время » Страница 4 » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
Heartburn

Вам знакомо отвратительное чувство жжения изнутри? Это изжога. Она возникает, когда желудок выбрасывает свое кислое содержимое в пищевод. Изжога частая спутница беременных, как правило, после родов о ней не вспоминают. Основные причины появления изжоги у беременных это изменение внутрибрюшного давления и возникновение перемен в организме беременной женщины.

Гормоны. При беременности в организме появляется прогестерон. Этот гормон производит расслабляющее действие на мышцы практически всех органов. В частности, он воздействует на пищеводную мышцу (сфинктер), которая перекрывает доступ в пищевод кислоты желудка. Вызывая расслабление этой мышцы, прогесторон помогает попасть кислоте в пищевод, отсюда и возникновение изжоги.

Также прохождению кислоты из желудка в пищевод способствует грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, которая не позволяет сфинктеру исполнять свою задачу.

Для лечения изжоги во время беременности используются различные медицинские препараты, народные средства, щелочные минеральные воды, разнообразные диеты.

Несколько полезных советов по лечению изжоги у беременных:

1. Чтобы навсегда забыть об изжоге во время беременности, прежде всего нельзя есть жирную и жареную пищу, пить кофе, крепкий чай и газированные напитки.

2. Лучше принимать пищу в небольших количествах, 5-6 раз в день, желательно в одно и то же время.

3. В свой рацион беременная женщина обязательно должна включить молоко и молочные продукты, нежирные сорта мяса, свежие овощи.

4. После приема пищи необходимо постоять или посидеть; при таком положении тела исчезает вероятность возникновения изжоги.

5. Нередко, у беременных бывают запоры, которые по возможности
нужно избегать. Во время запора повышается внутрибрюшное давление, а оно провоцирует появлению изжоги. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Massage hoop

Обруч является великолепным средством для поддержания своего тела в превосходной физической форме. А если у вас есть лишние килограммы, этот уникальный мини-тренажер способен помочь вам похудеть и обрести стройность.

Многочисленные диеты избавляют от лишнего веса лишь на какое-то время. После диет, чаще всего, потерянные килограммы возвращаются вновь. Иногда даже возвращается больше килограммов, чем вы сбросили. К тому же, нельзя заранее узнать в какой части тела во время диеты вы похудеете. И тогда фигура ваша может стать достаточно непропорциональной.

А вот с помощью массажного обруча можно легко корректировать свою фигуру, в любое удобное время. Это очень просто, поэтому вам не нужны никакие инструкторы по фитнесу, все занятия вы будете проделывать самостоятельно, на любую группу мышц, Времени при этом, затратите совсем немного. Вы можете даже совмещать это с просмотром любой телепередачи.

Лучше тренировки с масажным обручем проводить ежедневно. Во время занятий сжигается жир, укрепляются мышцы. В результате массажа мышечных групп происходит значительное улучшение кровообращения. Разминая обручем спину, бедра, живот, ягодицы, происходит воздействие на акупунктурные точки всего тела. В результате вращения массажного обруча ускоряются процессы метаболизма, а клетки насыщаются энергией. Снимается усталость, укрепляется нервная система.

Сердечно-сосудистая, а также дыхательная система укрепляются. У кого были проблемы с кишечником, вскоре забывают об этом. Обруч способен излечивать даже определенные женские болезни. А если у вас появилась дряблость кожи – такие занятия помогут вашей коже стать подтянутой и упругой.

Занятия с обручем нужно начинать с незначительного времени. В течение недели нужно заниматься по одному разу, а со следующей недели можно уже по два раза. В первую неделю делать по 10 минут в день, затем уже по 30 минут. Как только привыкнете к обручу, заниматься можно столько, сколько захотите. Нужно помнить, что в начале самых первых занятий могут появиться синяки. Чтобы оградиться от этого, можно использовать пояс для похудания.

При выборе обруча, нужно знать, что они могут отличать по весу, числу секций и количеству массажных элементов. Иногда, даже могут встраивать магниты, обладающие неким лечебным эффектом. Массажные элементы могут быть выполнены как из силикона, так и из пластика. Но, несмотря на огромный ассортимент такого товара, предназначение у них одно – способствовать сжиганию жира и активному похудению! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Когда-то, еще в советское время пышные формы тела людей называли ожирением. Но в те времена это было не так страшно и важно, как для людей в нашем современном обществе. Так как у многих женщин, это проблема стоит чуть ли не на первом месте. Ведь от этой проблемы зависит, насколько она привлекательна в лице мужчин и насколько она следит за собой.

В наше время терминология немного изменилась, и ожирения называют все чаще целлюлитом. И как мы уже сказали, проблема целлюлита для женщин извечная проблема. Мы хотим предложить всем женщинам, которые страдают от целлюлита на ногах, совсем простой рецепт.
Он заключается в следующем: изготовить специальную и крайне эффективную маску в домашних условиях, которая как никогда лучше подойдет для борьбы с развивающимся целлюлитом. Для ее изготовления необходимо смешать 5 столовых ложек виноградного сока с одной чайной ложкой меда, а также 2 чайные ложки вашего дневного крема. Нанесите эту смесь на 15 минут на ноги, затем смойте еплой водой. Как известно, виноград является отличным средством в расщеплении жира.


  • Комментарии: [0]
How to breathe correctly during labor

Появление на свет нового человека всегда сопровождается болью. Сегодня некоторые женщины прибегают к эпидуральной анестезии, позволяющей не испытывать никаких болевых ощущений во время родов.

К сожалению, это далеко не всегда абсолютно безопасно, причем как для самой роженицы, так и для ее ребенка. А вот правильное дыхание в этот важный период не повредит – это самый естественный и достаточно эффективный метод по снижению остроты негативных ощущений. Как правильно дышать во время родов? Об этом расскажет наша статья.

Важная рекомендация

Не стоит рассчитывать на то, что выучить приемы правильного дыхания удастся непосредственно в родильном зале – это абсолютно невозможно. Страх, стресс, волнение и боль – вот те факторы, которые не позволят мозгу воспринять даже самые правильные рекомендации акушерки. Именно поэтому азы дыхания стоит осваивать задолго до родов, посещая для этого специальные курсы или занимаясь дома.

Как правильно дышать при начале схваток

Первые схватки не слишком болезненны и не нуждаются в обезболивании с помощью правильного дыхания. В этот период важно не зажиматься в ожидании возрастания болезненных ощущений – это может заметно затруднить процесс родов (зажимаясь в мыслях, женщина напрягается и физически, препятствуя нормальному раскрытию шейки матки). Чтобы этого не произошло, достаточно просто успокоить сбившееся в ритма дыхание, расслабиться и мысленно ассоциировать себя с раскрывающимся бутоном цветка.

Как правильно дышать при усилении схваток

С приближением родов боли становятся все сильнее, а период передышки между схватками заметно уменьшается. В это время можно приступать к так называемому обезболивающему дыханию (вдох всегда осуществляется носом, а выдох – через сомкнутые в «трубочку» губы). В момент схватки нужно сделать глубокий вдох (на 4 счета) и затем осуществить медленный выдох, считая при этом до 6-ти. Благодаря такому дыханию удается снизить болезненные ощущения, а заодно и поддержать малыша, активно обеспечивая его кислородом. Чтобы отвлечь мысли от боли, рекомендуется заняться вычислениями, наблюдая на часах, сколько времени занимают схватки, и какой период между ними проходит.

На пике схваток, когда описанный выше тип дыхания перестает оказывать нужное воздействие, стоит перейти к другому приему. В самом начале схватки нужно сделать медленный глубокий вдох (на 4 счета), а на верхней «болевой точке» – перейти на быстрое поверхностное дыхание (этот прием еще называют «дыхание по-собачьи»). При спаде болевых ощущений можно вернуться к прежнему методу дыхания.

Правильное дыхание во время родов

Во время родов при каждой схватке нужно потужиться три раза, глубоко вдохнув носом, опустив голову к груди и выпустив воздух ртом в сторону таза. В этот период крайне важно выполнять все рекомендации акушерки.

Существуют и другие методы дыхания – ознакомить вас с ними могут инструкторы Центров подготовки к родам, видеокурсы или специальная литература. Однако помните — каким бы источником не предоставлялась информация, она окажется абсолютно неэффективной без практических занятий.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Pochemu bolit zhivot pri mesjachnyh

Дискомфорт во время менструации вполне закономерен, но у разных женщин степень выраженности и острота болевых ощущений заметно отличаются. Почему болит живот при месячных? Предлагаем вам узнать ответ на этот вопрос.

Умеренные боли в животе при месячных

Боль в животе во время месячных обусловлена, прежде всего, физиологическими причинами. Матка в этот период ритмично сокращается, что позволяет ей отторгнуть несколько слоев эндометрия и подготовиться к новой фазе менструального цикла.

Сокращениям способствует повышение уровня вазопрессина и простагландинов (веществ, действие которых повышает тонус матки). У некоторых женщин такие изменения могут вызвать и дополнительные симптомы в виде тошноты, слабости, потливости, озноба, тахикардии.

Менструальные боли возникают внизу живота и могут отдавать в область прямой кишки или задней поверхности бедра. Это вполне нормально и может наблюдаться даже у абсолютно здоровых женщин.

Степень болезненности ощущений может варьироваться в широких пределах: от кратковременного легкого дискомфорта до интенсивных схваткообразных болей, сопровождающихся незначительным расстройством стула.

В норме боли появляются в первый день менструального цикла и самостоятельно исчезают через небольшой промежуток времени. При сильном дискомфорте врачи рекомендуют принять нестероидный противовоспалительный препарат или спазмолитическое средство (парацетамол, но-шпу и пр.). Обычно хватает однократного приема подобных медикаментов. Длительные боли требуют консультации врача, поскольку могут свидетельствовать о наличии гинекологических заболеваний.

Длительные и сильные боли в животе во время месячных

Усилению болевого синдрома могут способствовать разные причины. Прежде всего, имеет место индивидуальный фактор: у некоторых женщин нервные окончания, отвечающие за передачу информации, очень чувствительны — боль возникает в ответ на каждое сокращение матки.

Отклонение матки назад тоже часто усиливает болезненные ощущения во время месячных, поскольку происходит давление на нервные центры (боль в этом случае отдает в поясницу).

У некоторых женщин, переступивших порог тридцатилетия, повышается уровень эстрогенов, что не только усиливает боль, но и увеличивает длительность месячных.

Если гормональный фон «скачет», имеются воспалительные процессы и гинекологические заболевания, диагностировано неправильное положение матки, наблюдается повышенная возбудимость центральной нервной системы, боли могут возникнуть даже не во время месячных, а за 2-3 дня до них (это состояние носит название «альгодисменорея»).

Тяжелые менструации, сопровождающиеся болью в животе, бессонницей, снижением веса, часто наблюдаются при повышенной активности щитовидной железы.

Причиной выраженной болезненности живота во время месячных может стать внутриматочная спираль – здесь имеет место, как механическое раздражение слизистой, так и повышение выработки простагландинов под действием ВМС.

Симптомы, требующие вызова скорой помощи

При наличии приведенных ниже симптомов, дополняющих боль в животе во время месячных, требуется немедленная госпитализация:

— потеря сознания;
— сильное головокружение;
— внезапное и резкое усиление боли;
— присутствие в менструальной крови кусочков ткани серого или серебристого цвета.

Боли в животе во время месячных вполне нормальны. Чаще всего они наблюдаются у нерожавших женщин, но могут остаться и после родов, вплоть до наступления климакса. Тем не менее, проконсультироваться с врачом не помешает – специалист поможет выявить возможные проблемы. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.