Популярные статьи
Народная медицина
Hygienic bath

Ванна — это необходимая гигиеническая процедура. Она может освежать, укреплять, закалять, успокаивать, делать красивым наше тело и даже лечит. Во время купания поры расширяются, начинают выполнять роль активного помощника легких и почек, улучшается обмен веществ. Также такие ванны помогут вам расстаться с лишним весом.

Рекомендуемые лечебно-гигиенические ванны:

Соленая ванна способствует улучшению обмена веществ и успокаивает нервную систему. На ванну 1-2 кг морской или обыкновенной соли.

Ванна с крахмалом разглаживает кожу, особенно показана при гусиной коже и ороговении эпидермиса. На ванну берется 0,5 кг картофельного крахмала и 1 ст. ложка хвойного экстракта.

Травяная ванна. Взять по 25 г ягод можжевельника, цветков лаванды, зверобоя, ромашки и по 50 г липового цвета, перечной мяты, чабреца. Травы поместить в марлевый мешочек, прокипятить в 2 литрах воды и подержать на малом огне полчаса. Полученный отвар вылить в подготовленную ванну. Такие лечебные ванны действуют не только успокаивающе, но и как лечебные при жирной себорее, прыщах и угрях. Курс лечения — 8-10 процедур.

Хвойная ванна. Состав: 3 ст. ложки хвойного экстракта или хвойный брикет. Действует расслабляюще и успокаивающе на нервную систему.

Хвойно-эвкалиптовая ванна. К ванне добавляется 3 ст. ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла. Такая ванна придает бодрость и уверенность в себе.

Медовая ванна. 60-100 г меда растворяют в 1/2 литра воды и наливают в ванну. В составе меда находятся в физиологическом уравновешенном состоянии ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, бактерицидные и ароматические вещества. Через кожу мед всасывается, делает ее более эластичной, через кровь действует обще-укрепляюще, снимает нервное возбуждение.

Медово-пенистая ванна приготовливается так же, как предыдущая, но с добавлением двух колпачков шампуня. В пене лекарственные вещества всасываются быстрее и лучше проявляется успокоительный эффект.

Медово-хвойная ванна нормализует сон и успокаивает нервную систему. Приготовление: меда 60-100 г и 3 ст. ложки хвойного экстракта или брикет.

Медово-шалфейная ванна готовится аналогично предыдущей.

Несколько полезных советов: Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
cosmetic bath

Ванна не просто изобретение человечества, имеющееся практически в каждом доме. При правильной организации данной процедуры, возможно получить не только приятное расслабление, но и принести пользу своему уставшему от нагрузки современного ритма жизни организму. Даже не обращаясь за услугами косметических салонов и спа-центров, в домашних условиях, возможно организовать для себя это маленькое удовольствие.

Такие процедуры не требуют больших финансовых затрат, но пользу организму принесут ощутимую. Прежде всего, принятие ванн значительно улучшает кровообращение и очищает кожу, а посредством этого благотворно влияет на общее состояние организма.

При правильном принятии косметических ванн следует выполнить одно достаточно простое правило – примите сначала теплый душ. Никакого мыла или гелей, просто ополосните себя под душем теплой водой. Лучше всего, когда под душем можно стоять, так вы сразу почувствуете, как под струями воды и вместе с ней уходит из тела усталость. Не стоит делать душ слишком горячим или холодным, температура воды должны быть чуть выше температуры тела и не вызывать ощутимого дискомфорта. Всего 10 минут пребывания под таким душем полностью подготовят вас к принятию чудодейственной водной процедуры, какой является ванна.

Итак, какие же виды косметических ванн любая женщина может организовать в домашних условиях?

Во-первых, ванна с цветками липы. По дороге домой не вызовет особой сложности заглянуть в аптеку и приобрести несколько коробочек цветков липы. При подготовке ванны необходимо всего около 100 граммов цветков (примерно 2-3 коробочки в зависимости от расфасовки) поместить в кастрюльку и налить в нее 2 литра воды. Воду для этих целей следует брать холодную. После того, как цветки намокнут – на это требуется около 5-6 минут, кастрюльку следует поставить на плиту и вскипятить. Через 5-6 минут кипения выключаем плиту и даем постоять еще 15 минут. Полученный настой цветков липы сливают через ситечко или марлю, а затем выливают в подготовленную ванну.

Ванна с цветками липы помимо общих расслабляющих свойств любой ванны, помогает снять напряжение нервной системы, успокаивает, снимает раздражение. Не злоупотребляйте принятием этой ванны. Принимать ее стоит не более 3-4 раз в месяц.

Во-вторых, ванна с лимоном. Для ее приготовления необходимо срезать кожуру с двух – трех свежих лимонов, которую настоять либо в холодной воде 2-3 дня либо в кипятке до достижения комнатной температуры. Имея расслабляющее действие, такая ванна снижает жирность кожи, очищает ее поры.

В-третьих, ванна с овсяными отрубями. Всего 3 столовых ложки отрубей следует завернуть в марлю в виде мешочка и с помощью проволочки или резинки закрепить его под краном. Наполняя ванну, вода должна проходить через отруби. Такая ванна незаменима для снижения сухости кожи, получения благотворного на нее влияния.

В-четвертых, розовая ванна. Такая косметическая ванна самая дорогая из перечисленных, но оказывает положительное влияние на общее состояние организма и кожи, снижает сухость кожи, улучшает настроение, помогает расслабиться после трудной рабочей недели. Для принятия этой ванны потребуется около 300 грамм лепестков розы, которые следует поместить в воду и смешать с 250 граммами обычной питьевой соды. Полученная смесь выливается в приготовленную ванну без процеживания.

Несколько полезных советов: Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Turpentine baths Zalmanov

Любой человек, интересующийся естественными методами оздоровления, наверняка слышал про знаменитые скипидарные ванны Залманова, очищающие организм на уровне тончайших капилляров. Об этой чудотворной методике и пойдет речь.

Растворы для принятия скипидарных ванн

Залманов разработал два состава для ванн: желтый скипидар и белую эмульсию.

1. Белый скипидар полностью растворяется в воде. Этот состав раскрывает капилляры и восстанавливает их работу. В результате процедур нормализуется пониженное артериальное давление и повышается качество коллатерального кровообращения.
2. Желтый скипидар – это смесь скипидара, касторового масла и олеиновой кислоты. В результате принятия желтых скипидарных ванн нормализуются реакции окисления и восстановления, замедляются процессы старения, очищаются капилляры, выводится лишняя жидкость и нормализуется повышенное артериальное давление.
3. Ванны, основанные на смешивании обоих растворов, обеспечивают широчайшую гамму воздействия. Помимо всего прочего, они обладают выраженным обезболивающим эффектом.

Этапы приема скипидарных ванн Залманова

Для лечения потребуются:

— термометр для воды;
— мензурка с делениями;
— стетоскоп и тонометр для контроля артериального давления;
— часы;
— желтый или белый раствор (можно использовать их смесь).

Этап № 1

В ванну набирают теплую воду (36 °С). При этом оставляют место для воды, которую нужно будет постепенно добавлять в процессе проведения данной процедуры. Отмеренное мензуркой количество раствора выливают в емкость, разбавляют ее горячей водой и размешивают ложкой. Полученную смесь выливают в ванну и хорошо перемешивают.

Этап № 2

В подготовленную ванну погружаются так, чтобы вода покрыла тело до уровня груди. По часам отмечают время начала процедуры. После этого открывают кран горячей воды и постепенно (за 2 минуты на 1 °С) повышают температуру лечебного раствора. При использовании белой эмульсии температурный порог составляет 39-40 °С, а при использовании желтого скипидара — 40,5-42 °С. Продолжительность процедуры и в том и в другом случае составляет 10-20 минут. Появление испарины означает, что организм начал активно очищаться — ванну можно закончить. После этого из воды выходят, накидывают банное полотенце и, не вытираясь, отправляются в постель.

Этап № 3

На этом этапе положен отдых. В постели, укрывшись теплым одеялом, проводят 1-2 часа (активное потоотделение в этот период продолжается). Для усиления эффективности ванны, выпивают горячий чай из потогонных трав.

Показания к скипидарным ваннам Залманова

• Сердечнососудистые заболевания
• Заболевания, затрагивающие органы дыхания и пищеварения
• Болезни мочевыводящих путей, почек и половых органов
• ЛОР заболевания
• Глазные болезни
• Венерические болезни
• Инфекционные заболевания
• Болезни суставов, соединительной ткани, костно-мышечной системы и кожи
• Болезни нервной и эндокринной систем
• Детские заболевания
• Онкология
• Ожирение

Скипидарные ванны укрепляют иммунитет, отодвигают старение организма и продлевают жизнь.

Противопоказания к скипидарным ваннам Залманова

Несмотря на всю пользу данной процедуры, существуют и определенные противопоказания. К ним относятся:

• Психозы в остром периоде
• Активные формы открытого туберкулеза легких
• Агональные и терминальные состояния
• Выраженная сердечная недостаточность

При тяжелых заболеваниях ванны принимают с большой осторожностью и под обязательным контролем врача.

Скипидарные ванны Залманова хоть и не являются панацеей ото всех болезней, но все же вносят ощутимый вклад в здоровье организма.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
water

Как известно вода — это источник здоровья для всего нашего организма. Благодаря ее свойствам мы можем получить огромный заряд энергии или расслабления, а при желании закалить свой организм и сделать его более молодым. Вода может быть прекрасным доктором, если использовать контрастный душ.

Необходимо периодично менять воду, переключая с теплой на более холодную. Для начинающих закаливания необходимо знать, что перепад температуры воды на начальных этапах должен быть практически не заметным, но, тем не менее, ощутимым. Благодаря таким ежедневным обливаниям вы сможете сделать ваш организм более выносливым к заболеваниям. При завершении контрастного душа лучше чтобы температура воды была близка к температуре тела.

Для людей с начальным проявлением варикозного расширения вен не обойтись без ванночки для ног. Желательно и здесь использовать методику контрастного душа, но при невозможности таковой подойдет и принятие ванны для ног с добавлением щепотки соли продолжительностью 15 минут.

При первых симптомах простуды или плохого самочувствия лучше принять теплую ванну с добавлением соли, трав, отрубей.

Ванна с отрубями хорошее средство при сухости кожи, кроме этого она снимает раздражение и зуд. Если при принятии ванны вы добавите травы (ромашка, крапива, розмарин), то она поможет устранить не только усталость и переутомление, но и создаст необходимый эффект — тонус. Солевая ванна хороша тем, что она не только хорошо тонизирует, но и улучшает всю систему кровообращения.

Если у вас существуют проблемы связанные с бессонницей, ревматизмом вам подойдут ванны с добавлением сосновых иголочек. Чтобы приготовить такую ванну вначале рекомендуется приготовить экстракт из иголочек. Для этого иголки заливают холодной водой и ставят на огонь продолжительностью 30 минут, затем столько же времени экстракту необходимо настояться. Готовый отвар следует процедить и добавлять в ванную.

Хорошим тонизирующим эффектом обладает и принятие ванны с добавлением обычного черного чая, к тому ж он придаст вашей коже незабываемый оттенок загара. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Bath Zalmanov

Врач из России Абрам Соломонович Залмановым в середине прошлого столетия положил начало созданию оригинального метода омоложения и оздоровления организма – капилляротерапии. Залманов полагал, что здоровье человека напрямую зависит от состояния здоровья его капилляров.

В основе его методики лежало утверждение, что основной причиной старения организма является замедленное обновление клеток, которое происходит из-за ухудшения работы кровеносных и лимфатических капилляров. Поэтому неудивительно, что укрепление капилляров приводит к омоложению и улучшению самочувствия человека.

Если призадуматься, то становится понятно, что эта идея вполне обоснована. Капилляры – это мельчайшие сосудики, которые поставляют кровь органам и тканям. В почке суммарная длина капилляров насчитывает около 60 км, а длина всех капилляров в теле взрослого человека – около 100 тысяч километров. Чем крепче сосудики капилляров, тем легче питательные вещества и кислород попадают к клеточкам, а продукты распада выходят из тканей. Все виды закаливания и многие другие процедуры как раз основываются на улучшении проницаемости стенок капилляров. Вы ведь наверняка слышали о пользе контрастного душа, умывания холодной водой, протирания кожи льдом. Все эти процедуры тренируют капилляры и делают их более эластичными. Так они быстрее реагируют на изменения температуры окружающей среды и защищают организм от переохлаждения.

В попытках придумать способ оздоровления капилляров Залманов использовал скипидар и лечебные ванны. Растворы были белыми и желтыми. Белый раствор состоял из 45% живичного скипидара, 50% воды, детского мыла салициловой кислоты и выжимки коры ивы. Желтый состоял из 50% скипидара, 20% касторового масла, 13,4% воды, 15% олеиновой кислоты, гидроксила натрия, выжимки коры ивы. Белый состав являлся своеобразным фитнесом для капилляров, стимулировал кровообращение. Желтый состав приводил в норму биохимические реакции в тканях и очищал капилляры от продуктов распада.

Скипидарные ванны и сейчас пользуются спросом у людей, которые хотят оздоровить и омолодить свой организм.

С концентрацией раствора необходимо быть весьма осторожными, однако при правильном применении скипидарные ванны Залманова – это отличное средство, которое помогает справиться со многими заболеваниями. Ванны используют для лечения заболеваний пищеварительной, дыхательной, сердечнососудистой системы, ожирения, импотенции, диабета, артрита, проблем с нервной системой. Скипидарные ванны можно организовать и в домашних условиях. Для этого необходимо всего лишь купить раствор в аптеке. Однако четко следуйте инструкции по применению, чтобы ванны оказали действительно оздоровительный эффект, а не повредили вашему здоровью.

Противопоказаниями для применения ванн Залманова являются онкологические заболевания и острая сердечная недостаточность. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.