Популярные статьи
Народная медицина
diet for pregnant women

Во время беременности есть можно практически все, что пойдет на пользу вам и вашему ребенку. Необходимо, чтобы вы ели понемногу, но чаще. Переедание принесет только вред вашему здоровью. В первые три месяца беременности желательно принимать пищу 4-5 раз в день, затем увеличьте количество приемов до 5-7.

Так какие же продукты полезны для вашего здоровья во время протекания беременности, а какие вредны? Сначала рассмотрим те продукты питания, которые запрещены вам категорически:

1. Нельзя есть любые копчености, жареные или жирные блюда, острые приправы, так как они до предела нагрузят вашу печень и желчный пузырь;
2. Пить во время беременности кофе или вино совсем не обязательно, возможно повышение артериального давления;
3. Не пейте пиво, забудьте про соления. Ваши почки и без них трудятся изо всех сил;
4. Если вы стремитесь к тому, чтобы формирующиеся органы вашего малыша были в порядке, тогда табу (запрет) на алкоголь;
5. Не стоит увлекаться шоколадом, цитрусовыми, морепродуктами, если вы склонны к аллергии.

А теперь рассмотрим полезные продукты во время беременности. Ваше питание должно быть разнообразным. Продукты используйте только натуральные. Всегда помните о своем здоровье и здоровье вашего ребенка. Для нормального развития плода необходимо включать в диету следующие элементы: фолиевую кислоту, железо, цинк, йод и ненасыщенные жировые кислоты.

1. Обязательно ешьте рыбу. В ней много ценного белка, фосфора и витамина D. Выбирайте свежую рыбу нежирных сортов (окунь, щука, ледяная, минтай).
2. Готовьте всевозможные блюда из мяса. В нем много белков, железа и витаминов группы В. Приобретайте охлажденное, а не замороженное мясо – первое лучше сохраняет полезные свойства. Из мясных закусок оставьте в своем рационе нежирную ветчину и буженину. От колбасы и сосисок откажитесь – это жиры и консерванты.
3. Пейте больше молока и молочных продуктов. В них много кальция, так необходимого вам и вашему ребенку. Причем польза от кисломолочных продуктов такая же, как и от свежего молока.
4. Чаще ешьте овощи и фрукты в любом виде. В салаты добавляйте растительные масла, лучше нерафинированные, и не меньше одной столовой ложки в день.
5. Вспомните детство – для вас сейчас лучший завтрак, это каша (гречневая, пшенная, овсяная) сваренная на воде, с добавлением молока в самом конце приготовления.
6. Не забудем и про ягоды, они помогут вашим почкам. Шиповник, смородина, клюква, черника, брусника, рябина черноплодная. Делайте из них кисели, морсы, компоты, протирайте с сахаром, замораживайте или кушайте свежими. Витамин С вам просто необходим.

Теперь вы знаете, какие продукты полезны, а какие вредны в период беременности. Распределяйте приемы пищи таким образом, чтобы в первой половине дня есть в основном рыбу, мясо и крупы. На вечер оставьте молочные продукты. Не забывайте по утрам, сразу после сна, выпить стакан обыкновенной воды. Это поможет заработать вашему кишечнику.

И в заключении, хочу пожелать вам благополучной беременности и хорошего настроения. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Высокое давление при беременностиВысокое давление при беременности…

Итак, давайте разберемся чем грозит повышенное давление во время беременности и что в этом случае делать.

Опасность повышения давления при беременности

Как для плода, так и для матери высокое давление при беременности создает свои опасности. Большинство женщин с высокими цифрами артериального давления рожают абсолютно здоровых полноценных детей. Однако всегда остается возможность развития фатальных осложнений, которые способны даже привести к состояниям опасным для жизни.

Высокое давление во время беременности может быть исходом двух ситуаций: либо это продолжение хронического процесса (артериальная гипертония или же гипертензия, которой женщина страдала до беременности), либо высокие цифры артериального давления, возникшие впервые во время беременности. Повышенное давление во время беременности способно вызывать патологию со стороны почек и других важных органов.

При самом плохом случае способна развиваться преэклампсия, или по другому токсикоз у беременных, которая способна приводить к очень страшным осложнениям, и, при худших прогнозах, грозить жизни будущему ребенку и самой матери. Обычно, случаи преэклампсии наблюдаются у женщин, которые страдают от хронической гипертонии (гипертензии). Риск развития преэклампсии напрямую зависит от степени повышения давления и способен доходить до 10 -50 %.

Нормальное кровяное давление

Если при паре следующих друг за другом измерениях с временным интервалом четыре часа тонометр показывает давление 140 / 90 мм. рт. ст., то знайте, что ваше артериальное давление повышено.

Частота повышенного давления при беременности

Проблемы и осложнения, которые напрямую связаны с высокими цифрами артериального давления при беременности, встречаются в популяции в 4 — 8 процентах случаев. За последние годы медицинскими работниками отмечена тенденция к увеличению количества беременных с повышенным давлением, что связывают с повышением средней возрастной категории беременных.

Предотвращение проблем, связанных с высоким давлением

Если вы запланировали родить ребенка, но вы страдаете от высокого артериального давления, то в этом случае вы обязаны проконсультироваться с врачом. Обязательно предпримите меры по контролю за артериальным давлением до беременности, а также во время и после беременности. Эти меры помогут уменьшить вероятность развития проблем со стороны здоровья у будущего ребенка и у вас.

Перед беременностью

¦    Удостоверьтесь, что вы контролируете свое давление.

Вам помогут некоторые корректировки в образе своей жизни. К ним можно отнести: ограниченное потребление поваренной соли (не больше пяти гр. за сутки), постоянная физическая активность, похудение (если ваш вес выше норм).

¦    Консультация с врачом-специалистом по поводу высокого давления.

Обязательно разузнайте к чему оно может привести и как минимализировать или же полностью предотвратить его отрицательный эффект.

¦    Определитесь с лекарствами.

В том случае, если вы постоянно принимали фармакологические средства от высокого давления, то у своего врача-специалиста узнайте о том, необходимо ли изменить дозировку или же полностью прекратить прием препаратов.

Во время беременности

¦    Обследуйтесь по графику

¦    Полностью исключите алкоголь и курение

¦    Консультируйтесь с медицинскими работниками по поводу лекарств, которые уже принимаете или же собираетесь принимать.

  • Комментарии: [0]
Flu During Pregnancy

Вирус гриппа подстерегает нас на улице, в транспорте, в магазинах и общественных учреждениях. Заболеть гриппом во время беременности – не только неприятно, но и небезопасно для плода. Рассмотрим более подробно, какие существуют риски для будущего малыша.

Угроза выкидыша

Если беременная женщина заболевает гриппом или ОРВИ, через кровь вирусы могут попасть в матку, где инфицируют плод. На ранних стадиях беременности (до второго месяца) это грозит выкидышем.

Но не спешите отчаиваться, почувствовав у себя симптомы гриппа или простуды. Если признаки прерывания беременности (кровянистые выделения, боль и тяжесть внизу живота) отсутствуют, не следует паниковать. Сейчас для вас и будущего ребенка главное – вылечить инфекцию.

Дефекты развития плода

В первые месяцы беременности закладываются и формируются органы плода. Если будущая мама в этот период заболевает гриппом, инфицирование плода может послужить причиной различных дефектов органов у ребенка.

Так говорит теория. На практике каждый человек переносит заболевание гриппом по-разному. Поэтому никто не скажет, как именно отразится вирусная инфекция на плоде конкретной беременной женщины.

После гриппа обязательно сходите к доктору. Состояние малыша проверят посредством УЗИ. Возможно, понадобятся другие диагностические методы. Если ребенок в порядке, можно спокойно готовиться к родам.

Лечение гриппа при беременности

Не следует спешить с приемом жаропонижающих лекарств. Особенно не рекомендуется употреблять в первом триместре аспирин. В критических случаях можно принять парацетамол.

Если температура не превышает 38-38,5° С, и вы чувствуете себя удовлетворительно, от жаропонижающих лучше отказаться совсем. Помните, что температурная реакция организма – лучший способ борьбы с вирусами, вызывающими грипп и простуду.

При боли в голе следует выполнять полоскания отварами трав, делать ингаляции с ротоканом или травами. Можно полечить горло ингалиптом, фарингосептом.

Из откашливающих средств беременной лучше принимать самые обычные таблетки с термопсисом. При заложенном носе можно капать нафтизин (2-3 дня).

Соблюдайте традиционные правила лечения гриппа и простудных заболеваний. Принимайте витамины, пейте побольше теплого чая с лимоном, медом и малиной, придерживайтесь постельного или полупостельного режима.

А есть ли польза от гриппа во время беременности?

Оказывается, вирусная инфекция в период беременности может приносить определенную пользу. Исследования показывают: чем меньше мама до зачатия и во время беременности перенесла инфекционных заболеваний, тем чаще будет болеть ее малыш.

При вирусном заболевании организм матери вырабатывает антитела к инфекции, которые через кровь передаются плоду. Таким образом, ребенок получает защиту от инфекционных болезней, которые были у его матери. Конечно, это не значит, что во время беременности следует стараться переболеть всеми вирусными заболеваниями.

Здоровья вам и будущему малышу! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Ultrasound during pregnancy

Ультразвуковое исследование беременных женщин не только позволяет определить пол будущего ребёнка, но и увидеть его развитие, а также выявить возможные отклонения. УЗИ чаще всего проводят по направлению гинеколога, но можно провести исследование и без направления.

Особой подготовки к УЗИ не нужно, однако не рекомендуется употреблять тяжелую еду перед процедурой.

УЗИ во время беременности рекомендуется проводить три раза:

• В первом триместре (срок 9-11 недель)
• Во втором триместре (срок 16-21 неделя)
• В третьем триместре (срок 32–36 неделя)

По результатам показаний могут проводится дополнительные обследования.

На раннем сроке беременности, при задержке месячных на 1-3 дня, торопится делать УЗИ не стоит, т.к. плодное яйцо не будет наблюдаться на мониторе, либо если будет наблюдаться, то без эмбриона. Возможность диагностики беременности с помощью трансвагинального датчика применима, когда менструация задерживается на 3-5 дней. На этот момент времени в полости матки становится видно плодное яйцо, причём его диаметр в миллиметрах приблизительно равен числу дней задержки. На 5-6 неделе эмбрион становится видимым. Когда длина эмбриона составляет 4-5 мм, может быть выявлено сердцебиение. На 7-8 неделе можно наблюдать головку, а конечности на 9 неделе. Такие очень высокие показания, с помощью УЗИ, позволяют выявить многие пороки развития будущего ребёнка в первом триместре протекания беременности.

УЗИ в первом триместре беременности проводится для:

• подтверждения протекания нормальной беременности
• определения сроков беременности
• определения сердечного ритма будущего ребенка
• обнаружения многоплодной беременности
• обнаружения внематочной беременности или угрозы выкидыша
• выявления проблем с плацентой, маткой, а также органов малого таза
• определения размеров воротниковой зоны, если она увеличена, это говорит о наличии пороков плода.

УЗИ во втором и третьем триместре беременности проводится для:

• определения возраста ребёнка, а также его пола
• определения любых проблем развития
• выявления проблем с плацентой, маткой, а также органов малого таза
• диагностики многоводия и маловодия
• подтверждения нормального развития внутренних органов

Нужно отметить, что в третьем триместре дополнительно изучается структура легких.

Конечно, проходить УЗИ или нет решать вам. В пользу этой процедуры можно добавить, что вы всегда будете знать, как развивается будущий ребенок, однако не стоит его слишком часто проводить т.к оно не является безвредным. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Stretch marks during pregnancy. Растяжки при беременности

Неприглядные растяжки при беременности – так ли неизбежна эта напасть? Часто можно услышать мнение, что абсолютно невозможно выносить и родить ребенка, не обзаведясь при этом данным дефектом кожных покровов. Постараемся развеять этот миф.

Что такое растяжки?

Растяжки знакомы не только беременным, но и нерожавшим женщинам и даже мужчинам. Они абсолютно безопасны, но при этом существенно портят настроение своим «обладателям», поскольку выглядят более чем не эстетично.

Растяжки (стрии) – это внутренние надрывы кожных покровов, заполненные соединительной тканью. Сразу после возникновения они имеют фиолетово-красный оттенок, который постепенно осветляется до светло-розового цвета, а затем и вовсе обесцвечивается. Как и шрамы, растяжки не темнеют под воздействием ультрафиолета, поэтому имея их на своем теле загорать «до черноты» не стоит.

Причины возникновения растяжек во время беременности

Во время беременности растяжки возникают в результате увеличения массы тела, роста живота и как следствие определенных гормональных изменений.

Как предотвратить появление растяжек во время беременности?

Стоит помнить, что кожные покровы человека могут растягиваться до определенных пределов без надрывов. Это значит, что неизбежное во время беременности увеличение массы тела должно контролироваться – морить себя голодом нельзя ни в коем случае, но и переедания стоит избегать (не должно быть резких колебаний веса). Существуют установленные для беременных нормы – их и нужно придерживаться.

Еще один важный момент – тонус кожных покровов – чем он выше, тем меньше шансов обзавестись растяжками. Для повышения тонуса стоит использовать массаж – во время беременности можно выполнять лишь легкие поглаживания и растирания проблемных зон тела, но даже это внесет свой вклад в повышение упругости кожи. Не стоит также забывать про увлажнение и питание кожи. Неплохие результаты обеспечивает простое оливковое масло. Можно использовать и специальные кремы (существует даже линейка средств для будущих и уже состоявшихся мамочек). Крема и лосьоны должны включать в свой состав витамины (А, С, Е), а также коллаген и эластин. К борьбе за упругость кожи можно подключить и компрессы с участием кисломолочных продуктов или отваров трав. После родов допустимо использовать аналогичные процедуры с эфирными маслами, улучшающими состояние кожных покровов (это роза, розмарин, нероли и пр.).

Улучшить состояние кожных покровов и победить растяжки при беременности вам поможет правильный рацион. Он должен включать жирные кислоты (растительные масла, рыбий жир и пр.). Огромное значение имеют белки (молочные продукты во всем их разнообразии, а также мясо и рыба). Не стоит забывать и про витаминно-минеральный комплекс (это растительная пища, а при сильном дефиците – и специальные добавки, назначаемые врачом).

Даже самая упругая кожа может не выдержать темпов роста животика и стремительного увеличения готовящейся к кормлению малыша груди – кожные покровы нужно оградить от растяжения с помощью бандажа и специального бюстгальтера.

Предотвратить появление растяжек легче, чем затем бороться с ними – специалисты утверждают, что полностью избавиться от стрий можно лишь с помощью эстетической медицины. Не ленитесь и проявите чуточку внимания к своему телу.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru