассажные ванны.

Откуда произошло слово SPA (СПА)

Бельгийский SPA-курорт в городе Спа

Популярное в наши времена слово «Спа» произошло от названия старого европейского курорта Спа, который находиться в Бельгии. Он является одним из самых знаменитых в Европе уже на протяжении более 300 лет из-за имеющихся там лечебных вод. По прошествии некоторого времени название курорта превратилось в имя нарицательное и слово «Спа» стали применять ко всем разновидностям акватерапии (водолечения).

На сегодняшний день можно часто встретить написанные латинскими или кириллическими заглавными буквами такие слова, как «СПА-салон» либо «SPA-курорт«. Для обоснования данного написания приводится некая малоправдоподобная версия, что слово «SPA» является латинской аббревиатурой фразы «sanitas pro (per) aquam» — «через воду к здоровью». Хотя такая версия и похожа на правду, но все равно является неправильной и представляет из себя разновидность бэкронима.

Французский СПА-курорт Виши

До начал 20 века не существовала примеров расшифровки аббревиатуры «SPA». Помимо этого, в предполагаемый период появления данного слова вообще с этой целью не использовали аббревиатуры. Скорее всего, «аббревиатурное SPA» появилось в 20-21 веке в виде маркетингового хода, благодаря чему компании, предоставляющие СПА-услуги и продающие мебель для СПА, оправдывали неграмотное написание этого слова посредством трех заглавных букв.

  • Комментарии: [0]
Что снится к любви и счастьюВаши сны — это ваша жизнь, но только в другом измерении.

Говорится, что они проецируют ваше грядущее. В отличие от реальной жизни, но никто не знает рычагов управления сонными стихиями.

Не верить снам очень глупо. Для каждого человека анализ собственных снов обязан стать нормой.

На сегодняшний день это является правдой ( из общего толкования). К примеру, сонник любовь утверждает вот, что должно вам снится к счастью и любви.

Видеть во сне солнце — всегда ко всему благоприятному.

Еще к счастью снится вода чистая: в ней купаешься, бултыхаешься, разбрызгиваешь.

К уютному, тихому счастью снится деревня.

К встрече огромной любви видится ручей.

Если зимой или осенью снится наступление весны — это к неожиданной любви.

Снег видется к любовному свиданию.

Если видете во сне гнездо, то это к обручению, женитьбе; если оно с птенцами, то это к большой прибыли; если яйцами к счастью семейному.

Довольно символичны двери: если они открытые, то к разделенной любви; горящие к визиту друзей; новые видятся к рождению малыша.

Клавдия Федоровна

  • Комментарии: [0]
Что такое запойЗапой — это состояние, которое развивается не только у людей с возникшей зависимостью от алкоголя, но и без нее.

В последнем варианте можно говорить о невозможности контролировать потребляемое количество алкоголя у людей в алкогольном опьянении. Одна из возможностей возникновения запоя — это ликвидирование похмельного синдрома новой порцией алкоголя, с последующим продолжением употреблением спиртосодержащих напитков. Результатом этого является каждодневное возникновение все более тяжелой формы похмелья, устраняющегося новой порцией алкоголя, после чего пьянка продолжается.

При длительном запое, как правило. развивается депрессия. Является распространенным мнением, что всем известная «белая горячка» возникает при длительном (одна-две недели) запое, но данный синдром в чистом виде появляется только через некоторое время от прекращения запоя. Алкогольные продукты не успевают метаболизироваться человеческим организмом в объемах, характерных для запоев, в связи с чем продукты распада алкоголя вызывают синдром интоксикации организма. Запой характерен только для алкоголизма.

Лечение запоя

Методы как вывести из запоя можно разделить на медицинские и нетрадиционные.

При медицинском лечении запоя используются фармакологические средства и психотерапия. В тоже время необходимо снизить информационную и стрессовую нагрузку на субъекта подверженного запою. При этом безумно важно профилактировать повторные запои из-за пониженной сферы ответственности. С этой целью применяют методики психотерапии.

Достаточно часто при терапии запоя применяются народные средства и рецепты для вывода алкоголика из запойного состояния в домашних условиях: содовая вода, мясной бульон, репчатый пассированный лук, капустный рассол и т.д. Но, эффективность данных методов даже нельзя ставить на одну ступень с медицинской квалифицированной помощью.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.