Популярные статьи
Народная медицина
Обувь и здоровье ногЧто вы подразумеваете, когда говорите «здоровый образ жизни»?

Возможно отказ от алкоголя, либо курения? Или исключение из собственного рациона гамбургеров? Либо пробежка по утрам? В основном вы говорите о чем угодно, вот только не о правильной, удобной обуви! По какой-то причине о здоровье собственных ног вспоминают в самую последнюю очередь даже те люди, которые о себе привыкли заботиться.

Практически все готовы носить постоянно тесные туфли на очень больших шпильках, которые в свою очередь деформируют стопу, тем самым провоцируют различные заболевания позвоночника, все вспоминают о собственных суставах в тот момент, когда они о себе начинают «кричать» болевыми приступами, практически никто не лечит варикоз до того времени, пока он издалека становится заметным невооруженным взглядом. Ваши ножки напоминают о себе в основном сначала усталостью, после этого артрозами, либо артритами, и, в конце концов — заболеваниями внутренних органов. С этим шутить не стоит! Ведь от того, насколько вы удобно и комфортно себя чувствуете при ходьбе, зависит очень многое, хоть вы это и неподозреваете.

А при первой симптоматике болезней ваших ножек, связанных с неудобной обувью, мы рекомендуем вам начать носить специализированную ортопедическую модную обувь. Но, только выбирайте нормальных производителей. К примеру, такую обувь вы сможете найти в швейцарском магазине ортопедической обуви по адресу http://swos.ru. И, помните, на своем здоровье не надо экономить!

  • Комментарии: [0]
Junk food

Многие из нас очень любят чупа-чупсы, жвачки, чипсы, кока-колу или конфеты в красивой упаковке. Но все эти продукты очень вредны для организма человека. Они могут содержать очень много сахара, химии, красителей или заменителей. Например, чипсы состоят из жира и углеводов, с заменителями вкуса и красителями.

Сладкие напитки с газом — «термоядерная» смесь химии, газов и сахара – как раз то, что помогает быстрому распространению вредных веществ по всему организму. Вместо чистящего средства от ржавчины и известковой накипи можно прекрасно использовать кока-колу, которую, кстати, так любят дети. Вот подумайте, что она может сделать с желудком человека. А ещё при этом кока-кола содержит много сахара, который усугубляет ситуацию.

Шоколадные батончики содержат калории, ГМО, химические добавки, ароматизаторы и красители.

Не стоит слишком часто покупать сосиски, сардельки и колбасы. Они содержат нутряной жир, сало и свиную шкурку, а ароматизаторы прекрасно скрывают настоящий вкус этих продуктов. В основном колбасная продукция состоит из сои, которая сделана путем генетических изменений. А жирное мясо очень вредно для здоровья человека, так как холестерин закупоривает сосуды, из-за этого возникает риск заболеваний сосудов и сердца.

В майонезефабричного производства содержится много калорий, углеводов и жиров. Да и производителям все-равно, что достанется потребителю, поэтому они без угрызений совести добавляют заменители вкуса или добавки, вредные для организма. Эта технология нечестного производителя касается кетчупов и прочих соусов.

Продукты быстрого приготовления также очень вредны для организма. Различные разводимые напитки, супы, картофельное пюре, лапша содержат разнообразие синтетических продуктов, которые негативно воздействуют на организм.

Так что помните, прежде чем купить и поглотить то, что увидите на прилавке магазина, обратите внимание на упаковку. Ведь на ней всегда указано содержание калорий, жира, углеводов и многих вредных веществ.

Известно, что неправильное питание является причиной многих заболеваний. Употребление большого количества жирной пищи приводит к увеличению массы тела. Пища, которая содержит большое количество красителей и заменителей, постепенно отравляет организм, кроме того вызывает привыкание. Постепенно организм привыкает к поступлению ядов в небольших количествах. И просто перестаёт предупреждать об их очередном поступлении. Таким образом, впоследствии яды накапливаются незаметно для человека. Со временем притупляется чувство насыщения.

Чтобы стимулировать работу пищеварительной системы хорошо подойдёт грубая растительная пища. Поэтому надо есть каждый день больше овощей и фруктов в сыром виде.

Качество пищи, конечно, очень важно, но и количество потребляемой пищи имеет не маловажное значение. Неправильный режим питания способствует неправильной работе организма. В условиях жизни в мегаполисе человек не может питаться нормально целый день, а вечером набивает живот, да еще и на ночь, что особенно вредно. Учитывая то, что чувство насыщения приходит только спустя 20 минут, съесть за это время можно очень много лишнего. Все лишнее, которое было съедено, откладывается в различных местах: на бедрах, животе и т.д.

Поэтому неправильное питание – это путь к ожирению, сердечным заболеваниям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта. До того, как вы захотите съесть что-то из вышеперечисленного списка, подумайте хорошо. Ведь вредные продукты отравляют организм и сокращают жизнь человека. Задумайтесь о своем здоровье и здоровье своих детей. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Влияние танцев на здоровьеНеоспоримо то, что совершенно все разновидности танцев влияют благотворно на тело и духовный мир.

Ведь у каждого танца можно найти свою изюминку. Как правило, всем интересно: какое имеют влияние танцы на здоровье человека?

Ну, в первую очередь, конечно же это превосходная осанка — во время занятий танцевальным искусством вы, сами не замечая этого, получаете осанку, которой могли бы похвастаться лишь королевы. В связи с этим, вы сразу начинаете себя лучше чувствовать. Плюс ко всему, суставной аппарат вашего организма становится гораздо гибче и подвижнее, мышечный массив становится более упругим, особенно если вы ходите на уроки r&b танцев в Москве, что вместе только положительно отражается на сердечно-сосудистой системе.
Уже многократно доказывалась польза танцев для здоровья. Конечно же, при неуверенности в том, что некоторые движения не нанесут вреда, будет разумнее сходить на консультацию к врачу.

Во вторую очередь хочется сказать, что танцы, как и любая разновидность физической нагрузки, помогают сжечь калории, с чем связано активное похудение и общее укрепление организма. К примеру, всем известный танец живота развивает мышечный аппарат брюшного пресса, а когда пресс развит, то и рожать женщине гораздо легче. Помимо этого, движения бедрами помогают сделать фигуру изящнее. Также, из практики известно, что некоторые проблемы в сфере гинекологии исчезают после занятий танцами, так как движения бедер сильно усиливает кровообращение в зоне тазовых органов.

Хочется остановится на популярных в последнее время эротических танцах. Они тоже несут огромную пользу. При их исполнении развиваются мышцы спины (в том числе и поясница), что при распространенном сидячем образе нашей жизни, может предотвратить такие болезни как сколиоз и остеохондроз. За счет плавных и перетекающих движений затекшие мышцы постепенно релаксируются. Также, при исполнении эротического танца очень важно следить за дыханием, что благоприятно сказывается на дыхательной функции легочной системы.

Ну и как же не сказать о зажигательном фламенко. Это один из немногих танцев, который способен заставить почувствовать в себе страсть и очарование. Резкие, интенсивные движения руками помогают с легкостью развить и укрепить мышцы, а также распрямляют спину.

  • Комментарии: [0]
anaЖизнь любого человека должна строиться на крепком и надежном фундаменте, на здоровье. Но, к сожалению, понимаем мы это, в основном тогда, когда теряем его.  В эти моменты люди и обращаются в поликлиники и различные медицинские организации и центры, чтобы восстановить, поправить здоровье.

Многие считают, что более качественное и лучшее лечение предлагается в госучреждениях, да и стоит это там намного дешевле или вообще бесплатно. Но это не совсем правильно. Знающие и хорошие специалисты есть и в частных коммерческих медцентрах, которые очень часто переходят на работу в эти центры из госучреждений. Так что говорить о том, где лучше лечат, не имеет смысла, разные случаи и результаты бывают и там и там и зависит это и от болезни, и от ее продолжительности, и от больного, ну и, конечно, от правильно назначенного лечения. Для получения правильного диагноза и определения метода лечения, желательно сделать биохимический анализ крови больного. Поэтому с этого , как правило, и начинается знакомство врача с пациентом.

 

И все-таки, лучше искать лечебное заведение и врача по советам и рекомендациям  знакомых или друзей или же, у больного был свой врач, который давно его наблюдает и, в случаи необходимости, проводит лечение.

 

Безусловно, стоимость в государственных лечебных учреждениях намного ниже, чем в коммерческих, поэтому можно, чтобы сэкономить деньги, полное обследование пройти в обычной районной поликлинике, по месту прописки или регистрации. Это действительно будет на порядок дешевле.

 

И все же, лучше всего заниматься профилактикой для поддержания здоровья — посещать спортивный и тренажерный зал, бассейн, совершать прогулки на свежем воздухе, делать массаж и т д . За счет таких активных действий, улучшается кровообращение, увеличивается сопротивляемость многим болезням. Проводить такие оздоровительные мероприятия лучше до трех раз в неделю и продолжительностью до двух часов


  • Комментарии: [0]
Dates

Финики являются плодами финиковой пальмы. Этот вид фруктов известен человечеству с древности и все это время финики продолжают служить основным элементом питания в некоторых странах, а у нас в стране — это изысканное лакомство, которое ко всему прочему и очень полезное. Именно о пользе фиников мы и будем говорить.

Если говорить о полезных веществах, то финики изобилуют ими. Богатые магнием, медью, железом, калием, натрием, фосфором, серой, бором, марганцем, медью, алюминием и др. веществами, эти фрукты на 75% состоят из фруктозы и глюкозы (без сахарозы), что придает им вкус меда.

В недрах фиников «хранятся» залежи витаминов: В1, В2, В6. Р, С, а также ниацин, каротин, пантотеновая кислота и рибофламин. Таким образом, в организме человека прекрасно усваиваются углеводы, регулируется уровень глюкозы в крови, а благодаря пектину и пищевым волокнам, снижается риск развития раковых заболеваний. Финики — единственные фрукты из всех известных, которые сочетают в себе двадцать три вида аминокислот.

Ко всем прочим преимуществам данного продукта стоит добавить, что содержащийся в финиках фтор «следит» за защитой зубов от кариеса, а селен способствует укреплению иммунной системы. При всех этих «полезностях» финики совсем не калорийны — всего 23 калории, а это означает, что эти фрукты — идеальное решение для тех, кто сидит на диете. Благодаря сладкому мягкому и нежному вкусу, финики можно есть вместо сладкого и, кстати, диетологи часто советуют именно это.

Помимо диетических свойств, финики обладают и лечебными. Прежде всего они действенны при анемии, их рекомендуют употреблять в случае переутомления или стресса, также они помогают при простуде и являются отличным средством при дистрофии. Широко известны и их очищающие свойства, поэтому часто рекомендуют есть финики при кишечных расстройствах.

Беременным женщинам особенно рекомендуется потребление фиников. Содержащаяся в них фолиевая кислота необходима успешному развитию ребенка, а также они способствуют выработке молока для будущего кормления ребенка.

Считается, что финики благотворно влияют на мозг, поэтому их необходимо есть в периоды активной умственной деятельности.

Свежие или сушеные финики можно добавлять в огромное количество блюд. Их добавляют в сдобу, в домашнюю выпечку, они являются частью фруктовых салатов, из них приготавливают компоты, кисель и всевозможные десерты. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.