в » Страница 6 » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
neat figure

За весом любят следить все борцы здорового образа жизни. Сжигание жиров – первая ступень к идеальному телу. Зачастую подходят к этому процессу не всегда правильно, плохо ориентируясь в процессах физиологии. А надо бы знать теорию на отлично, раз уж решились приступить к такому ответственному делу, как изменение фигуры.

Распространенные ошибки худеющих:

1. Копирование чужих комплексов упражнений – не рискуйте, у каждого свои места для коррекции, и подход должен быть индивидуальным.

2. Интенсивная тренировка только мышц проблемной зоны – это малоэффективное занятие.

3. Избегание тренажерных залов, как места накачивания мускул – женщины необоснованно бояться вместо стройной талии заработать внушительные бицепсы. Зря – в фитнесс-клубе с вами будут работать профессионалы, а мускулы у вас не вырастут по причине большого содержания женских гормонов.

Залогом стройной фигуры в первую очередь является рациональное питание. Ну, и конечно, физическая нагрузка. Причем гораздо действеннее будут длительные тренировки в умеренном темпе, чем быстрые силовые упражнения. Последними вы стремительно разовьете мышечную массу, а вот жир никуда не денется. Чтобы избавиться от балластной подушки на животе, необходимы длительные анаэробные нагрузки – бег, плавание, танцы, стэп-аэробика. Весь секрет в том, что жиры начинают сжигаться только после первой порции питания мышечной массы углеводами – это традиционная пища. Когда же она заканчивается, примерно через 30-40 минут, начинает потребляться и жирок. Потому что есть больше нечего.

Почему организм так неохотно расстается с жировыми накоплениями? Потому что они являются естественной защитой организма, гарантией его теплоизоляции и механической целостности. Когда же мы активно работаем всем телом, например, гребем веслами на байдарке или едем на велосипеде, организм понимает – теперь у него есть другая более крепкая защита – тренированные мышцы. Жир становится не нужен, и активно сжигается. Только не нужно после тренировки экстренно восстанавливать утерянный запас – воздержитесь на час от приема калорийной пищи. В это время, кстати, жировые клетки продолжают сокращаться.

Анаэробные тренировки в течение получаса три раза в неделю помогут не только снизить вес, но и укрепят сердце и легкие. Потеря веса остановится, когда организм сочтет нужным. Но вы точно будете довольны достигнутым результатом. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
straightening. Выпрямление волос в домашних условиях

Вьющиеся локоны больше не вызывают теплых чувств? Наша статья поможет выпрямить волосы в домашних условиях с минимальными потерями для шевелюры.

Термический способ выпрямления волос

Выпрямление волос в домашних условиях можно доверить щадящим средствам – шампуням и кондиционерам, предназначенным для укрощения непослушных локонов. Однако на особый эффект рассчитывать не приходится. Зеркальную гладкость волосам обеспечат утюжок и стайлер. Утюжок для выпрямления волос не только делает локоны ровными, но и разглаживает структуру волос, что делает их более гладкими. Прибор может иметь металлические пластины – они заметно пересушивают волосы и при частом использовании наносят существенный вред. Более дорогие модели утюжков имеют тефлоновое или керамическое покрытие, которое способствует равномерному прогреванию волос и в какой-то мере ограждает их от агрессивного воздействия температур. Кроме того, пластины с таким покрытием легче скользят по волосам.

Стайлер (фен с разными насадками) многофункционален – прибор подходит как вьющимся, так и прямым волосам и позволяет создавать разнообразные прически. С помощью одной из насадок удается расправить непослушные локоны, а с помощью другой – придать кудрям совершенную форму. Насадки стайлеров должны иметь керамическое покрытие, а сам фен – обладать встроенным регулятором температур.

Процедура проведения выпрямления волос в домашних условиях должна начинаться с нанесения термоактивных средств (молочка, спрея) – они сводят к минимуму агрессивное воздействие тепла. Кроме того, данные средства облегчают скольжение утюжка и придают блеск волосам.

Следующим шагом является подсушивание волос феном (не до высыхания), после чего можно приступать непосредственно к выпрямлению. Волосы нужно разглаживать слой за слоем, тонкими прядками, начиная с затылка, закрепив остальную массу волос на макушке. Специалисты рекомендуют перед использованием утюжка разглаживать волосы плоской щеткой. Чтобы придать объем полностью выпрямленным волосам, нужно приподнять их возле корней и сбрызнуть спреем.

Недостатками этого способа выпрямления волос является трудоемкость и недолговременный результат (при повышенной влажности волосы вновь начинают виться).

Процедура химического выпрямления волос

Кудрявые красавицы могут выпрямить волосы и химическим путем. Сегодня совсем необязательно обращаться за этим в салон – в продаже можно найти специальные средства с подробной пошаговой инструкцией. Средства для химического выпрямления волос обеспечивают результат, обратный химической завивке, но они тоже меняют внутреннюю структуру волос. Смягчают агрессивное воздействие химии масла и прочие полезные волосам добавки.

В комплект обычно входят следующие элементы:

• Крем-активатор и крем-выпрямитель
• Нейтрализующий шампунь
• Специальный кондиционер

Процедуру выпрямления волос нужно повторять раз в 3-6 месяцев, нанося средство на отросшие корни. Преимуществом данного способа является длительный результат, который не зависит от погодных условий.

В заключение хочется напомнить – любой из приведенных способов выпрямления негативно воздействует на волосы, пересушивая их и лишая жизненной силы. После проведения термического или химического выпрямления придется уделить волосам повышенное внимание, используя различные народные средства и эффективные готовые маски.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Ethnic Wear

Наступивший сезон радует модниц возможностью выбирать из многообразия стилей и направлений. Стоит отметить, что многие модные направления берут свое начало в экзотических станах и культурах. Для того чтобы определиться с тем, как приодеться в определенном стиле, стоит для начала разобраться в особенностях каждой культуры.

Предлагаю начать с кантри.

Кантри зародился на юге Америки и произошел от объединения ковбойского стиля и индейских стилистических образов. Это сочетание было отточено длительным периодом времени, поэтому все улучшения, которые можно было внести, уже внесены.

Если вы решили приодеться в стиле кантри, то обратите внимание в первую очередь на ковбойские сапоги, на ситцевые короткие шорты с кружевным низом, тонкие шифоновые платьица, и шляпки-стетсон. Подобные вещички придадут вашему образу сексуальности. Что же касается индейских вкраплений, то тут вам помогут мокасины, декорированные бисером или стеклярусом, пояса с национальными индейскими орнаментами, мягкие сумки-котомки также с орнаментами и бахромой.

Какая статья об этнических мотивах может обойтись без пары слов об Африке?

Что касается национальных африканских принтов на ткани, то они просто-таки настаивают на том, чтобы их примерили. Она заряжает энергией благодаря буйству красок. Незамеченной в таком наряде вы не останетесь. Кстати, в моде ткани с легкой помятостью. Комбинируйте африканские орнаменты со столь же экзотическими аксессуарами: бусами, браслетами, колье, оберегами, подвесками-клыками из дерева, кости, металла, камней. Эти аксессуары можно комбинировать и с другими стилями. Главное — всегда соблюдайте меру.

Женщины из мусульманских стран также могут передать европейкам кое-что из своих национальных одеяний. Я не имею в виду хиджабы и чадру, полностью скрывающие лицо девушки. Однако платки, изготовленные из чудесного шелка, могут украсить наряд любой современной модницы. И не забывайте, что брюки-афгани, гаремные штаны и штаны-алладины также пришли к нам из мусульманских стран.

Длинные индийские юбки, блюзки-холи, прилегающие к телу и цветастые сари пришли к нам из Индии и не собираются покидать модные подиумы. И это не удивительно – они идеально подходят как для жаркого лета, так и для оригинального вечернего наряда.

Так что выбирайте стиль, который вам больше по вкусу и не бойтесь больше экспериментировать. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
О чем говорят подаренные цветы?

Каждый подарок, который вам дарили в жизни, что-то да значил. Иногда смысл понятен, порой — завуалирован.

С цветами точно так же. Если разобраться в тайном языке цветов, можно узнать много интересного и нового как и дарителе, так и о самом себе.

Тюльпаны

О чем говорят подаренные тюльпаны?

На самом деле в Европу эти цветы были завезены лишь в 17 веке, а до этого времени его вывели и выращивали в Персии, так что тюльпан можно считать поистине восточным созданием. Человека, который выбирает в качестве подарка тюльпаны можно считать обладателем тонкого вкуса и очень благородной натурой.

У каждого цвета есть свое значение, так же и у каждого цветка определенного цвета – значение свое. Если вы получили букет тюльпанов Send Flowers красного цвета – значит, сердце дарителя пылает страстною любовью. Если же цветы желтые – значит, человек страдает от безнадежной и безответной любви. Цветы сиреневого и фиолетового цвета дарят, когда хотят выказать уважение и признание, белые же призваны показать раскаяние и желание попросить прощения.

Ирисы

О чем говорят подаренные ирисы

В качестве подарка эти цветы, как и альстромерии, выберут непосредственные и харизматичные люди. Люде, которые отдают предпочтение ирисам, можно охарактеризовать как обладателей положительного нрава и сильного характера.

Герберы

О чем говорят подаренные герберы

Люди, которые выбирают герберы, характеризуются романтизмом, жизнерадостностью, они легкие на подъем. Сами цветы – символ открытости миру, улыбки, внутренней тайны. Если вы получили букет сиреневых гербер, знайте, даритель не даст вам заскучать, каждую минуту вы будете все дальше и дальше погружаться в его таинственный мир. Желтые герберы – особенный шарм и волшебство, розовые цветы – интригующий воздушный флирт, красные – желание действовать и пылкая страсть, белые – доверие и нежность.

Орхидеи

О чем говорят подаренные орхидеи?

Люди, которые в качестве подарка выбирают орхидеи, боготворят молодость, элегантны, не равнодушны к поэзии и истинной красоте. Сами цветы очень нежные и имеют приятный притягательный аромат. Букет из белых орхидей говорит о благородстве и чистоте чувств, сиреневых – о склонности дарителя к таинственности и мистицизму, нежно-розовые – о радостном возбуждении и восхищении, желтые – символизируют радость, признание, уверенность в успехе, красные – страсть.

Розы

О чем говорят подаренные розы?

Цветы, которые рассказывают о чувствах. А о чем говорит цвет роз? Букет из красных роз вам подарит человек импульсивный и страстный, кроме этого уместно дарить красные розы как символ уважения, признания успехов в карьере/делах. Белые цветы символ вечной и чистой любви, которая возвышается над земными чувствами. Даритель такого букета деликатный, искренний, скромный. Дарители розовых роз люди, имеющие очень богатый внутренний мир. Такой букет расскажет о всей гамме чувств, которая теплится в сердце дарителя. Желтым розам отдают предпочтение надежные и ответственные люди. А получив букет необычных синих или сиреневых роз, знайте, даритель человек неординарный, с ярко выраженной индивидуальностью, в то же время нежный и ранимый.

Помните, цветы, отличный повод сказать о главном.

Екатерина Умеренкова

  • Комментарии: [0]
wine

Несколько лет назад ученые открыли так называемый «французский парадокс»: было научно доказано, что французов, любителей жирной пищи — сыра, масла, паштетов и мяса, от сердечнососудистых заболеваний, высокого содержания холестерина в крови и ожирения спасает… вино, без которого у них не обходится ни одна трапеза.

Тогда ученые мужи решили разработать оздоровительные и косметологические программы, а также косметику с содержанием экстрактов белого и красного вин, свежего винограда, винных дрожжей, масел и вытяжек из винограда и его косточек, чтобы спасти и тех, кто стал жертвой антиалкогольной агитации.

Выбор этот был не случаен: виноград и его производное — вино, богаты витаминами А, В1, В2. В5, В9, С, Е, РР, Р, глюкозой, фруктозой, микроэлементами и аминокислотами, а также полифенолами. Это вещества, которые выводят из организма свободные радикалы, образующиеся под действием сигаретного дыма, стресса, неблагоприятной экологии и солнечного света. А свободные радикалы — это как раз одна, из главных причин старения организма, увядания кожи, возникновения злокачественных опухолей и сердечнососудистых заболеваний.

Тем не менее, сфера применения винотерапии гораздо шире, чем выше обозначенный список: очищение, улучшение тонуса и эластичности, питание, минерализация, витаминизация, лифтинг кожи лица и тела, повышение иммунитета и общей сопротивляемости организма, релаксация и снятие стрессов, профилактика артритов, артрозов, пиелонефритов и циститов, снятие болевых синдромов при этих заболеваниях.

По уходу за телом сейчас представлена также масса средств на основе вина или экстрактов винограда: скрабы из виноградных косточек, гели для душа с содержанием вина, шампуни и бальзамы для волос с вытяжками из винограда, масла и эссенции для похудения с экстрактами и маслами косточек винограда, кремы о винными дрожжами для увлажнения и улучшения тонуса кожи. Но побаловать себя процедурами винотерапии можно и в салоне красоты, выбрав соответствующую программу.

Оздоровительная: пилинг тела виноградными косточками, обертывание с применением детоксифицирующего состава с вином, гидромассажная ванна с белым или красным вином и гидросолями, а в завершение — бокал вина. Результат всего этого повышение иммунитета, детоксикация организма, снятие стресса.

Антицеллюлитная: очищение кожи виноградными косточками, винно-медовое обертывание, «опьяняющий» душ с красным или белым вином, антицеллюлитный массаж с использованием масла виноградных косточек. Результат: стимуляция обменных процессов, уменьшение жирового слоя кожи, улучшение лимфо- и венооттока.

Релаксирующая: гоммаж тела виноградными косточками, медом и растительными маслами, купание в бочке с вином, массаж с применением свежего винограда, нанесение питательного лосьона для тела на винной основе и бокал вина. Результат: снятие стрессов, нормализация состояния нервной системы, улучшение общего состояния организма.

Программа для похудения: комплекс процедур аппаратной косметологии – прессо терапия, коррекция фигуры, антицеллюлитный массаж, ванна с выжимкой из винограда и из виноградных косточек, обертывания составом с виноградом, нанесение спимгелей на основе вина, а также специальная диета на 500 ккал в день, в основе которой виноград. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.