Популярные статьи
Народная медицина
Витамины и минеральные вещества для повышения иммунитетаВ этой статье мы обсудим важность витаминов, минеральных веществ и соков для повышения иммунитета.

Витамины

Основным источником витаминов являются овощи, свежевыжатые соки и фрукты. Однако поздней осенью и зимой регулярно употреблять эти продукты удается не всегда. В этот период в обязательном порядке следует принимать витаминные комплексы. Подбирать их необходимо только с учетом индивидуальных характеристик.

Особенно нуждается организм в витамине С и антиоксидантах. Ударная доза аскорбиновой кислоты помогает предотвратить простуду. Антиоксиданты — вещества, нейтрализующие свободные радикалы, благодаря чему иммунная система работает лучше. Антиоксидантным воздействием обладают так называемые флавоноиды — это растительного происхождения вещества, которые, во-первых, справляются со свободными радикалами, во-вторых, являются профилактикой онкологических заболеваний. Флавоноиды содержатся в томатах, грецких орехах и бобовых.

Минеральные вещества

Минеральные вещества — непременные составляющие правильного питания. Содержатся они во фруктах,зеленных овощах (капусте, листовом салате, спарже, брокколи). Для нормального функционирования организма необходимо каждодневно в свой рацион включать продукты, содержащие такие микроэлементы, как селен и цинк. Цинк синтезирует вещества иммунной защиты, а также способствует заживлению ран, восстанавливает силы. Им богаты мясо, сыр, зерновые, яйца, морепродукты. Селен позволяет укрепить иммунитет, замедляет процессы состаревания. Источником этого элемента являются злаковые, почки, печень, морепродукты, цельнозерновой хлеб.

Сокотерапия

Очень хорошо влияет на иммунитет курс сокотерапии. В течение трех недель следует пить по пол стакана любого красного свежевыжатого сока, например вишневого, сока из синего винограда, клюквенного, гранатового и пр. В течение первой недели — сока три раза в сутки, в продолжение второй недели — два раза в сутки, в последнюю неделю — один раз в сутки между приемами пищи. Повторить курс можно через десять дней.

Кстати, если вы пенсионер и у вас проблемы с зубами, то знайте, что для их лечения вам необходимо найти опытнейшего специалиста. К примеру, найти высококвалифицированного врача-стоматолога можно на сайте http://artsmile63.ru. Тем более, что для них там действует скидка.

  • Комментарии: [0]

Химические компоненты растений

Лечебные растения широко применяются для очищения организма и лечения различных заболеваний в народной и современной медицине. Лечебные свойства растений зависят от их химии и наличия в них терапевтических компонентов.

Эфирные масла

Эфирные масла – летучие ароматические вещества, которые состоят из углеводов терпенового ряда. Эфирные масла содержатся в стеблях, листьях, ягодах, в корнях различных лечебных растений (лесная земляника, черная бузина, хмель, девясил, аир, мята, корневища аира, гвоздика, листья шиповника). Смотрите календарь сбора лечебных трав.
Эфирные масла оказывают влияние на нервную систему, сердечно-сосудистую, расширяют сосуды, снижают артериальное давление, обладают стимулирующими и болеутоляющими свойствами.

Алкалоиды

Алкалоиды — это разнообразные азотосодержащие соединения, обладающие сильным физиологическим действием. Алкалоиды имеют широкий спектр действия: одни оказывают стимулирующее действие на нервную систему человека, другие сужают кровеносные сосуды, либо наоборот расширяют.
Из лечебных растений алкалоидного ряда широко применяется чистотел, белладонна, кубышка, чай, барбарис, барвинок. В зверобое, полыни алкалоиды содержатся в виде следов.

Пектины

Пектины играют важную роль естественных адсорбентов токсических гнилостных веществ, токсинов, солей тяжелых металлов, снижают уровень холестерина в крови, выводят желчные кислоты. Продукты, богатые пектинами: черная смородина, свекла, сливы, яблоки.

Клетчатка

Она входит в покровные ткани растений. Клетчатка состоит из остатков глюкозы, но не способна усваиваться организмом, так как в желудочно-кишечном тракте человека отсутствует фермент, который способен расщепить клетчатку. Количество клетчатки в продуктах (г/100 г)

Продукты Общее количество клетчатки Нерастворимая клетчатка Растворимая клетчатка
Апельсины 2 1,4 0,6
Бананы 1,8 1 0,8
Белая фасоль 7,7 4 3,7
Виноград 13 7,4 5,6
Кукуруза 3,6 1,8 1,8
Кукурузные хлопья 12,2 5 7,2
Овсяные отруби 27,8 11,9 15,9
Пшеничные отруби 42,2 38,9 3,3
Рисовые отруби 37,5 7,5 30
Фасоль обыкновенная 10,2 5,5 4,7
Яблоки 2 1,1 0,9

 

Клетчатка должна всегда присутствовать в пище человека, т. к. она оказывает положительное влияние на моторную функцию пищеварительной системы и жировой обмен. Пищевые волокна клетчатки раздражают стенки кишечника и это способствует продвижению пищевых масс по кишечнику. При излишнем потреблении углеводов, жиров недостаток клетчатки может привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, желчнокаменной болезни.

Дубильные вещества

По-другому их называют танины – это органические соединения, обладающие вяжущим, бактерицидным, противовоспалительным действием. Дубильные вещества очень эффективны при стоматитах, заболеваниях кожи, дисбактериозе, ларингитах, воспалительных заболеваниях.
Танинами богаты такие лечебные растения как зверобой, дягиль, душица, борщевик, ревень. Также богаты дубильными веществами рябина, черника, земляника, которые применяются в лечебных целях для устранения кишечных заболеваний.

Сапонины

Сапонины – безазотистые органические вещества, растительные гликозиды, в которых сахара соединены с производными стеринов. В большом количестве они содержатся в плодах каштана конского, мыльнянке, корнях солодки, первоцвете весеннем. Лечебные растения, содержащие сапонины, применяются при заболеваниях органов дыхания, а также как тонизирующее, мочегонное, противовоспалительное и седативное средство.

Смолы

Богаты смолами почки тополя, сосны, березы, липы. Они обладают антимикробным действием, также используются для приготовления пластырей, настоек.

Фитонциды

Фитонциды — это группа веществ различной химической природы, которые губительно действуют на чужеродные микроорганизмы. Употребление луковой, пряной зелени, овощей предупреждает развитие бронхита, гриппа, ангины, желудочно-кишечных заболеваний.

Флавоноиды

Это группа растительных пигментов, которые определяют цвет многих цветков и плодов. Флавоноиды могут изменять реакцию организма на другие вещества, такие, как аллергены, вирусы, канцерогены. Они обладают противовоспалительными, антиаллергическим, противовирусными, антиканцерогенными свойствами. Кроме того, они выполняют роль сильнейших антиоксидантов, обеспечивающие защиту от повреждения свободными радикалами и от окисления.

Похожие статьи:
Как усилить иммунитет?
Суточная норма витамина А
Здоровые ногтиТыква польза
Статья Продукты для здоровья and tagged Здоровье главное богатство. Bookmark the permalink.
  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru