возрасте » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
health skin

Каждый человек стремится к красоте, и это вполне естественно. Во все времена, люди, а особенно женщины хотели выглядеть привлекательно, моложе. Но чтобы быть по-настоящему красивой, необязательно иметь правильные черты лица. Никогда не забывайте, что женщина всегда может стать красивой, при этом, не возлагая особых надежд на дорогую декоративную косметику.

Стилисты вполне могут помочь скрыть некоторые недостатки вашей фигуры с помощью правильно подобранной одежды. Но никакая одежда не сможет придать вашим движениям легкости и грациозности. Так же, как и декоративная косметика никогда не сможет скрыть двойного подбородка и обвисших складок кожи.

Стоит помнить, что крепкое здоровье и обеспечивает свежесть, бодрость и хороший цвет лица. Но с возрастом, кожа увядает, теряет свою бархатистость, упругость, появляются морщины… Конечно, в первую очередь это объясняется потерей воды организмом. Кожа ребенка содержит около 90 процентов воды, а в 60-летнем возрасте у человека уменьшается количество влаги вдвое! Поэтому, первые признаки старения начинают появляться в 25-летнем возрасте. В этом возрасте нужно регулярно увлажнять кожу различными примочками, натуральными кремами, масками.

Помните, что ухаживать за кожей лица надо в соответствии с ее состоянием на данный момент времени, кроме того, с учетом времени года, возраста.

Основной уход за кожей лица включает в себя 3 очень важные процедуры: очистка, питание, защита. При выполнении этих несложных процедур, не забывайте, что они принесут вашей кожи пользу только в том случае, если они применяются правильно, с учетом направления ваших кожных линий.

Вот маленькая шпаргалка, о направлении кожных линий:

1. На лбу кожные линии всегда соответствуют направлению на бровях;
2. На носу они идут к его кончику от переносицы по спинки носа и по его боковым поверхностям от спинки носа;
3. По нижней части челюсти к мочкам ушам от середины подбородка;
4. На щеках они располагаются следующим образом: от угла рта к слуховому проходу, от боковой поверхности носа и середины верхней губы к верхней части ушной раковины;
5. Вокруг глаз – к наружному углу глаза, по верхнему веку от внутреннего угла. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Похудение в разном возрастеМы сетуем на лишний вес, пытаемся ограничить себя в еде и совершенно не учитываем, что проблема может скрываться не в переедании…

В чем именно?

Давайте разберемся.

Похудение в 20-30 лет

Гормональные контрацептивы

Эти препараты вводят организм в состояние псевдобеременности, резко меняя метаболизм веществ: в связи с действием прогестина у женщины усиливается аппетит, а женский гормон эстроген снижает выведение жидкости из организме.

Чтобы не набирать вес, начинайте прием оральных контрацептивов только после консультации с врачом-гинекологом. Если вес нарастает постепенно, вам, возможно, нужно сменить препарат, увеличить физические нагрузки и пересмотреть свое питание.

Возможно вам придется воспользоваться какой-либо диетой. Например, диета Дюкана примерное меню которой вы всегда можете найти на просторах всемирной паутины, очень хорошо помогает избавиться от лишнего веса и поддерживать себя в форме.

Недостаточное поступление в организм чистой воды

Вода, как универсальный растворитель и среда химических реакций, способствует процессам очищения,а также метаболического восстановления веса, и для полного, адекватного функционирования организма нужно выпивать как можно больше (где-то два с половиной литров и больше) воды в сутки (не считая чая и кофе).

Недостаток сна

Сон имеет большое значение для регулирования аппетита и обмена веществ. Недостаток сна выбивает метаболическую систему из равновесия, усиливает тягу к углеводам и способствует набору веса.

Нерегулярное питание

Если вы редко и мало едите (а тем более пропускаете завтрак!), сидите на строгих диетах, организм впадает в панику и реагирует замедлением метаболизма. Он начинает усваивать большее количество пищи, вместо того чтобы использовать её для выработки энергии. При регулярном питании метаболизм ускоряется, и калории быстро расходуются.

Похудение в 30-40 лет

Беременность

За 9 месяцев вы должны набрать не более 10-11 кг. Однако аппетит беременной женщины непредсказуем, а потому заранее составляйте своё меню на день и никогда не забывайте носить с собой фрукты, хлебцы и питьевой йогурт. Не увлекайтесь колбасами, консервами, паштетами и полуфабрикатами, сделайте упор на натуральные продукты.

Соль и специи

Эти приправы приводят к накоплению изрядного количества жировой массы, способствуют задержке жидкости в организме, из-за чего развиваются отеки, повышается артериальное давление, увеличивается нагрузка на сосуды и сердце. Сократите их употребление до минимума.

Экстремальные диеты

Жировая клетка не только восстановит то, что она недополучила за достаточно долгий полуголодный или голодный день, но и обязательно наберет про запас. Питание необходимо сделать дробным — пять-шесть раз в день, а объем единовременно съеденного — таким, чтобы поместиться в двух ваших ладошках. Частый прием пищи уменьшает чувство голода и способствует быстрому насыщению.

Похудение в 40-50 лет

Прием лекарств

Регулярный прием антидепрессантов, стероидов, средств от диабета, препаратов от повышенного кровяного давления, изжоги, мигрени могут вызвать увеличение веса до 5 кг в месяц. Поговорите с лечащим врачом. Если лекарства необходимы, возможно, он назначит другие препараты.

Малое количество гормонов щитовидной железы

Если вы часто чувствуете себя усталой, сонливой, голос становится ниже, вы не переносите холода, страдаете от головных болей, обязательно обратитесь к врачу — возможно, проблема в недостатке гормонов щитовидной железы, а это приводит к снижению скорости метаболизма и набору веса.

Стрессы

В стрессовом состоянии люди обычно выбирают продуктам с как можно большим содержанием углеводов. Эта еда усиливает выработку мозгом медиатора — химического вещества — серотонина, которое оказывает релаксирующее действие.

Для борьбы со стрессом освойте различные техники расслабления и увеличьте количество физических упражнений, чтобы сжечь лишние калории.

Похудение в 50 лет и старше

Менопауза

В период менопаузы, когда в организме снижается уровень гормона эстрогена, женщины начинают набирать вес в средней части тела. Чтобы избежать накопления жира, нужно увеличивать мышечную массу (это ускорит обмен веществ). Займитесь физкультурой в сочетании со здоровой диетой (упор делайте на различные продукты, которые богаты витамином D и кальцием). Ведите дневник — записывайте в него все, что вы съедаете за день. Исключите из рациона или сократите до минимума хлеб, макароны, картофель, лимонад, сахар, пиво.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.