банановая » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
banana diet

Сладкий и легкоусвояемый плод способен помочь нам в решении некоторых проблем со здоровьем, а также в очищении организма и в избавлении от лишнего веса. Банановая диета вас уже заинтересовала? Тогда предлагаем вам ознакомиться с ее рекомендациями.

Чем полезны бананы?

Энергетическая ценность бананов достаточно высока: 80- 96 ккал на 100 г продукта. Мякоть банана содержит 27% углеводов (сахаров, крахмала), 0,5% клетчатки, а также пектиновые вещества, белки (в их состав входит незаменимая аминокислота триптофан) и эфирные масла. Бананы богаты бета-каротином, а также витаминами В, С, РР и Е.Минеральный состав представлен фосфором, кальцием, железом, натрием, медью, магнием, цинком и калием. В бананах также присутствует специальный фермент, облегчающий процесс усвоения углеводов.

Сладкие плоды позволяют сохранить ясную память. Их употребление благотворно сказывается на психическом состоянии и позволяет приостановить старение клеток нашего организма. Благодаря витаминуВ6, бананы нормализуют обмен веществ и повышают уровень гемоглобина.

Давно замечено, что бананы спасают от изжоги, помогают поддерживать постоянный уровень сахара в крови, снижают аппетит, улучшают пищеварение и очищают кишечник. Из-за высокого содержания калия они способствуют укреплению сердечнососудистой системы и нормализации давления. Поскольку сладкий фрукт оказывает непосредственное влияние на водно-солевой баланс и выводит из организма лишнюю жидкость, его рекомендуют употреблять при склонности к отекам и при заболеваниях почек. Также стоит напомнить, что бананы способствуют выработке гормона радости (сератонина) — употребляя их можно избежать депрессии.

Подготовка к банановой диете

Прежде чем приступить к банановой диете, стоит подготовиться. Для этого за день до нее придется полностью отказаться от соли, сахара и сладостей, а также от любой жирной и обжаренной пищи.

Варианты банановой диеты

Вариант № 1

Данная диета длится всего 3 дня и позволяет потерять до 3-х кг лишнего веса. Помимо этого она помогает очистить организм и улучшить состояние при описанных выше заболеваниях.

На протяжении всей диеты ежедневно придется употреблять:

• Бананы – 3 шт.
• Нежирное молоко или кефир – 3 ст.

Из этих продуктов можно готовить достаточно вкусный и сытный коктейль. Количество приемов пищи зависит от личных привычек и предпочтений, однако наилучшим вариантом считается разделение рациона на 4-5 порций. В промежутке между трапезами можно пить несладкий чай (лучше зеленый) и минеральную воду без газа.

Вариант № 2

В данном варианте длительность диеты увеличивается до недели, каждый день при этом будет уносить до 1 кг лишнего веса. Стоит заметить, что вес уходит в основном за счет чистки кишечника.

В рацион диеты входят следующие продукты:

• Бананы — 1.5 кг
• Отварные яйца (через день по 1 шт.)
• Несладкий зеленый чай и минеральная вода без газа

Средняя калорийность – 1300 ккал.

Показания к проведению банановой диеты

Банановой диеты время от времени рекомендуется придерживаться:

— при склонности к отекам;
— при гастритах с пониженной кислотностью;
— при проблемах с кишечником;
— при недостаточности кровообращения;
— при повышенном давлении;
— при заболеваниях печени, почек и желчных путей;
— при ожирении.

Противопоказания

Банановой диеты не стоит придерживаться:

— при тромбофлебитах разной степени сложности;
— при повышенной кислотности желудочного сока;
— при сахарном диабете.

Даже в случае отсутствия противопоказаний, бананы нужно употреблять медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и не запивая жидкостью (нужно немного подождать).

Не стоит воспринимать банановую диету лишь как средство по нормализации веса – она улучшит ваш внешний вид, поспособствует омоложению клеток организма и очистит проблемную кожу. Однако, несмотря на всю ее пользу, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Японская банановая диетаНаселение многих стран частенько в погоне за успехами в карьере просто-напросто забывают следить за своими килограммами и за собой в общем.

Такая ситуация произошла с банкиром из Токио Ватанабе Хитоши, который приобрел большие жировые отложения вместе с высоким постом. Но, благо на помощь ему пришла его старая подруга — Сумико. Она то и порекомендовала ему наипростейший рецепт диеты: необходимо есть на завтрак недозрелые бананы и запивать их чистой водичкой комнатной температуры.

Данный рецепт Сумико вывела сама, так как по образованию она фармацевт. Она полагает, что такое сочетание способно во много раз ускорить метаболические процессы. При соблюдении японской банановой диеты на ужин и обед можно позволять себе все, что угодно.

Успех этой диеты стал настолько великим, что она быстренько распространилась в США, а теперь покоряет и Европу, о чем вы можете почитать на сайте http://mirime.ru.

Специалисты в области физиологии открыли секрет японской банановой диеты: недозрелые бананы содержат в себе огромное количество неустойчивых крахмалов, выполняющих в кишечном тракте роль губки, адсорбируя на своей поверхности все излишние. Как итог, жиры сгорают но 30 % эффективнее в сравнении с традиционными методиками.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.