Популярные статьи
Народная медицина
Что подарить девочке дошкольницеМоя любимая племянница скоро будет отмечать свои 6 лет.

Боже, как быстро летит время!

И у меня возник достаточно серьезный вопрос: «Что же ей все таки подарить?». Ведь она уже не маленький ребенок, но еще и не школьник.

Моя племянница Оля

Для разрешения дилеммы я начала рыскать по просторам веба. И вот на какие варианты подарков я там наткнулась.

Игрушки

Абсолютно все девчонки, как, в принципе и все дети, обожают играть в игрушки. Девочке можно подарить небольшого медвежонка из плюша либо куколку. Неплохо бы в комплекте с куклой подарить кукольный набор сервировочной посуда, мини-дом либо игрушечную стиральную машину, и тогда игра с подарком для ребенка станет более интересной. Кстати, еще многим детям нравятся «летающие рыбы«, о которых мы вам уже рассказывали.

Набор заколок

В качестве универсального подарка для всех возрастов девочек можно выбрать набор заколок. Сейчас они выпускаются с использованием всевозможных материалов и дизайнерских мыслей. Вам нужно будет выбрать только дизайн. Также, если хотите сделать подарок подороже, то можно приобрести заколку, инкрустированную полудрагоценными камнями. Заколки с драгоценными элементами дарить не рекомендуем, так как у детей эта вещь вечно либо теряется либо просто-напросто ломается.

Пазл

По данным огромного количества опросов, многие детишки обожают головоломки в стиле пазл. Помимо интереса с детской стороны, любой родитель тоже будет заинтересован в столь полезном подарке — ведь благодаря пазлу можно легко развивать в игровом стиле логику и память.
При выборе пазла прежде всего нужно обратить внимание на возраст девочки, потому что от этого напрямую будет зависеть его тема и сложность сборки. Девочка постарше интересны будут сложные пазлы с большим количеством элементов, а тем кто помладше подойдут небольшие головоломки в стиле героев сказок и мультипликации.

Творческий набор

Здесь выбор просто огромен: начиная от пластилина, теста для лепки, карандашей и красок, и заканчивая кисточками и альбомами. Маленьким девчушкам очень нравятся всевозможные бумажные куклы и одежда к ним, которые сначала вырезаются из шаблона, а только потом с ними можно играть.

Сувениры

Для выбора сувениров достаточно зайти в любой интернет-магазин подарков, где вы откроете для себя целый неизведанный мир больших и малых презентов. Девочке можно подарить сувенирные оригинальные чашки, праздничные шары, к примеру, со снегом и снеговиком внутри, статуэтку, секретный блокнот с малозаметным замком, а также шкатулку для хранения бижутерии.

  • Комментарии: [0]
Тироксин для похуденияКак средство для похудения, многие из женщин и спортсменов-бодибилдеров применяют гормон тироксин.

У данного гормона мощнейший жиросжигающий эффект, который обусловлен ускорением метаболизма и увеличением расхода калорий. В последние годы его популярность тироксина начала падать в связи с тем, что он негативно влияет на сердечную мышцу: из-за своего адреналиноподобного воздействия тироксин вызывает аритмии, с которыми связаны беспокойство и чувство волнения/страха (вплоть до панических атак). Но, все эти неблагоприятные эффекты нивелируются одновременным применением бета-адреноблокаторов. Они способны ингибировать рецепторы, через которые тироксин действует на сердце.

Многие врачи-специалисты считают, что применение тироксина для похудения способно необратимо нарушить функциональную активность щитовидной железы (эффект обратной связи). Но, в ряде исследований было продемонстрировано, что даже прием больших доз тироксина в течении 3-ех недель снижали продукцию аутогормонов всего на 20-ть %, при этом уже спустя месяц продукция возвращалась к физиологической норме.

К преимуществам тироксина можно отнести высокую доступность и высочайшую эффективность. Недостатками можно считать: достаточно большое количество нежелательных эффектов, но большинство из них можно, как уже говорилось выше, нивелировать.

Применение тироксина для похудения

Прием тироксина стоит начать с 50 микрограмм за сутки: 2 раза в первой половине дня по 25 микрограмм. С утра необходимо принять 25 миллиграмм бета-адреноблокатора метопролола и если после обеда частота пульса будет больше 70 ударов в минуту, то будет необходимо выпить еще 25 миллиграмм метопролола.

Увеличивайте постепенно дозировку до 300-150 микрограмм за сутки (разделите на три приема до 6 часов вечера). Суточную дозу метопролола нужно также увеличить до 100 миллиграмм (дважды в сутки по 50 миллиграмм). Дозировку метопролола необходимо подбирать в индивидуально таким образом, чтобы в покое частота пульса была в диапазоне 70-60 ударов в минуту.

При возникновении побочных эффектов, снижайте дозировку тироксина.

Необходимо следить за пульсом: если частота пульса в покое свыше 80 — дозировку метопролола нужно увеличить на 25 миллиграмм, если же меньше 60 — снизте дозировку метопролола на 25 миллиграмм.

Также нужно вести контроль давления. Оно не должно превышать 140/100 мм.рт.ст. При помощи метопролола можно его снизить.

Длительность курса 7-4 недели.

Не стоит прекращать резко прием тироксина: снижайте дозировку за две недели до окончания курса и продолжайте до тех пор, пока полностью не перестанете его принимать.

При возникновении диареи, в курс нужно добавить лоперамид (2-1 капсула за сутки).

После окончания курсового приема, минимальный перерыв должен быть не менее 4-3 недель.

  • Комментарии: [0]
Therapeutic exercises for the spine

Лечебная гимнастика для позвоночника, при наличии серьезных проблем, должна выполняться лишь под наблюдением врача и по предложенному им комплексу.

Попытка заняться самолечением может привести к ухудшению состояния. Предложенные вашему вниманию упражнения подойдут людям, решившим исправить осанку или предупредить развитие проблем с позвоночником.

Важные рекомендации по лечебной гимнастике для позвоночника

Упражнения затрагивают мышечный корсет спины, что позволяет улучшить осанку и повысить гибкость. Они выполняются в медленном темпе. Поясницу и спину нужно плотно прижимать к полу. Количество повторов – 8-10 раз. Все упражнения (естественно, за исключением приседаний) выполняются в положении лежа.

Комплекс упражнений для позвоночника

1. Лежа на спине, ступнями выполняйте круговые вращения в одну и в другую сторону.
2. Попеременно подтягивайте носки ног к себе.
3. Руки вдоль тела. Тянитесь ими по направлению к ступням, слегка отрывая верхнюю часть спины от пола.
4. Оставляя ступни на полу (в процессе выполнения упражнения они должны скользить по его поверхности), попеременно сгибайте ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам. Одновременно с этим сгибайте противоположную движущейся ноге руку.
5. Выполняйте это же упражнение, но при этом сгибайте обе ноги и обе руки синхронно.
6. Вытяните руки в стороны под углом 90°. Согните ноги в коленях и подтяните пятки к ягодицам (ступни остаются на полу). Опускайте сомкнутые в коленях ноги влево и вправо, одновременно с этим поворачивая голову в противоположную движению сторону.
7. Подтягивайте левое, а затем – правое колено к груди, помогая себе руками. В процессе выполнения упражнения верхняя часть спины должна слегка подниматься навстречу колену.
8. Выполните это же упражнение, подтягивая обе ноги к груди.
9. Обхватите колени руками и выталкивайте их вверх, пытаясь «разорвать» захват.
10. В этом же положении сделайте ряд перекатов (движение по широкой амплитуде – оно должно охватывать верхнюю часть спины и завершаться в положении сидя).
11. С выпрямленными ногами попеременно тяните правое бедро по направлению к правому плечу, а левое – к левому.
12. Лежа на животе, руки вытяните перед собой. Поднимайте их и верхнюю часть спины над полом.
13. В том же положении поднимайте ноги.
14. ИП то же – одновременно поднимайте руки и ноги.
15. Выполните предыдущее упражнение, на несколько секунд фиксируя положение в верхней точке движения.
16. Встаньте на колени, затем «провалитесь» назад (пятки при этом должны прижаться к ягодицам, а грудь – к коленям). Хорошо потяните спину.
17. Выполните ряд приседаний, держа спину прямо (пятки вместе, носки – врозь).

При наличии любых проблем с позвоночником, прежде чем выполнять предложенный комплекс упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Face masks for acne. Маски для лица от прыщей

Порой прыщи на лице и теле являются следствием внутренних проблем – в этом случае помочь может только квалифицированный специалист и лишь после всестороннего изучения проблемы. Если же неприятный дефект никак не связан со здоровьем, устранить его помогут несложные маски для лица от прыщей.

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов целебных составов.

Содовая маска от прыщей

Для приготовления этой простейшей, но весьма эффективной маски, слегка увлажните соду, нанесите ее на очищенную кожу лица, подержите до полного высыхания и смойте. Перед проведением данной процедуры не забудьте проверить реакцию своей кожи на контакт с содой – нанесите небольшое количество состава на участок тела. Если не наблюдается неприятного жжения и сильного покраснения, маску можно смело использовать для борьбы с прыщами.

Белковая маска для лица от прыщей

Для ее приготовления взбейте яичный белок в пену, добавив пару капель лимонного сока. Нанесите маску на очищенное лицо. Через 10-20 минут смойте состав и смажьте кожу кремом, предназначенным для ухода за проблемной кожей. Маска заметно сужает поры, снимает раздражение и предотвращает появление новых прыщей.

Маска для лица из отварного желтка

Маска из отварного желтка позволяет подсушить прыщи. Кроме того, она избавляет от шрамов и ранок, порой остающихся после них. Для ее приготовления желток разотрите в кашицу, добавив небольшое количество кислого молока. Через 15-20 минут маску смойте вначале теплой, а затем – холодной водой.

Картофельная маска от прыщей

Картофель небольшого размера сварите в молоке, сделайте жидкое пюре и в теплом виде нанесите на предварительно очищенное лицо. Через 15 минут маску смойте теплой водой и ополосните холодной (можете использовать кубик льда).

Медовая маска для лица от прыщей

Медовую маску приготовьте из равного количества меда и оливкового масла. Добавьте в смесь желток, все перемешайте до однородного состояния и нанесите на чистую кожу. Смойте маску через 20 минут, используя теплую, а затем холодную воду.

Овсяная маска от прыщей

Овсяная маска подходит обладательницам нежной кожи, склонной к покраснению. Для ее приготовления перемелите хлопья в муку, долейте горячую воду или молоко и дайте немного постоять. Теплый состав нанесите на кожу и тут же смойте. После этого нанесите маску повторно и оставьте на 20 минут. Смойте состав теплой, а затем — прохладной водой и протрите лицо кубиком льда из отвара ромашки.

Надеемся, что приведенные в статье простые рецепты масок для лица от прыщей помогут вашей коже обрести природную красоту. Если же никакие средства не приносят заметного результата, не откладывайте посещение врача на завтра – проблему придется решать другими способами.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Eggs

Блюда из яиц – самое простое, что может приготовить себе каждый на завтрак. Именно этот продукт добавляется во многие блюда, в выпечку. Так сложилось веками, но еще совсем недавно ученые выдвинули гипотезу, что яйца для здоровья человека не так уж и полезны. Основу такого предположения составил тот факт, что регулярное потребление яиц ведет к повышению уровня холестерина в крови, который вызывает ряд тяжелых заболеваний.

Такая теория имеет право на существование, но если знать меру и следить за своим рационом питания, то без яиц человеческому организму еще хуже, чем с ними. Кроме того, все больше ученых говорят о том, что холестерин из этого продукта не попадает прямо в кровь, а значит, влияет на организм косвенно.

Польза яиц

Именно этот продукт является одним из основных источников белка, который имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает организм дневной нормой всех необходимых для человека аминокислот. Кроме того, в яйцах содержатся такие витамины, как А, Е, Д, которые являются основой здоровья. Например, благодаря витамину Е в организме поддерживается работа сердечной мышцы, снижается риск возникновения рака. Витамин А улучшает обмен веществ и способствует синтезу многих элементов. Витамин Д в сочетании с кальцием благотворно влияет на костно-мышечную систему и на состояние зубов.

Также в яйцах содержатся такие микроэлементы, как йод, железо, магний, цинк, без которых полноценное функционирование организма невозможно.

Особенно важны яйца для здоровья девочек. Если в подростковом возрасте регулярно употреблять этот продукт в пищу, то в последствие можно уменьшить риск заболевания раком груди. Этой действие основано на том, что в яйцах содержится селен. Кроме того, яйца – великолепный диетический продукт, ведь жира в них содержится минимальное количество. Если перед вами стоит цель похудеть, то в рационе питания обязательно должны быть дары несушек.

Надо быть осторожными, употребляя яйца

Несмотря на положительное действие яиц на организм человека, некоторым людям нужно быть осторожными с таким продуктом. Например, очень часто яйца вызывают аллергическую реакцию, которая в большей мере проявляется у детей. Если у вас есть проблемы со стороны работы печени и сердечно-сосудистой системы, то также следует внимательно отнестись к яйцам. Все же содержащийся в них холестерин полезен не всем. Допустимо употребление 1 куриного яйца в неделю.

Особое внимание необходимо уделить гигиене. После того, как вы принесли яйца из магазина, их нужно вымыть содовым раствором. Это поможет снизить риск заболевания сальмонеллезом. Старайтесь есть яйца, которые прошли термообработку – вареные, жареные, запеченные.

Таким образом, если соблюдать меры предосторожности и составить правильный рацион питания, то можно смело есть яйца, которые обеспечат ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.