воды » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
Желаете похудеть? Принимайте больше воды!Ученые из США, провели комплексные исследования влияния воды на организм человека, доказали, что в основном люди толстеют из-за чувства жажды.

Существует популярная западная диета, предлагающая заменить употребление жирных продуктов на прием воды. Доказано, что в период, когда люди испытывают жажду, организм начинает испытывать состояние стресса. Мозг в это время отправляет сигнал похожий на сигнал, когда человек испытывает голод. Поэтому вместо того чтобы пить человек начинает есть. В конце концов, обильный прием пищи приводит к увеличению массы тела.
Считается, что в день нужно выпивать около 2,5-ой литров воды. Такая жидкость как чай, кофе, соки могут менять химический состав нашего организма. Для того чтобы получалось меньше есть нужно стараться больше пить.

Стоит воздержаться от напитков с газом, так как они содержат вредные для организма человека химические соединения, вызывающие обезвоживание организма.


  • Комментарии: [0]
water

Как известно вода — это источник здоровья для всего нашего организма. Благодаря ее свойствам мы можем получить огромный заряд энергии или расслабления, а при желании закалить свой организм и сделать его более молодым. Вода может быть прекрасным доктором, если использовать контрастный душ.

Необходимо периодично менять воду, переключая с теплой на более холодную. Для начинающих закаливания необходимо знать, что перепад температуры воды на начальных этапах должен быть практически не заметным, но, тем не менее, ощутимым. Благодаря таким ежедневным обливаниям вы сможете сделать ваш организм более выносливым к заболеваниям. При завершении контрастного душа лучше чтобы температура воды была близка к температуре тела.

Для людей с начальным проявлением варикозного расширения вен не обойтись без ванночки для ног. Желательно и здесь использовать методику контрастного душа, но при невозможности таковой подойдет и принятие ванны для ног с добавлением щепотки соли продолжительностью 15 минут.

При первых симптомах простуды или плохого самочувствия лучше принять теплую ванну с добавлением соли, трав, отрубей.

Ванна с отрубями хорошее средство при сухости кожи, кроме этого она снимает раздражение и зуд. Если при принятии ванны вы добавите травы (ромашка, крапива, розмарин), то она поможет устранить не только усталость и переутомление, но и создаст необходимый эффект — тонус. Солевая ванна хороша тем, что она не только хорошо тонизирует, но и улучшает всю систему кровообращения.

Если у вас существуют проблемы связанные с бессонницей, ревматизмом вам подойдут ванны с добавлением сосновых иголочек. Чтобы приготовить такую ванну вначале рекомендуется приготовить экстракт из иголочек. Для этого иголки заливают холодной водой и ставят на огонь продолжительностью 30 минут, затем столько же времени экстракту необходимо настояться. Готовый отвар следует процедить и добавлять в ванную.

Хорошим тонизирующим эффектом обладает и принятие ванны с добавлением обычного черного чая, к тому ж он придаст вашей коже незабываемый оттенок загара. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
glass of water

Одним из секретов хорошего самочувствия йогов является привычка выпивать после пробуждения стакан воды. Это совсем несложное действие активизирует работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливает баланс воды в организме, избавляет тело от токсинов, улучшает вид кожи и наконец, поднимает настроение.

Для того чтобы прием воды утром приносил только лишь радость, необходимо соблюдать 3 простых правила.

Во-первых, прием воды означает прием именно воды, а не другой какой-либо жидкости. Соки, чай, кофе, компоты, отвары из трав не подходят. Для ускорения процессов восстановления, доставки кислорода клетками и транспортировки питательных веществ необходима чистая вода. Лучше всего приобретать природную негазированную воду с минимальным уровнем минерализации, то есть ниже 0,3 г/дм3, а еще лучше — 0,05 г/дм3.

Ночью процессы обмена веществ в организме продолжаются, запас жидкости расходуется и естественно не пополняется. Поэтому утром, натощак необходимо этот запас восполнить. А если через полчаса вы позавтракаете, пища усвоится намного лучше.

Горизонтальное положение, в котором мы спим, способствует накоплению шлаков, а вода помогает направить их к естественному выходу. Однако здесь следует отметить, что холодная вода справляется с этой задачей излишне резко, раздражая пищеварительную систему. Поэтому воду необходимо подогревать до температуры 30–40 градусов, чтобы она смогла впитываться капиллярами практически сразу же, избавляя от токсинов, обновляя межклеточную жидкость, и мягко пробуждая ЖКТ.

Полезно будет также добавлять утрений стаканчик воды соком половины лимона. Он способен улучшить выведение излишков из организма и улучшить дренаж. Особенно сок лимона со стаканом воды рекомендован любителям хорошо покушать.

Стакан воды с кофейной ложкой розовой воды очищает организм, а также успокаивает нервных и раздражительных людей.

Пейте больше воды и будьте здоровы. Удачи вам! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Fish diet

Назначение рыбной диеты: снижение веса. Продолжительность: не более 10-ти дней. За этот срок вы можете похудеть на 3-4 кг. Основу рациона составляют нежирные сорта рыбы и морепродукты в сочетании с овощами и фруктами. Рыбная диета достаточна по количеству и качественному составу, за исключением углеводов.

Рекомендуемые продукты:

— нежирные сорта рыбы (треска, навага, форель, лещ);
— приправы (перец, кориандр, базилик, чеснок, лук);
— морепродукты (мидии, кальмары, креветки);
— нежирные кисломолочные продукты;
— свежие овощи и фрукты;
— яйца.

Рыбная диета — примерное меню на 1 день таково:

При пробуждении. Выпить 1 стакан негазированной воды.

1-й завтрак. 2 чашки чая (лучше зеленого), 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) или свежий фрукт.

2-й завтрак. 1 стакан воды; съесть сначала полпорции рыбы (для того чтобы усмирить аппетит и запустить пищеварение), затем доесть рыбу, чередуя ее с вареными овощами. Закусить сырыми овощами. Десерт — фрукт. Соль добавлять по минимуму, обязательно — перец, чеснок, лук, кориандр, базилик, пряности и приправы.

Обед. 2 больших стакана воды перед обедом. 250 г нежирной рыбы (печеной, вареной, запеченной в фольге) или морепродуктов. На гарнир — листья зеленого салата, сырые или вареные некрахмалистые овощи (болгарский перец, огурцы, цуккини, брюссельская капуста, брокколи, стручковая фасоль) без масла, или приправленные по вкусу обезжиренным йогуртом с пряной зеленью, или сбрызнутые лимонным соком. 1 стаканчик йогурта или обезжиренный творог. После обеда в течение двух часов не пить.

Ужин. 1 стакан воды. Остальное — так же, как и на обед, но можно варьировать овощи и морепродукты, холодные и горячие блюда.

Перед сном. Выпить 1 чашку чая для похудения. Его можно приготовить самим. Для этого смешать 20 г бузины (корень), 20 г хвоща, 10 г цветков василька, 10 г земляничного листа, 10 г манжетки и 100 г березового листа. Заварить 1 столовую ложку смеси в стакане воды. Кипятить две минуты и настоять 15 мин. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Уникальная польза водыВ далекие времена на Русской земле существовал закон: после трудной и долгой дороги и по окончанию работы человеку давали возможность умыться, помыть руки и ноги.

После этого всякая усталость проходила, а новые силы появлялись.

Ведь не с проста бани на Руси всегда были популярными и имели высокую значимость. А секрет вот в чем. Когда кожа человека не грязная и все поры свободны, с их помощью из организма испаряются ненужные вредные шлаки. Таким образом, у тела появляется дыхание. Человеку становится легко, он расслабляется.

Вода – это кровь земли, а реки, озера и моря – это, как бы, ее кровеносная система. Земля при помощи воды дает нам свою жизненную силу. К сожалению не всегда можно принять ванну или душ. Но безвыходных ситуаций не бывает. Возьмите за привычку каждое утро делать обтирание своего тела полотенцем, которое сначала необходимо смочить в горячей воде, а затем в холодной. Такой процесс очищает тело, защищает организм от различных простуд (ОРЗ, парагрипп, ОРВИ и т.д.). Не забывайте каждый вечер принимать ванны для ног. Неплохо будет при этом постепенно менять температуру воды от холодной к теплой и наоборот. Чаще ходите босиком: летом по свежей траве, а зимой — в доме, квартире.

Чистая вода

Также советуем вам почаще посещать всевозможные аква-процедуры. К примеру, отличным расслабляющим и оздоровительным эффектом обладает новое направление массажа — массаж в воде. Специалисты по массажу в воде, найти которых можно на сайте salonlaguna.kiev.ua/massage, грамотно подберут водный терморежим, благодаря чему процедура доставит вам исключительно наслаждение.

Подружитесь с водой, и вы забудете об усталости и недомоганиях. Здоровье и отличное настроение станет для вас нормой.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.