Популярные статьи
Народная медицина
Working at home for pregnant women

К сожалению, далеко не каждая беременная женщина может похвастать стабильным материальным положением. Порой работа на дому для беременных является настоятельной необходимостью – предстоящие роды требуют определенных затрат.

Итак, давайте рассмотрим варианты надомной работы для беременных и узнаем, как обезопасить себя от вредных факторов.

Вездесущий интернет

Сегодня интернет предоставляет массу возможностей для заработка. Можно выполнять свои привычные рабочие функции, но уже на дому (если начальник поддерживает это начинание), а можно уйти «в свободный полет», занявшись сайтостроительством, написанием текстов для интернет-ресурсов, разработкой дизайна, созданием графики, поиском определенной информации и пр. Некоторые виды работ требуют наличия специфических знаний, а некоторые –
позволяют пройти обучение, что называется, по ходу дела. К сожалению, длительное «общение» с компьютером может оказаться не слишком полезным, причем как для матери, так и для малыша. Чтобы обезопасить себя, советуем вам прислушаться к следующим рекомендациям:

• Экран монитора должен находиться на уровне глаз.
• Рабочее место стоит продумать так, чтобы оно предоставляло максимальный комфорт. Старому стулу лучше предпочесть удобное офисное кресло, позволяющее располагать уставшие руки на удобных подлокотниках и опирать спину о регулируемую спинку, подстраивающуюся под физиологические параметры.
• Через каждые 40-45 минут работы нужно делать перерыв на четверть часа. Во время перерыва стоит пройтись по квартире, выйти на балкон или на улицу.
• Чтобы избежать застоя крови, специалисты рекомендуют беременным женщинам каждые четверть часа менять положение тела и разминать руки (плечи, шею).
• Клавиатура должна быть максимально эргономичной. Во время работы не рекомендуется долго держать руки на весу или опираться запястьями о стол. Печатать стоит без усилий, не напрягая пальцы, а лишь слегка касаясь ими клавиш.
• Рабочее место должно быть хорошо освещено. При наборе текстов крайне важно периодически делать зарядку для глаз.

Работа для Золушки

Многие будущие мамочки – настоящие рукодельницы, а на этом тоже можно заработать. Женщины могут уделить внимание бисероплетению, росписи, вышивке, вязанию, макраме, а также изготовлению рукотворных игрушек, украшений, глиняной посуды и пр. Существует ряд рекомендаций, призванных уменьшить дискомфорт, возникающий в результате такой деятельности:

• Выполняя работу, стоит сидеть, опираясь о спинку стула (кресла, дивана), при необходимости подложив подушечку под поясницу и поставив под ноги скамеечку.
• Перерыв, длительностью 15-20 минут, нужно делать через каждый час работы.
• Как и при работе за компьютером, рабочее место должно иметь оптимальное освещение.
• Крайне важно периодически менять положение тела.
• Выполняя кропотливую работу, стоит отвыкнуть от позы «нога на ногу» — она затрудняет кровообращение ног и приносит дискомфорт.

Занимаясь работой дома, не забывайте о деликатности своего положения – не усердствуйте излишне, хорошо отдыхайте и выделяйте время на пешие прогулки.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Shugaring

Добиться гладкой, сияющей кожи ног – мечты любой женщины, можно кучей различных способов. Болезненные или приятные, длительные или быстрые – способов депиляции сегодня просто не счесть. И не обязательно постоянно посещать салоны или закупать дорогие средства. На самом деле депиляцию можно делать самостоятельно, находясь дома в привычных условиях.

Возможно, вам приходилось слышать о шугаринге — необычном способе депиляции, который стал приобретать популярность в последнее время. Этот загадочный способ удаления волос пришел к нам с Востока. Ведь вы помните, как воспевалась красота восточных женщин, какие легенды ходили об их бархатистой коже? А все благодаря различным секретам привлекательности. Шугаринг или депиляция карамелью – один из них.

Так уж получилось, что шугаринг добрался до нас и становится все популярней с каждым днем. Может быть, он скоро вытеснит депиляцию фотосмолой или воском. И недаром у эпиляции сахаром много преимуществ:

• Безопасность. Никаких ожогов или расширенных вен на наших многострадальных ногах – к моменту нанесения смесь уже остывает.
• Гипоаллергенность. От шугаринга не пострадает даже самая чувствительная кожа. Ни химии, ни аллергенов – только натуральные компоненты.
• Доступность. Это, пожалуй, самый дешевый способ депиляции. Немного сахара, воды и лимонного сока — все компоненты можно найти на своей собственной кухне.
• Гигиеничность. Можно не бояться инфекции – сахар прекрасно справляется с ролью антисептика и обеззараживает кожу.
• Традиционность. Шугаринг – это проверенный временем и традициями способ. Как и все восточные средства по уходу за собой.
• Аккуратность. Депиляция шугарингом подходит даже для максимально чувствительных мест — лица, линии бикини, подмышек.
• Глубокое очищение. Смесь для шугаринга способна удалить любые волоски – даже длиной в пару миллиметров.
• Пилинг. Сахар и лимонный сок отлично влияют на кожу – после депиляции кожа становится нежной и упругой.
• Эффективность. Главное достоинство шугаринга — длительный эффект (до 20 дней) за счет удаление волосков с корнем.
• Простота. Выполнять шугаринг можно у себя дома и когда захочется.

Как выполнять эту процедуру?

Итак, чтобы приступить непосредственно к процедуре депиляции, необходимо провести тщательную подготовку.

Во-первых, сделать пилинг проблемных мест за пару дней до процедуры. Для эффективного удаления волос кожа должна быть чистой и свежей.

Во-вторых, перед тем, как приступать к депиляции – хорошенько распарьте кожу. Тогда процедура пройдет комфортно и быстрее.

В-третьих, перед процедурой не используйте дезодорант или крема. Они мешают аккуратному наложению смеси и удалению волос.

Как приготовить смесь для шугаринга?

Способов приготовления легендарной «карамели» для шугаринга много, но здесь будут освещены самые простые из них. И не забывайте – сахарная смесь всегда должна быть достаточно густой, поэтому воды необходимо совсем немного.

Для приготовления смеси необходимо 8 ст. ложек обычной воды, 1 килограмм сахара и 7 ст. ложек лимонного сока. Сахар смешивается с соком лимона, а затем высыпается в кастрюльку с водой. Кастрюля ставится на большой огонь, и минут через пять огонь уменьшается – это в том случае, если используется газовая плита. При использовании электрической плиты кастрюльку стоит сразу ставить на средний огонь, иначе смесь пригорит. «Карамель» нужно накрыть крышкой и постоянно помешивать. И главное – не передержать кастрюльку на огне. Через полчаса, когда смесь станет насыщенного коричневого оттенка, можно перелить ее в пластиковую емкость и дать остыть.

Второй способ больше подходит для тех, кому нужно очистить небольшие участки кожи. На этот раз нужно всего 10 ст. ложек сахара, 1 ст. ложка воды и сок половинки лимона. Все составляющие смешать и поставить смесь на медленный огонь. Теперь самое главное – довести ее до кипения, постоянно помешивая. И, когда сахар станет светло-коричневым, прокипятить еще минут десять. Потом смесь можно перелить в емкость и дать остыть.

Как проверить готовность смеси для шугаринга?

Свежесваренной «карамелью» нужно капнуть в миску с теплой водой. Правильно приготовленная смесь сразу затвердеет. Ну а остывшая масса должна легко мяться и не прилипать к рукам. Теперь можно приступать к депиляции.

Полученную смесь нужно как следует размять, пока она не станет мягкой, и нанести на выбранный участок кожи против роста волос. Не стоит набирать слишком много смеси – лучше постепенно обрабатывать участки кожи. Тем более, один и тот же участок нужно обработать не меньше трех раз. Отрывать полоски нужно по росту волос, предварительно растянув кожу. А остатки смеси можно легко смыть проточной водой.

Недостатки

К сожалению, у шугаринга есть один существенный недостаток – он противопоказан людям с сахарным диабетом.

Попробуйте этот способ депиляции, и Ваша кожа всегда будет гладкой и шелковистой. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Детский сад на дому - прекрасный бизнес для женщин

Крайне недостаточное количество государственных дошкольных заведений на сегодняшний день, без преувеличения является большой проблемой всего российского общества.

Для родителей, которые работают и не могут позволить нанять няню, детский сад на дому – идеальное решение проблемы.

Если вы решили заняться таким видом деятельности, то вам нужно: стартовый капитал, помещение, разрешение СЭС и пожарной инспекции. Откройте собственную фирму, лучше оформить частное предпринимательство. Учитывая, что ваша бизнес-идея социально важная, вы можете обратиться в фонд, который поддерживает малый бизнес и в службу занятости населения, т.к. вам положены субсидии и грант от государства. И еще, данные учреждения могут посодействовать вам с консультационными услугами.

Дети в детском саду на дому находят общий контакт друг с другом гораздо лучше из-за уютной и домашней обстановки

Детский сад на дому предусматривает для полноценного функционирования питание детей, а для этого вы должны получить сертификат от СЭС. Если вы располагаете большой собственной квартирой, то вам не понадобится арендовать помещение, и данная проблема уже решена. И, тем не менее, позаботьтесь, чтобы комнаты для детей были специально оборудованы для комфортного пребывания. Нужно расстелить мягкое ковровое покрытие, убрать все небезопасные предметы, избавиться от острых углов и хрупких предметов.

Дневной сон для детей можно устроить в этой же комнате (приобретите складную спальную мебель, а также ткань для пошива постельного белья для детей, которую можно найти, например, на сайте TKsol.ru). Необходимо решить вопрос с медицинским обследованием детей. Составьте перечень заболеваний, при которых дети не смогут посещать ваш домашний детский сад.

Продумайте расписание занятий с детьми

Если в вашем саду планируется более трех детей, найдите себе помощника, который будет и поваром и няней. На такого работника, оформленного через службу занятости, вам положена безвозмездная помощь (12 минимальных зарплат).

Обдумайте меню, расписание игр, режим прогулок и сна; рассчитайте ежемесячную плату за посещение сада и заключайте договора с родителями.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.