Популярные статьи
Народная медицина
health skin

Каждый человек стремится к красоте, и это вполне естественно. Во все времена, люди, а особенно женщины хотели выглядеть привлекательно, моложе. Но чтобы быть по-настоящему красивой, необязательно иметь правильные черты лица. Никогда не забывайте, что женщина всегда может стать красивой, при этом, не возлагая особых надежд на дорогую декоративную косметику.

Стилисты вполне могут помочь скрыть некоторые недостатки вашей фигуры с помощью правильно подобранной одежды. Но никакая одежда не сможет придать вашим движениям легкости и грациозности. Так же, как и декоративная косметика никогда не сможет скрыть двойного подбородка и обвисших складок кожи.

Стоит помнить, что крепкое здоровье и обеспечивает свежесть, бодрость и хороший цвет лица. Но с возрастом, кожа увядает, теряет свою бархатистость, упругость, появляются морщины… Конечно, в первую очередь это объясняется потерей воды организмом. Кожа ребенка содержит около 90 процентов воды, а в 60-летнем возрасте у человека уменьшается количество влаги вдвое! Поэтому, первые признаки старения начинают появляться в 25-летнем возрасте. В этом возрасте нужно регулярно увлажнять кожу различными примочками, натуральными кремами, масками.

Помните, что ухаживать за кожей лица надо в соответствии с ее состоянием на данный момент времени, кроме того, с учетом времени года, возраста.

Основной уход за кожей лица включает в себя 3 очень важные процедуры: очистка, питание, защита. При выполнении этих несложных процедур, не забывайте, что они принесут вашей кожи пользу только в том случае, если они применяются правильно, с учетом направления ваших кожных линий.

Вот маленькая шпаргалка, о направлении кожных линий:

1. На лбу кожные линии всегда соответствуют направлению на бровях;
2. На носу они идут к его кончику от переносицы по спинки носа и по его боковым поверхностям от спинки носа;
3. По нижней части челюсти к мочкам ушам от середины подбородка;
4. На щеках они располагаются следующим образом: от угла рта к слуховому проходу, от боковой поверхности носа и середины верхней губы к верхней части ушной раковины;
5. Вокруг глаз – к наружному углу глаза, по верхнему веку от внутреннего угла. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Похудение в разном возрастеМы сетуем на лишний вес, пытаемся ограничить себя в еде и совершенно не учитываем, что проблема может скрываться не в переедании…

В чем именно?

Давайте разберемся.

Похудение в 20-30 лет

Гормональные контрацептивы

Эти препараты вводят организм в состояние псевдобеременности, резко меняя метаболизм веществ: в связи с действием прогестина у женщины усиливается аппетит, а женский гормон эстроген снижает выведение жидкости из организме.

Чтобы не набирать вес, начинайте прием оральных контрацептивов только после консультации с врачом-гинекологом. Если вес нарастает постепенно, вам, возможно, нужно сменить препарат, увеличить физические нагрузки и пересмотреть свое питание.

Возможно вам придется воспользоваться какой-либо диетой. Например, диета Дюкана примерное меню которой вы всегда можете найти на просторах всемирной паутины, очень хорошо помогает избавиться от лишнего веса и поддерживать себя в форме.

Недостаточное поступление в организм чистой воды

Вода, как универсальный растворитель и среда химических реакций, способствует процессам очищения,а также метаболического восстановления веса, и для полного, адекватного функционирования организма нужно выпивать как можно больше (где-то два с половиной литров и больше) воды в сутки (не считая чая и кофе).

Недостаток сна

Сон имеет большое значение для регулирования аппетита и обмена веществ. Недостаток сна выбивает метаболическую систему из равновесия, усиливает тягу к углеводам и способствует набору веса.

Нерегулярное питание

Если вы редко и мало едите (а тем более пропускаете завтрак!), сидите на строгих диетах, организм впадает в панику и реагирует замедлением метаболизма. Он начинает усваивать большее количество пищи, вместо того чтобы использовать её для выработки энергии. При регулярном питании метаболизм ускоряется, и калории быстро расходуются.

Похудение в 30-40 лет

Беременность

За 9 месяцев вы должны набрать не более 10-11 кг. Однако аппетит беременной женщины непредсказуем, а потому заранее составляйте своё меню на день и никогда не забывайте носить с собой фрукты, хлебцы и питьевой йогурт. Не увлекайтесь колбасами, консервами, паштетами и полуфабрикатами, сделайте упор на натуральные продукты.

Соль и специи

Эти приправы приводят к накоплению изрядного количества жировой массы, способствуют задержке жидкости в организме, из-за чего развиваются отеки, повышается артериальное давление, увеличивается нагрузка на сосуды и сердце. Сократите их употребление до минимума.

Экстремальные диеты

Жировая клетка не только восстановит то, что она недополучила за достаточно долгий полуголодный или голодный день, но и обязательно наберет про запас. Питание необходимо сделать дробным — пять-шесть раз в день, а объем единовременно съеденного — таким, чтобы поместиться в двух ваших ладошках. Частый прием пищи уменьшает чувство голода и способствует быстрому насыщению.

Похудение в 40-50 лет

Прием лекарств

Регулярный прием антидепрессантов, стероидов, средств от диабета, препаратов от повышенного кровяного давления, изжоги, мигрени могут вызвать увеличение веса до 5 кг в месяц. Поговорите с лечащим врачом. Если лекарства необходимы, возможно, он назначит другие препараты.

Малое количество гормонов щитовидной железы

Если вы часто чувствуете себя усталой, сонливой, голос становится ниже, вы не переносите холода, страдаете от головных болей, обязательно обратитесь к врачу — возможно, проблема в недостатке гормонов щитовидной железы, а это приводит к снижению скорости метаболизма и набору веса.

Стрессы

В стрессовом состоянии люди обычно выбирают продуктам с как можно большим содержанием углеводов. Эта еда усиливает выработку мозгом медиатора — химического вещества — серотонина, которое оказывает релаксирующее действие.

Для борьбы со стрессом освойте различные техники расслабления и увеличьте количество физических упражнений, чтобы сжечь лишние калории.

Похудение в 50 лет и старше

Менопауза

В период менопаузы, когда в организме снижается уровень гормона эстрогена, женщины начинают набирать вес в средней части тела. Чтобы избежать накопления жира, нужно увеличивать мышечную массу (это ускорит обмен веществ). Займитесь физкультурой в сочетании со здоровой диетой (упор делайте на различные продукты, которые богаты витамином D и кальцием). Ведите дневник — записывайте в него все, что вы съедаете за день. Исключите из рациона или сократите до минимума хлеб, макароны, картофель, лимонад, сахар, пиво.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru