Популярные статьи
Народная медицина
spinal column

Пока мы молоды и здоровы нам не понять, что такое радикулит, постоянные боли в позвоночнике и как вообще можно ходить сгорбившимся в виде клюшки. До тех пор пока мы сами не почувствуем, что это такое, мы не осознаем всю важность нашего позвоночникa в жизни.

Как же уберечь себя и свой позвоночник от старости и последующих болезней?

Для начала позаботьтесь о том, чтобы матрас, на котором вы спите, был достаточно жестким и ровным. Стоит приобрести специальный валик вместо подушки. После пробуждения начинайте день с потягивания. Не стоит спешить и вскакивать с постели, для начала вытяните руки вверх и потянитесь вправо – влево. Вставать с постели надо не спеша, перекатываясь через всю кровать к краю.

При поднимании тяжелых грузов, не стоит сгибать спину. Рекомендуется присесть или согнуть ноги, но главное, чтобы спина оставалась прямой и неподвижной. К тому же тяжелые грузы очень часто вредят мышцам спины. Не стоит переусердствовать в ношении коробок, мебели и т.д. Если же ношение груза для вас неизбежно, старайтесь не совершать лишних и резких движений, чтобы нагрузка на спину была как можно меньше.

При первом дискомфорте в области спины займите лежачую позицию на спине и немного приподнимите ноги. Такая поза способствует расслаблению мышц и усилению кровообращения. Не стоит забывать и о правильной осанке, ведь именно благодаря осанке вы устраняете половину возможных заболеваний позвоночника.

Так же напомним, что высокие каблуки изменяют вашу походку, а значит, дают дополнительную нагрузку на позвоночник. Конечно, без такой обуви просто не обойтись, но старайтесь не злоупотреблять и носить ее не более 2-х часов в день.

Как вы знаете лучше предотвратить заболевание, чем лечить его в последующем. Эти простые, но, тем не менее, важные правила помогут сохранить здоровье вашего позвоночника еще на многие годы. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Peeling

Никто не хочет стареть или плохо выглядеть, но все понимают, что так или иначе это неизбежно, поскольку с возрастом в организме все обменные процессы замедляются — появляются морщинки, пигментные пятна, неровности и дефекты кожи. Сегодняшняя косметология предлагает огромное количество возможностей вновь обрести здоровую и молодую кожу. Одной из таких возможностей является пилинг.

Пилинг основан на способности кожи к регенерации. Дело в том, что любое повреждение эпидермиса (будь то ссадина, царапина, отшелушивание роговых чешуек) дает сигнал к восстановлению – в результате вырабатываются эластин и колаген – и как следствие кожа омолаживается и подтягивается.

По механизму воздействия пилинг можно классифицировать на четыре группы: косметический пилинг, механический, физический пилинг и химический, а по степени «агрессивности» на три: поверхностный (снятие рогового слоя), средний (на уровне эпидермиса) и глубокий (происходит повреждение базальной мембраны — границы между эпидермисом и дермой).

Косметический пилинг имеет профилактическую цель. Он проводится с помощью гоммажей (для чувствительной кожи) и скрабов. В результате регулярной очистки кожа становится гладкой, удаляются отмершие клетки.

Механический пилинг, в свою очередь, разделяют на четыре вида: броссаж, вакуум-пилинг, пилинг с помощью ультразвука и микродермабразию. Броссаж выполняется воздействием вращающихся щеток, которые изготавливаются из натуральной щетины. Длительность такой процедуры – 10 минут. В результате разрыхляется ороговевший эпидермис, улучшается кровоснабжение.

Ультразвуковой пилинг абсолютно безболезнен. Он используется как омолаживающая процедура. Вакуумный пилинг так же мало травматичен. Во время чистки происходит «отсасывание» угрей и комедон из расширенных пор. Микродермазия основана на шлифовке специальной аппаратурой: под давлением на кожу выбрасываются кристаллики окиси алюминия. Такая шлифовка слой за слоем травмирует кожу, тем самым запуская процесс регенерации клеток. Курс, который необходимо пройти в этом случае, чтобы добиться ровного цвета лица состоит из 10 процедур.

В качестве физических методов применяют криотерапию и шлифовку лазером. В основе криотерапии лежит «повреждение» кожи с помощью низких температур, после чего происходит усиление выработки колагена, цвет лица выравнивается. Если необходимо убрать пигментные пятна, мелкие морщинки, акне, то в этом случае без лазерной шлифовки не обойтись. При лазерной шлифовке «сжигается» верхний слой эпидермиса. Стоит заметить, что такая процедура проводится с обезболиванием в клинике. Период восстановления – месяц.

Химический пилинг из-за своего названия у многих вызывает опаску, однако именно он является самым щадящим. Принцип действия химического пилинга основан на воздействии химических реагентов (в основном это органические кислоты) на поверхностные слои кожи. Перед началом очистки необходимо обязательно обезжирить кожу, затем наносится слабый раствор кислоты (фруктовые кислоты, гликолевая, ретиноловая кислоты, и другие.), которая равномерно отшелушивает поверхность (лица, тела), повышая тонус и выравнивая поверхность кожи. После процедуры действие кислоты нейтрализуется.

Нельзя забывать, что пилинг, как и любое другое вмешательство, имеет свои противопоказания. Это беременность, лактация, герпес в стадии обострения, повышенная температура.

Как видно, спектр вариантов процедуры пилинга достаточно широк. Какой из них использовать зависит от многих факторов — возраста, состояния кожи, общего состояния здоровья и др. Главное, не полениться и найти хороший салон, который сможет гарантировать замечательный результат без осложнений. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Польза курения для здоровьяКак не парадоксально будет звучать, но речь в статье пойдёт о пользе курения.

Все утверждения в этой статье имеют под собой научную пользу.

Курение снижает необходимость в операции протезирования коленного сустава

В то время как курильщики могут разориться, покупая пачку сигарет, они могут по крайней мере, сохранить деньги, избегая операции по протезированию коленного сустава. Необычайные результаты последнего, нового исследования показали, что у мужчин, которые курят, риск необходимости операции протезирования коленного сустава был меньше, чем у тех, которые не курили.

Эта информация была опубликована в июльском номере журнала «Артрит и Ревматизм», в котором описывалось исследование университета Аделаиды в Австралии. С чем это может быть связано? Операция протезирования коленного сустава особенно распространена среди бегунов и людей, страдающих ожирением; курильщикам приходится реже бегать, и они, как правило, имеют меньше шансов страдать от ожирения.

После учета возраста, веса и физических нагрузок, ученые затрудняются объяснить, хотя и небольшой, защитный эффект курения при лечении остеопороза. Вполне возможно, что никотин в табаке сигарет помогает предотвратить ухудшение состояния хрящей и суставов.

Курение снижает риск болезни Паркинсона

Многочисленные исследования выявили сверхъестественную обратную зависимость между курением и болезнью Паркинсона. Заядлые курильщики, так или иначе, лучше защищены от болезни Паркинсона, и это не потому, что курильщики умирают раньше других.

Эти данные были также выявлены в одном из самом последнем, тщательно проведенном, исследовании, которое было опубликовано в марте 2010 года в журнале «Вопросы неврологии». В этом исследовании не показываются причины защитного эффекта сигарет от болезни Паркинсона, но в нём было обнаружено, что количество лет, на протяжении которых человек курит, имеет большее значения для сильного защитного эффекта от болезни Паркинсона, чем количество сигарет выкуриваемых ежедневно.

Исследователи Гарвардского университета были одними из первых, кто смог предоставить убедительные доказательства, что у курильщиков гораздо реже развивается болезнь Паркинсона. В исследовании, опубликованном в журнале «Неврология» в марте 2007 года, эти исследователи обнаружили, что защитный эффект сильно ослабевает после того, как курильщик бросает курить. К сожалению, причину этого они установить так и не смогли.

Курение снижает риск ожирения

Курение — и, в частности, никотин в табачном дыме, — это прекрасный способ подавления аппетита. Это было известно на протяжении многих веков, начиная с культур коренных народов в Америке доколумбовой эпохи. Табачные компании в начале 1920-х годов хотели этой, ориентированной на женщин, приманкой увеличить свои продажи, обещая дамам стать более стройными.

Исследование, опубликованное в июле 2011 в журнале «Вопросы физиологии и поведения», является одним из последних, которое заявляет, что при отказе от курения будет неизбежное увеличение веса, что является основным препятствием у людей в процессе бросания курить, уступая только физической зависимости.

Связь между курением и весом объясняется комплексом причин: сам по себе никотин действует как активный стимулятор, и сильно подавляет аппетит, а также, сам акт курения вызывает изменение поведения, которое побуждает курильщиков употреблять пищи меньше. Курение, для некоторых курильщиков, также может сделать пищу менее вкусной, что проявляется в дальнейшем уменьшении аппетита. Никотин, действуя на часть мозга, которая называется гипоталамусом, также уменьшает аппетит. По крайней мере, это было продемонстрировано у мышей в исследовании, проведенном исследователями Йельского университета, которые были опубликованы 10 июня 2011, в номере журнала «Наука».

Конечно же, ни один уважающий себя врач не станет рекомендовать курение для контроля веса, учитывая количество токсичных продуктов, содержащихся в сигаретах.

Курение снижает риск смерти после нескольких сердечных приступов

По сравнению с некурящими, курильщики, у которых были сердечные приступы, по некоторым мнениям, имеют более низкие показатели смертности и более благоприятный ответ на два вида терапии удаления бляшек из артерий: фибринолитической терапии, в основе которой лежит употребление лекарств и ангиопластика, которая расширяет сосуд за счёт вставки шара или стента.

Однако, здесь есть одна проблема.

Так, одна из теорий, объясняющих этот парадокс, говорит, что: курильщики лучше, чем некурящие поддаются лечению, потому, что они моложе (как правило, курильщики переживают свой первый сердечный приступ на десять лет раньше, чем некурящие).

В исследовании, опубликованном в августе 2005 года в Американском журнале «Сердце», утверждается, что возраст сам по себе не достаточный фактор, чтобы полностью объяснить различия выживания, и что «парадокс курильщика» остаётся открытым. Альтернативных теорий выдвинуто не было.

Курение помогает лучше работать сердечному препарату клопидогрель

Клопидогрель — это такой препарат, который используется для уменьшения количества сгустков и тромбов в крови пациентов, которые страдают долгое время заболеваниями сердечно-сосудистой системы, например, ишемической болезнью сердца, и которые ведут, в последствии, к сердечным приступам и инсультам. Курение, по некоторым данным, помогает лучше работать препарату клопидогрель.

Это было подтверждено в исследование корейских ученых, и опубликовано в октябре 2010 в журнале «Исследование тромбоза», и оно опирается на работы ученых Гарвардского университета, опубликованных в 2009 году. В этом исследовании утверждается, что к увеличению эффекта от приёма препарата клопидогрель приводит курение не менее десяти сигарет за сутки. Этот феномен объясняется тем, что вещества в сигаретном дыме активизируют определенные белки, называемые цитохромами, которые переводят препарат клопидогрель в более активное состояние.

Опять же, ни один нормальный доктор не посоветует пациенту начать курить, чтобы получить максимальную отдачу от препарата клопидогрель.

  • Комментарии: [0]
Eggs

Блюда из яиц – самое простое, что может приготовить себе каждый на завтрак. Именно этот продукт добавляется во многие блюда, в выпечку. Так сложилось веками, но еще совсем недавно ученые выдвинули гипотезу, что яйца для здоровья человека не так уж и полезны. Основу такого предположения составил тот факт, что регулярное потребление яиц ведет к повышению уровня холестерина в крови, который вызывает ряд тяжелых заболеваний.

Такая теория имеет право на существование, но если знать меру и следить за своим рационом питания, то без яиц человеческому организму еще хуже, чем с ними. Кроме того, все больше ученых говорят о том, что холестерин из этого продукта не попадает прямо в кровь, а значит, влияет на организм косвенно.

Польза яиц

Именно этот продукт является одним из основных источников белка, который имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает организм дневной нормой всех необходимых для человека аминокислот. Кроме того, в яйцах содержатся такие витамины, как А, Е, Д, которые являются основой здоровья. Например, благодаря витамину Е в организме поддерживается работа сердечной мышцы, снижается риск возникновения рака. Витамин А улучшает обмен веществ и способствует синтезу многих элементов. Витамин Д в сочетании с кальцием благотворно влияет на костно-мышечную систему и на состояние зубов.

Также в яйцах содержатся такие микроэлементы, как йод, железо, магний, цинк, без которых полноценное функционирование организма невозможно.

Особенно важны яйца для здоровья девочек. Если в подростковом возрасте регулярно употреблять этот продукт в пищу, то в последствие можно уменьшить риск заболевания раком груди. Этой действие основано на том, что в яйцах содержится селен. Кроме того, яйца – великолепный диетический продукт, ведь жира в них содержится минимальное количество. Если перед вами стоит цель похудеть, то в рационе питания обязательно должны быть дары несушек.

Надо быть осторожными, употребляя яйца

Несмотря на положительное действие яиц на организм человека, некоторым людям нужно быть осторожными с таким продуктом. Например, очень часто яйца вызывают аллергическую реакцию, которая в большей мере проявляется у детей. Если у вас есть проблемы со стороны работы печени и сердечно-сосудистой системы, то также следует внимательно отнестись к яйцам. Все же содержащийся в них холестерин полезен не всем. Допустимо употребление 1 куриного яйца в неделю.

Особое внимание необходимо уделить гигиене. После того, как вы принесли яйца из магазина, их нужно вымыть содовым раствором. Это поможет снизить риск заболевания сальмонеллезом. Старайтесь есть яйца, которые прошли термообработку – вареные, жареные, запеченные.

Таким образом, если соблюдать меры предосторожности и составить правильный рацион питания, то можно смело есть яйца, которые обеспечат ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Dried fruits

Все мы знаем, что фрукты очень полезны для поддержания красоты и здоровья в нашем организме. Но как же быть, если на дворе зима? В таком случае можно свежие фрукты заменить сухими. Сухофрукты — это богатый источник витаминов и других полезных веществ.

Урюк и курага. Богаты содержанием витаминов группы В, органических кислот, каротина, кальция, калия, железа и фосфора. Рекомендуются для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Полезны при малокровии, способствуют повышению гемоглобина и сжиганию лишних жиров. Сухой абрикос рекомендуется для очищения кишечника и для профилактики онкологии.

Финики. Богаты содержанием витаминов группы В, С, Е, каротина, микроэлементов. Помогают при головной боли, способствуют заряду энергии и продлению жизни.

Изюм. Является прекрасным антидепрессантом – улучшает настроение и успокаивает нервную систему. Рекомендуется при лечении сердца и заболеваний щитовидной железы.

Чернослив. Самый богатый из сухофруктов на витамины группы В. Рекомендуется для профилактики сердечнососудистых заболеваний, эффективен при простудах и инфекциях. Укрепляет иммунитет. Употребляя чернослив, ваш организм будет устойчив к стрессам, пропадет чувство тревоги, неуверенности и исчезнут различные страхи.

Сушеная вишня. Способствует омоложению всего организма, как изнутри, так и снаружи.

Инжир. Станет отличным другом вашему желудку и щитовидной железе. Не дает развиваться онкологическим заболеваниям. А для творческих людей он будет отличным союзником, потому что имеет свойство стимулировать вдохновение и способствовать зарождению новых идей. Инжир нашел применение и в народной медицине, им лечат бронхит.

Маски из сухофруктов

Во всех сухофруктах очень много витаминов, иначе их можно назвать «витамины красоты», так как маски из их сочетаний ошеломляют своим эффектом. Порой даже с помощью дорогих кремов такого результата не достичь. Кожа становится более ухоженной, молодой, эластичной, гладкой и с матовым оттенком. Вот несколько рецептов:

• Маска очищающая и освежающая из инжира

Промойте и замочите инжир в горячем молоке минут на 10. Измельчите, добавьте 1 желток, мёд и оливковое масло по чайной ложке, капните чуть-чуть лимонного сока. Хорошо перетрите всё, затем перемешайте до образования однородной кашицы и нанесите на лицо. Дальше вам понадобится тёплая заварка зелёного чая — смочите ей ватный тампон и снимите маску. После можно умыть лицо простой водой. Рекомендуется для сухой кожи. Для жирной — добавьте в состав этой маски яичный белок. Для нормального типа — добавьте всё яйцо.

• Маска для сухих волос из сушеного инжира

Промойте 4-5 плодов инжира, измельчите. Залейте эту смесь кипящим молоком (примерно один стакан). Через полчаса хорошо перемешайте, остудите эту массу и нанесите на волосы перед мытьем головы. Для лучшего результата утеплите голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Промойте шампунем через час. Курс длится около 6 недель, с расчетом на одну маску в неделю.

• Маска для бархатистости кожи из изюма

Горстку изюма (желательно светлого) без косточек, промойте и залейте кипятком, чтобы он стал мягким. Измельчите, сметану и мёд по чайной ложке добавьте к изюму. Маску смойте тёплой водой, а затем умойтесь холодной.

• Маска для волос (для роста, укрепления и пышности) из изюма

В эмалированную кастрюлю налейте два стакана кипятка, добавьте горстку светлого изюма (без косточек), накройте крышкой и варите около получаса на медленном огне. Затем перелейте всё это в термос и оставьте настаиваться в течение полутора часов, после процедите. Ягоды перетрите и добавьте касторового масла одну ч. ложку, одну ст. ложку отвара, который остался от настаивания изюма в термосе, 1 желток. В полученную смесь капните эфирное масло розмарина и нанесите на волосы. Голову утеплите полотенцем. Смыть маску необходимо отваром спустя час, а затем хорошо промыть волосы шампунем. Для лучшего результата делайте эту маску в течение двух месяцев, один раз в неделю.

• Питательная маска для лица из чернослива

Промойте 4 чернослива без косточек, залейте ? стакана кипятка и прикройте крышкой. Через полчаса чернослив измельчите. 2 ст.л. измельчённых овсяных хлопьев и чайную ложку мёда добавьте к полученной массе. Перемешайте и нанесите на лицо. Минут через 15-20 смойте теплой водой.

• Маска от угревой сыпи из чернослива

В полстакана кипятка добавьте 4 чернослива и оставьте настаиваться на полчаса. Затем измельчите, добавьте картофельный крахмал, около 2 ст.л. Нанесите на лицо минут на 15 и смойте теплой водой.

• Увлажняющая маска из кураги

Промойте 4 кураги, залейте кипятком, накройте и оставьте настаиваться до размягчения. Затем измельчите. Мягкий творог, мёд и сметану добавьте к кураге по чайной ложке каждого – маска должна получиться в виде каши. Нанесите ее тонким слоем минут на 20. Сделайте тёплую смесь из воды и молока один к одному и смойте маску этой смесью с помощью ватного тампона. В завершение ополосните лицо водой.

Пользуясь чудесными свойствами сухофруктов, ваши здоровье и красота будут в отличном состоянии круглый год. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.