во » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
Включенный свет во время сна ведет к депрессииУченые-исследователи из госуниверситета в штате Огайо пришли к выводу, что включенные телевизор или компьютер  в комнате во время сна могут спровоцировать депрессию, так как все это ведет к нарушениям физиологического сна.

Абсолютно любой источник света — телевизор, фонарь, ночник — способны манифестировать депрессивную симптоматику, если воздействие от источников происходит на протяжении месяца. В особенности это касается людей склонных к депрессиям. Чтобы определить относитесь ли вы к ним, можно пройти психологические тесты онлайн.

При хроническом воздействии освещения (искусственного) в ночное время, как считают исследователи из Америки, повышается уровень депрессии. В данной ситуации хорошей новостью можно считать то, что развившаяся депрессия с легкостью нивелируется при возвращению человека к нормальному ночному сну в полнейшей темноте.

Данное исследование самое последнее из группы исследований лаборатории Нельсона. Они на примере животных показывают взаимосвязь депрессивных состояний со сном при свете.

Главный вывод ученые сделали наблюдая за хомяками. Хомячки, спавшие ночью при зажженном тусклом освещении (искусственном), имели гораздо меньшую общую активность в сравнении с теми животными, которые вели естественный ночной сон.
Кроме прочего, хомячки первой группы имели большее количество депрессивной симптоматики, чем остальные. К примеру, снижался интерес к сладкой питьевой воде, которые обычно они безумно любят.

Очень важно то, что по возвращению (на протяжении 2-ух недель) к физиологическому циклу «темнота-свет», хомячки не так ярко показывали выраженность депрессивной симптоматики и возвращались к относительно нормальному типу активности.

  • Комментарии: [0]
Music during pregnancy

Сегодня очень популярным является развитие ребенка еще до его рождения. Многие будущие мамы начинают читать сказки своим крохам, как только узнают о беременности. Некоторые постоянно разговаривают с малышом, рассказывая, что видят вокруг.

Однако наиболее популярным является музыкальное воздействие на плод. Женщины непроизвольно включают любимые песни, тихо напевают колыбельные, танцуют в такт музыки. Почему так происходит и есть ли польза для малыша, слышащего мелодичные ритмы из вне?

Уже давно доказано, что звук – это основное, что воспринимает будущий ребенок из внешнего мира. Музыкальные мелодии и ритмичные тона малыш начинает слышать уже в 19 недель, и показателями этого является учащение сердцебиения и движений. Все это является профилактикой внутриутробной гипоксии. Психологи говорят о том, что будущая мама просто обязана окружить себя музыкой, ведь это напрямую связано с эмоциональным и интеллектуальным развитием ребенка. Еще в 50-е годы 20 ст. проводились опыты, доказавшие, что десятиминутное прослушивание классической музыки позволяет регулировать процессы, происходящие в мозге при стрессе.

Сегодня в большинстве школ для будущих родителей проводятся специальные занятия, на которых женщины учатся общаться с малышом посредством музыки. Как правило, особый акцент делается на естественном пении мамы. Именно ее голос легче всего услышать еще нерожденному крохе. Лучше всего петь колыбельные, т.к. их ритм направлен на успокоение нервной системы организма. Если мама будет петь песни в одно и то же время, то после рождения это поможет ей выработать четкий график сна и бодрствования ребенка, ведь малыш будет узнавать ритмику мелодии, с которой у него связаны определенные рефлексы (спать, кушать, двигаться и т.д.). Кроме того, пение может помочь ребенку преодолеть стресс во время родов. Слыша знакомые мелодии, малыш уверенно движется навстречу любимому голосу и понимает, что находится под защитой близкого человека. Пение во время родов будет полезно также и маме, ведь так женщина может не только наладить правильное дыхание, но и психологически отвлечься от боли.

Если природа не наделила вас особым талантом пения, то музыкальное развитие плода можно проводить, слушая любимую музыку. Специалисты рекомендуют остановить свой выбор на произведениях Моцарта, Вивальди, Баха. Старайтесь подобрать такие мелодии, которые будут успокаивать кроху. Например, вальсы Шопена обладают умиротворяющим действием, а вот произведения русских композиторов и тем более современная музыка способна вызвать у малыша тревогу. Кроме психоэмоционального воздействия, музыка оказывает положительное влияние на развитие будущей моторики и языковых навыков у ребенка. Исследования показали, что малыши, подвергшиеся музыкотерапии во внутреутробном периоде, быстрее начинают гулить, смеяться, а затем и говорить, чем их сверстники, не имевшие такой возможности. Они лучше рисуют, могут координировать свои движения, быстрее идут на контакт с другими детьми.

Конечно, ученым еще многое предстоит выяснить, например, почему именно музыка оказывает подобные терапевтические эффекты, но одно уже ясно точно, что с помощью мелодии можно гармонизировать развитие малыша в утробе матери, уберечь его от стресса и заложить основы для полноценной жизни. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Sex during pregnancy

Готовясь стать родителями, вы и ваш муж не перестаете оставаться мужчиной и женщиной, поэтому вопросы, касающиеся сексуальной жизни, для вас по-прежнему актуальны. Однако теперь ваши отношения будут развиваться в совершенно новых условиях, что будет требовать некоторых правил и условий, ведь именно теперь вы учитесь нести ответственность не только за себя, но и за вашего маленького человечка.

Зачастую на ранних сроках беременности будущую маму мучают слабость, тошнота, иногда рвота, сонливость, изменения настроения, поэтому интерес к сексуальной жизни несколько ослабевает. Не отчаивайтесь, ведь бодрость и энергия обычно возвращаются приблизительно к началу второго триместра беременности, когда женщина благодаря работе гормонов становится необычайно привлекательной: начинает увеличиваться в объеме и становиться более чувствительной грудь, округляются линии тела, становится больше вагинальной слизи. Все это способно сделать вашу интимную жизнь более насыщенной и яркой, чем даже до беременности.

Постепенно увеличивающийся животик будет диктовать необходимость некоторых изменений в сексуальной жизни и потребует от супругов умения договариваться и искать разумный компромисс.

В этот период жизни семьи важен и такой психологический момент: иногда мужчина, боясь причинить вред своему малышу, ведет себя скованно и чересчур осторожно, поэтому вы должны поговорить с ним и объяснить, что при нормально протекающей беременности малыш в достаточной мере защищен от окружающего мира околоплодными водами, оболочками плодного пузыря и шейкой матки с ее «защитной» слизью.

Вы можете также попросить своего доктора-гинеколога рассказать вам и мужу, что именно в вашем случае можно, а что не желательно.

Необходимо помнить, что во время беременности недопустимы отношения с новыми партнерами (это касается как женщины, так и мужчины), так как в этом случае значительно возрастает опасность инфицировать малыша.

Кроме того, слишком частые контакты (более 3-4 раз в неделю) могут вызвать некоторое раздражение шейки матки и создать (или усугубить) угрозу преждевременных родов.

На первых месяцах беременности лучше соблюдать осторожность и особенно не усердствовать в плане сексуальной жизни, т.к. опасность выкидыша в эти сроки немного выше; кроме того, в этот период идет формирование и развитие всех органов и систем малыша, и он очень чувствителен ко всем внешним воздействиям.

Врач-гинеколог может запретить интимные отношения из-за опасности преждевременного прерывания беременности или риска заразить малыша. Такие ситуации могут возникать абсолютно на всех сроках беременности.

Стоит повременить с сексом, если вдруг появились кровянистые выделения из половых путей, боли или чувство выраженного дискомфорта в низу живота или пояснице, а также если у кого-нибудь из супругов выявлена какая-либо инфекция, передающаяся половым путем.

Вот почему гинекологи рекомендуют обследоваться на инфекции и, если нужно, пролечиться обоим родителям еще до наступления беременности.

Кроме того, будет разумным отказаться на время от интимных отношений, если эта беременность наступила после длительного бесплодия или если у вас раньше уже были выкидыши.

На более поздних сроках к уже описанным ситуациям, требующим воздержаться от секса, необходимо добавить также подтекание околоплодных вод, слишком низкое расположение плаценты по отношению к шейке матки, неспособность самой шейки матки выполнять свою «удерживающую» функцию.

А теперь немного о плюсах секса во время беременности. Во-первых, отпадает необходимость в контрацепции. Во-вторых, занятия сексом могут помочь тем будущим мамам, у которых уже прошел срок родов, а малыш не торопиться рождаться, поскольку в сперме содержаться особые вещества, способные «готовить» шейку матки к родам и помогающие «запустить» процесс родов.

После родов нельзя вести половую жизнь, заниматься активными физическими нагрузками, поднимать тяжести в течение 6-8 недель, поскольку организм женщины в течение этого периода времени восстанавливается.

Смело привлекайте новоиспеченного папу, бабушек и дедушек к уходу за малышом и за домом, чтобы у вас оставалось побольше времени на отдых, в котором вы так нуждаетесь. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Mood swings during pregnancy

Во время беременности, особенно в первом триместре, даже спокойные, всегда выдержанные женщины становятся эмоционально неуравновешенными. «Я всегда могла контролировать свое поведение. Что со мной?» – думает иногда будущая мама.

Непонимание того, что с Вами происходит, является дополнительным источником для смятения или подавленности. Чтобы сохранить гармонию с собой и окружающими, необходимо понимать, что происходит с женщиной во время беременности.

Беременность – период перемен в организме, физических и эмоциональных. Перепады настроения – это естественный процесс, вполне объяснимый физиологически. Капризность, состояние удрученности или эйфория являются следствием глобальной гормональной перестройки организма. Не вините себя за плаксивость и раздражительность, просто будьте готовы к эмоциональным спадам и всплескам.

Если Вы взрываетесь по пустякам и транслируете негативные эмоции на близких, в частности на мужа, это может негативно влиять на отношения. Поговорите с мужем, объясните ему ситуацию. Муж просто не в состоянии физически ощутить то, что чувствуете Вы, и может находиться в легком недоумении. Будьте более открытой, делитесь своими ощущениями и переживаниями. Тогда Вы получите поддержку, сохраните хорошие отношения и еще больше сблизитесь с родным человеком. Если необходимо выплеснуть эмоции, не следует игнорировать требования организма. Поплачьте, если у Вас есть такая потребность. Если захотелось апельсинов, пусть муж исполнит Ваше желание.

Очень часто переживания по поводу: неизбежных перемен в образе жизни, потери своей привлекательности, здоровья ребенка усугубляют положение с перепадами настроения. Не переживайте, если нет повода. Постарайтесь реально взглянуть на ситуацию. Да, Ваша жизнь никогда не будет прежней, она будет другой. Но Вы приобретете бесценный опыт материнства! Если Вас тревожит здоровье ребенка, не накручивайте себя. Пройдите необходимые обследования и успокойтесь. Найдите себе интересное занятие, приятное времяпрепровождение дарит спокойствие и позитивный настрой. Старайтесь больше отдыхать. Усталость сделает Ваше неустойчивое состояние еще более дискомфортным. Помните, что гормональный фон обязательно стабилизируется и станет значительно легче.

Практически все беременные женщины испытывают эмоциональные перепады, которые очень трудно контролировать. Помните, что причины неустойчивости настроения исключить невозможно, но выйти из ситуации достойно вполне реально. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Antioxidants

Антиоксиданты — лучшие друзья женщин. Именно они спасают кожу от преждевременного увядания. В погоне за молодостью прекрасные дамы прибегают к всевозможным ухищрениям — кремы, пилюли, пластические операции и приборы – все обещает гладкую и нестареющую кожу в мгновение ока.

Однако под натиском рекламы не стоит забывать и о естественных «эликсирах». А между тем тайна неувядающей кожи вовсе не тайна. Об этом говорят и говорили многие годы. Обратите внимание на естественные источники антиоксидантов – свежие фрукты и овощи!

В одной из берлинских больниц было проведено исследование, результаты которого опубликовал журнал Der Hautarzt. Оказалось, что у тех, кто систематически употребляет в пищу морковь, помидоры, капусту и яблоки, количество морщин значительно меньше, чем у людей, игнорирующих овощи и фрукты. Потрясающе, не правда ли?

Все дело в маленьких, но очень активных частицах – антиоксидантах. Они защищают нежные и уязвимые молекулы от так называемых свободных радикалов. Вот кто источник морщин, расширенных пор и сухости нашей кожи после тридцати лет! Свободные радикалы беспрестанно атакуют клетки нашей кожи и ускоряют процесс старения. А организм человека, увы, не способен самостоятельно вырабатывать необходимое количество антиоксидантов! Но на помощь ему спешат дары природы и зеленый чай. Здесь есть все необходимое для бесперебойной выработки антиоксидантов – это витамины C, D, E, и бета-каротины,

Правда, существует и обратная сторона медали. Если перейти исключительно на растительную пищу, может произойти перенасыщение организма антиоксидантами. А это, как ни странно, лишь ускорит процесс разрушения клеток свободными радикалами. Итак, будем же благоразумны во всем! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.