Популярные статьи
Народная медицина
Ванна - прекрасный способ расслабится домаВ суматохе повседневной жизни многие из нас позабыли, как можно по-настоящему расслабиться.

Некоторые идут в ночные клубы, хотя там организм (в особенности нервная система) испытывает тоже перенапряжение, но другого плана.

Другие, к сожалению, начинают выпивать, что пагубно сказывается на здоровье; третьи находят иные способы релаксации.

Мы же хотим вам предложить ваннотерапию, так как приятная ванна, комфортной для вас температуры, пожалуй, один из простых, доступных в домашних условиях, способ для релаксации. Вода очищает не только тело, но и смывает накопившийся за день негатив. Кроме релакса, ванны с различными дополнительными компонентами, могут приносить пользу для кожи и тела.

Ваннотерапия - наверное лучший способ расслабиться

В правильном принятии ванн есть свои тонкости. Разная температура воды дает различные эффекты: 20 — 33°С побуждает обмен веществ в организме и помогает тонизированию кожи; 34 – 39° С умиротворяет нервную систему и снимает перенапряжение в мышцах; 40-42° С способствует расслаблению мышечного напряжения и стимуляции потоотделение. Время процедуры ваннотерапии должно составлять, конечно же приблизительно, 15-20 минут и начинать ее стоит минимум через 2 часа после последнего приема пищи.

Для дополнительного эффекта релаксации рекомендуется проводить процедуру под релаксационную музыку и при горящих ароматических свечах. Параллельно с релаксационной ваннотерапией можно сделать маску для лица. Она поможет разгладить морщинки и сделать лицо «отдохнувшим», что вкупе с ванной даст удвоенный эффект.

Ванна с аромосвечами помогает лучше расслабиться

После тяжелого дня ванны помогут вам прийти в себя, снять напряжения, а также помогут легче заснуть, приятным дополнением будет и обновленная, шелковистая кожа. Отдых важен не менее, чем сама процедура. После принятия ванны, если у вас есть возможность, прилягте и отдохните, по крайней мере, 15 минут.

Приятного вам расслабления.

Инна Федорова

  • Комментарии: [0]
Wrap at home

Обертывание в домашних условиях имеет целый ряд положительных свойств: процедура избавляет от неприглядных целлюлитных бляшек и от застойных явлений, а также повышает упругость кожи. Самое приятное состоит в том, что она не требует весомых денежных вложений.

Основные рекомендации

Чтобы получить нужный эффект, курс обертываний должен включать как минимум 10 процедур. Перед каждой из них рекомендуется сделать пилинг с использованием молотого кофе, сахара или других натуральных отшелушивающих средств. Также не помешает принять теплый душ или ванну с добавлением морской соли, чтобы поры в полной мере раскрылись. В первом варианте обертываний состав наносят непосредственно на очищенную кожу проблемных зон тела (то есть на бедра, ягодицы и пр.), а поверх — накладывают пищевую пленку.

Во втором варианте предусматривается использование бинта – его вымачивают в составе, обертывают им тело, а сверху накрывают пленкой. Затем для обеспечения тепла надевают теплую одежду или укутывают обработанную зону теплым платком и ложатся под одеяло. Длительность процедуры – 45-60 минут. После нее принимают теплый душ. По завершении водных процедур на тело наносят питательный крем.

Варианты обертываний в домашних условиях

Обертывания могут быть холодными или горячими. Горячие обертывания осуществляют с применением теплых составов (их температура близка температуре человеческого тела и составляет 37-38 ?С). Эффект тепла поддерживают специальные «разогревающие» составы с использованием перца, корицы и пр. Горячие обертывания стимулируют кровообращение, расширяют сосуды и выводят продукты распада из подкожных слоев.

Холодные обертывания осуществляют с применением охлаждающих компонентов: уксуса, ментола, экстракта мяты и пр. Они сужают сосуды, повышают тонус кожи и снимают отечность.

Рецепты холодных масляных обертываний в домашних условиях

Любое базовое масло (наилучший эффект оказывает масло виноградных косточек, но можно использовать и другие варианты) смешивают с несколькими каплями эфирных масел.

На 30 мл базового масла:

1. По 2 капли масла кипариса, фенхеля и можжевельника
2. 4 капли масла грейпфрута, а также по 3 капли масла лимона и фенхеля
3. 4 капли масла можжевельника, а также по 3 капли масла герани и кипариса

Рецепт холодного уксусного обертывания

Воду с уксусом смешивают в равных пропорциях и добавляют несколько капель эфирных масел (мяты, лимона, грейпфрута и пр.).

Рецепт горячего обертывания с глиной

Порошок глины смешивают с щепоткой перца, заливают водой, нагретой до 40 °C и перемешивают до получения однородной массы, сходной по консистенции с густой сметаной.

Противопоказания

Обертывания противопоказаны:

— в период острых инфекционных и воспалительных заболеваний;
— при заболеваниях кожи, особенно в стадии обострения;
— при кровотечениях и во время месячных;
— при опухолевых процессах;
— при грибковых заболеваниях;
— при заболеваниях лимфоузлов;
— при аллергических реакциях на используемые компоненты;
— при варикозном расширении вен, тромбофлебите и других болезнях сосудов.

Важно помнить, что для получения наилучших результатов обертывания стоит совмещать с рациональным питанием и со спортивными нагрузками.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Каковы особенности семейных отношений в современной семье

Семейные отношения получают свое развитие сразу же после заключения брака.

Будущим супругам надо твёрдо знать, что вопрос этот для женщин намного серьёзнее, чем для мужчин. Развитие благополучных отношений напрямую зависят от обоих супругов, от их умения исполнять свои обязанности, которые обозначены самой природой. Отношения не выстраиваются сами собой, для их построения нужны желание и умение обоих «половинок».

Пытайтесь сохранить любовь в семье

Для того чтобы отношения были гармоничными и счастливыми необходимо быть и исполнять то, что возложила на нас природа: мужчина – мужественность, добытчик. Женщина – женственность, хранительница домашнего очага. В наше время иногда всё становится с ног на голову. Эмансипированные женщины собой подменяют мужчин, отодвигая их заслуги на второй план. На этой почве часто получаются недомолвки между супругами и отношения разлаживаются, а иногда и вообще прерываются.

Нет ничего более ценного, чем счастье семьи

Так как же сохранить семейные отношения до старости, чтобы потом вместе вспоминать счастливые дни молодости, как росли дети и как появились внуки? Надо в первых, бережнее относится друг к другу, делать вашу жизнь разнообразнее. От привычки жить вместе, супруги перестают замечать друг друга. Если между вами завяжется ссора не нужно решать её междоусобными упрёками и пререканиями. Один из супругов, кому дороги отношения, должен уступить. В данной ситуации нужно прислушиваться к любому мнению любимого человека и решать все ссоры полюбовно. Порой может понадобится помощь психолога в отношениях. И этим не нужно пренебрегать, так как покой в семье это самое ценное что может быть у человека.

  • Комментарии: [0]
Применение трав и масел в косметологии

В наше время, в связи с высокими технологиями в области косметологии, мало кто готовит травяные маски в домашних условиях.

Однако полезно знать какими благоприятными и целебными свойствами обладают лекарственные травы.

Применение рябины в косметологии

Целебные свойства рябины известны издревле. Сделанный из сока и спирта лосьон устраняет жирность и пористость кожи, сужает кровеносные сосуды на лице. Кашицу из растёртых ягод используют для питательных масок и даже для выведения бородавок. Настой из листьев рекомендуется при потливости ног. Отваром из плодов рябины ополаскивают волосы.

В косметологии используют как листья черной смородины, так и её ягоды. Маска из смородины годится для сухой и тонкой кожи, имеет тонизирующие действие и даже избавляет от веснушек. Она состоит: из одной части мёда и творога плюс две части сока черной смородины. Эта смесь накладывается на лицо на 15 минут. Сок из смородины используют для отбеливания лица. Поможет черная смородина при розовых угрях. На 15 минут на лицо накладывают марлевую ткань, предварительно смоченную соком ягод, через день.

Применение облепихи в косметологии

Широким спектром действия в косметологии обладает облепиха, на чем, кстати, и основывается косметика eldan. Из ягод делают настой, который укрепляет корни волос. Раствор принимают как внутрь, так и путем втирания в кожу головы. Масло из облепихи помогает при ожогах и обморожениях. Маска из плодов облепихи используется при сухой коже — растертые ягоды смешиваются с яичным желтком.

Применение природных компонентов лишь добавят вам удовольствия и осознания безопасности при уходе за телом.

  • Комментарии: [0]
Свитер. Как много в этом слове?Пуловер, джемпер, свитер — всё это разновидности незаменимого предмета гардероба, наверняка присутствующего в гардеробе каждого человека.

Как отличить один от другого и что таят в себе названия?

Свитер, пуловер, джемпер – названий много, суть одна – тёплый уютный предмет одежды, присутствующий в гардеробе каждого человека. Мало кто точно ответит на вопрос в чём отличие джемпера от свитера, или пуловера от водолазки, но это совершенно не мешает носить их практически каждый день. Разумеется, если это не жаркий летний день. Ясно одно – названия «не наши», заимствованные, а значит искать смысл и указание на их назначение следует в их переводе.

Свитер

Слово «свитер» произошло от английского «sweat» — пот, потеть. Это сейчас эта одежда настолько популярна, что надеть её можно куда угодно, разве что в театр вахтангова или на коктейльную вечеринку не стоит. А изначально свитер являлся одеждой английских моряков, а они, как несложно догадаться (как, впрочем, и все люди время от времени) потели. Отличительной чертой является высокий ворот. Водолазка – «младшая сестра» свитера, выполняемая из лёгких тканей.

Джемпер

Джемпер – по английски «jumper» — прыгун. Начал свою историю в качестве одежды для спортсменов. Характеризуется наличием небольшой застёжки, чтобы легко можно было надеть через голову при достаточно небольшой закрытой горловине. Впрочем, внешний вид его постоянно трансформировался – он приобрёл воротник-поло и V-образный вырез, заменивший застёжку. В 20-е годы джемпер перестал быть прерогативой спортсменов и «пошёл в народ» как удобная одежда для отдыха.

Пуловер

Пуловер – «pull over» – дословно с английского – надевать через верх, что подразумевает отсутствие застёжки. То разнообразие моделей, которое мы имеем сейчас, пуловеры женские получили во многом благодаря легендарной Коко Шанель, адаптировавшей мужской свитер под незаменимый элемент женского гардероба. Тонкий трикотаж и женственность линий в её исполнении сделали пуловер базовой основой женского гардероба. Её поддержали Грета Гарбо, а затем и Мэрилин Монро, окончательно популяризовав свитер в массах.

Как бы то не было, все эти вещи – родственники, и разобраться «кто из них кто» не так-то просто. Со временем грани различий всё больше стираются. Сейчас в модных журналах и каталогах одежды можно встретить все перечисленные виды, названные как угодно, что отнюдь не вносит ясности – что же мы хотим приобрести: свитер, джемпер, пуловер или тунику. Да так ли это важно? Как не назови, «род свитеровых» отлично справляется со своими функциями – дарит тепло в холода, чувство комфорта и защищённости.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.