Популярные статьи
Народная медицина
Способ похудения родом из Америки - диета «Ужин минус»

Америка – родина фастфуда, и, как следствие этого, страна, где главной проблемой является ожирение.

Диетологи придумывают все новые методы борьбы с лишним весом, но и проверенные способы не стоит отбрасывать. Вот и наша диета подтверждение тому. Из названия понятно, что речь идет об отказе от еды вечером. Кстати, эта диета уже стала популярна не только в Америке, но и в Европе. Еще Авиценна говорил в «Канонах…»: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин — отдай врагу».

Диета «Ужин минус» подойдет тем, кто хочет сбросить несколько килограмм или поддерживать свою фигуру в форме. Идея этой диеты будет близка многим людям, в особенности студентам, бизнесменам и домохозяйкам. Главное правило – забыть не только, что такое ужин, но и само слово. Это позволит не только похудеть, но и сберечь деньги. А также сформировать в режиме дня место для занятий спортом, ведь как и любую другую диету, диету «Ужин минус» лучше всего сочетать с умеренными физическими упражнениями. Это могут быть как походы в спортзал, так и занятия дома на тренажерах. Например, лучше всего развивает все группы мышц, а значит делает похудение эффективным, гребной тренажер, цена на который не очень-то и велика.

Диета «Ужин минус» из США

Диета «Ужин минус» состоит из 4 правил, обязательных к выполнению:

  1. Достаточное количество микроэлементов и витаминов.
  2. Тщательный отбор продуктов, главное требование – свежесть.
  3. Полный отказ от жиров.
  4. Обязательно в течении всего дня пить чистую воду.

Такая диета почти универсальна, так, как не имеет жестких запретов и вполне можно позволить себе и картошку «Фри», и что-нибудь сладенькое, но только на завтрак. В обед же следует внимательнее отнестись к пище и позаботиться о пополнении организма витаминами. После 17 часов следует совершенно отказаться от еды, но продолжать принимать воду, она необходима для вывода шлаков и токсинов. Если же пища днем все же была жирной, обязательно побалуйте себя кусочками ананаса или грейпфрута, кстати, и запас витамина «С» пополните.

Диета «Ужин минус» подразумевает отсутствие питания после 17:00

Диета «Ужин минус» не приносит немедленного результата, поэтому не стоит бросаться к весам каждый день, но и подсчитывать калории, поглощенные за завтраком и обедом не стоит. Особый вред организму приносят частые похудения, срывы и увеличение веса, как следствие. Относитесь с любовью к себе, получайте удовольствие от приема любимых блюд. Настраиваясь на диету, попробуйте представить конечный результат, достаньте из шкафа деталь гардероба, которая стала мала, но все еще очень любима. Стремитесь к идеалу.

При выборе продуктов, не ленитесь прочитать состав. Откажитесь от упаковок с большим количеством консервантов и добавок в пользу свежих и натуральных продуктов.

Диета «Ужин минус» — одна из самых щадящих диет, причем если в течении двух недель не употреблять перец, соль, масло, уксус, жир и алкоголь, то помимо похудения, запускается и процесс оздоровления организма.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru