Популярные статьи
Народная медицина
Польза бананов для здоровьяМногие из нас с детства любят такой фрукт, как банан.

Но вы когда-нибудь задумывались о пользе бананов для здоровья человека?

Я думаю вряд ли.

В этой статье приведён краткий перечень полезных свойств бананов для здоровья.

Польза бананов для здоровья

Бананы — источник энергии

Бананы в основном состоят из сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза), а также клетчатки, которая делает их идеальными для немедленного восполнения организма энергетическими молекулами.

Бананы помогают от депрессии

Бананы содержат триптофан — это аминокислота, которая за счет ферментативных процессов может быть преобразована в серотонина, что, в свою очередь, ведет к улучшению настроения.

Бананы борются с анемией

Бананы являются поставщиком относительно высокого количества железа, что помогает организму образовывать гемоглобин.

Бананы избавляют от запоров и диареи

Благодаря содержанию клетчатки, бананы помогают восстановить нормальную функцию кишечника. Кроме того, диарея обычно уменьшает в организме жизненно важных электролитов (наверное самый главный из электролитов — калий, содержащийся в большом количестве в бананах). Они также содержат пектин — растворимую клетчатку (гидроколлоид), которая может помочь нормализовать перистальтические движения по желудочно-кишечному тракту.

Бананы в профилактике инсульта

Согласно исследованию, проведенному в Новой Англии и опубликованному в «Журнале медицины», люди, для которых банановая диета является основным рационом питания, на целых 40 % меньше страдают от апоплексического удара (инсульта).

Бананы помогают сохранить зрение

Исследование, опубликованное в американском журнале «Архивы офтальмологии», доказало, что взрослые, потребление бананов у которых по крайней мере 3 фрукта в день, имеют сниженный риск (36%) развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД), основной причиной потери зрения у пожилых и взрослых, по сравнению с лицами, которые потребляют менее 1,5 бананов в день.

Бананы сохраняют здоровье костей

Бананы являются исключительно богатым источником фруктоолигосахарида — соединения, которое питает пробиотические (дружественные) бактерии в толстой кишке. Эти полезные бактерии вырабатывают ферменты, которые повышают нашу пищеварительную способность и защищают нас от нездоровых (патогенных) бактерий, инфекций. Благодаря фруктоолигосахаридам, увеличивается функциональная активность пробиотических бактерий, тем самым способствуя увеличению способности нашего организма усваивать кальций.

Кроме того, зеленые бананы содержат плохоперивариваемые короткоцепочечные жирные кислоты (SCFAs), которые являются очень питательным веществом для клеток, которые составляют основу слизистой оболочки желудка. Благодаря этим клеткам усвоение кальция у здоровых людей происходит более эффективно.

Бананы сохраняют здоровье почек

Более 190 000 случаев рака почки диагностируется ежегодно.

Исследование, опубликованное в Международном журнале рака показали, что ежедневное потребление цельных фруктов и овощей, особенно бананов, активно защищает здоровье почки человека. Результаты показывают, что у женщин, которые едят более чем 2,5 порций фруктов и овощей в день в течение длительного срока (13,4 лет), снижается риск рака почки на 40%. Среди всех фруктов в исследовании, бананы показали более выраженные антиканцерогенные и протективные свойства для почек.

Женщины, которые едят бананы четыре-шесть раз в неделю, снижают в два раза риск развития заболевания по сравнению с теми, кто вообще не ел этот фрукт.

Вывод исследования заключается в том, что частое потребление фруктов и овощей, особенно бананов, капусты, корнеплодов, может уменьшить риск рака почки. Это потому, что бананы и многие овощи содержат особенно высокие концентрации соединений фенольного антиоксиданта, а капуста богата серой, необходимого элемента для эффективной детоксикации потенциальных канцерогенов.

Бананы нормализуют кровяное давление

Бананы являются, с точки зрения биохимии, продуктом с чрезвычайно высоким содержанием калия (около 4673 миллиг.), но очень низким содержанием натрия (1 миллиг).

Таким образом, бананы имеют идеальное соотношение для нормализации повышенного кровяного давления.

Это настолько важное свойство бананов, что в США контролирующий орган за продуктами питания и медикаментами (FDA) разрешил банановой индустрии делать официальные заявления о способности плода снижать артериальное давление и риск развития инсульта.

Бананы против изжоги

Бананы являются натуральными антацидами для организма человека, поэтому, если вы страдаете от изжоги, попробуйте съесть банан для этого болезненного симптома.

Бананы помогают справиться с утренним недомоганием

Перекусывать между приемами пищи бананами помогает поддерживать уровень сахара в крови и избежать утренней тошноты.

Бананы помогают бросить курить

Бананы могут помочь людям, которые пытаются бросить курить. Они содержат витамины B6 и B12, а также калий и магний: эти вещества помогают организму оправиться от последствий никотиновой абстиненции.

Бананы полезны для нервов

Бананы содержат большое количество витаминов, которые показаны для улучшения функции нервов.

Бананы и укусы комаров

Многие люди говорят, что трение внутренней частью банановой кожуры об укус комара является очень эффективным средством в снижении зуда и отека.

  • Комментарии: [0]
Какие эфирные мала используются в уходе за волосами?

В современной косметической индустрии используется разнообразие эфирных масел, многие из которых обладают полезными свойствами для волос.

Не используются эфирные масла в чистом виде — это может навредить. Следует несколько их капель добавлять в растительные масла для устранения той или иной проблемы с волосами. Также эфирное масло можно добавить для пользы в шампунь и бальзамы для волос, что с успехом используется, например, в косметике мертвого моря.

Масло иланг-иланга используется в уходе за сухими волосами

В уходе за сухими волосами следующие эфирные масла используются в качестве добавок к основному маслу:

  1. масло иланг-иланга известно укрепляющими свойствами;
  2. масла жасмина и можжевельника обладают успокаивающим эффектом;
  3. масло сандала поможет укрепить волосы, улучшая кровообращения кожи головы;
  4. масло герани служит стимулятором роста волос, способствует обновлению клеток;
  5. масло нероли способствует приданию волосам упругости и эластичности;
  6. масло лаванды способствует оздоровлению волос и придает им аромат.

Масло кедра используется в уходе за жирными волосами

В маски для жирных волос добавляются нижеперечисленные эфирные масла:

  • масла кедра и иланг-иланга борются с повышенностью жирностью кожи головы;
  • масло грейпфрута служит для нормальной секреции сальных желез;
  • повышению тонуса волос способствует масло мелиссы;
  • масло герани снижает сальность;
  • масло пачули питает жирные волосы.

Масло розмарина используется в уходе за волосами, склонными к выпадению

Для придания силы волосам и профилактики их выпадения в основное масло полезно добавлять несколько капель одного из следующих масел:

  1. масло розмарина борется с проблемой выпадения волос и появлением перхоти, способствует повышению упругости и восстановлению структуры поврежденных волос;
  2. масло ромашки питает и восстанавливает волосы, стимулирует их рост;
  3. масло чабреца служит препятствием выпадению волос, укрепителем корней и восстановителем структуры;
  4. масло петитгрейна восстанавливает и укрепляет волосяные фолликулы;
  5. устраняет выпадение и повышает эластичность волос масло ладана;
  6. масло нероли, как и масло мирры, укрепляет волосы, придает им эластичность.

Масло апельсина используется для роста волос

В маски, способствующие росту волос, добавляются представленные ниже эфирные масла:

  • масла апельсина и лимона оказывают общеукрепляющее действие;
  • масло кедра оздоравливает и питает волосы;
  • масло пихты служит для улучшения кровообращения кожи головы и регенерации клеток;
  • масло розового дерева отличается восстанавливающим действием;
  • масла иланг-иланга, розмарина и шалфея хороши для роста волос.

Для устранения проблем с появлением перхоти полезно иметь в аптечке эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева или цитрусовых.

  • Комментарии: [0]
О чем говорят подаренные цветы?

Каждый подарок, который вам дарили в жизни, что-то да значил. Иногда смысл понятен, порой — завуалирован.

С цветами точно так же. Если разобраться в тайном языке цветов, можно узнать много интересного и нового как и дарителе, так и о самом себе.

Тюльпаны

О чем говорят подаренные тюльпаны?

На самом деле в Европу эти цветы были завезены лишь в 17 веке, а до этого времени его вывели и выращивали в Персии, так что тюльпан можно считать поистине восточным созданием. Человека, который выбирает в качестве подарка тюльпаны можно считать обладателем тонкого вкуса и очень благородной натурой.

У каждого цвета есть свое значение, так же и у каждого цветка определенного цвета – значение свое. Если вы получили букет тюльпанов Send Flowers красного цвета – значит, сердце дарителя пылает страстною любовью. Если же цветы желтые – значит, человек страдает от безнадежной и безответной любви. Цветы сиреневого и фиолетового цвета дарят, когда хотят выказать уважение и признание, белые же призваны показать раскаяние и желание попросить прощения.

Ирисы

О чем говорят подаренные ирисы

В качестве подарка эти цветы, как и альстромерии, выберут непосредственные и харизматичные люди. Люде, которые отдают предпочтение ирисам, можно охарактеризовать как обладателей положительного нрава и сильного характера.

Герберы

О чем говорят подаренные герберы

Люди, которые выбирают герберы, характеризуются романтизмом, жизнерадостностью, они легкие на подъем. Сами цветы – символ открытости миру, улыбки, внутренней тайны. Если вы получили букет сиреневых гербер, знайте, даритель не даст вам заскучать, каждую минуту вы будете все дальше и дальше погружаться в его таинственный мир. Желтые герберы – особенный шарм и волшебство, розовые цветы – интригующий воздушный флирт, красные – желание действовать и пылкая страсть, белые – доверие и нежность.

Орхидеи

О чем говорят подаренные орхидеи?

Люди, которые в качестве подарка выбирают орхидеи, боготворят молодость, элегантны, не равнодушны к поэзии и истинной красоте. Сами цветы очень нежные и имеют приятный притягательный аромат. Букет из белых орхидей говорит о благородстве и чистоте чувств, сиреневых – о склонности дарителя к таинственности и мистицизму, нежно-розовые – о радостном возбуждении и восхищении, желтые – символизируют радость, признание, уверенность в успехе, красные – страсть.

Розы

О чем говорят подаренные розы?

Цветы, которые рассказывают о чувствах. А о чем говорит цвет роз? Букет из красных роз вам подарит человек импульсивный и страстный, кроме этого уместно дарить красные розы как символ уважения, признания успехов в карьере/делах. Белые цветы символ вечной и чистой любви, которая возвышается над земными чувствами. Даритель такого букета деликатный, искренний, скромный. Дарители розовых роз люди, имеющие очень богатый внутренний мир. Такой букет расскажет о всей гамме чувств, которая теплится в сердце дарителя. Желтым розам отдают предпочтение надежные и ответственные люди. А получив букет необычных синих или сиреневых роз, знайте, даритель человек неординарный, с ярко выраженной индивидуальностью, в то же время нежный и ранимый.

Помните, цветы, отличный повод сказать о главном.

Екатерина Умеренкова

  • Комментарии: [0]
Распространенные адаптогены и их применениеОдним из наиболее распространенных растительных адаптогенов является женьшень, применяющийся в традиционной медицине дальневосточных народов с древнейших времен.

В наши же времена женьшень признается как народной, так и официальной медициной.

В качестве сырья для лекарства применяется корень растения. Аптечные формы женьшеня производятся в виде порошка в капсулах, настойки и таблетированной форме. Настойка корня женьшеня на спирту назначается по 25-15 капелек на один прием. Перед употреблением указанное количество настойки разводится в малом количестве воды. Употреблять настойку целесообразно два раза в сутки за 40-30 минуток до еды. Терапевтический курс составляет, усредненно, 40-30 дней и повторяется по мере необходимости, но не раньше чем спустя 3-2 недельки.

Также хочется отметить, что женьшень применяется и в уходе за волосами. Если несколько капелек его настойки добавить в маску для волос, то волосы становятся гораздо более укрепленными и сильными. В особенности такая комбинация хорошо действует, если используется горчичная маска для волос. Это связано с тем, что горчица является сама по себе средством с выраженным укрепляющим действием.

Адаптогенное действие элеутерококка не менее выражено, чем действие женьшеня. Его аптечная форма выпуска — экстракт в жидкой форме, который рекомендуется употреблять по 40-20 капель до приема еды. Терапевтический курс экстрактом элеутерококка — 4-3 недельки. При наличии показаний через 3-2 недельки курс разрешается повторить. Детям экстракт элеутерококка назначается из расчета одна капелька на один год жизни.

Аптечную настойку заманихи рекомендуется употреблять по 40-30 капелек до приема еды. Продолжительность курсов лечения и перерывов между ними аналогичны таковым при лечении настойкой женьшеня.

Фармацевтические производства уже достаточно давно выпускают также экстракт родиолы розовой в жидкой форме. Как правило, его назначают по 10-5 капелек за полчаса до употребления пищи. Терапевтический курс —3-2 недельки.

  • Комментарии: [0]
Warts

Бородавки не только уродуют внешний вид человека, но и приносят немало морального неудовлетворения, являясь причиной плохого настроения. Раньше наши предки считали, что появление бородавок связано с наложением порчи с помощью лягушек. Но мы, конечно же, понимаем, что причина здесь совершенно в другом!

Сначала стоит дать определение бородавкам. Это заболевание кожи, в большинстве случаев, доброкачественные новообразования. Они появляются в виде тёмно-серых или желтоватых сосочков и узелков.

Заразиться бородавками можно при контактах с уже заражённым этим вирусом человеком. Болезнь проявляется через 7-8 недель, но может быть незаметной и в течение полугода. Развиваются бородавки обычно в детском и юношеском возрасте.

Если у вас появилась одна бородавка, то она практически во всех случаях распространяется и дальше по телу. Вы можете обнаружить их на руках и пальцах, локтях и коленях, голове.

Встречаются различные виды бородавок. У школьников чаще всего бывают простые, или, как их ещё называют, вульгарные бородавки, которые появляются на руках и иногда на губах. В юношеском возрасте развиваются плоские бородавки, которые немного выступают над кожей. Их можно найти на лице, руках и стопах. У более взрослых людей встречаются ладонно-подошвенные бородавки. Они имеют вид плотных небольших узелков округлой формы.

Следующий вид – это нитевидные бородавки. Они нередко возникают у зрелых женщин и могут появиться в разных местах: под мышками, на шее, вокруг глаз, в паху. Они представляют собой наросты телесного цвета.

Еще один вид бородавок — остроконечные кондиломы. Но они чаще всего называются венерическими. Они появляются вследствие полового контакта с заражённым человеком и проявляются на слизистых оболочках половых органов.

Существует несколько способов лечения бородавок. Медицина не стоит на месте, поэтому можно выделить следующие из них:

— хирургический способ;
— метод электрокоагуляции, т.е. удаление бородавок с помощью высокочастотного тока;
— криотерапия, т.е. удаление бородавок с использованием жидкого азота;
— противовирусные препараты внутреннего и наружного действия;
— воздействие прижигающим раствором;
— воздействие лазером;
— комбинированные методы.

Зачастую вирус может долго не проявляться внешне, но при нервных расстройствах и ухудшении иммунной системы дает о себе знать.

Теперь поговорим о народных средствах избавления от этого недуга.

1. Можно налить на марлю или бинт зелёное жидкое мыло и приложить к бородавке. Через сутки процедуру повторить. Этот метод нужно проделать 3-4 раза.
2. Если у вас появились бородавки на стопах, можете каждый день намазывать на них льняное масло.
3. Ещё один способ заключается в том, что вы можете красной нитью разрезать яблоко на две части, и этими половинками натереть бородавки. Затем две дольки сложить вместе и обвязать их этой же нитью. Получившееся яблоко закопать и подождать, пока оно не сгниёт. После этого бородавки пропадут.
4. Раздавите дольку чеснока и смешайте со свиным маслом. В получившуюся смесь обмокните марлю и обвяжите ей бородавку. Ежедневно меняйте эту повязку.
5. Сильно обмотайте бородавку бинтом и надолго оставьте повязку. Через несколько недель бородавка исчезнет.
6. Перед тем, как ложитесь спать, наносите на бородавку капельку уксусной кислоты. Но капать надо так, чтобы жидкость попадала только на пораженный участок кожи. Повторяйте такую процедуру каждый день. С этой же целью можно использовать сок молочая.
7. Положите луковицу в уксусную эссенцию. Пусть настоится в течение 2 часов. Приложите кусочек этого овоща к бородавке на всю ночь. Повторяйте, пока бородавка не отвалится.

Один из описанных народных способов от бородавок вам обязательно поможет. Будьте здоровы! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.