Популярные статьи
Народная медицина
Чтобы баня не принесла вредОдним из лучших лакомств для нашего тела и души является сауна или баня.

Но они и самые опасные.

Поэтому, чтобы все полезные свойства бани или сауны радовали вас без осложнений, советуем прислушаться к ряду дельных советов.

Как посещать баню

Как сделать, чтобы баня была полезной

Посещение сауны и бани противопоказаны при повышенной температуре, беременным, онкологическим больным, при обострении различных хронических заболеваний, при склонности к тромбозам и кровотечениям, при туберкулезе, при атеросклерозе сосудов и различных заболеваниях кожи.

Ходить в баню сытым или же наоборот голодным не следует, это может осложнить работу органов. Идеальный вариант, съесть что-то легкое, это может быть каша, овощной салат, постный суп и желательно за два часа до похода. Употреблять спиртное перед парилкой запрещено.

Перед тем, как зайти в сауну примите теплый душ не используя мыла. Оно смывает жировую пленку и осложняет потоотделение.

Нельзя заходить в баню с мокрой головой, возникает большая нагрузка на сосуды головы. Раскаленный воздух высушивает волосы, нанося им вред. Стоит воспользоваться специальной шапочкой из войлока или завязать волосы полотенцем.

Обращайте внимание на ноги, они не должны стоять на холодном полу. Экстрим для организма если голова в жаре, а ноги в холоде. Парьтесь не более пятнадцати минут.

Когда выйдете из сауны или бани не забудьте обмыться под прохладным душем, чем ниже температура воды, тем лучше оздоровительный эффект.

  • Комментарии: [0]
Turkish Bath

Польза банных процедур неоспорима, поэтому различные виды бань и саун завоевывают все большую популярность. Посетить турецкую баню (или иначе, хаммам) сейчас возможно не только во время пребывания на популярных курортах, но и не выезжая за пределы родной страны. Процедура эта настолько приятна, что не может оставить равнодушной ни одну представительницу лучшей половины человечества.

Удовольствие начинается с созерцания, поскольку турецкие бани традиционно расположены в просторных помещениях, отделанных мрамором, сплетенным в причудливую мозаику. Из мрамора сделаны и нагретые лежаки, на которых так комфортно прилечь и расслабиться. Впрочем, нагревается в хаммаме все — пол, скамьи и, конечно же, воздух, который чрезвычайно насыщен влажностью, за счет чего в турецких банях постоянно образуется легкий пар. Именно легкий, здесь не требуется проверять реакции своего организма на высокие температуры, ведь воздух прогревается примерно до 35-50 градусов. Тем не менее, за счет повышенной влажности, через 15-20 минут безмятежного покоя на теплом лежаке, происходит достаточно сильное потоотделение. Кожа начинает просить очищения, и тут на помощь приходит специальная пенная процедура. При помощи мыльного пузыря, который сделан из грубоватой ткани (успешно заменяющей любой пилинг для тела), тело с ног до готовы покрывают облаком пушистой пены, а затем бережно её смывают. Чувство потрясающей чистоты и гладкости собственной кожи приводит в приятное расположение духа, а на очереди массаж.

Массаж выполняется довольно деликатно, без особо резких движений или воздействия на глубокие слои мышц, поскольку предназначен он скорее для расслабления. При этом внимание уделяется каждой части тела, от кончиков пальцев ног до головы, а для увлажнения кожи после столь тщательного очищения используется массажное масло. Приятный полумрак, аромат восточных благовоний и негромкая музыка служат радующими душу дополнениями, к окончанию процедуры наступает состояние умиротворения и абсолютной неги.

Чтобы продлить приятные впечатления, после массажа можно неспеша выпить травяного чая или прохладного гранатового сока, задержавшись на удобном кресле в специальной комнате отдыха – кейфе. В некоторых банях, кроме того, в комплекс услуг входят маски для лица и специальное лечение для волос. Однако никаких спиртных напитков, которые уже стали «традицией» при посещении русской бани или финской сауны, здесь не предложат.

В целом, после нескольких часов в хаммаме, значительно улучшается общее состояние, появляется впечатление легкости, каждая клеточка тела дышит и наполняется энергией. Немаловажно и то, что посещение турецкой бани: отличный способ отвлечься от суеты, почувствовать себя гармоничной, окруженной заботой и вниманием – словом, настоящей прекрасной дамой. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.