время » Страница 3 » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
Massage hoop

Обруч является великолепным средством для поддержания своего тела в превосходной физической форме. А если у вас есть лишние килограммы, этот уникальный мини-тренажер способен помочь вам похудеть и обрести стройность.

Многочисленные диеты избавляют от лишнего веса лишь на какое-то время. После диет, чаще всего, потерянные килограммы возвращаются вновь. Иногда даже возвращается больше килограммов, чем вы сбросили. К тому же, нельзя заранее узнать в какой части тела во время диеты вы похудеете. И тогда фигура ваша может стать достаточно непропорциональной.

А вот с помощью массажного обруча можно легко корректировать свою фигуру, в любое удобное время. Это очень просто, поэтому вам не нужны никакие инструкторы по фитнесу, все занятия вы будете проделывать самостоятельно, на любую группу мышц, Времени при этом, затратите совсем немного. Вы можете даже совмещать это с просмотром любой телепередачи.

Лучше тренировки с масажным обручем проводить ежедневно. Во время занятий сжигается жир, укрепляются мышцы. В результате массажа мышечных групп происходит значительное улучшение кровообращения. Разминая обручем спину, бедра, живот, ягодицы, происходит воздействие на акупунктурные точки всего тела. В результате вращения массажного обруча ускоряются процессы метаболизма, а клетки насыщаются энергией. Снимается усталость, укрепляется нервная система.

Сердечно-сосудистая, а также дыхательная система укрепляются. У кого были проблемы с кишечником, вскоре забывают об этом. Обруч способен излечивать даже определенные женские болезни. А если у вас появилась дряблость кожи – такие занятия помогут вашей коже стать подтянутой и упругой.

Занятия с обручем нужно начинать с незначительного времени. В течение недели нужно заниматься по одному разу, а со следующей недели можно уже по два раза. В первую неделю делать по 10 минут в день, затем уже по 30 минут. Как только привыкнете к обручу, заниматься можно столько, сколько захотите. Нужно помнить, что в начале самых первых занятий могут появиться синяки. Чтобы оградиться от этого, можно использовать пояс для похудания.

При выборе обруча, нужно знать, что они могут отличать по весу, числу секций и количеству массажных элементов. Иногда, даже могут встраивать магниты, обладающие неким лечебным эффектом. Массажные элементы могут быть выполнены как из силикона, так и из пластика. Но, несмотря на огромный ассортимент такого товара, предназначение у них одно – способствовать сжиганию жира и активному похудению! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
В какое время нужно ложиться спатьЕще издревле было замечено, что люди рано ложившиеся спать и рано просыпающие на много дольше сохраняют свою работоспособность и чувство бодрости, по сравнению с лежебоками.

В английской культуре по этому поводу даже существует народная мудрость: «Рано вставай и рано ложись — станешь богатым, здоровым и мудрым».

Конечно же, данный феномен можно объяснить тем, что люди, рано встающие, увеличивают свой световой день, в связи с чем они имеют гораздо больше времени для отдыха и выполнения своих жизненных обязанностей. Но, как оказалось, причина кроится не только в этом.

В организме каждого индивидуума есть свои некие биологические ритмы, «подсказывающие» ему, когда лучше всего лечь поспать и в котором часу лучше встать.

Согласно данным ритмам на протяжении суток в человеческом организме наблюдаются некоторое количество физиологических подъемов и физиологических спадов. Самым благоприятным временем для сна является промежуток с 21-ого до 22-ух часов, потому что на промежуток с 22-ух до 23-ех часов выпадает один из суточных спадов и в данное времени легче всего заснуть, в особенности, если лечь на латексный матрас. А вот в ноль часов заснуть будет куда более труднее. Скорее всего, вы уже поняли почему? В данной время приходит физиологический суточный подъем.

В утренние часы наблюдается абсолютно тоже самое: в промежуток с 5-ти до 6-ти утра встать намного легче (суточный подъем), по сравнению с промежутком между 7-ью и 8-ью часами, когда вновь происходит физиологический спад.

Порой люди, встающие рано, носят прозвище «жаворонок», а поздно — «совы». Однако по мнению врачей-специалистов, это не оправдано с точки зрения физиологии. Биоритмы у всех людей схожи и, поэтому, люди должны относится к «жаворонкам». Если вовремя заснуть, рано проснуться не составит труда.

  • Комментарии: [0]
Exercising during pregnancy

Узнав о беременности, многие женщины начинают беречь свой организм и силы, чувствуя себя хрустальной вазой. Однако это совершенно напрасно, ведь природа позаботилась о том, чтобы период ожидания малыша был наполнен для будущей мамы не только опасениями и страхом перед неизвестностью, но и дарил радость от приближающейся встречи с самым дорогим человечком.

Если нет никаких противопоказаний, женщина чувствует себя хорошо, то менять привычный образ жизни совершенно не нужно. Наоборот, чем больше будущая мама будет двигаться, тем лучше и для нее, и для малыша.

Гимнастика во время беременности занимает одну из важных составляющих правильного вынашивания плода. Выполняя физические упражнения, женщины готовят свое тело к безболезненным родам, улучшают работу дыхательной системы, успокаивают нервы. Особенно важно заниматься гимнастикой во время беременности женщинам, ведущим малоподвижный образ жизни.

Существуют определенные правила выполнения физических упражнений будущими мамами:

– необходимо всегда следить за своим самочувствием и избирать нагрузки по силам;
– занятия лучше проводить утром, когда организм полностью отдохнул за время ночного сна;
– одежда и обувь должна быть удобной и комфортной;
– гимнастику во время беременности нужно проводить только после консультации с врачом и под наблюдением инструктора.

В некоторых женских консультациях существуют специально оборудованные кабинеты, где беременные могут заниматься с врачом по лечебной физкультуре. Но и большинство частных спортклубов сегодня стараются уделить внимание будущим мамам. Гимнастика для беременных – достаточно простой комплекс, который можно выполнять и дома. В чем же его особенности?

Первый триместр

Основная задача физических упражнений в этот период – поддержание организма в тонусе. До 16 недель врачи рекомендуют неспешные пешие прогулки, наклоны в стороны, вперед и назад. Полезным будет комплекс для тренировки мышц ног и стопы: на 4 счета – ходьба на носочках, затем на 4 счета – ходьба на пятках, потом – ходьба на внешней стороне стопы, и в завершении – ходьба на внутренней стороне стопы. Обязательно нужно включать в комплекс упражнения на дыхание: сложить руки на груди и хорошо вдыхать воздух, следя за тем, чтобы живот оставался неподвижным.

Второй триместр

В этот период будущая мама продолжает работать над своим дыханием, а также подключает комплекс упражнений на снятие усталости и укрепление мышц ног и спины. Общие разогревающие упражнения состоят из ходьбы на месте, наклонов туловища в разные стороны. Дыхательная гимнастика во время беременности для второго триместра сходна с первым, с условием подключения такого упражнения: лечь на пол, одну руку положить на живот, другую – на грудь. Поочередно вдыхать и выдыхать то грудью, то животом.

Также во втором триместре можно выполнять упражнения на укрепление мышц брюшного пресса:

– лечь на пол, ноги согнуть в коленях и плотно поставить на стопы, руки положить за голову. Аккуратно приподнять плечи, сделать вдох и вернуться, выдохнув, в исходное положение. Повторить 5-6 раз;
– встать на четвереньки, медленно прогнуть спину, зафиксировав такое положение на 2-3 секунды, затем медленно выгнуть спину, низко опустив при этом голову. Повторить 5-6 раз.

Третий триместр

Основная задача – научиться расслаблять и напрягать мышцы таза и дышать. Например, медленно сожмите мышцы как при задержке мочеиспускания, посчитайте до 5, а затем медленно расслабьтесь. Повторите 5-6 раз. После этого ритмично сокращайте те же мышцы. Все это хорошо готовит промежность к родам. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Эндивий для остроты зренияЭндивий приобрел свою известность во времена Римской империи. К сожалению, затем на долгое время он был забыт. В настоящее время его вновь стали использовать для приготовления пищи.
Эндивий — это салат разновидности латука. Его листья белые и плотные, собраны в единый бутон. Встречается две его разновидности: кудрявый и широколистный. Интересно его выращивание. В летний период выращивают корнеплоды, в зимний период в ночное время из них выращивают свежие кочанчики. Поэтому эндивий в основном употребляют для приготовления салатов зимой и весной.
Эндивий имеет горьковатый вкус. В нем содержится полезное вещество инулин (он и придает горечь), который регулирует метаболизм в организме. В качестве заменителя сахара применяется в диете у больных сахарным диабетом. Также в состав салата входит интибин. Он хорошо влияет на работу пищеварительной системы, печени, желчного пузыря, органов кровообращения и сердечно-сосудистой системы.

Кроме этих компонентов эндивий содержит витамин А (способствует улучшению кожи и зрения); витамин С (укрепляет иммунную систему, снижает холестерин); калий (для хорошей работы мышц и сердца); магний (снижает уровень холестерина, предупреждает камнеобразование в почках, снимает предменструальные симптомы у женщин); железо (от него зависит уровень гемоглобина, необходимо для роста волос и ногтей).

В сравнении с другими растениями эндивий более богат витамином А — 2167 МЕ, в укропе содержится 134 МЕ, в капусте — 126 МЕ. В сутки достаточно употребление 115 г. эндивия для профилактики дефицита витамина А.

Итак, как уже отмечалось, витамин А способствует улучшению кожи. Благодаря витамину клетки кожи способны быстрее обновляться. Этот витамин улучшает качество ночного зрения. При недостатке витамина А развивается куриная слепота (неспособность глаза различать в темноте желтый и синий цвет). Как нам известно, сетчатка глаза состоит из палочек и колбочек. Палочки отвечают за зрение в темное время суток, а колбочки отвечают за цвет и остроту зрения. В палочках содержится вещество родопсин (светочувствительное вещество), который и образуется из витамина А. Если недостаточно витамина, то родопсин в колбочках глаза не восстанавливается. Со временем они перестают функционировать.

При выборе эндивия стоит обращать внимание на его листья. Листья должны быть сочными и хрустящими, яркими (бледно-желтыми или белыми) и без повреждений. Если на листьях наблюдаются вмятины, значит, салат несвежий. Потемневшие коричневые концы — признак несвежего салата.

Хранить эндивий необходимо отдельно в холодильнике. Перед этим его необходимо промыть и просушить. Затем завернуть во влажную ткань и в контейнер. Срок хранения — до 7 дней.
Чтобы убрать горьковатый привкус в салате, необходимо подвергнуть его тепловой обработке (в течение 20 мин. промывать его в теплой воде). Но не стоит удалять из него горечь. В этой горечи содержатся все полезные вещества. В широколистном эндивии горечь в основном сосредоточена на дне, которое можно просто отрезать. Освежить салат можно, подержав его в ледяной воде.
Для еды эндивий используют в основном в сыром виде. Его можно применять в качестве дополнения к холодным блюдам из овощей, мяса, птицы или рыбы. Иногда его используют для обжарки и тушения. Но при такой обработке он теряет большую часть своих витаминов и полезных свойств.

Рецепт салата из эндивия и мандаринов.

Эндивий очистить и нарезать тонкими полосками (1 шт.). Хорошо его промыть и обсушить. Смешать йогурт (200 г.) с горчицей (1 ч.л.), медом (1 ст.л.) и лимонным соком (2 ст.л.) до получения соуса. Залить эндивий полученным соусом. Затем смешать с половиной семечек подсолнечника (20 г.) и разложить на тарелки. Оставшимися семечками (20 г.) посыпать салат. Мандарины (6 шт.) очистить и разделить на дольки (можно нарезать кусочками). Украсить мандаринами тарелки с салатом. Приятного аппетита!


  • Комментарии: [0]
Как сохранить деньги и здоровье. 10 простых правилПервое. Покупайте продукты в сезон.

В первую очередь это касается овощей и фруктов. К примеру, с начала сентября и до поздней осени – это бахчевой сезон. В такое время рынки и магазины завалены дынями, арбузами, тыквами. В это же время на прилавках появляется кукуруза. Придя на рынок летом за этими же продуктами, вы ощутите существенную разницу в цене. В это время еще урожая нет. Также в июле магазины предлагают арбузы, которые быстро спеют. Их брать не только дорого, но и опасно. Так как в это время в них высокое содержание нитратов. Фермерские рынки собственных хозяйств надо периодически проверять. Так вы получите качественные продукты по приемлемой цене.

Второе. Пользуйтесь распродажами и купонными скидками.

Все крупные магазины, гипермаркеты и ритейлеры постоянно проводят стимулирующие акции разного характера. Их нельзя пропускать, так как это хороший шанс лишний раз сэкономить. Увидеть ее нетрудно, так как эта продукция всегда ярко обозначается цветными ценниками. Ее часто вывешивают на рекламных проспектах. Мерчендайзеры в магазинах кладут такой товар по акции с торцевой стороны прилавков. Второй вариант – это купоны. Такие скидки позволяют экономить более половины стоимости продуктов питания всех видов. Приобретаются они на специальных сайтах в интернете или вырезаются из воскресных газет. Здесь надо быть внимательным. Приобретайте распродажный товар с тщательностью. Продавцы могут снижать цены на товар и продавать его по акции потому, что у него истек срок годности.

Третье. Готовьте на работу домашнюю еду.

Самый лучший и проверенный способ сэкономить и оставаться в форме – это готовить в домашних условиях. Приобретите недорогой пластиковый контейнер, попробуйте пару-тройку простых и легких рецептов приготовления овощей или мяса. И вот, сытный и вкусный обед на работе готов.

Четвертое. Замороженные, консервированные и сушеные продукты.

Сравните цены на замороженные, консервированные или высушенные продукты. Стоят они намного дешевле, а вот полезных веществ в них ничуть не меньше. Например, заморозка овощей, рыбы и птицы занимает буквально несколько секунд. Это сохраняет их полезные свойства. Кроме того, обработанные овощи или мясо продаются в удобной для хранения упаковке. Достаточно взять необходимое количество того или иного продукта, а остальное положить обратно в холодильник. Чтобы сделать эти продукты еще полезнее, надо из консервов сливать сок, сироп и соленую воду. Не упустите из внимания сухое молоко. Продается также обезжиренное сухое молоко, которое можно смело добавлять в готовое пюре и десерты.

Пятое. Экономим на протеине.

Не все знают, что самый лучший источник полезного белка – это совсем не мясо. Самыми полезными по содержанию белка признаны бобовые крупы. Эти продукты полезные, с ними можно готовить массу полезных блюд. Но самое главное, что они стоят гораздо дешевле мясных продуктов. Для разнообразия можно сделать один раз в неделю бобовый день. Готовьте в этот день только вегетарианские блюда. Затем увидите, сколько средств вы сэкономили. Если без мяса вы никак не можете обходиться, то покупайте замороженную курицу. Диетологи в этом случае рекомендуют срезать верхнюю кожицу с курицы. Она содержит весь основной жир.

Шестое. Никогда не выбрасывайте оставшуюся еду.

Есть на западе особая группа людей – дампстердайверы. Это целая сеть иждивинцев. Они ходят по помойкам и собирают еду, причем самого лучшего качества. Но это на западе, где проживают люди первого мира. Поэтому еду выбрасывать нельзя. Если осталась еда, то поработайте немного мозгами и приготовьте из нее другое новое блюдо. К примеру, старый хлеб можно пустить на сухари. Сухари затем можно положить в суп или салат. Получится очень вкусно. А если у вас остался скисший кефир или молоко, то это находка для кухонных фантазеров. Таким кефиром маринуют мясо или используют в тесте для блинов.


Седьмое. Будьте придирчивы.

Не ленитесь и изучайте этикетки продуктов, их состав. Расспрашивайте продавцов или консультантов в крупных магазинах. Это специально обученные люди, которые подскажут, что сегодня продукты по сниженной цене лежат на данной полке. Если вы увидели, что срок годности истек, то сильно переживать не стоит. Сегодня производители в целях самострахования ставят дату годности раньше положенной. Однако это правило, опять же, не для всех продуктов. Будьте внимательны.

Восьмое. Не будьте ленивыми.

Перестаньте покупать нарезанный хлеб, мясные деликатесы и сыр. Стоят такие нарезки намного дороже цельных продуктов. Купите целый кусок и порежьте сами. Можно купить специальный нож, который мелко режет такие продукты.

Девятое. Готовим и покупаем оптом.

Ранее нами уже приводились рецепты низкокалорийных супов с низкой жирностью. Их следует готовить в немалых количествах. Приготовив целую кастрюлю такого супа, можно потом неделю отдыхать. Семье остается только доставать и разогревать блюдо. Таким образом вы экономите время, деньги, калории и нервы, конечно же.

Десятое. Делайте закупки в дешевых магазинах.

Ходите в магазины, которые по-настоящему дешевые. Это, наверное, самый простой совет, который по силам каждому из нас.


  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.