за » Страница 8 » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
bad diet

Каждый человек, не зависимо от пола мечтает долго сохранять здоровье и красоту. В погоней за идеалами красоты, мы а особенно женщины забываем о своем здоровью. Перед нами цель — достичь голливудской красоты, белые зубы и стройная фигура. В ход идут диеты для похудения и никто не задумывается над тем, что будет с их организмом после этих «драконовских диет».

Благодаря, быстрым результатам, диеты все больше и больше набирают популярности. Факт, что они быстро помогают но вред который они наносят нашему организму огромен. Плюс к тому, что вес после таких диет возвращается еще быстрее и приносит с собой пару лишних килограммов.

Но если все же вы решаетесь на этот подвиг – «диета», вам желательно посетить диетолога или врача, который поможет с выбором питания. Ведь при выборе нужно учитывать особенности своего организма, не все диеты будут действовать одинаково для всех. Действие диет зависит от состояния организма, возраста, рода деятельности, реакция организма на продукты.

В течении долгого применения одного и тоже типа питания, происходит привыкание организма и диета не срабатывает. Вес стоит на месте, а мы в депрессии, тянемся за очередным лакомым кусочком.

Если вы в целях похудения выбираем безуглеводную диету, то вам грозит ухудшение памяти, проблемы с почками, с кожей, с печенью. Организм просто не будет успевать выводить продукты обмена, при этом постоянные визиты у врача вам гарантированы.

Отсутствие жиров, ухудшает усваяемость кальция в организме, что приводит к нарушению углеводного и жирового обмена в организме. В рационе должны присутствовать ненасыщенные жиры (растительные масла, рыбий жир).

Монодиеты и голодание помогают быстрее заработать гастрит, чем похудеть. Ведь, когда организм не получат достаточное количество еды начинается выделяться желудочный сок, который разъедает стенки желудка и образовываются язвы.

Вегетарианство – тоже не выход из проблемы, организм нуждается в белках, углеводах и жирах.

Все должно быть в меру. У человека применяющего не правильную диету, как правило плохое настроение, ведь всем мысли о еде и постоянные приступы сильного голода, организм постоянно пребывает в стрессе.

После всех этих мук, килограммы благополучно возвращаются. Поэтому в погоне за красотой не потеряйте, то что для самое главное здоровье и красоту тела. Ведь мы не хотим иметь дряблое, но худое тело.

При правильном питании вы худеете медленно но на долго. Правильное подобранная диета, плюс уход за телом, обеспечит вам голливудскую внешность, о которой вы так долго мечтали. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Как ухаживать за пяточкамиНесомненно, каждая девушка всегда мечтает о мягких пяточках, вот только чтобы добиться такого результата нужно либо вообще минимум ходить, либо постоянно за ними ухаживать.

Но всю жизнь проводить на диване не получится, то необходимо задуматься о том, как же за пяточками правильно ухаживать у себя дома.

Так как же свои пяточки сохранить красивыми и нежными?

Вам необходимо использовать крем для ног вечером — увлажняющий, а утром с тальком.

В рабочее время давайте отдохнуть своим ножкам, так как в первую очередь пяточки грубеют от ежедневных нагрузок, делайте  так, чтобы они получали чаще минутки расслабления.

У вас даже на работе должны находиться мягкие тапочки, которые способны подарить пяточкам уют, ну хотя бы на пол часика.

Вернувшись домой, примите обязательно контрастную ванночку, либо душ для ножек. Потом используйте крем, к примеру крем лекарь для пяток, и хотя бы на пол часика положите ножки на подушку.

Потом возьмите специальный скраб для пяточек, его нанесите на огрубевшие участки, помассируйте. Использовать можете пемзу, либо щетку для ног (грубую и мягкую). После этих процедур не забудьте нанести массажными движениями крем. Также необходимо сказать о том, что не стоит прилагать сильных усилий на щетку, так как она легко может повредить на пяточках новые слои кожи. Повторять такую процедуру вам нужно каждый день, а когда увидите желаемый результат, проделывайте такие манипуляции примерно 2-3 раза в неделю.

Еще делая ванночки для ног можете туда бросить чуточку соли морской, а позже таблеточку перекиси водорода. Благодаря этому станет мягче мертвая кожа и вам будет легче ее удалить.

Помните еще о том, что не в коем случае нельзя избавляться от огрубевшей кожи при помощи лезвия, так как это очень опасно и после его применения ваша кожа может стать еще более грубой.

  • Комментарии: [0]
How to remove belly fat per week. Как убрать живот за неделю

Многие женщины, да и мужчины тоже, мечтают оперативно избавиться от выпирающей «сферы» в области талии. К каким только ухищрениям не приходится прибегать в этом вопросе. К сожалению, долгие тренировки и изнурительная голодовка приносят лишь частичный результат – тело худеет, а вот животик так и остается, не собираясь сдавать свои позиции.

Мы расскажем вам, как убрать живот за неделю, однако не обольщайтесь – работу после этого все же придется продолжить.

Этап № 1 – чистка кишечника

Не секрет, что за года в нашем организме скапливается масса ненужных накоплений – именно они зачастую и провоцируют появление неприятных округлостей (организм, стремясь оградиться от «мусора», создает водно-жировую прослойку, впитывающую его).

Курс чистки включает несколько клизм, осуществляемых через день. Они не только выводят шлаки и каловые массы, но и запускают процесс сжигания жировой прослойки в зоне живота. В большинстве случаев всего за неделю уходит около 5 см. Ускорят чистку кишечника слабительные и очистительные составы – лучше использовать натуральные (клетчатку, александрийский лист, карловарскую гейзерную соль и пр.)

Этап № 2 – нормализация обменных процессов

Если вы твердо решили всего за неделю избавиться от живота, не премините отказаться и от вредных привычек. Они тормозят обменные процессы, а стало быть – задерживают процесс похудения.

Наладить обменные процессы поможет дробное питание. Ко всему прочему, такой прием позволит снизить калорийность рациона, что тоже пойдет на пользу.

Очень важную роль играет правильный питьевой режим – нужно пить много воды, причем желательно использовать талую (она отлично очищает организм и нормализует обмен веществ).

Этап № 3 — вопрос питания

Как убрать живот за неделю? В этом вопросе придется пойти на некоторые жертвы – на протяжении недели нужно чередовать разгрузочные дни (на постных кашах, на кефире, на твороге и пр.) с днями, посвященными диетическому, но при этом – разноплановому меню. На неделю стоит позабыть о выпечке, сладостях (сахар должен находиться под полным запретом) и о жирных блюдах. Продукты можно отваривать, запекать или тушить, используя необходимый минимум растительного масла. Консервы, соленья, копченья и полуфабрикаты тоже находятся в черном списке.

Этап № 4 – спорт

Как ни старайся, но избавиться от живота без планомерных физических нагрузок практически невозможно. Здесь придется уделить внимание упражнениям, направленным на проработку разных мышц пресса (это подъем ног, «скручивание», подъем верхней части тела и пр.). Хорошо помогают упражнения с обручем, особенно – с утяжеленным. Крутить его можно и за просмотром любимой передачи, поэтому 20-30 минут пройдут практически незаметно, нанеся при этом урон объему в области живота.

Этап № 5 – специальные процедуры

Желая быстро избавиться от живота, нельзя забывать и о других мерах борьбы. К ним можно причислить:

— сауну;
— массаж;
— ванны для похудения;
— обертывания с глиной, морскими водорослями, эфирными маслами и пр.

Полностью убрать живот всего за неделю удастся лишь при незначительном объеме. В остальных случаях приведенные в статье рекомендации лишь несколько подкорректируют недоскональные линии. Именно поэтому данные меры должны надолго войти в привычку.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Уход за кожей вокруг глазГлаза являются самой выразительной частью вашего тела.

Многих интересует информация об уходе за кожей вокруг глаз. Вот эффективное народные средство, которое вам поможет.

Довольно хороший эффект на кожу возле глаз оказывает ее протирание небольшим  кубиком льда. Данная процедура особенно хорошо увлажняет вашу кожу около глаз, увеличивает ее эластичность и  упругость, там самым увеличивает приток крови. Помимо этого, данное «умывание льдом» помогает очень быстро утром окончательно проснуться и себя чувствовать слегка бодрее.

Для того, чтобы приготовить ледяные кубики: нальем воду в пакетики для льда или специальные формочки. Воду необходимо использовать питьевую, чистую. Вы можете замораживать водичку с разнообразными полезными травками, к примеру, с ромашкой, петрушкой или мятой. Ромашка имеет успокаивающее действие, может легко снять воспаление, делая кожу на много упругой. В мелких сосудах петрушка увеличивает кровообращение и предотвращает возникновение морщинок.

Масляные компрессы прекрасно ухаживают за кожей возле глаз и избавляют от маленьких морщинок. Для этого смачиваем ватные диски в масле оливковом и держим пятнадцать минуток. После этой процедуры аккуратненько удаляет масляные остатки теплой водой или же заваркой, затем накладываем на веки питательный крем.

  • Комментарии: [0]
How to Care for Skin During Pregnancy

Во время беременности у женщин происходит изменение гормонального фона. Это отражается не только на ее настроении, но и на состоянии кожи. Подобные перемены совершенно непредсказуемы, кожа может быть сухой, потом может стать жирной, а то и вовсе на теле могут появиться высыпания.

Но стоит заметить, что такие проблемы с кожей – вполне естественное явление на первом триместре беременности. Как помочь своей коже в такой ситуации и при этом не навредить развивающемуся ребенку, вы узнаете в нашей статье.

Жирная кожа

У многих беременных женщин в первом триместре высыпаний на коже становится всё больше. Это происходит вследствие увеличения уровня определенных гормонов в крови. Количество выделяемого кожного сала при этом начинает возрастать, и, естественно, появляются прыщики. Традиционные средства от прыщей во время беременности, к сожалению, использовать запрещается, особенно это касается первого триместра, ведь именно в эти 3 месяца происходит закладка всех систем организма будущего малыша.

Итак, запрещено использование:

• Любых средств, которые продаются без рецепта, с содержанием витамина А, а также кремов с антибиотиками и ретинолом.
• Декоративной косметики, увлажняющих и очищающих средств, с содержанием салициловой, гликолевой и альфа- и бета-гидроксидных кислот.
По завершении первого триместра вы можете позволить себе косметические средства местного воздействия. Но не стоит забывать, что все очищающие, увлажняющие средства и декоративная косметика не должны иметь в своем составе жир.

Оптимальное решение при проблемах с жирной кожей:

• 2 раза в день необходимо использовать мягкое очищающее средство, которое не сушит кожу.
• 3 раза в неделю желательно применять скраб, очищающий ваше лицо не химическим способом, а за счет мелких частичек, которые находятся в его составе.
• Один раз в неделю нужно наносить очищающую маску.
• В течение всего дня используйте влажные салфетки для лица, чтобы удалять с него излишки жира.

Сухая кожа

Потребность организма в жидкости во время беременности увеличивается, вследствие этого, влага «не доходит» до кожи лица, рук и ног, она практически вся расходуется развивающимся организмом. Поэтому, не пользуйтесь средствами, которые содержат в составе кортизон или гидрокортизон. Они абсорбируются кожей и попадают в ваш организм и в организм будущего ребенка. Вы можете пользоваться только теми средствами, на которых есть пометка об отсутствии побочного эффекта на плод.

Оптимальное решение при проблемах с сухой кожей:

• Самым главным является обильное питье чистой фильтрованной воды — она увлажнит вашу кожу изнутри (а увлажняющий крем может только предотвратить с поверхности испарение воды).
• Умывая лицо, пользуйтесь пенкой, которая предназначена специально для сухой кожи.
• Используйте смягчающие увлажняющие и солнцезащитные средства.
• Шелушение можно убрать с помощью скраба, очищающего лицо мелкими частичками.
• Один раз в неделю пользуйтесь увлажняющей маской.
• Влажность в помещении не должна быть низкой, особенно в отопительный сезон. Для ее повышения, можно использовать увлажнитель воздуха.
• Не злоупотребляйте водными процедурами. Ванную необходимо принимать не чаще, чем один раз в неделю. При этом, пользуйтесь увлажняющими гелями для душа и кремами для тела. А еще лучше, использовать вместо геля масло для душа и масло для ванной.

Если у вас все же не получается самостоятельно справиться с проблемами вашей кожи во время беременности, или вы боитесь, что ваши действия отразятся на будущем ребенке, вы можете обратиться за помощью к специалистам. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.