Популярные статьи
Народная медицина
Диета Лисси МуссыДиета Лисси Муссы — это не разновидность всем привычных диет, а целая методика.

Об этой диете я здесь прочитала. Если при использовании обычных диет вам необходимо перестать употреблять какие-либо, а порой и все продукты, то диета Лисси Муссы относительно рациона питания абсолютно не диктует никаких правил. Однако, рекомендуется все же воздерживаться. У вас наверное появился вопрос: От чего? Ответ на ваш вопрос прост: Вам нужно воздерживаться от деструктивных и плохих мыслей, которые возникают у вас при мысли о вашей фигуре.

Итак, начните новую жизнь. Теперь главная и обязательнейшая приправа в вашем рационе — это постоянный радостный настрой и похвала самой себе. Постоянно хвалите себя любимую абсолютно за все, даже за то, за что вы сами себя, или ваши родители или же ваш муж ругали вас. С этой минуты, что вы делаете — совершенно и прекрасно.

Суть диеты Лисси Муссы заключается в том, что вы сможете научиться не «заедать» все свалившиеся проблемы и есть только в тех случаях, когда организму по-настоящему нужна пища. Помимо этого, ваш организм научится отличать полезную пищу от вредной, из-за отличного настроения и постоянных похвал, и вы будете хотеть есть исключительно полезную пищу.

Диета Лисси Муссы также включает курс очистки организма посредством употребления каш.

При этой диете разрешается употреблять четыре разновидности крупы — пшено, гречу, пшеницу и рис. По утрам необходимо выпивать стакан воды. Потом на протяжении всего дня есть одну кашу. Пить воду не нужно. Ешьте кашу в любых количествах — в ней воды предостаточно для переваривания.
Кашу готовят следующим образом: нужно взять воду и крупу (соотношение 3:1), варить ее 10-ть мин., потом дать каше в течении 10-ти мин. «дойти» в кастрюле с закрытой крышкой. Солить кашу не надо!!! Перед употреблением для вкуса вы можете добавить укропчик и редис.

После проделанного курса очистки возвращайтесь к нормальной еде постепенно.

Чистка организма не является принципиальной и обязательной частью диеты Лисси Муссы — вы сможете ее проделать в любой момент.

  • Комментарии: [0]
Новая модная "Сонная диета"Хочу вам представить одну из новых модных диет — сонная диета.

Воспользовавшись ею, вы будете «выбрасывать» из организма по 0,5 кг каждую неделю, а также высыпаться, в связи с чем дольше проживете.

Сонная диета

Суть сонной диеты

Данная диета базируется на последних научных данных, которые подтверждают взаимосвязь между полнотой и недосыпанием. В методике сонной диеты главное — полноценный отдых. Соблюдать для этого необходимо золотые правила: откажитесь от алкоголя, кофе, никотина; в спальне только спите и не ешьте, не работайте, не смотрите телепередачи; побольше гуляйте на улице; учитесь справляться с эмоционально-психическими стрессами; минимум по 0,5 часика в день занимайтесь гимнастическими упражнениями. И, конечно же, необходимо тщательно придерживаться трехнедельного разработанного плана питания. Меню-раскладка при сонной диете состоит из молочных обезжиренных продуктов, супов, фруктов/овощей, для приготовления которых вам наверное понадобится мультиварка redmond rmc m70.

Насколько сложно придерживаться сонной диеты

Совершенно не сложно. Но только в том случае, если вы хорошо дисциплинированны. Нельзя уклоняться от плана питания, а все блюда необходимо готовить строго по инструкции. Но рецепты совсем не сложные и с минимальным набором составляющих.

Эффективность сонной диеты

Она действительно эффективна. И не задумывайтесь над маленькими темпами похудения. Это происходит потому, что у вас идет потеря жира, а не мышц и/или воды.

Польза сонной диеты для здоровья

Она безумно полезная. Ведь хороший сон не вредил еще никому, точно также, как бросание курить и пить алкоголь.

Для кого подойдет сонная диета

Тем, кто лежебока, или же у кого бессонница. Однако же, для гурманов данная диета будет вряд ли по вкусу, так как в ней есть блюда, которые не очень-то вкусны, но полезны. К примеру, супы-пюре из овощей или вареная брюссельская капуста.

  • Комментарии: [0]
Диета Кима ПротасоваНа диете Кима Протасова необходимо сидеть 5-ть недель.

Смысл у данной диеты следующий: нужно кушать побольше овощей и пить пятипроцентные молочные продукты. Кофе, а также чай (но обязательно без сахара!!!) употреблять можно в абсолютно любых количествах, а воду необходимо выпивать обязательно 2 л. в день. Помимо этого разрешается за сутки съесть 3 яблока зеленых.

Первая неделя диеты Кима Протасова

Ешьте всю первую неделю исключительно сырые овощи, а также качественные сыры и пейте йогурты с пятипроцентной жирностью. Можно скушать 1 сваренное яйцо за сутки. Овощи, в любом количестве, употребляйте совершенно в любое время.

Вторая неделя диеты Кима Протасова

Вторую неделю проводите также, как и первую. На второй недели у вас пропадет охота кушать что-либо, помимо овощей, яблок и сыров. Некоторые даже не хотят есть сваренное яйцо. По истечению второй недели на диете Кима Протасова во всем теле появляется необыкновенная легкость.

Третья неделя диеты Кима Протасова

К началу третьей недели к предыдущему меню необходимо добавить кусочек жареной рыбы, мяса или же птицы (300-та гр.). Понемногу сокращайте употребление йогуртов и сыров. Сыры, овощи, яйцо, мясо и яблоки вам необходимо есть еще три недели, по истечению которых вы начнете «таять» на глазах. На двух последних неделях диеты происходит самое быстрое «ликвидирование» веса.

Подготовьте себя к тому, что после диеты вам нельзя будет сразу же наброситься на разнообразную пищу. Необходимо приложить достаточно много усилий (!!!) для того, чтобы себя заставить отведать жареную картошку, хлеб или же пельмени.

Худейте и будьте здоровы!!!

  • Комментарии: [0]
Japanese diet

Японская диета разработана специалистами японской клиники «Аэкс». Она рассчитана на 13 дней. Именно за это время обмен веществ способен перестроиться на нормальный ритм работы. Как утверждают специалисты: эффект от применения диеты сохраняется минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

Правила японской диеты: в течение 13-ти дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную без газа. Рацион следует соблюдать точно, не меняя последовательности меню, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

Японская диета — меню таково:

День 1. Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, 1 стакан кефира.

День 3. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: один большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: два яйца в крутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4. Завтрак: черный кофе. Обед: одно сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: фрукты.

День 5. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, один стакан томатного сока. Ужин: фрукты.

День 6. Завтрак: черный кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: два яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7. Завтрак: чай. Обед: 200 г вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме третьего дня.

День 8. Завтрак: черный кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: два яйца вкрутую, один стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты.

День 10. Завтрак: черный кофе. Обед: одно сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: фрукты.

День 11. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: один большой жареный кабачок. Ужин: два яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из капусты с растительным маслом.

День 12. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.

День 13. Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, Ужин: рыба жареная или вареная.

Японская диета содержит относительно большое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) и белка и малое количество углеводов — в некоторые дни меньше 15 г в сутки), а также небольшое содержание практически всех основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и некоторых витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др.) Вцелом диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность не привышает 700 ккал.

Противопоказания: японскую диету можно использовать только тем, у кого нет проблем с высоким артериальным давлением, а так же тем, чей лишний вес не превышает 10 килограмм. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Рисовая диетаДанная рисовая диета очень строго расписана на девять дней.

Помимо риса в этой диете присутствуют овощи, зелень, фрукты и, в добавление к ним, молочные продукты. Поэтому, диета на рисе не покажется вам чересчур сложной, но приведет к заметным результатам.

Меню рисовой диеты

День первый рисовой диеты

¦    На завтрак

Одно яблоко, приготовленный на пару рис (сухих зёрен 60 г), лимонная цедра, сок лимонный несколько капель, чай.

¦    На обед

Овощного бульона 150 г, 150 г салата овощного, посыпанный зеленью рис, оливкового масла одна чайная ложечка.

¦    На ужин

Овощного бульона 150 г, рис (его необходимо приготовить на пару), с добавление небольшого количества кабачка и моркови, приготовленные на пару.

День второй рисовой диеты

¦    На завтрак

1 шт. апельсин, рис чайной ложечкой сметаны (не жирной), и с добавленной в него апельсиновой цедрой.

¦    На обед

Бульон овощной с сваренными овощами 150 г и рис.

¦    На ужин

Бульон овощной с сваренными овощами 150, рис.

День третий рисовой диеты

¦    На завтрак

Одна груша, посыпанный щепоточкой корицы рис.

¦    На обед

Бульон овощной 150 г, салат огуречный чайной ложечкой масла оливкового, рис, жареные на масле оливковом грибы 150 г.

¦    На ужин

Бульон овощной 150 г, капуста брокколи с рисом, приготовленные в пароварке.

День четвёртый рисовой диеты

¦    На завтрак

Приготовленный салат из двух столовых ложек хлопьев рисовых и фруктов, нежирное молоко с рисом.

¦    На обед

150 г бульона овощного, два листочка салата зелёного, редис, кусочки моркови с рисом, приготовленные на пару.

¦    На ужин

150 г бульона овощного, рис, обсыпанный петрушкой и семечками подсолнуха (половина ложечки чайной).

День пятый рисовой диеты

¦    На завтрак

С виноградом и изюмом рис, посыпать измельчённым миндалем (одна чайная ложечка).

¦    На обед

На пару овощи с рисом и с одной столовой ложечкой масла оливкового и зеленью, 150 г бульона овощного.

¦    На ужин

Бульон овощной 150 г, рис с одной столовой ложечкой грецкого ореха измельчённого, две ложечки столовые нарезанных перьев лука, две столовые ложечки тёртого корня сельдерея/петрушки, приготовленный на пару шпинат.

День шестой рисовой диеты

¦    На завтрак

Одна груша, четыре ореха грецких, рис, два финика, две ягоды инжира.

¦    На обед

Нарезанные некрупными ломтиками сладкий перец и огурец с рисом, листочек мяты и одна столовая ложечка масла оливкового, бульон овощной 150 г.

¦    На ужин

Не жирная сметана одна ложечка столовая и половина ложечки чайной мёда, одно яблоко, всё добавляем в рис, овощной бульон 150 г.

День седьмой рисовой диеты

¦    На завтрак

С одной ложечкой чайной мёда и сока лимона, с кусочками груши и яблока и 100 г йогурта рис.

¦    На обед

Салат зелёный 250 г, 150 г бульона овощного, рис, один помидор, фасоль зелёная на пару.

¦    На ужин

Бульона овощного 150 г, 200 г кабачка с рисом, на пару, оливки 4 шт, базилик, масла оливкового одна ложечка чайная.

Восьмой и девятый дени рисовой диеты

Можно из предыдущих дней выбрать любые меню.

Если не удалось достичь желаемого результата за 9 дней, то можно продлить рисовую диету до 14 дней.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru