Популярные статьи
Народная медицина
Маска из яицРаньше ученые считали, что яйца из-за большого содержания в них холестерина приносят больше вреда организму, чем пользы. Современная наука доказала, что яйца содержат микроэлементы и аминокислоты, которые необходимые нашему организму. В косметических целях яйца применяют для ухода за волосами и кожей.

1. 1 яичный желток смешать с 1 ст. ложкой натурального меда. Полученную массу хорошо взбить и нанести на кожу лица и шеи. Через 15 мин. смыть теплой водой. Кожа становится более свежей за счет получения питательных веществ.

2. 1 желток смешать с 1 ч. ложкой свежего яблочного сока, 2 ч. ложками оливкового масла и 2 ч. ложками меда. Все ингредиенты растереть до образования однородной смеси и нанести на кожу лица и шеи. Через 25 мин. смыть теплой водой. Благодаря этой маске кожа получает питательные вещества и омолаживается.

3. 1 яйцо взбить с 2-3 ягодами свежей или замороженной клубники. Полученную однородную массу  нанести на кожу лица. После полного высыхания смыть маску теплой водой. Затем ополоснуть лицо холодной водой. После применения такой питательной маски кожа лица становится свежей и упругой.

4. 1 яичный белок взбить и добавить пару капель свежевыжатого лимонного сока. Все хорошо перемешать и нанести на кожу лица. После небольшого просыхания нанести маску еще раз на 10-15 мин. Затем удалить при помощи ватного диска или тампона. Лицо ополоснуть прохладной водой. Предотвращает сухость кожи.

5. 1 яичный желток растереть с 1 ч. ложкой эвкалиптового масла, добавить 1 ч. ложку меда и по 10 капель витаминов А и Е. Все перемешать и нанести маску на лицо на 15-20 минут. Затем смыть теплой водой и ополоснуть лицо холодной. Маска предназначена для регулярного ухода за сухим типом кожи.

Яичные маски распространены благодаря содержанию в яйцах витаминов А, В, D, лецитина и минеральных солей. Такие витамины и минералы хорошо воздействуют на кожу различных типов, подтягивая, питая и смягчая ее.


  • Комментарии: [0]
tempering water. Закаливание организма холодной водой

Сегодня мы потеряли способность быстро адаптироваться к изменениям, происходящим во внешней среде. По большей части это связано с благами цивилизации, ограждающими от всяческих невзгод. Победить пагубную изнеженность позволит закаливание организма холодной водой. Об этой полезной процедуре и пойдет речь в сегодняшней статье.

Как действует закаливание на организм человека?

Закаливание холодной водой повышает сопротивляемость организма. Систематическое и регулярное обливание утолщает поверхностный слой кожи и увеличивает ее теплоизолирующую способность. Обменные процессы перестраиваются особым образом, а сосуды приучаются к быстрому расширению и сужению. В результате этого тепловой баланс тела сохраняется даже при существенном понижении температуры.

Основные правила закаливания водой

• Температуру воды необходимо понижать постепенно и планомерно
• При появлении признаков переохлаждения процедуру стоит тут же прервать
• Крайне желательно комбинировать закаливание с физическими упражнениями
• План закаливания стоит составлять индивидуально, опираясь на возраст, физическую подготовку и на состояние здоровья (особенно при наличии хронических заболеваний)
• Забрасывать процедуры не стоит – это сведет к нулю все затраченные усилия
• Завершением каждой из процедур закаливания должно стать энергичное растирание тела – оно позволяет активизировать кровообращение, а заодно и тренирует кровеносные сосуды, заставляя их расширяться после существенного сужения под воздействием холода

Как подготовить организм к закаливанию холодной водой?

Новичкам в вопросах закаливания, а также людям, склонным к частым простудам, рекомендуется начинать не с водного, а с воздушного закаливания. Вода оказывает более выраженное воздействие, поэтому к водным процедурам лучше приступить после небольшого подготовительного периода. Подготовкой могут служить прогулки на свежем воздухе и домашние воздушные ванны с постепенным увеличением длительности этой процедуры. Хорошим подспорьем в этом вопросе считается и бассейн.

Немного адаптировавшись можно приступать к обтиранию влажным полотенцем и лишь после этого – к обливанию прохладной водой с постепенным понижением ее температуры.

Температурный режим закаливания

Первые процедуры закаливания стоит осуществлять, обливаясь достаточно комфортной для тела водой (ее температура должна быть не ниже 34-35° С). После того, как тело привыкнет, рекомендуется постепенно снижать температуру воды (за неделю – на 7-10° С). Достигнув отметки в 22-24° С нужно остановиться на этом уровне и продолжать обливаться водой такой температуры еще 2-3 месяца. На следующем этапе температурный режим вновь придется постепенно понижать. В конечном итоге стоит остановиться на отметке в 10° С.

Важные рекомендации по закаливанию водой

Если в процессе закаливания вы испытываете серьезный дискомфорт, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Обратите внимание – некоторые люди в процессе закаливания отмечают определенные изменения, касающиеся нервной системы (это повышенная возбудимость, нарушение сна). Обычно эти проявления проходят по мере приспособления организма к испытываемому им стрессу от воздействия холода.

Закаливание холодной водой – серьезный вклад в здоровье современного человека. Однако не стоит забывать, что этот процесс нужно осуществлять строго по плану, держа свое состояние под постоянным контролем.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru